Οι έγκυες γυναίκες με τροφική δηλητηρίαση που προκαλείται από το βακτήριο Listeria είναι πιθανό να έχουν αποβολή. Η έγκαιρη πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος για την προστασία της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.
Η Listeria monocytogenes είναι ένα βακτήριο που βρίσκεται σε ορισμένα τρόφιμα και προκαλεί τροφική δηλητηρίαση. Οι έγκυες γυναίκες με τροφική δηλητηρίαση, εάν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, θα έχουν σοβαρές λοιμώξεις, ακόμη και αποβολή εάν τα βακτήρια μεταδοθούν στο έμβρυο. Πώς να αποτρέψετε αυτή την κατάσταση; Αφήστε το aFamilyToday Health να παρακολουθεί ελαφρώς το ακόλουθο μερίδιο.
Μαλακά και σχετικά μαλακά τυριά (brie, camembert, ricotta, φέτα)
Απαλό και γρήγορα λιώσιμο παγωτό
Μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως νωπό γάλα
Λίπος
φρέσκα θαλασσινά
Σαλάτα – προσυσκευασμένα φρούτα/λαχανικά
Αλλαντικά (κοτόπουλο, χοιρινό, σάντουιτς) και προσυσκευασμένα γεύματα
Άπλυτα λαχανικά
Καπνιστά θαλασσινά (καπνιστός σολομός)
Σπόροι και ωμά μανιτάρια.
Τα βακτήρια Listeria βρίσκονται συνήθως στο περιβάλλον και στα ωμά τρόφιμα. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τη μόλυνση από Listeria είναι να προετοιμάσετε και να αποθηκεύσετε τα τρόφιμα υγιεινά.
Θα πρέπει να επιλέξετε φρέσκα τρόφιμα, στη συνέχεια να τα επεξεργαστείτε καλά ή να τα πλύνετε αν τα τρώτε ωμά (φρούτα και λαχανικά). Τα υπολείμματα πρέπει να φυλάσσονται στο ψυγείο και όχι περισσότερο από 24 ώρες.
Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν περισσότερο:
Πλένετε τα χέρια σας πριν ετοιμάσετε φαγητό, αφού φροντίσετε τα κατοικίδια ζώα και μετά τη χρήση της τουαλέτας.
Μαγειρέψτε καλά τα τρόφιμα από ζωικές πηγές
Τα ζώα μπορεί να αρρωστήσουν τους ανθρώπους, γι' αυτό κρατήστε τα έξω από την κουζίνα, αποφύγετε να αγγίζετε τα περιττώματά τους και φοράτε γάντια όταν τα καθαρίζετε.
Πλένετε τα μαγειρικά σκεύη και τα σκεύη μετά τη χρήση
Πλένετε τα μαχαίρια και τις σανίδες κοπής αφού ετοιμάσετε ωμά τρόφιμα
Πλύνετε τα λαχανικά και τα φρούτα πριν φάτε
Αποθηκεύστε τα ωμά τρόφιμα σε χαμηλές θερμοκρασίες και ελέγχετε συχνά τις θερμοκρασίες του ψυγείου
Τα τρόφιμα και τα υπολείμματα πρέπει να ξαναζεσταθούν ή να φυλάσσονται προσεκτικά πριν από το φαγητό. Για να αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να μην τρώτε τα υπολείμματα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Κρατήστε το ωμό κρέας, τα λαχανικά και το μαγειρεμένο φαγητό σε ξεχωριστά μέρη
Όταν μαγειρεύονται, τα noodles και το ρύζι πρέπει να φυλάσσονται στο ψυγείο
Ελέγξτε την ημερομηνία παραγωγής και την ημερομηνία λήξης στη συσκευασία πριν από τη χρήση.
Η τροφική δηλητηρίαση είναι ένα πολύ επικίνδυνο πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να εξασφαλίσετε μια υγιή εγκυμοσύνη , μην ξεχνάτε τις παραπάνω αρχές ασφάλειας τροφίμων.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
Οι έγκυες γυναίκες με τροφική δηλητηρίαση που προκαλείται από τον ιό της Listeria είναι πιθανό να έχουν αποβολή. Η έγκαιρη πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος για την προστασία της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.
aFamilyToday Health - Οι εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από την εγκυμοσύνη όχι μόνο συμβάλλουν στην προστασία της υγείας της μητέρας αλλά διασφαλίζουν και την ασφάλεια του μωρού.
Το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία, ειδικά για τις εγκύους. Λοιπόν, τι κάνουν οι έγκυες μητέρες για να κόψουν αποτελεσματικά το κάπνισμα;
Η βαφή μαλλιών φέρνει μια νεανική αίσθηση στις γυναίκες. Ωστόσο, η βαφή μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής για τη μητέρα και το μωρό;
Η κολπική μόλυνση ζύμης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια βακτηριακή λοίμωξη για την οποία οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν υψηλό κίνδυνο. Μάθετε τις αιτίες και τα σημάδια ώστε να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα.
Στις έγκυες αρέσει να αλλάζουν το χτένισμά τους, αλλά ανησυχούν για το αν μπορούν να κάνουν τα μαλλιά τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή όχι. Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health!
Είναι το φαγητό που λαχταράτε σημάδι του φύλου του μωρού σας; Τα συμπτώματα πρωινής ναυτίας σηματοδοτούν το φύλο του μωρού στη μήτρα
Οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πικρό πεπόνι με μέτρο θα παρέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά που είναι ωφέλιμα για την εγκυμοσύνη καθώς και στην πρόληψη πολλών παθήσεων υγείας.
Γιατί μειώνεται το ποσοστό των λεμφοκυττάρων κατά την εγκυμοσύνη και επηρεάζει αυτή η μείωση την υγεία της μητέρας και του μωρού; Μάθε τώρα!
Ο καθαρισμός του σπιτιού σε έγκυες γυναίκες δεν συνιστάται γιατί μπορεί να αντιμετωπίσει πολλούς κινδύνους. Ωστόσο, εάν πρέπει να το κάνετε αυτό, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας.
Η ζάλη είναι μια από τις συχνές καταστάσεις που θα βιώσουν οι έγκυες γυναίκες. Γιατί όμως οι έγκυες εμφανίζουν ζαλάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς μπορούν οι μητέρες να το αντιμετωπίσουν;
Μάθετε και βρείτε μερικές συμβουλές για να ανακουφίσετε τις κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλά.
Όπως συμβαίνει με κάθε φαρμακευτική αγωγή ή ιατρική διαδικασία, η επισκληρίδιος εγκυμονεί ορισμένους κινδύνους. Οι παρενέργειες μιας επισκληρίδιου μπορεί να επηρεάσουν τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό.
Για πολύ καιρό, πολλές έγκυες μητέρες πάντα αναρωτιόντουσαν, είναι εντάξει να κάνετε ακτινογραφία ενώ είστε έγκυος; αλλά δεν παίρνουν όλες οι έγκυες ικανοποιητικές απαντήσεις.
Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι αγχωτική κατά καιρούς. Ανατρέξτε στους παρακάτω 10 τρόπους για να εξαλείψετε το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Υπάρχουν δυνητικά επικίνδυνες δραστηριότητες που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες. Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ? Το aFamilyToday Health θα μοιραστεί μαζί σας σύντομα!
Ο πόνος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία, αλλά μερικές φορές είναι σημάδι κρυφού κινδύνου. Επομένως, οι έγκυες πρέπει να γνωρίζουν τις απαραίτητες πληροφορίες για να έχουν έναν τρόπο να «αντιμετωπιστούν» με αυτούς τους πόνους αποτελεσματικά και με ασφάλεια.
Αν θέλετε να μάθετε εάν η κατανάλωση ροδιού και η κατανάλωση χυμού ροδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει κάποια θρεπτικά οφέλη, αυτό το άρθρο θα σας δώσει την απάντηση.
Το συκώτι είναι πλούσιο σε σίδηρο, αλλά η υπερβολική κατανάλωση συκωτιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε περίσσεια βιταμίνης Α, το έμβρυο είναι πιθανό να γεννηθεί με δυσπλασίες και παρασιτικές λοιμώξεις εάν καταναλωθεί ένα βρώμικο συκώτι.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
