Πολλοί άνθρωποι στη διαδικασία ανατροφής των παιδιών συχνά επιλέγουν γάλα σόγιας για να αντικαταστήσουν το αγελαδινό γάλα για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να λάβουν πολλά οφέλη για την υγεία. Μάλιστα, είναι καλό για τα παιδιά να πίνουν γάλα σόγιας;
Εάν οι μητέρες σκοπεύουν και σκοπεύουν να επιλέξουν γάλα σόγιας για να αντικαταστήσουν το αγελαδινό γάλα ή το βρεφικό γάλα, θα πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στα χαρακτηριστικά αυτών των δύο τύπων γάλακτος για να αποφύγουν να βλάψουν την υγεία του μωρού τους.
Για να μάθετε αν είναι καλό για τα παιδιά να πίνουν γάλα σόγιας, ας μάθουμε τα οφέλη καθώς και τις συστάσεις όταν δίνετε στο παιδί σας το παραπάνω υποκατάστατο γάλακτος.
Στην νηπιακή ηλικία, τα μωρά μπορούν να πίνουν γάλα σόγιας αντί για αγελαδινό. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές σημειώσεις που πρέπει να έχουν υπόψη οι γονείς όταν το δίνουν στα παιδιά τους. Το λίπος είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών κάτω των 2 ετών, επομένως οι γονείς θα πρέπει να επιλέγουν πλήρες γάλα σόγιας αντί για γάλα με χαμηλά λιπαρά ή άπαχο για τα παιδιά τους. Εάν το παιδί σας έχει καρδιακή πάθηση, υψηλή αρτηριακή πίεση ή γενετική παχυσαρκία, ο γιατρός θα συστήσει πρώτα γάλα με χαμηλά λιπαρά.
Όταν επιλέγουν να αγοράσουν γάλα σόγιας για παιδιά, οι γονείς θα πρέπει να δώσουν προσοχή στην αγορά του τύπου με πρόσθετη βιταμίνη Α, βιταμίνη D και συστατικά ασβεστίου. Οι γονείς θα πρέπει να ενισχύουν τη διατροφή του νηπίου με άλλα τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο και εμπλουτισμένα με ασβέστιο, επειδή το γάλα σόγιας περιέχει φυτικά. Αυτή είναι μια οργανική ουσία που βρίσκεται σε δημητριακά ολικής αλέσεως , όσπρια και ξηρούς καρπούς και μπορεί να μειώσει την απορρόφηση ασβεστίου και μετάλλων.
Εάν ένα μπουκάλι εμπλουτισμένο γάλα σόγιας δίνει ένα φλιτζάνι γάλα που περιέχει 200–300 mg ασβεστίου, οι μελέτες δείχνουν ότι το σώμα μπορεί να απορροφήσει μόνο το 75% αυτού του ασβεστίου. Οι γονείς πρέπει να επιλέγουν τροφές πλούσιες σε ασβέστιο όπως μπρόκολο, καλαμποκάλευρο, γιαούρτι, τυρί και χυμούς εμπλουτισμένους με ασβέστιο, δημητριακά, βάφλες ή κέικ πρωινού.
Λόγω της φυτικής του προέλευσης, το γάλα σόγιας δεν περιέχει βιταμίνη Β12 όπως τα ζωικά τρόφιμα όπως το αγελαδινό γάλα. Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσουν τα παιδιά τη μέρα τους με μια πλήρη γκάμα θρεπτικών συστατικών χωρίς να χάσουν το αγαπημένο τους ρόφημα είναι να τους δώσουν θρεπτικά δημητριακά με γάλα σόγιας.
Εάν το μωρό σας είναι αλλεργικό στο αγελαδινό γάλα, υπάρχει 10-14% πιθανότητα να είναι αλλεργικό και στο γάλα σόγιας. Επομένως, δεν πρέπει να υποθέσετε ότι το γάλα σόγιας είναι το σωστό υποκατάστατο εάν το παιδί σας έχει αλλεργία στο αγελαδινό γάλα. Οι γονείς μπορούν επίσης να επιλέξουν να αγοράσουν γάλα σόγιας με γεύση ή να προσθέσουν τις δικές τους γεύσεις εάν τα παιδιά δεν τους αρέσει το απλό γάλα.
Εκτός από πρωτεΐνη, πολλές μάρκες γάλακτος σόγιας τονίζουν επίσης ότι τα προϊόντα τους περιέχουν ισοφλαβόνες. Αυτό το συστατικό είναι παρόμοιο με την ορμόνη οιστρογόνο που βρίσκεται σε φυτά όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως, οι πατάτες, τα αποξηραμένα φασόλια και τα μήλα. Αυτό το συστατικό της πρωτεΐνης σόγιας βρίσκεται συνήθως στη βρεφική φόρμουλα και δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι προκαλεί σοβαρή βλάβη στα μωρά.
Το γάλα είναι αναπόσπαστο μέρος της διατροφής ενός μωρού. Ωστόσο, είναι καλό για τα παιδιά να πίνουν γάλα σόγιας; Οι γονείς μπορούν να ανατρέξουν στην παραπάνω κοινή χρήση για να βρουν την καλύτερη επιλογή για να αναπτυχθούν υγιή τα παιδιά τους.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στην 22η εβδομάδα, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
aFamilyToday Health - Οι γονείς συχνά ανησυχούν πολύ για τη διατροφή και την υγεία του μωρού τους. Τι πρέπει λοιπόν να μάθουν οι γονείς για τη διατροφή των παιδιών τους;
Οι έγκυες γυναίκες που θέλουν να έχουν μια θρεπτική διατροφή δεν μπορούν να αγνοήσουν τα φρέσκα φρούτα, ειδικά τα δαμάσκηνα!
aFamilyToday Health - Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να επιλέξετε θρεπτικές τροφές για το παιδί σας μέσα από 6 θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τη μεγαλύτερη προτεραιότητα στο καθημερινό μενού.
Η μπανάνα είναι ένα από τα «χρυσά φρούτα», πολλοί ειδικοί έχουν ενθαρρύνει τις έγκυες γυναίκες να τρώνε μπανάνες λόγω της θρεπτικής αξίας που φέρνει αυτό το φρούτο.
Ένα γερό δόντι όχι μόνο βοηθά το μωρό να παραμείνει υγιές αλλά και το κάνει πιο όμορφο, έτσι οι μαμάδες δεν μπορούν παρά να φροντίσουν τα δόντια του μωρού.
aFamilyToday Health - Η συμπλήρωση με θρεπτικά φρούτα όπως το αβοκάντο είναι εξαιρετικά σημαντική στη διατροφή των μητέρων κατά τους μήνες της εγκυμοσύνης.
aFamilyToday Health - Δεν χρειάζεται το μωρό σας να παρακολουθεί μαθήματα ενίσχυσης της μνήμης, απλώς αφήστε το να φάει αυτές τις 4 τροφές, θα προωθήσουν τις δυνατότητές τους.
Οι μητέρες συχνά επιλέγουν γάλα σόγιας για να αντικαταστήσουν το αγελαδινό γάλα για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να λάβουν πολλά οφέλη για την υγεία. Μάλιστα, είναι καλό για τα παιδιά να πίνουν γάλα σόγιας;
aFamilyToday Health - Τα φραγκοστάφυλα είναι αρκετά νέα για πολλές έγκυες γυναίκες, αλλά τα οφέλη που προσφέρουν είναι μεγάλα, γι' αυτό δεν πρέπει να αγνοήσουμε αυτό το ιδιαίτερο φρούτο.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας την ποσότητα ασβεστίου στην καθημερινή σας διατροφή για να σας βοηθήσει να χτίσετε γερά οστά και να αποφύγετε τον κίνδυνο οστεοπόρωσης αργότερα στη ζωή σας.
aFamilyToday Health - Για τις έγκυες μητέρες, η επισήμανση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων της κατανάλωσης jackfruit θα βοηθήσει τις μητέρες και τα αγέννητα μωρά τους να έχουν καλή υγεία.
Πολλοί γονείς ανησυχούν και αναρωτιούνται τι γάλα να δώσουν στα παιδιά τους; Πότε πρέπει να δίνετε στο μωρό σας αγελαδινό γάλα και πόσο είναι αρκετό;
aFamilyToday Health - Πώς τα συμπληρώματα ασβεστίου για μωρά είναι σωστά και αρκετά είναι ένα θέμα που ενδιαφέρει πολύ πολλές μητέρες. Ας συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο!
Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, είναι πολύ σημαντικό να παρέχουμε στο μωρό τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Μια ανεπάρκεια θα επηρεάσει την ανάπτυξη του μωρού.
aFamilyToday Health - Η υπερβολική χρήση των καρότων μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά προβλημάτων υγείας και ελλείψεις σε άλλα θρεπτικά συστατικά.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
