4 αποτελεσματικές μέθοδοι χαλάρωσης για εγκύους
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Η FSH είναι μια από τις πιο σημαντικές ορμόνες στο γυναικείο σώμα. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς δεν καταλαβαίνουμε πραγματικά αυτήν την ορμόνη.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες σας θα αλλάξουν για να δημιουργήσουν τις πιο ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη του εμβρύου, ενώ υποστηρίζουν τον θηλασμό αργότερα και διατηρώντας τη λειτουργία άλλων οργάνων. Μία από τις ορμονικές αλλαγές που πρέπει να γνωρίζετε είναι η αλλαγή στην ορμόνη FSH. Ας συνεχίσουμε με το aFamilyToday Health για να μάθουμε περισσότερα για αυτήν την ορμόνη.
Η ορμόνη FSH, γνωστή και ως ωοθυλακιοτρόπος ορμόνη, είναι μια ορμόνη που παράγεται από την υπόφυση. Η κύρια λειτουργία αυτής της ορμόνης είναι να ελέγχει τον εμμηνορροϊκό κύκλο και να διεγείρει την ανάπτυξη του ωαρίου, καθιστώντας το ωάριο ώριμο και έτοιμο για ωορρηξία. Ως εκ τούτου, τα επίπεδα FSH στις γυναίκες θα ποικίλλουν σε διαφορετικές χρονικές στιγμές του εμμηνορροϊκού κύκλου, με τα υψηλότερα επίπεδα να εμφανίζονται λίγο πριν την απελευθέρωση του ωαρίου από τις ωοθήκες (την ώρα της ωορρηξίας).
Ένας από τους σημαντικούς ρόλους της ορμόνης FSH κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να βοηθά στο σχηματισμό του πλακούντα κατά τους πρώτους μήνες. Η ποσότητα της ορμόνης FSH κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κυμαίνεται συνήθως από 3 έως 10mIU/ml. Ωστόσο, στην αρχή της εγκυμοσύνης, θα είναι στα 2mIU/ml.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα επίπεδα της ορμόνης FSH είναι αρκετά χαμηλά. Ωστόσο, εάν αυτό το επίπεδο είναι πολύ χαμηλότερο από το κανονικό, θα μπορούσε να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για ορισμένα από τα ακόλουθα προβλήματα:
Μια κατάσταση κατά την οποία η υπόφυση δεν παράγει αρκετές ή πολύ λίγες από ορισμένες βασικές ορμόνες.
Αυτό είναι αποτέλεσμα χαμηλών επιπέδων της ορμόνης FSH. Το σύνδρομο Turner είναι μια χρωμοσωμική διαταραχή που επηρεάζει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του ύψους και των ωοθηκών στις γυναίκες.
Ακολουθούν οι πιθανές αιτίες χαμηλών επιπέδων ορμόνης FSH κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
Η νευρική ανορεξία ή νευρική ανορεξία, η νευρική ανορεξία, είναι μια μορφή διατροφικής διαταραχής, με συμπτώματα όπως χαμηλό σωματικό βάρος και μια ανωμαλία στην αντίληψη της φυσικής εμφάνισης κάποιου φόβου να πάρει βάρος.
Η διαταραχή αφορά τον υποθάλαμο, που βρίσκεται στη βάση του εγκεφάλου.
Η υπόφυση δεν λειτουργεί σωστά.
Υπάρχουν δύο μέθοδοι για τον έλεγχο των επιπέδων της ορμόνης FSH κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
Ο γιατρός θα πάρει μια μικρή ποσότητα αίματος από μια φλέβα για εξέταση. Η διαδικασία αιμοληψίας μπορεί να είναι άβολη, αλλά η διαδικασία είναι αρκετά γρήγορη.
Ο γιατρός σας θα παραγγείλει ένα ή περισσότερα δείγματα ούρων σε διάστημα 24 ωρών. Αυτή η μέθοδος θα παρέχει μια ακριβή εικόνα της αλλαγής στα επίπεδα της ορμόνης FSH κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πριν από τη διεξαγωγή της δοκιμής, συνήθως δεν υπάρχουν ειδικές απαιτήσεις. Μπορείτε να συνεχίσετε να διατηρείτε την κανονική σας διατροφή. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και μάθετε τι να περιμένετε πριν κάνετε την εξέταση. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να σταματήσετε να παίρνετε ορισμένα φάρμακα για 48 ώρες πριν από τη δοκιμή.
Ακολουθούν ορισμένες συχνές ερωτήσεις σχετικά με τη δοκιμή FSH κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
Δεν υπάρχουν ιδιαίτερες σκέψεις κατά τον έλεγχο για την ορμόνη FSH. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας ότι είστε έγκυος. Εάν αισθανθείτε ζάλη ή ενόχληση κατά τη διάρκεια ή μετά την εξέταση, ζητήστε βοήθεια.
Το τεστ FSH είναι ένα από τα πιο ασφαλή και δεν έχει γνωστές παρενέργειες. Πολύ λίγες περιπτώσεις εγκύων εμφανίζουν ζάλη ή ευερεθιστότητα.
Πριν κάνετε οποιαδήποτε εξέταση, πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για να καταλάβετε γιατί πρέπει να το κάνετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος της ανάγκης να κάνετε αυτές τις εξετάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, εάν υπάρχει μια υγιής εγκυμοσύνη, οι έγκυες μπορούν να ταξιδέψουν εντελώς με το πλοίο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές μικρές σημειώσεις που πρέπει να γνωρίζετε πριν πάτε.
Ο πόνος στην κοιλιά είναι ένα συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να κατανοήσουν τις αιτίες και να λάβουν θεραπεία.
Για να μπορέσετε να προλάβετε και να εξαφανίσετε γρήγορα τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην αγνοήσετε τις παρακάτω απλές συμβουλές από το aFamilyToday Health!
Η αϋπνία είναι μια κοινή κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ας εξερευνήσουμε 10 τροφές που βοηθούν τις μαμάδες να κοιμούνται καλά!
Σε μια αποπνικτική πόλη, θέλετε να αλλάξετε την ατμόσφαιρα πηγαίνοντας στην παραλία, αλλά φοβάστε επειδή είστε έγκυος; Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάνε στην παραλία; Η απάντηση είναι ναι αρκεί να ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες ασφαλείας.
Η συμπλήρωση DHA για έγκυες γυναίκες όχι μόνο έχει καλά αποτελέσματα στο έμβρυο στη μήτρα, αλλά σας βοηθά επίσης να αποτρέψετε επιπλοκές.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι αρκετά φυσιολογικό να υπάρχει βλέννα στα κόπρανα. Ωστόσο, εάν συνοδεύεται από πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα ή αίμα στα κόπρανα, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας.
Η αγγειακή αγγείωση είναι ένας πολύ σπάνιος έλεγχος με συχνότητα 4/10.000 γεννήσεων. Ωστόσο, αυτή είναι πραγματικά μια πολύ επικίνδυνη επιπλοκή, η οποία μπορεί να αποβεί μοιραία για το μωρό.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες θέλουν πάντα να μάθουν γνώσεις για τη φροντίδα και την προστασία του εμβρύου. Εκτός από τη μελέτη σε βιβλία και εφημερίδες, πιστεύουν επίσης στις εμπειρίες εκείνων που έχουν προηγηθεί. Ωστόσο, εκτός από τις χρήσιμες γνώσεις, υπάρχουν και παρανοήσεις για την εγκυμοσύνη που πρέπει να προσέχετε.
Η λευκοκυττάρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προέλθει από πολλές διαφορετικές αιτίες και όλα προκαλούν το σώμα μιας εγκύου γυναίκας να υποστεί πολλές αλλαγές.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή σας και ο τρόπος που αλληλεπιδράτε με το έμβρυο στη μήτρα θα καθορίσουν εάν μια έγκυος μητέρα θα γεννήσει ένα έξυπνο παιδί ή όχι, εκτός από τον κληρονομικό παράγοντα IQ από τη μητέρα.
Τα συμπληρώματα αίματος για εγκύους θα βοηθήσουν στον περιορισμό και στην καταπολέμηση της αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια επικίνδυνη κατάσταση που επηρεάζει τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό.
Οι έγκυες γυναίκες με κράμπες στις γάμπες τη νύχτα μπορεί να τρομάξουν ενώ κοιμούνται με έναν πόνο που μουδιάζει. Ποια είναι η αιτία και η θεραπεία αυτού του συμπτώματος;
Η κατανόηση των παρακάτω 7 πλεονεκτημάτων της γιόγκα για τις έγκυες γυναίκες μπορεί να σας παρακινήσει να εξασκηθείτε πιο συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Υπάρχει η άποψη ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε κρέας πάπιας γιατί θα επηρεάσει αργότερα το σχήμα του μωρού. Στην πραγματικότητα, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε κρέας πάπιας είναι πολύ καλό για τη μητέρα και το παιδί
Οι γυναίκες μεταξύ 20 και 60 ετών είναι πιο επιρρεπείς σε πέτρες στη χολή από τους άνδρες. 2 - 4% των εγκύων γυναικών έχουν πέτρες στη χολή που ανιχνεύονται με υπερηχογράφημα. Υπάρχουν ακόμα πολλές ασθένειες της χοληδόχου κύστης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες γυναίκες.
Εάν έχετε κοιλιακό άλγος και διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να πίνετε αρκετό νερό και να αποφεύγετε ορισμένες τροφές για να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης.
Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι καλό είναι οι έγκυες γυναίκες να τρώνε τόνο. Από την άλλη, πρέπει να το τρώτε μόνο με μέτρο γιατί αυτό το ψάρι περιέχει υδράργυρο.
Αν και η μήτρα έχει κλίση προς τα πίσω, δεν είναι πολύ επικίνδυνη, αλλά αν συνοδεύεται από φλεγμονώδη νόσο της πυέλου, η γονιμότητά σας μπορεί να έχει πολλά προβλήματα.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.