Μάθετε τον λόγο για τον οποίο οι έγκυες γυναίκες είναι επιρρεπείς στην τριχόπτωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η τριχόπτωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση και την εμφάνιση των εγκύων γυναικών. Επομένως, η εύρεση της αιτίας και της θεραπείας της τριχόπτωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα είναι πολύ χρήσιμη για εσάς.

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες χάνουν κατά μέσο όρο 50 έως 100 τρίχες την ημέρα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο των οιστρογόνων στο σώμα αυξάνεται, γεγονός που επιβραδύνει τον φυσικό κύκλο της τριχόπτωσης. Ως αποτέλεσμα, ορισμένες γυναίκες αισθάνονται ότι τα μαλλιά τους γίνονται πιο δυνατά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά δεν είναι όλες το ίδιο τυχερές.

Αιτίες τριχόπτωσης κατά την εγκυμοσύνη

Οι κύριοι ένοχοι για την αραίωση των μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:

1. Ορμονικές αλλαγές

Εάν αντιμετωπίζετε άγχος για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά σας σταδιακά γίνονται πιο λεπτά και πιο επιρρεπή στο σπάσιμο. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται αλωπεκία τελογενής εκροής (TE) και επηρεάζει ένα μικρό ποσοστό εγκύων γυναικών.

Το πρώτο τρίμηνο είναι συχνά αγχωτικό για τον οργανισμό καθώς οι ορμόνες αλλάζουν σταδιακά για να υποστηρίξουν την ανάπτυξη του εμβρύου. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει τα μαλλιά. Έτσι, αντί να ρίχνετε περίπου 100 τρίχες κατά μέσο όρο την ημέρα, θα μπορούσατε να χάσετε έως και 300 τρίχες.

Η τριχόπτωση που προκαλείται από ορμονικές αλλαγές μπορεί να μην συμβεί αμέσως. Αντίθετα, χρειάζονται περίπου 2 έως 4 μήνες για τις έγκυες γυναίκες να παρατηρήσουν ότι τα μαλλιά τους σταδιακά αραιώνουν. Αυτή η κατάσταση συνήθως δεν διαρκεί περισσότερο από 6 μήνες ούτε προκαλεί μόνιμη τριχόπτωση.

2. Διατροφή

Το σώμα σας χρειάζεται περισσότερα θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Χωρίς αρκετή πρωτεΐνη, βιταμίνες και μέταλλα, μπορεί να εμφανίσετε απώλεια μαλλιών. Επιπλέον, η υπερβολική απορρόφηση της βιταμίνης Α θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και θα επηρεάσει τα μαλλιά και το δέρμα.

3. Γενετικοί παράγοντες

Μπορεί να μην το γνωρίζετε, αλλά η τριχόπτωση είναι στην πραγματικότητα γενετική. Αυτό σημαίνει ότι εάν οι γονείς σας είχαν αυτό το πρόβλημα, κινδυνεύετε και εσείς. Μια σειρά από φάρμακα και θεραπείες θα βοηθήσουν τις έγκυες γυναίκες να αντιμετωπίσουν αυτήν την πάθηση.

4. Προβλήματα υγείας

Ομοίως, ορισμένα προβλήματα υγείας μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οδηγώντας σε απώλεια μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτά τα ζητήματα περιλαμβάνουν:

Προβλήματα θυρεοειδούς

Διαταραχές του θυρεοειδούς, όπως ο υπερθυρεοειδισμός (υπερβολική ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών) ή ο υποθυρεοειδισμός (πολύ λίγη θυρεοειδική ορμόνη) μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Από τις δύο καταστάσεις, ο υποθυρεοειδισμός είναι πιο συχνός και επηρεάζει περίπου 2 ή 3 στις 100 έγκυες γυναίκες. Η τριχόπτωση μαζί με τις κράμπες, τη δυσκοιλιότητα και την εξάντληση είναι συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού που δεν πρέπει να αγνοηθούν.

Ελλειψη σιδήρου

Η έλλειψη σιδήρου εμφανίζεται όταν δεν υπάρχουν αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρουν οξυγόνο σε διάφορους ιστούς του σώματος. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει αραίωση μαλλιών, κόπωση, ακανόνιστο καρδιακό παλμό και πολλά άλλα συμπτώματα. Οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για σιδηροπενική αναιμία , ειδικά εάν η εγκυμοσύνη είναι σε απόσταση μεταξύ κυήσεων, πολύδυμων κυήσεων ή σοβαρής πρωινής ναυτίας.

Ενώ η τριχόπτωση δεν θα διαρκέσει για πάντα, τα μαλλιά σας δεν θα είναι ίδια μέχρι να επανέλθουν στα φυσιολογικά επίπεδα οι ορμόνες και οι βιταμίνες σας.

Τραύμα του τριχωτού της κεφαλής

Μερικές φορές η τριχόπτωση δεν σχετίζεται με την εγκυμοσύνη. Εάν κάνατε πρόσφατα ορισμένες θεραπείες ομορφιάς, όπως μπούκλες, ίσιωμα ή ακόμα και πολύ σφιχτά δέσιμο των μαλλιών σας, τα μαλλιά σας κινδυνεύουν επίσης να πέσουν αρκετά.

Έλεγχος της τριχόπτωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η τριχόπτωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως δεν απαιτεί κάποια ειδική θεραπεία. Αυτή η κατάσταση σταδιακά θα υποχωρήσει και θα εξαφανιστεί με την πάροδο του χρόνου. Σε περίπτωση που έχετε παθήσεις όπως υποθυρεοειδισμός ή σιδηροπενική αναιμία, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα ή συμπληρώματα βιταμινών για να επαναφέρει τα επίπεδα των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο φυσιολογικό.

Επιπλέον, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας και να ελαχιστοποιήσετε την τριχόπτωση, όπως:

Αποφύγετε το πολύ σκληρό βούρτσισμα

Χτενίστε τα μαλλιά σας μόνο με μια φαρδιά οδοντωτή χτένα

Περιορίστε τα στυλ μαλλιών όπως αλογοουρές, κότσους γιατί μπορεί να προκαλέσουν ένταση και να οδηγήσουν σε απώλεια και σπάσιμο

Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά που περιέχουν φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία των τριχοθυλακίων από τη φθορά και διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών.

Σπιτικές θεραπείες για τη βελτίωση της τριχόπτωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αν ψάχνετε τρόπους για να βελτιώσετε την τριχόπτωση, δοκιμάστε να ακολουθήσετε αυτές τις προτάσεις.

1. Χρησιμοποιήστε βιολογικά προϊόντα

Η χρήση φυσικών και βιολογικών προϊόντων είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους μείωσης της τριχόπτωσης που προκαλείται από μολύνσεις ή αλλεργίες του τριχωτού της κεφαλής. Επιπλέον, το φυσικό προϊόν είναι πολύ ασφαλές για άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Επιπλέον, όσο λιγότερες χημικές ουσίες εμπλέκονται, τόσο πιο υγιή θα γίνουν τα μαλλιά.

2. Κάντε μασάζ στο κεφάλι σας με λάδι

Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με ζεστό λάδι λέγεται ότι βοηθά στον έλεγχο της τριχόπτωσης με φυσικό τρόπο. Το λάδι καρύδας, το λάδι jojoba, το αμυγδαλέλαιο και το ελαιόλαδο βρίσκονται στη λίστα με τα καλύτερα έλαια, βοηθώντας στη θρέψη αλλά και στην προστασία των λαμπερών μαλλιών.

3. Χρησιμοποιήστε τζελ αλόης βέρα

Το εκχύλισμα αλόης βέρα έχει την ικανότητα να σας βοηθήσει στην αντιμετώπιση των περισσότερων δερματικών διαταραχών. Το τζελ αλόης βέρα όταν γίνεται μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης που προκαλείται από ξηρότητα και μόλυνση του τριχωτού της κεφαλής.

4. Γάλα καρύδας

Μια άλλη πρόταση για εσάς είναι να κάνετε μασάζ στο κεφάλι σας με φρέσκο ​​γάλα καρύδας για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια να το πλύνετε με καθαρό νερό ή σαμπουάν με βότανα. Αυτή η θεραπεία θα βοηθήσει στη θρέψη του τριχωτού της κεφαλής καθώς και των μαλλιών από τη ρίζα μέχρι τις άκρες.

5. Χυμός λεμονιού

Χτυπάμε ένα αυγό και το ανακατεύουμε με μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού. Τρίψτε αυτό το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας και αφήστε το να καθίσει για περίπου 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Τα μαλλιά σας όχι μόνο θα μειώσουν το σπάσιμο αλλά και θα τα κάνουν πιο πυκνά και απαλά.