Το μέλι είναι ένα γνωστό συστατικό που χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική. Επιπλέον, το μέλι φέρνει επίσης πολλά οφέλη στην υγεία και την ομορφιά. Ποια είναι λοιπόν τα αποτελέσματα του μελιού και πώς να το χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά;
Το μέλι ταξινομείται ως τρόφιμο που περιέχει φυσικά γλυκαντικά, έχει πολλές αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που είναι ευεργετικές για την ανθρώπινη υγεία.
10 οφέλη του μελιού για την υγεία
Το μέλι περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά και έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ποιες είναι αυτές οι χρήσεις;
Αντιμετωπίστε τον ξηρό βήχα, τον βήχα με φλέγματα
Για πολύ καιρό, οι λαοί έχουν παραδώσει τη μέθοδο θεραπείας του βήχα με μέλι. Αυτή η μέθοδος έχει χρησιμοποιηθεί από πολλούς ανθρώπους και είναι πολύ αποτελεσματική.
Για να χρησιμοποιήσετε το μέλι για τον βήχα, ο πιο απλός τρόπος είναι να ανακατέψετε το μέλι με ζεστό νερό και να το πίνετε καθημερινά. Επιπλέον, το μέλι μπορεί να συνδυαστεί με συστατικά όπως αχλάδια, φύλλα ασκαλώνιου, κουμ κουάτ (κουμ κουάτ), σκόρδο, τζίντζερ κ.λπ. για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της θεραπείας του βήχα.
Η χρήση μελιού για τη θεραπεία του βήχα έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στην παραδοσιακή ιατρική
Θεραπεία εγκαυμάτων
Μία από τις εξαιρετικές επιδράσεις του μελιού είναι οι αντισηπτικές του ιδιότητες, οι οποίες μειώνουν τη φλεγμονή και μειώνουν το πρήξιμο. Ως εκ τούτου, από την αρχαιότητα, το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί ως σπιτική θεραπεία για εγκαύματα για την πρόληψη μόλυνσης. Επιπλέον, το μέλι βοηθά επίσης στην γρήγορη επούλωση των πληγών, συντομεύει τον χρόνο αποθεραπείας και δεν αφήνει πολλές ουλές.
Εάν ατυχείτε να έχετε έγκαυμα και το έγκαυμα δεν είναι πολύ σοβαρό, εφαρμόστε μέλι απευθείας στην πληγή και στη συνέχεια καλύψτε το με γάζα. Κάνετε αυτό περίπου 2-3 φορές την ημέρα έως ότου η πληγή στεγνώσει και το δέρμα είναι νέο.
Βελτιώστε τη μνήμη
Σύμφωνα με μελέτη, το μέλι έχει την ικανότητα να ενισχύει τη μνήμη χάρη στη χρήση του ενεργού συστατικού ακετυλοχολίνη. Αυτή η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Μετά τη χρήση μελιού για μερικές εβδομάδες, η βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη μνήμη τους βελτιώθηκε σημαντικά.
Πρόληψη της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης
Το μέλι έχει υψηλό ιξώδες και ιξώδες, 126 φορές υψηλότερο από το νερό. Χάρη σε αυτή την ειδική υφή, το μέλι μπορεί να επικαλύψει το τοίχωμα του πεπτικού σωλήνα, δημιουργώντας έτσι ένα φράγμα για την πρόληψη της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης .
Υποστήριξη Διαβητικών
Αν και το 80% της σύνθεσης του μελιού αποτελείται από βιολογικά σάκχαρα. Ωστόσο, το μέλι έχει χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη από τη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο και μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ως εκ τούτου, το μέλι συνιστάται για τους διαβητικούς αντί για τα συνηθισμένα πρόσθετα σάκχαρα.
Το μέλι θεωρείται ότι θα αντικαταστήσει τη ραφιναρισμένη ζάχαρη
Πρόληψη του καρκίνου
Το μέλι περιέχει πολλά υγιή αντιοξειδωτικά. Αυτές οι ουσίες έχουν την ικανότητα να εμποδίζουν το σχηματισμό και την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στο σώμα. Επιπλέον, το μέλι χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία πολλών μορφών καρκίνου όπως ο καρκίνος των νεφρών, ο καρκίνος του πνεύμονα,...
Καταπραΰνει τις αιμορροΐδες
Οι αιμορροΐδες είναι μια κοινή ασθένεια που προκαλεί φαγούρα, πόνο με καύσο και αιμορραγία στον πρωκτό. Εκτός από τη χρήση συγκεκριμένων φαρμάκων που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, οι πάσχοντες από αιμορροΐδες μπορούν να εφαρμόσουν σπιτικές θεραπείες για να απαλύνουν την ενόχληση. Υπάρχει μια πολύ χρήσιμη θεραπεία είναι να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα ελαιολάδου και μελιού για εφαρμογή στην πληγείσα περιοχή. Το μέλι θα μειώσει τα συμπτώματα της αιμορραγίας, του πόνου και του κνησμού, κάνοντας τον ασθενή να αισθάνεται πιο άνετα.
Αποτελεσματική επούλωση πληγών
Το μέλι έχει αντισηπτικές ιδιότητες και βοηθά στη γρήγορη επούλωση των πληγών. Συγκεκριμένα, το μέλι βοηθά επίσης στη μείωση του πόνου και στη μείωση του μεγέθους του τραύματος, σκοτώνει τα ανθεκτικά στα αντιβιοτικά βακτήρια και βελτιώνει τις πληγές μακροπρόθεσμα.
Ωστόσο, δεν πρέπει να θεραπεύετε αυθαίρετα τις πληγές με μέλι χωρίς τη συγκατάθεση του γιατρού σας γιατί εάν δεν χρησιμοποιηθεί σωστά, το μέλι μπορεί να εμποδίσει τη διαδικασία επούλωσης.
Καταπραΰνει την ψωρίαση
Η ψωρίαση είναι μια αρκετά συχνή δερματολογική ασθένεια στο Βιετνάμ, που προκαλεί ερυθρότητα, κνησμό, πληγές και βλάβες στο δέρμα. Μια κοινή θεραπεία για την ψωρίαση είναι η χρήση κρέμας που περιέχει κορτικοστεροειδή ή βιταμίνη D. Επιπλέον, το μέλι μπορεί επίσης να καταπραΰνει την κατάσταση.
Οι ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν ένα μείγμα μελιού και ελαιολάδου για εφαρμογή στο προσβεβλημένο δέρμα. Αυτό θα μειώσει την αίσθηση κνησμού και καψίματος.
Το μέλι σε συνδυασμό με το ελαιόλαδο βοηθά στην καταπραϋντική της ψωρίασης
Φροντίδα του δέρματος
Το μέλι είναι ένα γνώριμο συστατικό που χρησιμοποιείται από πολλές γυναίκες στην ομορφιά.
Το μέλι προσφέρει οφέλη όπως:
Πώς να χρησιμοποιήσετε το μέλι αποτελεσματικά;
Για να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά το μέλι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επιλέξετε ένα ποιοτικό, αγνό και ανόθευτο προϊόν μελιού.
Το Northwest Royal Honey είναι ένα 100% αγνό προϊόν μελιού. Οι μέλισσες ρουφούν το νέκταρ από αγριολούλουδα στην άγρια βορειοδυτική περιοχή, παρέχοντας μια πηγή παρθένας και αγνής διατροφής, η οποία είναι πολύ καλή για την υγεία των χρηστών.
Το Royal Honey Northwestern Wildflower Honey φέρνει άφθονη διατροφή
Το νέκταρ του δάσους είναι απολύτως φυσικό, επομένως δεν αναμιγνύεται με ακαθαρσίες και επιβλαβείς χημικές ουσίες όπως λιπάσματα ή φυτοφάρμακα. Οι χρήστες μπορούν να το χρησιμοποιήσουν με ασφάλεια χωρίς φόβο να επηρεάσουν το σώμα.
Για να χρησιμοποιήσετε το μέλι αποτελεσματικά, το μέλι δεν πρέπει να εκτίθεται σε υπερβολική θερμότητα γιατί θα χάσει τα θρεπτικά συστατικά του μελιού. Η κατάλληλη θερμοκρασία για την αραίωση του μελιού είναι περίπου 40 βαθμοί.
Η συντήρηση του μελιού είναι επίσης ένας τρόπος αποτελεσματικής χρήσης του μελιού. Το μέλι πρέπει να φυλάσσεται σε θερμοκρασία δωματίου, όχι στο ψυγείο γιατί θα κρυσταλλώσει εύκολα.
Πολλοί πιστεύουν λανθασμένα ότι όσο μεγαλύτερο είναι το μέλι τόσο το καλύτερο. Ωστόσο, αυτή είναι μια εσφαλμένη αντίληψη. Το μέλι για μεγάλο χρονικό διάστημα θα χάσει τη θρεπτική του αξία. Μπορεί επίσης να παράγει ουσίες που είναι επιβλαβείς για την υγεία. Επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο μέλι με σαφή ημερομηνία λήξης.
Παραπάνω είναι ένα άρθρο σχετικά με τις επιπτώσεις του μελιού και πώς να το χρησιμοποιήσετε πιο αποτελεσματικά. Ελπίζω αυτές οι πληροφορίες να σας έχουν φέρει πολλά χρήσιμα πράγματα. Ακολουθήστε το Blog aFamilyToday για να ανακαλύψετε περισσότερα υπέροχα νέα για την υγεία!
Ανακαλύψτε τις τελευταίες πληροφορίες για θερμίδες λουκάνικου, διατροφικές τάσεις και επιστημονικές συστάσεις. Μάθετε πώς να επιλέξετε υγιεινές επιλογές με βάση νέες έρευνες.
Ανακαλύψτε τα νέα στοιχεία για τη ρέγγα: <strong>θρεπτικό</strong> θαλασσινό προϊόν με εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. Μάθετε για τις τελευταίες έρευνες και πρακτικές συμβουλές.
Ανακαλύψτε πόσες θερμίδες έχει το κέικ και πώς να το απολαμβάνετε χωρίς τύψεις. Πρακτικές στρατηγικές, επιστημονικά δεδομένα και εναλλακτικές λύσεις χαμηλών θερμίδων.
Το αυγοτάραχο μπακαλιάρου έχει υψηλή θρεπτική αξία λόγω των συστατικών του. Ποιες είναι οι επιπτώσεις του και πώς πρέπει να χρησιμοποιείται; Διαβάστε παρακάτω.
Η ανάμειξη ρυζόνερου σε γάλα είναι αμφιλεγόμενη. Ανακαλύψτε τους κινδύνους και τα οφέλη σύμφωνα με διατροφολόγους και μητέρες.
Τα θαλασσινά παρέχουν πολλή διατροφή στα παιδιά, αλλά πρέπει να μάθετε πότε να τα δίνετε στους μικρούς σας, για να αποφύγετε τις αλλεργίες.
aFamilyToday Health - Η κατανάλωση instant noodles μπορεί να είναι επικίνδυνη για τα παιδιά. Διαβάστε για τις επιπτώσεις και τις εναλλακτικές λύσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Τα μωρά χρειάζονται επαρκή διατροφή για φυσιολογική ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας 10 συμβουλές για την αντιμετώπιση των επιλεκτικών τρώγων.
aFamilyToday Health - Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του παιδιού. Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες ενώ θηλάζουν;
aFamilyToday Health - Είναι το παιδί σας υπέρβαρο; Θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας αλλά δεν ξέρετε πώς; Το aFamilyToday Health θα σας δώσει συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με ασφάλεια για το παιδί σας.
Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να υποστηρίξουν την παροχή αίματος του μωρού και να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
Εάν οι γονείς έχουν ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή των μωρών τους, ανατρέξτε στο άρθρο του aFamilyToday Health για να κατανοήσετε καλύτερα αυτό το ζήτημα.
Οι μπανάνες είναι από τα φρούτα πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα και είναι ευεργετικά για τις θηλάζουσες μητέρες.
Το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο καλός για τη συνολική ανάπτυξη των μωρών και των παιδιών, αλλά φέρνει και πολλά μεγάλα οφέλη στις μητέρες όπως μείωση του κινδύνου καρκίνου ή κατάθλιψης, καθυστέρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ.
Μάθετε για τη σημασία της βιταμίνης D και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των πηγών τροφίμων αυτών των δύο μικροθρεπτικών συστατικών στο aFamilyToday Health για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή κατάσταση που, αν και δεν είναι επικίνδυνη, είναι άβολη για τις έγκυες γυναίκες.
Γνωρίζετε τη χρήση του σπανακιού για τα παιδιά; Το μυστικό των μητέρων που μεγαλώνουν υγιή παιδιά με λιγότερες ασθένειες είναι χάρη σε αυτό το πράσινο λαχανικό.
Όταν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και κυρίως να μην πιέζετε ή να επικρίνετε την εμφάνιση του μωρού σας.
Το σαμπούκο είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά βότανα στον κόσμο λόγω των πολλών καλών χρήσεών του.
Το κίτρινο κολλώδες άμυλο ρυζιού έχει το χαρακτηριστικό κίτρινο χρώμα του αμύλου κουρκουμά. Ο χρυσός κουρκουμάς είναι πολύ ωφέλιμος για την υγεία και είναι απαραίτητο συστατικό στις γυναικείες συνταγές ομορφιάς. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε για το κίτρινο κολλώδες ρύζι!
Μετά τον τοκετό, η κατανάλωση μανιταριών δεν αποτελεί πάντα μέλημα των γυναικών. Η επιλογή της σωστής τροφής είναι απαραίτητη γιατί διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος να εισέλθουν βλαβερές ουσίες στον οργανισμό. Πιο σοβαρά, οι τοξίνες μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη του παιδιού.
Η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια αυξανόμενη ασθένεια. Η διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει τη λειτουργία των νεφρών. Το πορτοκάλι είναι γνωστό ως ένα φρούτο που φέρνει πολλά οφέλη στην ανθρώπινη υγεία. Ωστόσο, τα άτομα με νεφρική ανεπάρκεια μπορούν να τρώνε πορτοκάλια είναι ακόμα ένα μεγάλο ερώτημα για πολλούς ανθρώπους.
Για να πετύχουμε το επιθυμητό βάρος, πρέπει να περάσουμε αμέτρητες δύσκολες προκλήσεις. Συγκεκριμένα, η όρεξη είναι ο πιο σοβαρός «αντίπαλος». Γνωρίζετε ότι αυτό είναι ένα από εκείνα τα φαινομενικά άσχετα προβλήματα που προκαλούν σε πολλούς ανθρώπους «πονοκέφαλο».
Το φρέσκο γάλα είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό ρόφημα για πολλά θέματα και όλες τις ηλικίες. Το φρέσκο γάλα περιέχει υγιεινά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, σίδηρο, ασβέστιο. Ωστόσο, πολλές έγκυες γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι εντάξει να πίνουν φρέσκο γάλα μετά τον τοκετό; Είναι το φρέσκο γάλα καλό για την υγεία της μητέρας μετά τον τοκετό;
Δεν χρειάζεται να νηστεύετε, να παραλείπετε γεύματα, να χρησιμοποιείτε φάρμακα που βλάπτουν τον οργανισμό, απλώς χάρη στις παρακάτω φυσικές τροφές θα σας βοηθήσουν επίσης να χάσετε βάρος αποτελεσματικά σε 1 εβδομάδα.
Η διατροφή έχει μεγάλη επίδραση στην ικανότητα ανάκαμψης και διασφάλισης της υγείας των ασθενών με καρκίνο του μαστού κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Εκτός από τα τρόφιμα που πρέπει να συμπληρωθούν ή να αποφευχθούν, η χρήση ή όχι γάλακτος για ασθενείς με καρκίνο του μαστού είναι επίσης θέμα ανησυχίας για πολλούς ασθενείς και μέλη της οικογένειας.
Το ζαμπόν, γνωστό και ως ζαμπόν, είναι ένα παλιό ευρωπαϊκό πιάτο. Το πιάτο με κρύο κρέας έχει τη δική του μοναδική γεύση που προσελκύει τους χρήστες και το κρύο κρέας δεν είναι βαρετό και μαλακό, αλλά εξακολουθεί να έχει μια τραγανότητα. Επίσης, οι Βιετναμέζοι χρησιμοποιούν όλο και περισσότερο πιάτα με κρύο κρέας για πολλούς λόγους, όπως ευκολία, εύκολη επεξεργασία, ευκολία στην κατανάλωση… Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται εάν το κρύο κρέας είναι καλό;
Το τουρσί ξινολάχανο είναι ένα πολύ οικείο πιάτο στον δίσκο ρυζιού των βιετναμέζικων οικογενειών. Ειδικά κατά τη διάρκεια των διακοπών Τετ, σχεδόν κάθε σπίτι έχει τουρσί. Επειδή αυτό είναι ένα συνοδευτικό με φαγητά όπως βραστό κρέας, κατεψυγμένο κρέας και λουκάνικα κατά τη διάρκεια του Tet για να μειώσετε το αίσθημα της πλήξης. Είναι λοιπόν λίπος η κατανάλωση τουρσιών;
Μπορούμε να πούμε ότι οι τεχνικές συντήρησης τροφίμων εφαρμόζονται από την αρχαιότητα. Η μέθοδος του τουρσί είναι επίσης ένας τρόπος συντήρησης των τροφίμων μετά τη συγκομιδή. Ο τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να διατηρήσετε τα τουρσιά σε μια ζυμωμένη άλμη που περιέχει ευεργετικά βακτήρια. Είναι λοιπόν τα τουρσιά καλά για κατανάλωση;
