Kan kvinder, der ammer, spise durian?

Durian er en meget populær frugt i Sydøstasien, herunder Vietnam. Selvom der er en del mennesker, der er "allergiske" over for duften af ​​durian, er der også mange mennesker, der er afhængige af denne frugt. På grund af det spekulerer mange mennesker på, om ammende kvinder kan spise durian?

Ifølge folketroen er durian en varm frugt og vil påvirke modermælken. Dette får mange mødre til at spørge, om de må spise durian, mens de ammer. Lad os finde svaret i artiklen nedenfor!

Kan kvinder, der ammer, spise durian?

Ernæringssammensætning af durian 

Ifølge statistikker fra det amerikanske landbrugsministerium indeholder 100 gram durian 147 kcal. I gennemsnit vil hvert stykke durian omkring 250 gram give 367,5 kcal. Desuden er kødet af durian frugt også meget nærende. Indhold og ernæringsmæssig sammensætning i 100 gram durian omfatter: 

• 64,99 gram vand.
• 147 kcal energi.
• 1,47 gram protein.
• 5,33 gram fedt.
• 27,09 gram kulhydrater .
• 3,8 gram fibre.
• 6mg calcium.
• 0,43mg jern.
• 30mg magnesium.
• 39mg fosfor.
• 436mg kalium.
• 19.700mg C-vitamin og total ascorbinsyre.

Fordi durian indeholder et stort næringsindhold, bringer det mange sundhedsmæssige fordele, såsom at give kroppen øjeblikkelig energi, beskytte hjertesundheden, hjælpe med at reducere stress og træthed... Så kvinder giver Kan en ammende baby spise durian?

Fedtstofferne i durian hjælper med at fremme hjertesundheden

Karakteristiske træk ved durian

Durian er en tropisk frugt og forbruges bredt i asiatiske lande. Durian er ikke kun rig på næringsstoffer, men har også karakteristiske træk som:

• Stærkt duftende frugt: Durian har en meget stærk karakteristisk lugt, der er let at genkende. Derfor, for dem, der elsker denne frugt, vil den være duftende, mens de, der ikke kan lide den, vil føle sig meget bange, når de lugter duften af ​​durian. Duften af ​​durian er afledt af de komplekse komponenter, der er til stede i durian som følger: Hydrogensulfid - lugten af ​​rådne æg, Methanthiol - lugten af ​​sur kål, Ethyl cinnamat - duften af ​​honning, Furaneol - duften af ​​karamel og acetaldehyd - duften af ​​frugt træ.
• Varmhed: Ifølge orientalsk medicin har durian en stærk sød smag og varm karakter. Derudover modner durian normalt fra juni til september, dette er den varmeste tid på året, hvilket gør varmen i durian endnu højere.
• Højt sukkerindhold: Sukkerindholdet i durian er ret højt med mange simple sukkerarter som saccharose, fruktose og glucose. Derudover er durian også rig på fedtstoffer, vitaminer og mineraler. 

Durian har en stærk lugt, så det gør mange mennesker utilpas, endda bange

Kan ammende kvinder spise durian? 

Med et meget højt næringsindhold giver de en masse energi og er gavnlige for helbredet, det vil sige for den gennemsnitlige person. Men kan ammende kvinder spise durian? Sundhedseksperter og ernæringseksperter anbefaler, at postpartum eller ammende mødre ikke bør spise durian. Af følgende årsager: 

Durian har høj varme

Som nævnt ovenfor er durian en frugt med høje varmeegenskaber. Selv spisere kan mærke varmen fra durian dagen efter at have spist det.

Derfor, for moderens krop efter fødslen eller amning, kan spise durian forårsage tilstande som oppustethed, fordøjelsesbesvær og varm modermælk. Dette vil indirekte påvirke barnets helbred, hvilket får barnet til at få akne, irritabilitet og kræsenhed.

Højt sukkerindhold

Det høje sukkerindhold i durian skaber den karakteristiske søde smag af denne frugt. Og dette er sandsynligvis det pluspunkt, der hjælper durian til at blive elsket af mange mennesker. Sukkerindholdet i durian er dog for højt, hvilket ikke er gavnligt for postpartum og ammende mødre.

Hvis du spiser durian efter fødslen eller ammer, vil det få moderen og barnet til at stå over for nogle problemer, såsom problemer med at kontrollere vægten, sår, der tager længere tid om at hele. Især bør mødre med en historie med svangerskabsdiabetes absolut ikke spise durian. På den anden side absorberer babyer for meget sukker gennem modermælken, hvilket vil få dem til at opleve nogle problemer med fordøjelsessystemet, såsom oppustethed, diarré, sur afføring og mange luftbobler, endda rødme omkring huden.

Giver for meget strøm

Durian indeholder en stor mængde kalorier, hver 100 gram durian kan give kroppen omkring 150 kcl. Desuden tilføjer moderen hver dag mange andre fødevarer, der vil få kalorieindtaget til at overskride tærsklen. Dette gør det ikke kun svært for mødre at kontrollere deres egen vægt, men samtidig vil mængden af ​​kalorier, som børn optager gennem modermælken, være overflødig, hvilket på sigt kan få børn til at tage på i vægt, endda blive overvægtige .

Gift hvis den ikke spises ordentligt

Faktisk, hvis moderen ved et uheld spiser durian med andre stimulanser såsom alkohol, øl osv., kan det føre til forgiftning. Ikke kun moderen er forgiftet, men barnet, der bliver ammet, har også stor risiko for at blive forgiftet og få uforudsigelige konsekvenser. Fordi durian er en varm frugt, skal du begrænse dens brug med andre fødevarer, især dem, der også er varme.

Babyer, der holder op med at amme

Som nævnt har durian en ganske karakteristisk lugt og gør mange voksne utilpas, endda bange, når de lugter til dem. Moderen, der spiser for meget durian, vil lugte på moderen og gøre barnet ubehageligt, kræsent, når det er tæt på moderen. Desuden, hvis moderen spiser for meget durian, kan det få mælken til at have en mærkelig lugt og gøre babyen utilpas, når den sutter eller endda giver op. 

Mens du ammer, bør du ikke spise durian

Ting, som ammende kvinder bør være opmærksomme på, når de spiser durian

At spise durian, mens du ammer, vil påvirke både mors og babys helbred. Men i løbet af denne tid, hvis du er for sulten efter durian og ønsker at spise, bør du bemærke et par ting:

• I fødslen, hvor moderens helbred stadig er svagt, og spædbarnets modstand stadig er lav, må moderen absolut ikke spise durian. Efter dette tidspunkt, hvis du tørster for meget, kan du spise durian i en lille mængde.
• Det mest passende tidspunkt for mødre at spise durian er, når barnet er 6 måneder gammelt, eller når barnet går over til fravænningsstadiet. 
• Når du spiser durian, bør du drikke det med filtreret vand eller nogle drinks for at hjælpe med at neutralisere varmen fra durian såsom kokosvand, artiskokte, perillabladjuice...
• Mødre kan erstatte durian med andre frugter, der både begrænser durian-trangen og er gode for mors og babys sundhed såsom æble, grapefrugt, appelsin, mandarin, banan, papaya...

Ovenfor er information om frugten, der betragtes som frugternes konge - durian. Selvom durian er rig på næringsstoffer og tilbyder mange sundhedsmæssige fordele, bør mødre ikke spise det, mens de ammer. Forhåbentlig har læserne gennem ovenstående artikel af aFamilyToday Blog besvaret spørgsmålet om, hvorvidt ammende kvinder kan spise durian .