Ο μαϊντανός είναι ένα βότανο που οι έγκυες πρέπει να είναι πολύ προσεκτικές στη χρήση. Ο λόγος είναι ότι η κατανάλωση αυτού του μπαχαρικού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες επιπλοκές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί στο τι τρώτε. Όλα τα τρόφιμα, τα βότανα και τα μπαχαρικά που χρησιμοποιείτε καθημερινά πρέπει να προσέχετε για να αποφύγετε ανεπιθύμητες παρενέργειες. Έχετε τη συνήθεια να χρησιμοποιείτε μαϊντανό ενώ μαγειρεύετε, αλλά αναρωτιέστε αν πρέπει να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το μπαχαρικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή όχι. Η παρακάτω κοινή χρήση του aFamilyToday Health σίγουρα θα σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση σε αυτό το πρόβλημα.
Ο μαϊντανός είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό που χρησιμοποιείται ευρέως σε πολλές κουζίνες για να δημιουργήσει μια μοναδική γεύση για πολλά διαφορετικά πιάτα σε όλο τον κόσμο. Αυτό το μπαχαρικό έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η υπερβολική κατανάλωση μαϊντανού δεν είναι καλή ιδέα γιατί μπορεί να προκαλέσει ορισμένες επικίνδυνες επιπλοκές της εγκυμοσύνης, τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.
Οι έγκυες γυναίκες που τρώνε μαϊντανό στη σωστή ποσότητα μπορούν να λάβουν τα ακόλουθα οφέλη για την υγεία:
Προλαμβάνει τον καρκίνο: Ο μαϊντανός έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και είναι πλούσιος σε φλαβονοειδή όπως η απιγενίνη και η μυρικετίνη, τα οποία βοηθούν στη μείωση του κινδύνου καρκίνων όπως ο καρκίνος του δέρματος, ο καρκίνος του μαστού .
Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς: Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε φολικό οξύ, μια βιταμίνη Β, που βοηθά στη σταθεροποίηση της υγείας. Ταυτόχρονα, το φολικό οξύ δρα και στην πρόληψη γενετικών ανωμαλιών στο έμβρυο.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα: Με μια πλούσια πηγή βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών, ο μαϊντανός έχει ως αποτέλεσμα την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Συγκεκριμένα, ο μαϊντανός περιέχει άφθονη ποσότητα βιταμίνης Α, η οποία έχει άμεση επίδραση στα λευκά αιμοσφαίρια, αυξάνοντας έτσι την αποτελεσματικότητα της προστασίας του οργανισμού από επιβλαβείς παράγοντες.
Δυνατά οστά: Η ποσότητα βιταμίνης Κ και ασβεστίου στον μαϊντανό είναι πολύ άφθονη, βοηθά τα οστά των εγκύων να παραμείνουν γερά και ταυτόχρονα υποστηρίζει την ανάπτυξη των οστών του εμβρύου.
Επί του παρόντος, οι επιστήμονες εξακολουθούν να εργάζονται για να μάθουν πόσο μαϊντανό είναι ασφαλές να φάνε οι έγκυες γυναίκες. Επομένως, για να βεβαιωθείτε ότι δεν αντιμετωπίζετε κανέναν κίνδυνο για την υγεία από την κατανάλωση μαϊντανού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ακολουθούν ορισμένα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσουν οι έγκυες γυναίκες και τα έμβρυά τους όταν χρησιμοποιούν μαϊντανό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
Ο μαϊντανός περιέχει απιόλη και μυριστικίνη, τα οποία είναι διεγερτικά της μήτρας που μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή . Επιπλέον, αυτές οι ουσίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν συσπάσεις της μήτρας, οδηγώντας σε πρόωρο τοκετό και πιθανώς δημιουργώντας πιθανούς κινδύνους για την υγεία τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Συγκεκριμένα, η μυριστίνη μπορεί να επηρεάσει άμεσα το έμβρυο επειδή μπορεί να διασχίσει τον πλακούντα. Αυτή η ουσία όχι μόνο αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό του εμβρύου, αλλά μπορεί επίσης να κάνει τη μητέρα να αισθάνεται ζάλη και να χάσει την ισορροπία του.
Η λήψη υπερβολικής ποσότητας μαϊντανού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα αιμοσφαιρίνης στο έμβρυο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατανάλωση μαϊντανού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργίες, ειδικά εάν είστε ευαίσθητοι σε άλλα βότανα ή λαχανικά όπως ο άνηθος, ο κόλιανδρος, τα καρότα και το σέλινο.
Σύμφωνα με τη σύσταση του γιατρού, εκτός από τον μαϊντανό, οι έγκυες πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε και κάποια από τα παρακάτω βότανα και μπαχαρικά. Ο λόγος είναι ότι μπορεί να προκαλέσουν μια σειρά από επιπλοκές εγκυμοσύνης, δυσκολία στον τοκετό και ακόμη και απειλητικές για τη ζωή τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό:
Φύλλα laksa: Τους πρώτους 3 μήνες, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση φύλλων laksa γιατί μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία . Επιπλέον, τα φύλλα laksa περιέχουν επίσης ουσίες που προκαλούν τη σύσπαση της μήτρας, οδηγώντας σε αποβολή.
Φύλλα μέντας: Αυτό το μπαχαρικό έχει ένα αρκετά χαρακτηριστικό άρωμα, έτσι αρέσει σε πολλούς. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μητέρες που τρώνε λαχανικά μέντας (συμπεριλαμβανομένης της χρήσης μενθόλης) έχουν τον κίνδυνο να διεγείρουν την εμμηνορροϊκή αιμορραγία, τις συσπάσεις της μήτρας και να αυξήσουν τον κίνδυνο αποβολής.
Βασιλικός: Αυτό το μπαχαρικό έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε αιθέρια έλαια. Κανονικά, ο βασιλικός εξακολουθεί να χρησιμοποιείται ως βότανο για τη θεραπεία μιας σειράς ασθενειών όπως η απομάκρυνση του κρυολογήματος, η θεραπεία του πόνου στο στομάχι, η δυσπεψία, ο πονόδοντος και τα αντιφλεγμονώδη. Ωστόσο, ο βασιλικός ταξινομείται ως αιμοενεργό φάρμακο, που ρυθμίζει την έμμηνο ρύση, επομένως οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να περιορίσουν τη χρήση του.
Σκόρδο: Σύμφωνα με την αντίληψη πολλών ανθρώπων, το σκόρδο είναι ένα βότανο με μεγάλη αντιβιοτική δράση που βοηθά τους ανθρώπους να αποτρέψουν ασθένειες. Ωστόσο, το αντίθετο ισχύει για τις εγκύους. Η κατανάλωση πολλών σκόρδου θα προκαλέσει κακές επιπτώσεις στην υγεία των εγκύων όπως καούρα , κοιλιακό άλγος, αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης...
Μπορεί ο μαϊντανός να είναι το αγαπημένο σας μπαχαρικό, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να σκεφτείτε να καταναλώνετε αυτό το λαχανικό για να αποφύγετε τα μειονεκτήματα.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Τα φύκια είναι μια θρεπτική τροφή, ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε φύκια μόνο με μέτρο, αν τρώγονται πολύ, μερικές φορές «το όφελος θα μετατραπεί σε κακό».
Δεν υπάρχει τίποτα κακό με τις έγκυες γυναίκες να φορούν μακιγιάζ, αρκεί να επιλέγετε ασφαλή προϊόντα που δεν περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες που επηρεάζουν την υγεία του εμβρύου.
Σύμφωνα με έρευνα, οι γυναίκες που είναι υπέρβαρες ή λιποβαρείς έχουν 23 έως 43 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να συλλάβουν από άλλες γυναίκες. Επομένως, το βάρος της μητέρας κατά τη σύλληψη πρέπει να είναι αυτό που απασχολεί πολλές γυναίκες.
Το aFamilyToday Health θα μοιραστεί τις καλύτερες στάσεις ύπνου για τις έγκυες μητέρες για να σας βοηθήσει να νιώσετε όσο το δυνατόν πιο άνετα κατά τη διάρκεια των 9 μηνών και 10 ημερών της εγκυμοσύνης.
Αν δεν σας αρέσει το αγελαδινό γάλα, το γάλα αμυγδάλου θα είναι ιδανικό υποκατάστατο για τις εγκύους γιατί είναι και νόστιμο και εύκολο στην παρασκευή του.
Ας ρίξουμε μια ματιά στα δερματικά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με το aFamilyToday Health για να γνωρίζουμε την κατάσταση του δέρματός σας και να ξέρουμε πώς να την αντιμετωπίσουμε με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αν είστε ανυπόμονοι να μάθετε το φύλο του εμβρύου, μπορείτε να μαντέψετε τα παρακάτω 11 εύκολα αναγνωρίσιμα σημάδια εγκυμοσύνης με κορίτσι!
aFamilyToday Health - 8 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε την κύστη σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να περιορίσετε την ακράτεια ούρων!
aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της μητέρας μιλά για την κατάσταση της υγείας της. Κάθε φορά που μια έγκυος λαχταρά φαγητό και τι κάνετε για να ελέγξετε αυτή τη λαχτάρα/
Οι ειδικοί του aFamilyToday Health παρέχουν πληροφορίες σχετικά με το πόση αύξηση βάρους κατά την εγκυμοσύνη πρέπει να επιτύχετε και υγιεινές μεθόδους αύξησης βάρους για μια υγιή εγκυμοσύνη.
aFamilyToday Health - Αν και τα όνειρα μας έρχονται κάθε βράδυ, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα όνειρα μιας εγκύου μητέρας περιέχουν περισσότερα συναισθήματα
Ο κολπικός πόνος είναι συχνός στις γυναίκες. Ωστόσο, πολλές έγκυες γυναίκες ανησυχούν για αυτή την κατάσταση και φοβούνται ότι θα επηρεάσει το έμβρυο.
Εάν η έγκυος μητέρα ξέρει πώς να χρησιμοποιεί το BHA (σαλικυλικό οξύ), το μωρό στη μήτρα θα εξακολουθεί να αναπτύσσεται καλά και θα απωθήσετε επίσης δερματικά προβλήματα.
Το να νιώθετε θυμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο σας κάνει να αισθάνεστε άβολα, αλλά επηρεάζει και το έμβρυο εάν είστε συχνά θυμωμένοι.
Επιστήμονες στο Ηνωμένο Βασίλειο λένε ότι το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει το IQ, την ανάπτυξη του εμβρύου και να προκαλέσει άλλα προβλήματα στη ζωή.
Αν αναρωτιέστε αν είναι καλό για τις έγκυες γυναίκες να τρώνε ηλιόσπορους, η απάντηση θα είναι ναι γιατί οι σπόροι περιέχουν πολλά καλά θρεπτικά συστατικά για το έμβρυο.
Τα μωρά και τα μικρά παιδιά συχνά συνιστούν ηλιοθεραπεία, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να απορροφήσει τη βιταμίνη D από τον ήλιο, βοηθώντας έτσι στο χτίσιμο γερών οστών. Τι γίνεται λοιπόν με τις έγκυες γυναίκες που κάνουν ηλιοθεραπεία; Είναι αυτό απαραίτητο και ασφαλές για το έμβρυο; Το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση.
Οι έγκυες γυναίκες μπορούν ακόμα να σχεδιάσουν χέννα, ωστόσο, για να εξασφαλίσετε την ασφάλεια του εαυτού σας και του μωρού σας, θα πρέπει να γνωρίζετε ορισμένες απαραίτητες προφυλάξεις.
Το τσάι Kombucha παρασκευάζεται από ένα μανιτάρι που έχει υποστεί ζύμωση. Αυτό το ποτό έχει πολλά διαφορετικά ονόματα όπως κομπούχα ή τσάι αθανασίας.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
