Hemmeligheden for forældre at vælge babymad
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Næringsværdien af duekød, som mange mennesker ikke kender
Næringsværdien af duekød er 9 gange højere end kyllingens. Retterne lavet af duer har en nærende effekt på kroppen, velegnet til emner som gravide, underernærede børn og folk, der lige er vågnet.
Ifølge orientalsk medicin er duekød gennemsnitligt, varmt, har den virkning at forbedre qi og blod, styrke de fem organer, stimulere fordøjelsen og eliminere appelsiner. Specifikt, hvad er næringsværdien af duekød, og hvordan behandles duekød? Læs venligst følgende artikel for at svare.
Næringsværdi af duekød
Forskning viser, at duekød indeholder 22,14% protein, 1% lipid og mineralsalte, især duekød har højt proteinindhold, mens lavt fedt- og kolesterolindhold. Derudover indeholder det også vitaminerne A , B1, B2, E og mange sporstoffer, der er bloddannende komponenter. Det kan siges, at næringsværdien af duekød er højere end for oksekød og kylling.
Næringsværdien af duekød er meget høj.
Virkning af duekød
Giv kroppen næring, øg evnen til at genoprette funktion og hele sår
Kogt duekød indeholder meget kollagen , hvilket er rigtig godt for folk med åbne sår på huden eller folk, der lige er vågnet. Derudover har aminosyrerne og mineralerne i duekød evnen til at støtte kroppen til at syntetisere og opbygge protein , regenerere røde blodlegemer og energi, så kroppen hurtigt kan genoprette fysiske funktioner efter operationen.
Hjernen supplerer, forbedrer hukommelsen og tænkeevnen
Duekød er en god kilde til fosfolipider. Dette stof har evnen til at fremme stofskiftet i vævsceller for at bremse aldringsprocessen i nervesystemet. Derfor hjælper retter lavet af duer ikke kun med at fremme sundheden, men har også den effekt at nære hjernen , forbedre hukommelsen og tænkeevnen for hjernearbejdere og børn i udviklingsstadiet.
Duekød nærer og øger vitaliteten
Du ved måske ikke, at indholdet af chondroitin i duekød er sammenligneligt med hjortefløjl. Orientalsk medicin mener, at folk, der regelmæssigt spiser duekød, vil have et sundt udseende, rosenrød hud, lang levetid og fuld af vitalitet.
Forarbejdning af duekød
Pigeon madlavning grønne bønne grød
Ingredienser til forberedelse: 1 ung due, 1/2 skål almindelig ris og 1 håndfuld glutinøse ris, 50 g grønne bønner, 100 g lotusfrø, 200 g halmsvampe, grønne løg, løg, hvidløg, ingefær. Krydderier: fiskesauce, salt, madolie, krydderier, peber.
Sådan tilbereder du duekødgrød med grønne bønner: Rist først de klæbrige ris og klæbrige ris, indtil de dufter. Tilsæt derefter vand, grønne bønner, ristede ris og lotusfrø i stuvningen, indtil de er møre. I løbet af denne tid skal du forberede det vaskede duekød, filtrere kødet. Hakket kød, marineret med krydderier som fiskesauce, peber, krydderier. Løg, hvidløg skrællet, vasket, hakket. Hakket spidskål. Skræl ingefæren, vask den og skær den i skiver. Svampe halveres eller tredobles, som du vil.
Svits derefter løg og hvidløg, tilsæt derefter hakket duekød og steg for at jage igen. Når grøden er glat, skummer du alt skum af på toppen, tilsætter alt det stegte kød og tilsætter så ingefær og svampe for at koge indtil svampene er kogte, og sluk så for varmen. Hæld grøden i en skål, drys spidskål ovenpå og nyd.
Duekød kogt med grød er en yndlingsret for mange mennesker.
Duegryderet med nordlig medicin
Ingredienser: 1 due, ingefær, shiitakesvampe, lotusfrø, malurt, jujube, gojibær, pil og nødvendige krydderier.
Følg disse trin:
- Efter rengøring af duen skal du skrælle den let, så huden er fast og næsten gul. Dette trin vil gøre duekødet mere lækkert efter stuvning.
- Skræl ingefæren, knus den, kom den i en gryde med kogende vand, og lad så duerne koge igen. Dernæst tager du skummet ud og fjerner derefter fuglen på en tallerken, sætter til side.
- Shiitakesvampe, lotusfrø vasket, gennemblødt i varmt vand, indtil de er bløde.
- Malurt vaskede, drænede og let knuste blade. Så putter du al denne malurt i maven på duen.
- Put shiitakesvampe, jujubes, lotusfrø, gojibær og pil i en gryde, der kan rumme nok af de duer, du vil stuve. Tilsæt en tilstrækkelig mængde vand til gryden og smag til. Derefter putter du duerne i gryden, dækker låget og koger over lavt blus i cirka 30 minutter.
Nogle noter, når du spiser duekød
Selvom næringsværdien af duekød er meget høj, er det ikke et passende foder for nogle mennesker.
- Mennesker med høje seksuelle behov bør ikke spise retter lavet af duekød. Rigelig næringsindhold kan øge sexlysten endnu mere.
- Gravide kvinder, især dem der træner lidt, bør heller ikke spise duekød for ofte. Desuden bruger hvert måltid kun en moderat mængde. Det skyldes, at der er nogle næringsstoffer i duekød, som måske ikke passer til fosterets tilstand, uden at du er klar over det. På grund af dette kan overforbrug af duekødsretter skade fosteret.
- Ikke kun gravide kvinder, andre forsøgspersoner bør også indtage duekødretter i moderate mængder på grund af den høje næringsværdi.
- Ved forarbejdning bør du ikke kombinere duer med svinekød eller rejer. Denne kombination kan forårsage allergiske reaktioner eller flatulens, fordøjelsesbesvær og oppustethed hos de, der spiser.
Kog ikke duekød og rejer sammen.
Duekød, selvom det er gavnligt for sundheden, betyder ikke, at vi misbruger det. Ved at bruge de rigtige behov er de rigtige genstande med den rigtige mængde en måde at bevare sundheden for dig selv og dine kære.
Hvad skal forældre gøre, når deres barn er overvægtigt?
Når dit barn er overvægtigt, bør du justere din kost, øge din fysiske aktivitet og især ikke lægge pres eller kritisere din babys udseende.
Hvorfor skal D-vitamintilskud gives til spædbørn?
Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.
Fravænning er ikke længere en kamp, når forældre forstår deres baby
At vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige mad til at introducere faste stoffer til din baby er afgørende for at etablere sunde spisevaner.
Skal olivenolie bruges til babyer?
Olivenolie har længe været kendt for sine sundheds-, hud- og hårfordele. Så skal du bruge olivenolie på babyer? Hvad skal du være opmærksom på, når du bruger?
Ignorer ikke reglerne for at spise for børn i alderen 1 til 5 år
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om din babys ernæringsbehov i de første år for at hjælpe hende med at få en sund krop og god modstand.
Ernæring til babyer under 1 år: Vidste du det?
For at finde svarene på dine spørgsmål, når du først bliver forælder, tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om ernæring til babyer under 1 år!
Gode kulhydrater du bør spise under graviditeten
Fødevarer, der indeholder gode kulhydrater, vil, hvis de spises under graviditeten, forbedre moderens helbred og hjælpe barnet med at udvikle sig godt under graviditeten.
Ernæring til børn med hyperaktivitet: hvad skal man spise og hvad skal man undgå?
aFamilyToday Health - Visse fødevarer, som børn med ADHD spiser, kan hjælpe med at lindre symptomer. Hvad skal forældre give deres børn at spise, og hvad skal de undgå?
Mad at spise og undgå for gravide kvinder i den første måned af graviditeten
Moderens kost i den første måned af graviditeten spiller en vigtig rolle for fosterets vækst og udvikling.
Hvornår kan babyer drikke vand?
Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.
Afslører 9 gode fordele ved hvidløg til børn
Har din baby tarmproblemer eller ørepine? Prøv at bruge hvidløg til at behandle dit barns sygdom. Forældre vil blive overrasket over effektiviteten af dette krydderi.
Skal gravide bruge persille under graviditeten?
Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.
Hvad skal forældre gøre for at forbedre deres babys fordøjelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøjelsessystemet hos børn er stadig i udviklingsstadiet, så forældre er nødt til at opbygge en rimelig kost for at hjælpe deres børn med at optage nok næringsstoffer.
8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder
aFamilyToday Health deler 8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder, der hjælper dig med at være forsigtig med at lave mad og spise under graviditeten.
Vandets rolle med børn
aFamilyToday Health deler med mødre 7 ekstremt effektive tips til at opmuntre børn til at drikke mere vand, fordi vands rolle med børn er ekstremt vigtig.
Spisevaner forstyrrelse hos unge
aFamilyToday Health - Spisevaner kan føre til andre uforudsigelige konsekvenser. Hvad skal forældre gøre, når deres teenager har dette fænomen?
4 øvelser til at hjælpe dit barn med at få den ideelle højde
aFamilyToday Health - Motion betragtes som en sundhedstræningsmetode såvel som hemmeligheden bag dit barns ideelle højde.
Gode tips til at hjælpe dig med at vække din baby til at sove, mens du ammer
Amning er en vigtig del af amningen. Men babyer, der falder i søvn, mens de ammer, får mange mennesker til at føle sig ængstelige.
Hyldebær: God til børn og hele familien
Hyldebær er en af de mest brugte lægeurter i verden på grund af dens mange gode anvendelsesmuligheder.
Tørret rød æblegrød til babyer er ekstrem nem at lave og afkøle
Tørret rød æblegrød til babyer, når den kombineres med vegetabilske ingredienser, vil havre bringe en lækker ret med høj næringsværdi. Hovedingredienserne er calcium og fosfor, som bruges til at supplere og danne udviklingen af knoglesystemet.
Hvornår er det bedste tidspunkt at spise grinende koost?
Ernæring er en væsentlig faktor, der bestemmer børns omfattende udvikling. Daglige måltider er videnskabeligt tilrettelagt med næringsstoffer rige på næringsstoffer, som vil understøtte udviklingsprocessen. Især ost er meget populær blandt børn. Så hvornår er det bedste tidspunkt at spise grinende koost?
Vejledning i hvordan man konserverer saltet ost til babymad
Ost er kendt for at være en mad, der er elsket af børn på grund af dens fedtede, bløde smag. Hvor saltost er en af de typer, som mange familier stoler på. Så ved du, hvordan man korrekt konserverer saltet ost til baby fravænning endnu?
Hvordan spiser man banh chung for at sikre sundhed på Tet?
Chung-kage er en uundværlig kage i det traditionelle månenytår i Vietnam. Dette er en lækker og nærende mad, men at spise for meget banh chung kan også forårsage dårlige effekter. Så hvordan spiser man banh chung for at sikre sundhed på Tet?
Afslører 10 gode anvendelser af squash
Græskar er en velkendt mad i daglige måltider. De færreste ved, at denne frugt ikke kun tilberedes i mange lækre retter, der hjælper med at køle ned og slukke tørsten, men også bringer utallige store fordele for menneskers sundhed.
Hvad skal personer med leverabscess spise under behandlingen?
Leveren er det største indre organ i kroppen og spiller en meget vigtig rolle i at omdanne mad til næringsstoffer, lagre næringsstoffer og fjerne giftstoffer fra kroppen. Men ukorrekt spisning og usund livsstil kan føre til leverrelaterede sygdomme. Så hvad skal du spise, hvis du har en leverabsces?
Hvor mange kalorier er der i risnudler? At spise risnudler hjælper med at tabe sig?
Risnudler bruges ofte til at lave mange lækre retter i vietnamesiske måltider. Men hvor mange kalorier i risnudler, og om det hjælper at tabe sig, er en bekymring for mange mennesker, der er i gang med slankekure.
Hvor mange kalorier er is? Sådan laver du lækker is uden at blive fed
Hvor mange kalorier is er et spørgsmål om mange mennesker, der er på slankekur eller ønsker at kontrollere deres vægt. Den kølige og søde is er lækker, men er det fedt at spise is?
100g rejer hvor mange kalorier? Er det fedt at spise rejer?
Rejer er en nærende mad, der ofte er til stede i familiens måltider. Mange mennesker kan lide at spise rejer, men er bange for at spise rejer vil forårsage vægtøgning. For at vide præcist, om det er fedt at spise rejer, bør vi finde ud af, hvor mange kalorier der er i 100 g rejer?
Skal mælk bruges til brystkræftpatienter?
Ernæring har stor indflydelse på evnen til at restituere og sikre brystkræftpatienters sundhed under behandlingen. Ud over fødevarer, der skal suppleres eller undgås, er det også en bekymring for mange patienter og familiemedlemmer, om man skal bruge mælk til brystkræftpatienter.