Kan personer med diabetes spise sprøde persimmons?

Persimmon er en frugt med en sød og lækker smag, så den er elsket af mange mennesker. Selvom der er mange sundhedsmæssige fordele, men persimmons er søde, kan folk med diabetes spise sprøde persimmons?

En videnskabelig diæt kan hjælpe diabetikere med at kontrollere deres blodsukker effektivt, hvilket er meget vigtigt for behandlingen af ​​sygdommen. Persimmon er en sød frugt, som alle elsker, men er det okay at spise sprød persimmon, når man har diabetes?

Næringsværdien kommer fra sprøde persimmons

Før vi finder svaret på, om diabetikere kan spise sprøde persimmoner, lad os lære om næringsværdien af ​​sprøde persimmoner. Persimmon er en frugt med lækker smag, elsket af mange mennesker og har stor næringsværdi. Persimmon betragtes som en frugt med mange fordele for hjertesundhed, øjne og hud. En sprød persimmon kan indeholde 70 kalorier og giver en god kilde til fiber. Persimmon indeholder 80% vand og 18,6% kulhydrater.

Ernæringsværdi af persimmons

De fantastiske næringsstoffer, der findes i persimmons inkluderer:

• Fiber : En persimmon kan indeholde så mange fibre som en femtedel af den anbefalede mængde. Persimmons indeholder dog også nogle typer opløselige fibre, der kan forårsage tilstande som oppustethed og luft i maven.
• Vitamin A: Vitamin A i persimmons arbejder for at forbedre synet, beskytter oral sundhed og forskønne huden.
• Vitamin B6: Hjælper med at danne blodceller, regulerer blodsukkeret og spiller en vigtig rolle i immunsystemet.
• C-vitamin : Hjælper med at forhindre oxidation, reducere stress, forskønne huden og danne en immunbarriere.
• Vitamin E: En antioxidant, der hjælper med at beskytte celler.
• Kalium: Spiller en vigtig rolle i nerve- og kardiovaskulære systemer.
• Derudover indeholder persimmoner også mange andre forbindelser, der forbedrer sundheden såsom Zeaxanthin, Lycopen, Lutein og Tanin.

Diabetikere kan spise sprøde persimmons?

Kan diabetikere så  spise sprøde persimmons? Persimmon betragtes som en frugt med høj næringsværdi, men personer med diabetes skal være forsigtige med at spise denne frugt.

Faktisk kan diabetes være dødelig, hvis den ikke behandles ordentligt. Patienter med diabetes skal også have en videnskabelig og streng ernæringsplan, vælge fødevarer omhyggeligt med rimelige mængder for at kontrollere blodsukkerniveauet.

Kan diabetikere så spise sprøde persimmons? Persimmon har et fødevareglykæmisk indeks på Gl=70, hvilket hører til det gennemsnitlige blodsukkerniveau, så når diabetikere ønsker at spise denne frugt, skal de spise det med måde.

Diabetikere kan spise sprøde persimmons?

Patienter skal være opmærksomme på mængden af ​​indtaget persimmons. Hvis du spiser persimmon i meget små mængder, kan det give sundhedsmæssige fordele såsom: Øge fibre og nogle andre sporstoffer.

Ifølge resultaterne af videnskabelige undersøgelser hjælper persimmoner med at give en masse E-vitamin og magnesium, som folk kan spise. Disse er to ekstremt nødvendige mikronæringsstoffer for at hjælpe med at styrke blodkarrene og beskytte nyrerne, at hjælpe folk med at spise kan begrænse risikoen for komplikationer til diabetes. Derfor kan patienter med diabetes helt spise persimmon, men skal spise med måde, og når de spiser, skal du være opmærksom på at tjekke blodsukkerindekset regelmæssigt for at sikre sikkerheden for patientens helbred. 

Hvordan skal personer med diabetes spise persimmons?

Personer med diabetes bør spise friske og mørkerøde modne persimmoner, og bør undgå at spise sprøde persimmons med meget sukker. Diabetikere bør være opmærksomme på rene persimmonskræller, før de spiser for at undgå de skadelige virkninger af kemikalier i persimmons.

Noter til diabetikere, når de spiser persimmons:

Kombiner ikke persimmon med nedenstående fødevarer

Æg

Dette er grunden til, at madforgiftning kan forårsage opkastning, akut enteritis, så personer med diabetes, der spiser persimmons, bør være opmærksomme på ikke at spise persimmons efter at have spist æg.

Krabbesuppe

Krabbe og persimmon suppe er to fødevarer, der er uforenelige med hinanden, så undgå at spise sammen, mange mennesker, der spiser disse to fødevarer vil have mavesmerter, kvalme og diarré. 

Gåsekød

Gåsekød har meget protein, så når det kombineres med tannin i persimmon, kan det kondensere til garvesyreprotein, hvis det er mere alvorligt, kan det være dødeligt.

Sød kartoffel

At spise persimmons med søde kartofler er også årsagen til dannelsen af ​​sten i maven, hvilket er skadeligt for mavens sundhed.

Hvordan skal diabetikere spise persimmons?

Spis ikke persimmon på tom mave

Persimmon er en frugt med meget tannin og pektin, så når diabetikere spiser på tom mave, vil de to ovenstående stoffer udfældes under påvirkning af mavesyre og danne nyresten i maven. Når sten blokeres i fordøjelseskanalen, har patienterne ofte symptomer som kramper i øvre del af maven, opkastning af blod mv.

Diabetikere med følgende symptomer bør ikke spise persimmons

Diabetikere har ofte diarré , kropssvaghed, når de er syge, kvinder med svangerskabsdiabetes efter fødslen, diabetikere, der er forkølede, bør ikke spise sprøde persimmons. Årsagen er, at det er det tidspunkt, hvor patienten har dårlig blodsukkerkontrol, så det er nemt at øge blodsukkeret, når man spiser persimmon.

Fra ovenstående information har alle sikkert svaret på spørgsmålet om, hvorvidt diabetikere kan spise sprøde persimmons. Men folk bør være opmærksomme på ikke at spise for meget persimmon, bør kun spise med måde og bør være meget opmærksomme på at kontrollere patientens blodsukker for at sikre sikkerheden.