Η δυσκοιλιότητα στα παιδιά είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα, που εμφανίζεται όταν υπάρχει αλλαγή στη διατροφή του παιδιού. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι μόνο προσωρινή και αν γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίσετε το μωρό σας με τη δυσκοιλιότητα, όλα θα λυθούν.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα παιδιά και ποιοι πραγματικά λειτουργούν; Στο παρακάτω άρθρο, το aFamilyToday Health θα αποκαλύψει συμβουλές για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα παιδιά και τα συνοδευτικά σημάδια που θα βοηθήσουν τους γονείς να αναγνωρίσουν εύκολα.
Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν το μωρό σας έχει δυσκοιλιότητα; Εκτός από το γεγονός ότι το μωρό σας ενοχλείται κάθε φορά που πηγαίνει στην τουαλέτα, μπορείτε να παρατηρήσετε τα ακόλουθα χαρακτηριστικά σημάδια:
Φούσκωμα
Πόνος στο στομάχι
Σφιχτή κοιλιά.
Μερικές φορές ένα μωρό με δυσκοιλιότητα μπορεί να συνοδεύεται από διάρροια και να μπερδεύει πολλούς γονείς. Αυτό συμβαίνει επειδή τα σκληρά κόπρανα κολλάνε στο ορθό και τα χαλαρά κόπρανα γλιστρούν εύκολα, περνώντας τα πρώτα.
Μερικές συμβουλές για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα παιδιά περιλαμβάνουν:
Η χρόνια αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα στα παιδιά. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να δίνετε στο μωρό σας άφθονο νερό καθώς και να παραμένετε ενυδατωμένο. Όταν το μωρό σας έχει δυσκοιλιότητα, μπορείτε να προσπαθήσετε να βελτιώσετε την κατάσταση δίνοντάς του λίγο ανθρακούχο μεταλλικό νερό.
Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι αυτός ο τύπος νερού είναι πιο αποτελεσματικός από το απλό νερό στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας ιδιοπαθούς δυσκοιλιότητας ή του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS) . Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε ανθρακούχα αναψυκτικά καθώς είναι ανθυγιεινές επιλογές και μπορεί να επιδεινώσουν τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά.
Τα παιδιά με δυσκοιλιότητα συχνά συμβουλεύονται να τρώνε περισσότερες φυτικές ίνες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η προσθήκη φυτικών ινών στο σώμα θα υποστηρίξει την κίνηση του εντέρου, καθιστώντας τα κόπρανα ευκολότερα. Στην πραγματικότητα, μια πρόσφατη ανασκόπηση διαπίστωσε ότι το 77% των περιπτώσεων χρόνιας δυσκοιλιότητας θα μπορούσε να βελτιωθεί αρκετά μόνο με τη λήψη περισσότερων φυτικών ινών.
Ωστόσο, υπάρχει κάποια άποψη ότι η υπερβολική ποσότητα φυτικών ινών μπορεί να επιδεινώσει τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά. Ενώ οι φυτικές ίνες μπορούν να αυξήσουν τη συχνότητα των κενώσεων, δεν βοηθούν σε άλλα συμπτώματα δυσκοιλιότητας, όπως σκληρά κόπρανα, κοιλιακό άλγος, φούσκωμα κ.λπ.
Αυτό οφείλεται στις φυτικές ίνες που προσθέτετε στη διατροφή σας. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι ινών, αλλά γενικά, υπάρχουν 2 συνήθεις τύποι ινών:
Αδιάλυτες φυτικές ίνες: Βρίσκονται σε πίτουρο σιταριού, λαχανικά και δημητριακά. Αυτή η ίνα βοηθά να μαλακώσουν τα κόπρανα για ευκολότερη διέλευση από τον πεπτικό σωλήνα.
Διαλυτές φυτικές ίνες: Βρίσκονται σε πίτουρο βρώμης, κριθάρι, ξηρούς καρπούς, φακές και μπιζέλια, φρούτα και λαχανικά. Αυτή η ίνα απορροφά το νερό και σχηματίζει μια πάστα σαν τζελ που βοηθά να μαλακώσουν τα κόπρανα του μωρού σας.
Μελέτες δεν έχουν βρει ότι οι αδιάλυτες φυτικές ίνες είναι αποτελεσματικές για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα παιδιά, αλλά μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στο έντερο στα παιδιά, καθιστώντας δυσκολότερο να πάνε στην τουαλέτα.
Ορισμένες ζυμώσιμες διαλυτές ίνες μπορεί επίσης να μην είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, καθώς μερικές φορές αυτή η ίνα ζυμώνεται επίσης από βακτήρια στο έντερο και χάνει την ικανότητά της να συγκρατεί το νερό.
Για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα παιδιά, επιλέξτε να προσθέσετε μη ζυμώσιμες ίνες στην καθημερινή διατροφή του μωρού σας, όπως το ψύλλιο .
Τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα παιδιά. Εάν το μωρό σας έχει προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου, μερικές φορές αυτό οφείλεται σε ανισορροπία των βακτηρίων του εντέρου. Επομένως, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας ένα προβιοτικό συμπλήρωμα από τροφές ή φάρμακα, όπως γιαούρτι, προβιοτικά, προβιοτικά κόμμεα , Enterogermina ...
Τα δαμάσκηνα και ο χυμός δαμάσκηνου είναι ευρέως γνωστά ως φυσικές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα . Εκτός από φυτικές ίνες, τα δαμάσκηνα περιέχουν επίσης σορβιτόλη, ένα φυσικό καθαρτικό. Επιπλέον, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα δαμάσκηνα είναι πιο αποτελεσματικά από τις φυτικές ίνες.
Εάν το μωρό σας έχει δυσκοιλιότητα, τα δαμάσκηνα μπορεί να είναι η πιο εύκολη φυσική λύση, χρειάζεται μόνο να δίνετε στο παιδί σας περίπου 50 γραμμάρια (που ισοδυναμεί με σχεδόν 7 δαμάσκηνα) δύο φορές την ημέρα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα επειδή η πάθηση επηρεάζει τις κινήσεις του εντέρου. Εάν πιστεύετε ότι το μωρό σας έχει την πάθηση, αφαιρέστε προσωρινά το γάλα ή τα γαλακτοκομικά προϊόντα από τη διατροφή του παιδιού σας για να δείτε εάν η δυσκοιλιότητα του βελτιώνεται. Ωστόσο, πρέπει ακόμα να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας λαμβάνει αρκετό ασβέστιο από άλλες τροφές .
Μπορεί να ακούγεται απίστευτο, αλλά η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη δυσκοιλιότητα στα παιδιά καθώς και στη μείωση των συμπτωμάτων, επειδή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα έντερα του μωρού έχουν την ευκαιρία να κινηθούν. Επομένως, ενθαρρύνετε το παιδί σας να παίζει για 30-60 λεπτά την ημέρα.
Ενθαρρύνετε το παιδί σας να χρησιμοποιεί την τουαλέτα σε τακτικές ώρες της ημέρας, ειδικά μετά τα γεύματα και όποτε θέλει να πάει. Αφήστε το μωρό σας να εξασκηθεί να κάθεται για τουλάχιστον 10 λεπτά τη φορά. Τοποθετήστε ένα μικρό σκαμνί κάτω από τα πόδια του μωρού σας, καθώς αυτό θα βοηθήσει τα κόπρανα να περάσουν πιο εύκολα.
Ιδιαίτερα για τα μικρά παιδιά, μπορείτε να δημιουργήσετε τη συνήθεια να πηγαίνουν στην τουαλέτα λέγοντας: «Ήρθε η ώρα να πάτε στην τουαλέτα» αντί να ρωτήσετε αν θέλει να πάει στην τουαλέτα ή όχι.
Τα μαλακτικά κοπράνων θεωρούνται ασφαλή για τα παιδιά (π.χ. Duphalac ), αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται υπό την καθοδήγηση του γιατρού σας. Δύο κοινά λάθη που κάνουν οι γονείς όταν δίνουν στο παιδί τους μαλακτικό κοπράνων για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα παιδιά είναι ότι δεν παίρνουν την πλήρη δόση ή διακόπτουν πολύ σύντομα το φάρμακο.
Μπορείτε να κάνετε μασάζ στην κοιλιά του μωρού σας για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα παιδιά ακολουθώντας αυτά τα βήματα:
Βήμα 1: Ζεστάνετε τα χέρια σας τρίβοντάς τα μεταξύ τους, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα ασφαλές για παιδιά λάδι μασάζ και ρίξτε μερικές σταγόνες στην παλάμη του χεριού σας.
Βήμα 2: Ξαπλώστε το μωρό ανάσκελα, χρησιμοποιήστε τις άκρες των δακτύλων σας, πιέστε αργά την κοιλιά του μωρού για να σχηματίσετε ένα ανεστραμμένο σχήμα U, ξεκινώντας από κάτω αριστερά, κινείστε προς τα πάνω, τραβώντας τον αφαλό και μετά μετακινηθείτε προς τα κάτω.
Βήμα 3: Επαναλάβετε αυτή τη λειτουργία 10-15 φορές, 2-3 φορές/ημέρα.
Εκτός από αυτό το μασάζ για ένα μωρό με δυσκοιλιότητα, μπορείτε να βάλετε το μωρό σας στην πλάτη του, να κρατήσετε τα πόδια του και να κάνετε μια κίνηση με ποδήλατο. Αυτό βοηθά επίσης το μωρό να έχει καλή κένωση.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
