Το μητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για τα μωρά στα πρώτα στάδια της ζωής για να τα βοηθήσει να αναπτυχθούν ολοκληρωμένα. Κατά συνέπεια, η διατροφή της μητέρας είναι ο βασικός παράγοντας που καθορίζει την ποιότητα της παροχής γάλακτος. Επομένως, για να διασφαλιστεί η υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού, οι θηλάζουσες μητέρες δεν ξεχνάνε να προσθέτουν βιταμίνες για τις μητέρες μετά τον τοκετό που εισάγει το aFamilyToday Health στο παρακάτω άρθρο.
Στην πραγματικότητα, το σώμα των γυναικών μετά τον τοκετό συχνά στερείται των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών . Από την άλλη, η καθημερινή διατροφή καθώς και το συνηθισμένο γάλα που πωλείται στην αγορά δεν μπορούν να καλύψουν στο έπακρο τις διατροφικές ανάγκες της μητέρας.
Επομένως, η προσθήκη πολυβιταμινών είναι εξαιρετικά σημαντική για να σας βοηθήσει να ανακάμψετε γρήγορα, να εξασφαλίσετε επαρκή θρεπτικά συστατικά για να ταΐσετε το μωρό σας και να αποφύγετε τη σωματική αδυναμία. Διαβάστε το παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Health για να μάθετε ακριβώς τις πολυβιταμίνες για γυναίκες μετά τον τοκετό!
Όπως αναφέρθηκε, τα παιδιά που τρέφονται με μητρικό γάλα τουλάχιστον τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους θα αναπτυχθούν ολοκληρωμένα τόσο πνευματικά όσο και σωματικά. Στην πραγματικότητα, αυτό ισχύει μόνο όταν η ποιότητα του μητρικού γάλακτος είναι εγγυημένη.
Αντίστοιχα, σε πολλές περιπτώσεις, το μητρικό γάλα μπορεί να στερείται κάποιες απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνες Β , βιταμίνη D... Αυτά τα θρεπτικά συστατικά παίζουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθώντας στην πρόληψη ορισμένων προβλημάτων. Πιθανά προβλήματα υγείας μπορεί να εμφανιστούν και στα δύο μητέρα και μωρό.
Εάν οι διατροφικές ανάγκες δεν καλύπτονται με το φαγητό, οι μητέρες μετά τον τοκετό θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο λήψης πολυβιταμινών.
Πριν συζητήσετε τον ρόλο των πολυβιταμινών για τις γυναίκες μετά τον τοκετό, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να μάθετε ποια θρεπτικά συστατικά χρειάζονται, πόσα να προσθέσετε για να επιλέξετε το σωστό προϊόν και να αποφύγετε τη σπατάλη.
Ακολουθούν οι πιο κοινές κοινοποιήσεις σχετικά με τις βιταμίνες για τις μητέρες μετά τον τοκετό, τα οφέλη και τις προτεινόμενες τροφές για χρήση:
Το γράμμα "K" στο όνομα προέρχεται από το πρώτο γράμμα της λέξης "Koagulationsvitamin" που κυριολεκτικά μεταφράζεται σε πήξη του αίματος, αυτή είναι επίσης η πρώτη λειτουργία αυτής της βιταμίνης όταν ανακαλύφθηκε.
Σήμερα, η βιταμίνη Κ είναι περισσότερο γνωστή για το ρόλο της στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, τη βελτίωση της οστικής πυκνότητας και την ενεργοποίηση των παραγόντων πήξης στο σώμα. Πολλοί μάλιστα παρομοιάζουν ότι αν σας λείπει μόνο η βιταμίνη Κ για μια μέρα, ένα μικρό κόψιμο στο χέρι σας μπορεί να σας φέρει σε κρίσιμη κατάσταση.
Εκτός από τα παραπάνω οφέλη, η βιταμίνη Κ βοηθά επίσης στη διατήρηση της εγκεφαλικής λειτουργίας, στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων και στην αύξηση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη.
Για να συμπληρώσουν αυτή τη βιταμίνη, εκτός από λειτουργικές τροφές, οι μητέρες μπορούν να βρουν λαχανικά όπως μπρόκολο, λάχανο, μαρούλι, σπανάκι...
Η βιοτίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Β7 ή βιταμίνη Η, είναι μια από τις απαραίτητες βιταμίνες για τις γυναίκες μετά τον τοκετό.
Σίγουρα πολλές μητέρες με πάνες γάλακτος δεν είναι εξοικειωμένες με την τριχόπτωση μετά τον τοκετό . Η πιο κοινή αιτία αυτού του προβλήματος είναι οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Εάν τα σημάδια της τριχόπτωσης είναι σοβαρά και δεν βελτιώνονται, θα πρέπει να σκεφτείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα βιοτίνης.
Γιατί, αυτό είναι ένα απαραίτητο συστατικό που δίνει ζωντάνια στο δέρμα και τα μαλλιά. Επιπλέον, αυτό το θρεπτικό συστατικό υποστηρίζει επίσης τον μεταβολισμό , τον έλεγχο του βάρους και προάγει το σχηματισμό άλλων απαραίτητων στοιχείων στο σώμα.
Η βιταμίνη H βρίσκεται σε τρόφιμα όπως οι κρόκοι αυγών, τα ψάρια, το γάλα, η βρώμη, η σόγια και ορισμένοι ξηροί καρποί.
Η βιταμίνη Ε δεν παρομοιάζεται μόνο με «πανάκεια» για να βοηθήσει τις γυναίκες να ανακτήσουν την ομορφιά τους μετά τον τοκετό, αλλά φέρνει επίσης πολλές μεγάλες αξίες για την υγεία.
Αντίστοιχα, αυτό το θρεπτικό συστατικό φέρνει το αποτέλεσμα της αποβολής του στρες, της κούρασης, της ενίσχυσης της αντίστασης , ιδίως της μείωσης της συσσώρευσης υπερβολικού λίπους και της ρύθμισης της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων για το σώμα.
Παρά τα πολλά οφέλη της, αν δεν χρησιμοποιηθεί προσεκτικά, η βιταμίνη Ε μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον οργανισμό. Εάν λαμβάνετε συνθετική βιταμίνη Ε, πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στην ποσότητα που πρέπει να συμπληρώσετε.
Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να έχετε μια ισορροπημένη δόση όταν συνδυάζεται με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε όπως δημητριακά, σόγια, κριθάρι, αυγά, σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά... Εάν δεν είστε σίγουροι, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας!
Ίσως κάπου να έχετε ακούσει ή διαβάσει πληροφορίες ότι η βιταμίνη D μπορεί να συντεθεί από το σώμα. Αυτό είναι απολύτως σωστό, ωστόσο, οι περισσότερες γυναίκες μετά τον τοκετό έχουν ανεπάρκεια σε αυτό το θρεπτικό συστατικό, επομένως θα υπάρχει λίγη ή καθόλου βιταμίνη D στο μητρικό γάλα για να περάσει στο μωρό.
Αυτό είναι εξαιρετικά επιζήμιο, επειδή η βιταμίνη D, ειδικά η βιταμίνη D3, έχει έναν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του μωρού . Εάν το παιδί έχει έλλειψη βιταμίνης D3, το παιδί κινδυνεύει από ραχίτιδα και ταυτόχρονα ο χόνδρος δεν είναι πλήρως ασβεστοποιημένος, με αποτέλεσμα τα οστά να παραμορφώνονται, επηρεάζοντας το σχήμα του μωρού, το ύψος βαδίσματος ...
Για τις μητέρες, εάν το σώμα δεν έχει αρκετή βιταμίνη D μετά τον τοκετό, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε μια σειρά από προβλήματα όπως οστεοπόρωση, πόνος στις αρθρώσεις, πόνος στον αυχένα, εφίδρωση...
Εκτός από τη λήψη συμπληρωμάτων σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, χρησιμοποιήστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D όπως: γάλα, αυγά, κρέας, ψάρι, όσπρια... Μπορείτε να πάρετε περισσότερη «βιταμίνη του ήλιου» αφιερώνοντας περίπου 10–15 λεπτά το καθένα μέρα ηλιοθεραπεία νωρίς το πρωί.
Μετά τον τοκετό, πολλές μητέρες πέφτουν σε κατάσταση σωματικής αδυναμίας λόγω υπερβολικής αποχής ή πίεσης σε οικογενειακά θέματα και τη φροντίδα των παιδιών. Ως εκ τούτου, εκτός από μια λογική διατροφή, θα πρέπει να συμπληρώσετε με βιταμίνες για τις μητέρες μετά τον τοκετό για να ανακτήσουν την ισορροπία τους, ειδικά με βιταμίνη C.
Αυτό το θρεπτικό συστατικό βοηθά στη βελτίωση του ήδη εύθραυστου ανοσοποιητικού συστήματος της μητέρας. Επιπλέον, η βιταμίνη C έχει την ικανότητα να προάγει τον μηχανισμό επιδιόρθωσης των κυττάρων, να επουλώνει τις πληγές.
Εξηγώντας αυτό το πρόβλημα, οι ειδικοί λένε ότι η βιταμίνη C διεγείρει τα λευκά αιμοσφαίρια να λειτουργούν πιο δυναμικά. Αντίστοιχα, αυτό το ανοσοποιητικό κύτταρο παίζει το ρόλο του «καθαρισμού» όλων των επιβλαβών παραγόντων από το εξωτερικό περιβάλλον που εισέρχονται στο σώμα. Ταυτόχρονα, συμμετέχει επίσης στο σχηματισμό κολλαγόνου και ορισμένων συστατικών που δημιουργούν συνδετικό ιστό σε πολλά διαφορετικά όργανα.
Ένα άλλο σημαντικό ελάχιστα γνωστό όφελος είναι ότι η βιταμίνη C ενισχύει την απορρόφηση του σιδήρου, αποτρέποντας την αναιμία. Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι αυτό το θρεπτικό συστατικό υπάρχει σε αφθονία σε φρούτα όπως: πορτοκάλια, μανταρίνια, κεράσια, γκουάβα... Επιπλέον, ορισμένα λαχανικά όπως το σπανάκι, το σέλινο, η μαντζουράνα, το κουνουπίδι... περιέχουν επίσης μικρές ποσότητες βιταμίνης C.
Οι περισσότερες μητέρες συχνά επικεντρώνονται στη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Β9 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά παραβλέπουν αυτό το συμπλήρωμα θρεπτικών συστατικών κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Αν και φολικό οξύ υπάρχει και σε γνωστές τροφές όπως το ρύζι, το γάλα, το σιτάρι, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, αλλά η περιεκτικότητά τους δεν είναι υψηλή, επομένως είναι δύσκολο να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού.
Αντίστοιχα, το φολικό οξύ παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, καθώς και συμμετέχει σε πολλές νευρολογικές λειτουργίες στα βρέφη. Η απουσία της βιταμίνης Β9 στο μητρικό γάλα επιβραδύνει τη σύνθεση του DNA και την κυτταρική διαίρεση, με αποτέλεσμα την φτωχότερη ανάπτυξη.
Η συμπλήρωση βιταμινών για τις μητέρες μετά τον τοκετό δεν μπορεί να στερείται βιταμινών Β, ειδικά βιταμίνης Β6. Αν και χρειάζεται μόνο μια μικρή ποσότητα, αυτή η θρεπτική ουσία είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό.
Ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την ανάπτυξη του νεογνού και την επισκευή και ανάκτηση των κυττάρων της μητέρας. Είναι ενδιαφέρον ότι η βιταμίνη Β6 βοηθά στη ρύθμιση των κύκλων ύπνου βελτιστοποιώντας την παραγωγή της ορμόνης μελατονίνης . Χωρίς να σταματήσουμε εκεί, η πυριδοξίνη είναι επίσης ένα απαραίτητο στοιχείο για την ανάπτυξη των νεύρων και ταυτόχρονα προωθεί τον εγκέφαλο να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά.
Ουσιαστικά, αυτή η βιταμίνη βρίσκεται στα περισσότερα πουλερικά, δημητριακά, πλιγούρι βρώμης, μπανάνες κ.λπ., επομένως η ανεπάρκεια Β6 είναι αρκετά σπάνια. Ωστόσο, εάν η μητέρα μετά τη γέννηση έχει μια συγγενή διαταραχή της απορρόφησης και του μεταβολισμού, εξακολουθεί να υπάρχει κίνδυνος να έχει αυτή την πάθηση.
Μεταξύ των πολυβιταμινών για μητέρες μετά τον τοκετό, το παντοθενικό οξύ αναφέρεται σπάνια. Ωστόσο, οι αξίες για την υγεία που φέρνει αυτή η βιταμίνη είναι επίσης πολύ ενδιαφέρουσες.
Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες μετά από καισαρική τομή συχνά συνταγογραφούνται από τους γιατρούς συμπληρώματα βιταμίνης Β5. Επειδή όχι μόνο χάρη στην ικανότητά του να προάγει την επούλωση πληγών, αυτό το θρεπτικό συστατικό συμβάλλει επίσης στην αύξηση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο αναιμίας λόγω έλλειψης σιδήρου .
Αυτό είναι επίσης ένα από τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για το σχηματισμό λιπών, πρωτεϊνών, υδατανθράκων... Μπορεί να ειπωθεί ότι κάθε συστατικό που βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς σώματος είναι απαραίτητο για αυτή τη βιταμίνη.
Σε περίπτωση που το σώμα αντιμετωπίσει ασθένειες που σχετίζονται με μόλυνση, φλεγμονή, η βιταμίνη Β3 είναι η καλύτερη επιλογή συμπληρώματος για εσάς.
Η παρουσία νιασίνης βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει τη μνήμη . Αυτή είναι μια βιταμίνη που δεν αποθηκεύεται από τον οργανισμό και σπάνια σχηματίζεται από το μεταβολισμό. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να συμπληρώσετε μέσω καθημερινών τροφών όπως γάλα, αυγά, κοτόπουλο και ξηρούς καρπούς.
Η κοβαλαμίνη ή βιταμίνη Β12 έχει μεγάλη επίδραση στη σύνθεση του DNA και στη διαδικασία διπλασιασμού και παραγωγής κυττάρων στο σώμα. Επομένως, η συμπλήρωση με αυτή την πολυβιταμίνη για τις μητέρες μετά τον τοκετό είναι πολύ απαραίτητη για τη διασφάλιση της υγιούς ανάπτυξης του νεογνού.
Επιπλέον, η βιταμίνη Β12 συμμετέχει επίσης στη δομή των νεύρων, βοηθώντας έτσι στη μεταφορά καλών νευρικών σημάτων, ενισχύοντας τη γνωστική ικανότητα και τη νοημοσύνη για τα παιδιά.
Μπορείτε να βρείτε πολύ κοβαλαμίνη σε τρόφιμα όπως το ζωικό κρέας, ο σολομός, το τυρί... Εάν παίρνετε αυτή τη βιταμίνη από το στόμα, θα πρέπει να προσέξετε να αποφύγετε τη λήψη υψηλών δόσεων, η παρατεταμένη μπορεί να οδηγήσει σε πολλές παρενέργειες. Ανεπιθύμητες επιπτώσεις στον οργανισμό, όπως: πεπτικές διαταραχές , αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του προστάτη , απόφραξη αιμοφόρων αγγείων λόγω σχηματισμού θρόμβων, κεφαλαλγία, εξάνθημα...
Συχνά οι γιατροί τείνουν να συστήνουν αυτό το συμπλήρωμα βιταμίνης σε γυναίκες μετά τον τοκετό εάν παρατηρήσουν συμπτώματα αναιμίας. Διότι, η ριβοφλαβίνη είναι ο παράγοντας που παίζει ρόλο στην αποθήκευση και χρήση του σιδήρου στον οργανισμό. Αυτό είναι σημαντικό για την πρόληψη της σιδηροπενικής αναιμίας.
Όπως το παντοθενικό οξύ, η βιταμίνη Β2 υπάρχει στα περισσότερα ζωντανά κύτταρα και είναι πιο άφθονη σε τροφές που χρησιμοποιούνται καθημερινά όπως δημητριακά, πράσινα λαχανικά, όσπρια, κρέας, αυγά, γάλα... Μπορείτε εύκολα να τα αναγνωρίσετε. Αυτή η έλλειψη θρεπτικών συστατικών μέσω πολλών συστηματικών εκδηλώσεων όπως κόπωση, μειωμένη ικανότητα εργασίας, φούσκωμα, διάταση της κοιλιάς , αργή επούλωση πληγών ...
Εκτός από το άγχος και την παρατεταμένη αϋπνία, μια από τις αιτίες της τριχόπτωσης και του μπερδέματος είναι η ανεπάρκεια βιταμίνης Α. Αυτή είναι η «εμμονή» πολλών μητέρων, ειδικά τις πρώτες 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό.
Για να βελτιωθεί αυτό το πρόβλημα και να βελτιωθεί η όραση, συνιστάται στις μητέρες να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης Α ή να ενισχύσουν αυτές τις πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά ομάδες τροφίμων όπως το βόειο κρέας, το σπανάκι, τα καρότα, τα πορτοκάλια...
Παραπάνω υπάρχουν προτάσεις για βιταμίνες για τις μητέρες μετά τον τοκετό, οι μητέρες πρέπει να προσέχουν τα συμπληρώματα εάν θέλουν να βελτιώσουν την ποιότητα του μητρικού γάλακτος. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για απαντήσεις!
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
Ένα στα 1.000 μωρά κινδυνεύει να παρουσιάσει ελάττωμα του νευρικού σωλήνα. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο αυτού του ελαττώματος, όπως το οικογενειακό ιστορικό.
Η πρωινή αδιαθεσία είναι ο κύριος ένοχος που κάνει τις έγκυες γυναίκες να παραλείπουν τα γεύματα καθώς και να μην ενδιαφέρονται να φάνε. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι ανησυχούν ότι αυτό θα επηρεάσει αρνητικά το έμβρυο.
Η μπανάνα είναι ένα από τα «χρυσά φρούτα», πολλοί ειδικοί έχουν ενθαρρύνει τις έγκυες γυναίκες να τρώνε μπανάνες λόγω της θρεπτικής αξίας που φέρνει αυτό το φρούτο.
Η συμπλήρωση με βιταμίνες για τις μητέρες μετά τον τοκετό είναι πολύ απαραίτητη για τη βελτίωση της ποιότητας του γάλακτος και για να βοηθήσει τις μητέρες να ανακάμψουν γρήγορα.
aFamilyToday Health - Η συμπλήρωση με θρεπτικά φρούτα όπως το αβοκάντο είναι εξαιρετικά σημαντική στη διατροφή των μητέρων κατά τους μήνες της εγκυμοσύνης.
aFamilyToday Health - Εάν οι έγκυες γυναίκες πρέπει να παρέχουν επαρκή πρωτεΐνη, φολικό οξύ, ιώδιο ή ασβέστιο, τα βερίκοκα είναι μια εξαιρετική επιλογή.
Εάν είστε έγκυος, θα πρέπει να σας ενδιαφέρει να λαμβάνετε συμπληρώματα φυλλικού οξέος για έγκυες γυναίκες. Επειδή αυτή η θρεπτική ουσία έχει πολλούς σημαντικούς ρόλους τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσέχουν πολλά προβλήματα σχετικά με το φαγητό, την ομορφιά και την υγεία γενικότερα γιατί αυτό το στάδιο είναι πολύ επιρρεπές σε πολλές επιπλοκές.
Σύμφωνα με τη λαϊκή εμπειρία, οι έγκυες γυναίκες τρώνε αυγά χήνας για να γεννήσουν έξυπνα παιδιά. Είναι λοιπόν σωστό αυτό; Για να μάθετε την απάντηση, διαβάστε το άρθρο του aFamilyToday Health.
Λίγοι γνωρίζουν ότι ένας από τους λόγους για τους οποίους τα μωρά γεννιούνται νωρίτερα από το αναμενόμενο είναι επειδή ο τράχηλος της μητέρας είναι κοντός.
Σε ποιες τροφές βρίσκεται το φυλλικό οξύ; Γίνετε μέλος της HelloBacsi για να μάθετε για 7 πρόσθετες πηγές τροφίμων του βασικού θρεπτικού φυλλικού οξέος: πράσινα λαχανικά, πορτοκάλια, ψωμί, ρύζι
Εάν θέλετε να δώσετε στο μωρό σας κατσικίσιο γάλα αντί για φόρμουλα, θα πρέπει να μάθετε προσεκτικά για τα συστατικά και την ασφάλεια αυτής της τροφής.
Το φαινόμενο της 6ης εβδομάδος εγκυμοσύνης χωρίς εμβρυϊκή καρδιά θα κάνει πολλές εγκύους να πιστεύουν ότι το μωρό τους αντιμετωπίζει προβλήματα, αλλά η αλήθεια δεν είναι έτσι.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
