Hemmeligheden for forældre at vælge babymad
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Jo mere melanin du producerer, jo mørkere bliver din hud. Derfor, for at få en lysere og mere jævn hudtone, skal denne proces hæmmes. Så hvad skal vi drikke for at reducere melaninpigmentering?
Ifølge eksperter vil vores hud være mørk, melasma eller fregner, når kroppen producerer mere melaninpigment. Så hvis du vil overvinde denne situation, gøre din hud hvidere og glattere, skal du stoppe kroppens naturlige produktion af melanin. Så hvad skal vi drikke for at reducere melaninpigmentering? Se venligst oplysningerne i denne artikel.
Lær om Melanin
Melanin er et pigment, der findes i det øverste lag af epidermis og produceres af malanocytter. Dette er en type celle, hvis numre stort set er det samme i hver person. Melanin bestemmer hudfarve, øjenfarve og hårfarve. Afhængigt af genetik og nogle eksterne faktorer, der påvirker produktionen af melanin i hver person er ikke det samme.
Melanin findes i hudceller i to former, Pheomelanin og Eumelanin. Pheomelanin vil være rødbrunt og Eumelanin vil være mørkebrunt og sort. Dette forklarer, hvorfor der er mange hudfarver og etniciteter i verden, såsom hvide mennesker, sorte mennesker, gule mennesker, øjenfarve og hårfarve...
Melanin er et pigment, der findes i det øverste lag af epidermis og produceres af malanocytter.
Teoretisk set, jo mere melanin en person har, jo mørkere bliver huden. Derfor vil hvide mennesker indeholde mindre melaninpigment end sorte. I nogle særlige tilfælde, på grund af genetiske ændringer, vil nogle mennesker ikke have pigmentet Melanin, så de vil have albinisme.
Hvad skal man drikke for at reducere melaninpigmentering?
Limonade
Citronsaft indeholder høje niveauer af C-vitamin. Dette er et opløseligt vitamin, der effektivt forhindrer hudens aldring. Derudover har C-vitamin også evnen til at syntetisere ascorbinsyre og derved hæmme tyrosinase for at hjælpe med at reducere produktionen af melanin i kroppen.
På grund af denne brug, når det kommer til, hvilke drikkevarer for at reducere melaninpigmentering, vil mange mennesker ofte tænke på frisk citronsaft. C-vitamin i citroner arbejder også for at fremme regenereringen af nye hudceller, samtidig med at det beskytter huden mod de dårlige virkninger af UV-stråler fra solen.
Hvad skal man drikke for at reducere melaninpigmentering?
Mandelmælk
Mandler indeholder mange næringsstoffer, hvilket bringer en masse fordele til kroppen. Ifølge skønhedseksperter er mandler klassificeret som et "hold" af fødevarer med naturlige og sikre eksfolierende egenskaber for huden. Denne mad er rig på højt proteinindhold, som hjælper med at forbedre hudens pigmentering, hvilket gør huden lys og glat. Derudover har mandler også vitamin E, som virker til at falme mørke pletter, fregner , huden bliver mere jævn.
Mandelmælk giver også mange sunde fedtstoffer, aktive antioxidanter og andre næringsstoffer som Magnesium, Kobber, Mangan, Calcium, Kalium,... At drikke mandelmælk regelmæssigt hjælper ikke kun med at forbedre huden.Det kan ikke kun forbedre mange problemer, men også hjælpe forebygge hjerte-kar-sygdomme som forhøjet blodtryk, åreforkalkning , ...
Grøn te
Grøn te indeholder en stor mængde af den aktive ingrediens EGCG. Dette er en antioxidant, der er i stand til at forhindre produktion og ophobning af melanin under huden ved at hæmme enzymerne involveret i melaninproduktionen. Ifølge The Health Site har forbindelsen EGCG indeholdt i grøn te også effekten af at øge kroppens termogenese, fremme en gunstig metabolisk proces, øge udholdenheden, når du træner.
Derudover hjælper grøn te også med at reducere cravings, især stegte fødevarer med meget fedt. Aktiv ingrediens EGCG stimulerer nervesystemet og fremskynder processen med at forbrænde fedt hurtigere. Derfor, for dem, der er i gang med at tabe sig, kan de drikke grøn te for at støtte.
Den aktive ingrediens EGCG i grøn te har evnen til at forhindre produktion og ophobning af melanin under huden.
Agurkesaft
En anden type melanin-reducerende drik, som mange kvinder vælger, er agurkejuice. I en agurk indeholder op til 98% vand. Et glas agurkejuice vil give en stor mængde vand til kroppen, hjælpe huden med at bevare fugten godt og undgå tør hud.
Derudover indeholder agurker også A-vitamin, C-vitamin og mange andre mineraler. Disse ingredienser forhindrer alle oxidation af huden, dulmer hudirritation og begrænser betændelse forårsaget af acne.
I artiklen er de drikkevarer, der arbejder på at begrænse kroppens produktion af Melanin, så huden bliver lysere og mere jævn. Forhåbentlig har ovenstående information hjulpet dig med at besvare spørgsmålet " Hvad skal man drikke for at reducere melaninpigmentering ?". Ønsker du snart vil forbedre dine hudproblemer og hurtigt få en lys, glat hud.
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Når dit barn er overvægtigt, bør du justere din kost, øge din fysiske aktivitet og især ikke lægge pres eller kritisere din babys udseende.
Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.
At vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige mad til at introducere faste stoffer til din baby er afgørende for at etablere sunde spisevaner.
Olivenolie har længe været kendt for sine sundheds-, hud- og hårfordele. Så skal du bruge olivenolie på babyer? Hvad skal du være opmærksom på, når du bruger?
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om din babys ernæringsbehov i de første år for at hjælpe hende med at få en sund krop og god modstand.
For at finde svarene på dine spørgsmål, når du først bliver forælder, tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om ernæring til babyer under 1 år!
Fødevarer, der indeholder gode kulhydrater, vil, hvis de spises under graviditeten, forbedre moderens helbred og hjælpe barnet med at udvikle sig godt under graviditeten.
aFamilyToday Health - Visse fødevarer, som børn med ADHD spiser, kan hjælpe med at lindre symptomer. Hvad skal forældre give deres børn at spise, og hvad skal de undgå?
Moderens kost i den første måned af graviditeten spiller en vigtig rolle for fosterets vækst og udvikling.
Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.
Har din baby tarmproblemer eller ørepine? Prøv at bruge hvidløg til at behandle dit barns sygdom. Forældre vil blive overrasket over effektiviteten af dette krydderi.
Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.
aFamilyToday Health - Fordøjelsessystemet hos børn er stadig i udviklingsstadiet, så forældre er nødt til at opbygge en rimelig kost for at hjælpe deres børn med at optage nok næringsstoffer.
aFamilyToday Health deler 8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder, der hjælper dig med at være forsigtig med at lave mad og spise under graviditeten.
aFamilyToday Health deler med mødre 7 ekstremt effektive tips til at opmuntre børn til at drikke mere vand, fordi vands rolle med børn er ekstremt vigtig.
aFamilyToday Health - Spisevaner kan føre til andre uforudsigelige konsekvenser. Hvad skal forældre gøre, når deres teenager har dette fænomen?
aFamilyToday Health - Motion betragtes som en sundhedstræningsmetode såvel som hemmeligheden bag dit barns ideelle højde.
Amning er en vigtig del af amningen. Men babyer, der falder i søvn, mens de ammer, får mange mennesker til at føle sig ængstelige.
Hyldebær er en af de mest brugte lægeurter i verden på grund af dens mange gode anvendelsesmuligheder.
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!