Η εγκυμοσύνη είναι η στιγμή που συνειδητοποιείς ότι πρέπει να αρχίσεις να αλλάζεις τις καθημερινές σου συνήθειες. Θα αρχίσετε να εγκαταλείπετε σταδιακά τις κακές συνήθειες για να εξασφαλίσετε την ασφάλεια του μωρού σας στη μήτρα.
Κόψτε το κάπνισμα, σταματήστε να πίνετε αλκοόλ, περιορίστε τον καφέ, το φαγητό πρέπει να είναι μαγειρεμένο και υγιεινό... είναι αυτά που πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, εκτός από αυτούς, υπάρχουν πολλοί άλλοι πιθανοί κίνδυνοι που πολλοί άνθρωποι αγνοούν. Ακολουθήστε το aFamilyToday Health για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτούς τους κινδύνους.
Γιατί το στεγνό καθάρισμα είναι επικίνδυνο για τις εγκύους; Η διαδικασία στεγνού καθαρισμού είναι παρόμοια με την κανονική διαδικασία πλύσης, χρησιμοποιώντας επίσης χημικά και μηχανικές κρούσεις για τη λεύκανση και τον καθαρισμό των ρούχων. Ωστόσο, η διαφορά είναι ότι αντί να πλένονται στο νερό, τα ρούχα και τα λευκά είδη θα πλένονται σε διαλύτη. Και αυτοί οι διαλύτες μπορούν να προκαλέσουν δυσμενείς επιπτώσεις στις έγκυες γυναίκες.
Οι διαλύτες στεγνού καθαρισμού συχνά περιέχουν τετραχλωραιθυλένιο. Αυτή είναι μια τοξική χημική ουσία, εάν εκτεθεί σε πολύ μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες ή αποβολή. Επιπλέον, εάν εισπνεύσετε ή έρθετε σε επαφή με αυτόν τον διαλύτη, μπορεί επίσης να εμφανίσετε ναυτία ή άλλες αλλεργικές αντιδράσεις.
Υπάρχουν όμως ορισμένα προϊόντα που απαιτούν στεγνό καθάρισμα. Εάν συμβαίνει αυτό, ζητήστε βοήθεια από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο και βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα σας είναι στεγνά όταν τα φοράτε.
Τα φύτρα φασολιών είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, ωστόσο δεν είναι καλή επιλογή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρόκειται για ένα λαχανικό που φυτρώνει εντελώς φυσικά, αλλά κατά τη διάρκεια της επώασης εμφανίζονται συχνά πολλά βακτήρια. Κοινοί τύποι βακτηρίων στο ράφι είναι τα βακτήρια E.coli, τα βακτήρια σαλμονέλας (ένας τύπος εντερικών βακτηρίων)… Το πλύσιμο και η επεξεργασία είναι επίσης απίθανο να αφαιρέσουν όλα αυτά τα βακτήρια. Επομένως, είναι καλύτερο να αποφεύγετε το φαγητό, ειδικά όταν τρώτε έξω.
Η διαδικασία αποστείρωσης μπορεί να καταστρέψει τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στο γάλα και τους χυμούς. Ωστόσο, καλό είναι να μην πίνετε μη παστεριωμένα προϊόντα. Γιατί αν τα φρούτα δεν έχουν καθαριστεί ή υποστεί υγιεινή επεξεργασία, αυτά τα προϊόντα χυμού θα προκαλέσουν περιττές ασθένειες όχι μόνο σε εσάς αλλά και σε άλλα μέλη της οικογένειας. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα μέλη της οικογένειας τρώνε υγιεινά τρόφιμα για να εξασφαλίσετε την ασφάλεια τόσο εσάς όσο και των αγαπημένων σας.
Η κηπουρική θεωρείται ένα χαλαρωτικό χόμπι που βοηθά στη μείωση του άγχους. Ωστόσο, αυτή η δουλειά συχνά εγκυμονεί ορισμένους κινδύνους που πρέπει να γνωρίζετε, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακριβώς όπως το στεγνό καθάρισμα, διατρέχετε τον κίνδυνο να έρθετε σε επαφή με χημικές ουσίες που βρίσκονται στα φυτοφάρμακα και τα χημικά λιπάσματα. Για να αποφύγετε την έκθεση, μπορείτε να περιορίσετε αυτές τις δραστηριότητες, αντ 'αυτού απλώς κάνετε μερικά απλά πράγματα όπως το κόψιμο του μπονσάι…
Η πιο κοινή ασθένεια που βλέπετε είναι η τοξοπλάσμωση, μια λοίμωξη που προκαλείται από ένα παράσιτο που ονομάζεται Toxoplasma gondii . Αυτό το παράσιτο βρίσκεται συνήθως σε ορισμένα ζώα, ειδικά σε γάτες. Επιπλέον, είναι επίσης πολύ μεταδοτικό μέσω του εδάφους. Επομένως, πρέπει να φοράτε γάντια όταν κάνετε κηπουρική.
Η ανάγνωση των παραπάνω κοινοποιήσεων μπορεί να σας κάνει να ανησυχήσετε. Ωστόσο, όλα έχουν τρόπο πρόληψης. Για παράδειγμα, όταν επιλέγετε χυμούς, επιλέξτε χυμούς από αξιόπιστες μάρκες ή ζητήστε από το γιατρό σας άλλους τρόπους για να αυξήσετε τις πρωτεΐνες και τις φυτικές ίνες. Όσον αφορά το στεγνό καθάρισμα, θα πρέπει να επιλέξετε να φοράτε ρούχα που πλένονται στο χέρι ή στο πλυντήριο. Φοράτε χοντρά λαστιχένια γάντια όταν κάνετε κηπουρική και πλένετε σχολαστικά τα χέρια σας αμέσως μετά.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
Οι έγκυες γυναίκες με τροφική δηλητηρίαση που προκαλείται από τον ιό της Listeria είναι πιθανό να έχουν αποβολή. Η έγκαιρη πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος για την προστασία της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.
aFamilyToday Health - Οι εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από την εγκυμοσύνη όχι μόνο συμβάλλουν στην προστασία της υγείας της μητέρας αλλά διασφαλίζουν και την ασφάλεια του μωρού.
Το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία, ειδικά για τις εγκύους. Λοιπόν, τι κάνουν οι έγκυες μητέρες για να κόψουν αποτελεσματικά το κάπνισμα;
Η βαφή μαλλιών φέρνει μια νεανική αίσθηση στις γυναίκες. Ωστόσο, η βαφή μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής για τη μητέρα και το μωρό;
Η κολπική μόλυνση ζύμης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια βακτηριακή λοίμωξη για την οποία οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν υψηλό κίνδυνο. Μάθετε τις αιτίες και τα σημάδια ώστε να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα.
Στις έγκυες αρέσει να αλλάζουν το χτένισμά τους, αλλά ανησυχούν για το αν μπορούν να κάνουν τα μαλλιά τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή όχι. Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health!
Είναι το φαγητό που λαχταράτε σημάδι του φύλου του μωρού σας; Τα συμπτώματα πρωινής ναυτίας σηματοδοτούν το φύλο του μωρού στη μήτρα
Οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πικρό πεπόνι με μέτρο θα παρέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά που είναι ωφέλιμα για την εγκυμοσύνη καθώς και στην πρόληψη πολλών παθήσεων υγείας.
Γιατί μειώνεται το ποσοστό των λεμφοκυττάρων κατά την εγκυμοσύνη και επηρεάζει αυτή η μείωση την υγεία της μητέρας και του μωρού; Μάθε τώρα!
Ο καθαρισμός του σπιτιού σε έγκυες γυναίκες δεν συνιστάται γιατί μπορεί να αντιμετωπίσει πολλούς κινδύνους. Ωστόσο, εάν πρέπει να το κάνετε αυτό, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας.
Η ζάλη είναι μια από τις συχνές καταστάσεις που θα βιώσουν οι έγκυες γυναίκες. Γιατί όμως οι έγκυες εμφανίζουν ζαλάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς μπορούν οι μητέρες να το αντιμετωπίσουν;
Μάθετε και βρείτε μερικές συμβουλές για να ανακουφίσετε τις κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλά.
Όπως συμβαίνει με κάθε φαρμακευτική αγωγή ή ιατρική διαδικασία, η επισκληρίδιος εγκυμονεί ορισμένους κινδύνους. Οι παρενέργειες μιας επισκληρίδιου μπορεί να επηρεάσουν τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό.
Για πολύ καιρό, πολλές έγκυες μητέρες πάντα αναρωτιόντουσαν, είναι εντάξει να κάνετε ακτινογραφία ενώ είστε έγκυος; αλλά δεν παίρνουν όλες οι έγκυες ικανοποιητικές απαντήσεις.
Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι αγχωτική κατά καιρούς. Ανατρέξτε στους παρακάτω 10 τρόπους για να εξαλείψετε το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Υπάρχουν δυνητικά επικίνδυνες δραστηριότητες που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες. Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ? Το aFamilyToday Health θα μοιραστεί μαζί σας σύντομα!
Ο πόνος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία, αλλά μερικές φορές είναι σημάδι κρυφού κινδύνου. Επομένως, οι έγκυες πρέπει να γνωρίζουν τις απαραίτητες πληροφορίες για να έχουν έναν τρόπο να «αντιμετωπιστούν» με αυτούς τους πόνους αποτελεσματικά και με ασφάλεια.
Αν θέλετε να μάθετε εάν η κατανάλωση ροδιού και η κατανάλωση χυμού ροδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει κάποια θρεπτικά οφέλη, αυτό το άρθρο θα σας δώσει την απάντηση.
Το συκώτι είναι πλούσιο σε σίδηρο, αλλά η υπερβολική κατανάλωση συκωτιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε περίσσεια βιταμίνης Α, το έμβρυο είναι πιθανό να γεννηθεί με δυσπλασίες και παρασιτικές λοιμώξεις εάν καταναλωθεί ένα βρώμικο συκώτι.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
