Η κατανάλωση νερού καρύδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φέρνει πολλά απροσδόκητα οφέλη στην υγεία των εγκύων. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές έννοιες ότι οι έγκυες γυναίκες πίνουν νερό καρύδας για να γεννήσουν λευκά μωρά. Η αλήθεια σε αυτό το θέμα είναι πολύ διαφορετική.
Οι επιδράσεις του νερού καρύδας στην υγεία γενικά είναι πολλές, από δροσιστικά αποτελέσματα, παροχή βιταμινών και μετάλλων καθώς και ενέργειας... Οι έγκυες γυναίκες που πίνουν φρέσκο νερό καρύδας είναι μια από τις τέλειες επιλογές για την υγεία τους. υγιής μητέρα και μωρό. Υπάρχουν πολλές φήμες γύρω από τα οφέλη του νερού καρύδας όπως το να βοηθάει τα μωρά να λευκαίνουν το δέρμα, να μεγαλώνουν τα μαλλιά... Ποια είναι λοιπόν η αλήθεια για τη θαυματουργή χρήση αυτού του φρούτου; Ας βρούμε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σίγουρα θα ακούσετε πολλές φήμες ότι πίνοντας νερό καρύδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μωρό θα γεννηθεί με λευκό, φρέσκο δέρμα. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για αυτή τη σύνδεση.
Το χρώμα του δέρματος ενός μωρού κατά τη γέννηση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως γενετικά στοιχεία από τους γονείς, τους παππούδες, τη διατροφή, τη διαδικασία φροντίδας του δέρματος του μωρού, την υγεία σας και του συντρόφου σας, οικογενειακό ιστορικό. έχετε δερματολογικές παθήσεις ή όχι…).
Εκτός από την παραπάνω ιδέα, υπάρχουν πολλές άλλες φήμες για τη χρήση φρέσκου νερού καρύδας όπως:
× Οι έγκυες γυναίκες πίνουν νερό καρύδας για να βοηθήσουν τα μαλλιά του μωρού να μεγαλώσουν περισσότερο.
√ Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη για αυτό.
× Το φρέσκο νερό καρύδας έχει «θαυματουργό» αποτέλεσμα, και μόνο η χρήση του αρκεί για να έχει μια έγκυος όλα τα θρεπτικά συστατικά.
√ Η αλήθεια είναι ότι το νερό καρύδας φέρνει πολλά οφέλη στην υγεία. Περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, αλλά κανένα νερό δεν μπορεί να περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του εμβρύου και την υγεία της εγκύου. Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση νερού καρύδας μπορεί να προκαλέσει πολλές άλλες παρενέργειες.
Επομένως, θα πρέπει να προσθέτετε μόνο φρέσκο νερό καρύδας σε μέτρια ποσότητα (1 ποτήρι την ημέρα) για να λάβετε τα ακόλουθα 11 πολύτιμα οφέλη και ταυτόχρονα να χρησιμοποιείτε άλλες τροφές που είναι καλές για την εγκυμοσύνη .
Το φρέσκο νερό καρύδας θεωρείται φυσικό διουρητικό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να διατηρείτε τα επίπεδα ουρικού οξέος με μέτρο. Το νερό καρύδας είναι διουρητικό γιατί είναι πλούσιο σε κάλιο, μαγνήσιο και άλλα μέταλλα. Ως αποτέλεσμα, το νερό καρύδας έχει την ικανότητα να αποβάλλει τις τοξίνες και να καθαρίζει το ουροποιητικό σύστημα, περιορίζοντας τα συμπτώματα της επώδυνης ή επώδυνης ούρησης για τις εγκύους. Ως εκ τούτου, το νερό καρύδας βοηθά επίσης στη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών, στην πρόληψη των λίθων στα νεφρά και των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού .
Η ανάγκη για ηλεκτρολύτες αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω πολλών προβλημάτων που αντιμετωπίζετε όπως πρωινή ναυτία, έμετος, διάρροια, αφυδάτωση κ.λπ.
Το νερό καρύδας παρέχει 5 βασικούς ηλεκτρολύτες που είναι μέταλλα, αλάτι, ασβέστιο, κάλιο και φώσφορο για να καταπραΰνουν το σώμα και να παρέχουν επαρκή ενέργεια, ενώ βοηθά τους μύες να λειτουργούν αποτελεσματικά, περιορίζοντας τις κράμπες κατά τη μεταφορά . Οι ηλεκτρολύτες στο νερό καρύδας βοηθούν επίσης στη διατήρηση του pH και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα στο σώμα σε ασφαλές επίπεδο, μειώνοντας τον κίνδυνο διαβήτη κύησης.
Οι ορμόνες ή τα επίπεδα ορμονών αλλάζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγώντας σε πολλά προβλήματα όπως καούρα, δυσκοιλιότητα και δυσπεψία για τις έγκυες γυναίκες. Το νερό καρύδας είναι ένας φυσικός εξουδετερωτής οξέος, που βοηθά στη μείωση της καούρας, της καούρας ή της παλινδρόμησης οξέος... Η ποσότητα των διαλυτών ινών στο νερό καρύδας έχει ως αποτέλεσμα την ενίσχυση της υγείας του ανοσοποιητικού συστήματος, τη βελτίωση του πεπτικού συστήματος, Ρυθμίζει το pH στο στο στομάχι και προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα.
Το νερό καρύδας είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Ως εκ τούτου, θα προωθήσει την ανοσία του σώματος, θα αποτρέψει τη μόλυνση. Το νερό καρύδας περιέχει επίσης λαυρικό οξύ, ένα λιπαρό οξύ μέσης αλυσίδας που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή μονολαυρίνης, ενός ισχυρού αντιιικού παράγοντα που βοηθά στην καταπολέμηση βακτηρίων και ιών όπως κρυολόγημα, βήχας και κρυολόγημα.
Τα μικροθρεπτικά συστατικά στο νερό καρύδας βοηθούν στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα, αυξάνουν την καλή χοληστερόλη και νικούν την κακή χοληστερόλη.
Το νερό καρύδας είναι ένα φυσικό ρόφημα χωρίς λιπαρά και πολύ λίγες θερμίδες. Η εγκυμοσύνη σας κάνει να ανησυχείτε περισσότερο για το υπερβολικό βάρος, το νερό καρύδας είναι η λύση για εσάς. Το νερό καρύδας εμποδίζει τη συσσώρευση κακών λιπών, καλό τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης αλλάζουν, οδηγώντας σε πολλές αλλαγές στο μεταβολισμό και τον μεταβολισμό στο σώμα, καθιστώντας τις έγκυες γυναίκες πολύ ευάλωτες στον διαβήτη κύησης. Το νερό καρύδας θα είναι μια άφθονη πηγή ηλεκτρολυτών, νερού και μετάλλων χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για την ποσότητα ζάχαρης που καταναλώνεται σε κάθε ποτήρι νερό καρύδας.
Η δροσερή γλυκύτητα του νερού καρύδας θα σας βοηθήσει να τονώσετε τους γευστικούς κάλυκες σας. Πολλές έγκυες γυναίκες έχουν αίσθημα απώλειας της όρεξης και έλλειψης όρεξης, επομένως η κατανάλωση ενός ποτηριού νερό καρύδας κάθε πρωί θα βοηθήσει στην τόνωση της όρεξης.
Όταν το σώμα έχει αρκετό νερό και ηλεκτρολύτες, το δέρμα σας θα γίνει πιο σφριγηλό και πιο φωτεινό, αποφεύγοντας το ξηρό δέρμα.
Όχι μόνο ωφέλιμο για την έγκυο μητέρα, το μωρό στη μήτρα παρέχεται επίσης με επαρκή θρεπτικά συστατικά για να διατηρεί και να αναπτύσσεται καθημερινά.
Το αμνιακό υγρό είναι ένα σημαντικό περιβάλλον για το μωρό στη μήτρα. Οι έγκυες γυναίκες πίνουν νερό καρύδας για να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση της ποσότητας του αμνιακού υγρού, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο, για να βοηθήσουν την κυκλοφορία του αίματος πιο σταθερή.
Υπάρχουν πολλές έννοιες για τις έγκυες γυναίκες και τα έμβρυα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να είστε σοφοί για να μάθετε τι είναι αλήθεια και τι είναι φήμη. Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να πίνετε νερό καρύδας με μέτρο για να βελτιώσετε την υγεία σας και του μωρού σας. Σας εύχομαι να έχετε μια καλή εγκυμοσύνη.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
Οι έγκυες γυναίκες με τροφική δηλητηρίαση που προκαλείται από τον ιό της Listeria είναι πιθανό να έχουν αποβολή. Η έγκαιρη πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος για την προστασία της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.
aFamilyToday Health - Οι εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από την εγκυμοσύνη όχι μόνο συμβάλλουν στην προστασία της υγείας της μητέρας αλλά διασφαλίζουν και την ασφάλεια του μωρού.
Το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία, ειδικά για τις εγκύους. Λοιπόν, τι κάνουν οι έγκυες μητέρες για να κόψουν αποτελεσματικά το κάπνισμα;
Η βαφή μαλλιών φέρνει μια νεανική αίσθηση στις γυναίκες. Ωστόσο, η βαφή μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής για τη μητέρα και το μωρό;
Η κολπική μόλυνση ζύμης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια βακτηριακή λοίμωξη για την οποία οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν υψηλό κίνδυνο. Μάθετε τις αιτίες και τα σημάδια ώστε να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα.
Στις έγκυες αρέσει να αλλάζουν το χτένισμά τους, αλλά ανησυχούν για το αν μπορούν να κάνουν τα μαλλιά τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή όχι. Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health!
Είναι το φαγητό που λαχταράτε σημάδι του φύλου του μωρού σας; Τα συμπτώματα πρωινής ναυτίας σηματοδοτούν το φύλο του μωρού στη μήτρα
Οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πικρό πεπόνι με μέτρο θα παρέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά που είναι ωφέλιμα για την εγκυμοσύνη καθώς και στην πρόληψη πολλών παθήσεων υγείας.
Γιατί μειώνεται το ποσοστό των λεμφοκυττάρων κατά την εγκυμοσύνη και επηρεάζει αυτή η μείωση την υγεία της μητέρας και του μωρού; Μάθε τώρα!
Ο καθαρισμός του σπιτιού σε έγκυες γυναίκες δεν συνιστάται γιατί μπορεί να αντιμετωπίσει πολλούς κινδύνους. Ωστόσο, εάν πρέπει να το κάνετε αυτό, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας.
Η ζάλη είναι μια από τις συχνές καταστάσεις που θα βιώσουν οι έγκυες γυναίκες. Γιατί όμως οι έγκυες εμφανίζουν ζαλάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς μπορούν οι μητέρες να το αντιμετωπίσουν;
Μάθετε και βρείτε μερικές συμβουλές για να ανακουφίσετε τις κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλά.
Όπως συμβαίνει με κάθε φαρμακευτική αγωγή ή ιατρική διαδικασία, η επισκληρίδιος εγκυμονεί ορισμένους κινδύνους. Οι παρενέργειες μιας επισκληρίδιου μπορεί να επηρεάσουν τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό.
Για πολύ καιρό, πολλές έγκυες μητέρες πάντα αναρωτιόντουσαν, είναι εντάξει να κάνετε ακτινογραφία ενώ είστε έγκυος; αλλά δεν παίρνουν όλες οι έγκυες ικανοποιητικές απαντήσεις.
Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι αγχωτική κατά καιρούς. Ανατρέξτε στους παρακάτω 10 τρόπους για να εξαλείψετε το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Υπάρχουν δυνητικά επικίνδυνες δραστηριότητες που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες. Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ? Το aFamilyToday Health θα μοιραστεί μαζί σας σύντομα!
Ο πόνος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία, αλλά μερικές φορές είναι σημάδι κρυφού κινδύνου. Επομένως, οι έγκυες πρέπει να γνωρίζουν τις απαραίτητες πληροφορίες για να έχουν έναν τρόπο να «αντιμετωπιστούν» με αυτούς τους πόνους αποτελεσματικά και με ασφάλεια.
Αν θέλετε να μάθετε εάν η κατανάλωση ροδιού και η κατανάλωση χυμού ροδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει κάποια θρεπτικά οφέλη, αυτό το άρθρο θα σας δώσει την απάντηση.
Το συκώτι είναι πλούσιο σε σίδηρο, αλλά η υπερβολική κατανάλωση συκωτιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε περίσσεια βιταμίνης Α, το έμβρυο είναι πιθανό να γεννηθεί με δυσπλασίες και παρασιτικές λοιμώξεις εάν καταναλωθεί ένα βρώμικο συκώτι.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
