Kan kvinder, der ammer, spise durian?

Durian er en meget populær frugt i Sydøstasien, herunder Vietnam. Selvom der er en del mennesker, der er "allergiske" over for duften af ​​durian, er der også mange mennesker, der er afhængige af denne frugt. På grund af det spekulerer mange mennesker på, om ammende kvinder kan spise durian?

Ifølge folketroen er durian en varm frugt og vil påvirke modermælken. Dette får mange mødre til at spørge, om de må spise durian, mens de ammer. Lad os finde svaret i artiklen nedenfor!

Kan kvinder, der ammer, spise durian? Kan kvinder, der ammer, spise durian?

Ernæringssammensætning af durian 

Ifølge statistikker fra det amerikanske landbrugsministerium indeholder 100 gram durian 147 kcal. I gennemsnit vil hvert stykke durian omkring 250 gram give 367,5 kcal. Desuden er kødet af durian frugt også meget nærende. Indhold og ernæringsmæssig sammensætning i 100 gram durian omfatter: 

  • 64,99 gram vand.
  • 147 kcal energi.
  • 1,47 gram protein.
  • 5,33 gram fedt.
  • 27,09 gram kulhydrater .
  • 3,8 gram fibre.
  • 6mg calcium.
  • 0,43mg jern.
  • 30mg magnesium.
  • 39mg fosfor.
  • 436mg kalium.
  • 19.700mg C-vitamin og total ascorbinsyre.

Fordi durian indeholder et stort næringsindhold, bringer det mange sundhedsmæssige fordele, såsom at give kroppen øjeblikkelig energi, beskytte hjertesundheden, hjælpe med at reducere stress og træthed... Så kvinder giver Kan en ammende baby spise durian?

Kan kvinder, der ammer, spise durian? Fedtstofferne i durian hjælper med at fremme hjertesundheden

Karakteristiske træk ved durian

Durian er en tropisk frugt og forbruges bredt i asiatiske lande. Durian er ikke kun rig på næringsstoffer, men har også karakteristiske træk som:

  • Stærkt duftende frugt: Durian har en meget stærk karakteristisk lugt, der er let at genkende. Derfor, for dem, der elsker denne frugt, vil den være duftende, mens de, der ikke kan lide den, vil føle sig meget bange, når de lugter duften af ​​durian. Duften af ​​durian er afledt af de komplekse komponenter, der er til stede i durian som følger: Hydrogensulfid - lugten af ​​rådne æg, Methanthiol - lugten af ​​sur kål, Ethyl cinnamat - duften af ​​honning, Furaneol - duften af ​​karamel og acetaldehyd - duften af ​​frugt træ.
  • Varmhed: Ifølge orientalsk medicin har durian en stærk sød smag og varm karakter. Derudover modner durian normalt fra juni til september, dette er den varmeste tid på året, hvilket gør varmen i durian endnu højere.
  • Højt sukkerindhold: Sukkerindholdet i durian er ret højt med mange simple sukkerarter som saccharose, fruktose og glucose. Derudover er durian også rig på fedtstoffer, vitaminer og mineraler. 

Durian har en stærk lugt, så det gør mange mennesker utilpas, endda bange

Kan ammende kvinder spise durian? 

Med et meget højt næringsindhold giver de en masse energi og er gavnlige for helbredet, det vil sige for den gennemsnitlige person. Men kan ammende kvinder spise durian? Sundhedseksperter og ernæringseksperter anbefaler, at postpartum eller ammende mødre ikke bør spise durian. Af følgende årsager: 

Durian har høj varme

Som nævnt ovenfor er durian en frugt med høje varmeegenskaber. Selv spisere kan mærke varmen fra durian dagen efter at have spist det.

Derfor, for moderens krop efter fødslen eller amning, kan spise durian forårsage tilstande som oppustethed, fordøjelsesbesvær og varm modermælk. Dette vil indirekte påvirke barnets helbred, hvilket får barnet til at få akne, irritabilitet og kræsenhed.

Højt sukkerindhold

Det høje sukkerindhold i durian skaber den karakteristiske søde smag af denne frugt. Og dette er sandsynligvis det pluspunkt, der hjælper durian til at blive elsket af mange mennesker. Sukkerindholdet i durian er dog for højt, hvilket ikke er gavnligt for postpartum og ammende mødre.

Hvis du spiser durian efter fødslen eller ammer, vil det få moderen og barnet til at stå over for nogle problemer, såsom problemer med at kontrollere vægten, sår, der tager længere tid om at hele. Især bør mødre med en historie med svangerskabsdiabetes absolut ikke spise durian. På den anden side absorberer babyer for meget sukker gennem modermælken, hvilket vil få dem til at opleve nogle problemer med fordøjelsessystemet, såsom oppustethed, diarré, sur afføring og mange luftbobler, endda rødme omkring huden.

Giver for meget strøm

Durian indeholder en stor mængde kalorier, hver 100 gram durian kan give kroppen omkring 150 kcl. Desuden tilføjer moderen hver dag mange andre fødevarer, der vil få kalorieindtaget til at overskride tærsklen. Dette gør det ikke kun svært for mødre at kontrollere deres egen vægt, men samtidig vil mængden af ​​kalorier, som børn optager gennem modermælken, være overflødig, hvilket på sigt kan få børn til at tage på i vægt, endda blive overvægtige .

Gift hvis den ikke spises ordentligt

Faktisk, hvis moderen ved et uheld spiser durian med andre stimulanser såsom alkohol, øl osv., kan det føre til forgiftning. Ikke kun moderen er forgiftet, men barnet, der bliver ammet, har også stor risiko for at blive forgiftet og få uforudsigelige konsekvenser. Fordi durian er en varm frugt, skal du begrænse dens brug med andre fødevarer, især dem, der også er varme.

Babyer, der holder op med at amme

Som nævnt har durian en ganske karakteristisk lugt og gør mange voksne utilpas, endda bange, når de lugter til dem. Moderen, der spiser for meget durian, vil lugte på moderen og gøre barnet ubehageligt, kræsent, når det er tæt på moderen. Desuden, hvis moderen spiser for meget durian, kan det få mælken til at have en mærkelig lugt og gøre babyen utilpas, når den sutter eller endda giver op. 

Kan kvinder, der ammer, spise durian? Mens du ammer, bør du ikke spise durian

Ting, som ammende kvinder bør være opmærksomme på, når de spiser durian

At spise durian, mens du ammer, vil påvirke både mors og babys helbred. Men i løbet af denne tid, hvis du er for sulten efter durian og ønsker at spise, bør du bemærke et par ting:

  • I fødslen, hvor moderens helbred stadig er svagt, og spædbarnets modstand stadig er lav, må moderen absolut ikke spise durian. Efter dette tidspunkt, hvis du tørster for meget, kan du spise durian i en lille mængde.
  • Det mest passende tidspunkt for mødre at spise durian er, når barnet er 6 måneder gammelt, eller når barnet går over til fravænningsstadiet. 
  • Når du spiser durian, bør du drikke det med filtreret vand eller nogle drinks for at hjælpe med at neutralisere varmen fra durian såsom kokosvand, artiskokte, perillabladjuice...
  • Mødre kan erstatte durian med andre frugter, der både begrænser durian-trangen og er gode for mors og babys sundhed såsom æble, grapefrugt, appelsin, mandarin, banan, papaya...

Ovenfor er information om frugten, der betragtes som frugternes konge - durian. Selvom durian er rig på næringsstoffer og tilbyder mange sundhedsmæssige fordele, bør mødre ikke spise det, mens de ammer. Forhåbentlig har læserne gennem ovenstående artikel af aFamilyToday Blog besvaret spørgsmålet om, hvorvidt ammende kvinder kan spise durian .


Hemmeligheden for forældre at vælge babymad

Hemmeligheden for forældre at vælge babymad

Fravænning er en af ​​de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.

Hvad skal forældre gøre, når deres barn er overvægtigt?

Hvad skal forældre gøre, når deres barn er overvægtigt?

Når dit barn er overvægtigt, bør du justere din kost, øge din fysiske aktivitet og især ikke lægge pres eller kritisere din babys udseende.

Hvorfor skal D-vitamintilskud gives til spædbørn?

Hvorfor skal D-vitamintilskud gives til spædbørn?

Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.

Fravænning er ikke længere en kamp, ​​når forældre forstår deres baby

Fravænning er ikke længere en kamp, ​​når forældre forstår deres baby

At vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige mad til at introducere faste stoffer til din baby er afgørende for at etablere sunde spisevaner.

Skal olivenolie bruges til babyer?

Skal olivenolie bruges til babyer?

Olivenolie har længe været kendt for sine sundheds-, hud- og hårfordele. Så skal du bruge olivenolie på babyer? Hvad skal du være opmærksom på, når du bruger?

Ignorer ikke reglerne for at spise for børn i alderen 1 til 5 år

Ignorer ikke reglerne for at spise for børn i alderen 1 til 5 år

Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om din babys ernæringsbehov i de første år for at hjælpe hende med at få en sund krop og god modstand.

Ernæring til babyer under 1 år: Vidste du det?

Ernæring til babyer under 1 år: Vidste du det?

For at finde svarene på dine spørgsmål, når du først bliver forælder, tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om ernæring til babyer under 1 år!

Gode ​​kulhydrater du bør spise under graviditeten

Gode ​​kulhydrater du bør spise under graviditeten

Fødevarer, der indeholder gode kulhydrater, vil, hvis de spises under graviditeten, forbedre moderens helbred og hjælpe barnet med at udvikle sig godt under graviditeten.

Ernæring til børn med hyperaktivitet: hvad skal man spise og hvad skal man undgå?

Ernæring til børn med hyperaktivitet: hvad skal man spise og hvad skal man undgå?

aFamilyToday Health - Visse fødevarer, som børn med ADHD spiser, kan hjælpe med at lindre symptomer. Hvad skal forældre give deres børn at spise, og hvad skal de undgå?

Mad at spise og undgå for gravide kvinder i den første måned af graviditeten

Mad at spise og undgå for gravide kvinder i den første måned af graviditeten

Moderens kost i den første måned af graviditeten spiller en vigtig rolle for fosterets vækst og udvikling.

Hvornår kan babyer drikke vand?

Hvornår kan babyer drikke vand?

Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.

Afslører 9 gode fordele ved hvidløg til børn

Afslører 9 gode fordele ved hvidløg til børn

Har din baby tarmproblemer eller ørepine? Prøv at bruge hvidløg til at behandle dit barns sygdom. Forældre vil blive overrasket over effektiviteten af ​​dette krydderi.

Skal gravide bruge persille under graviditeten?

Skal gravide bruge persille under graviditeten?

Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.

Hvad skal forældre gøre for at forbedre deres babys fordøjelsessystem?

Hvad skal forældre gøre for at forbedre deres babys fordøjelsessystem?

aFamilyToday Health - Fordøjelsessystemet hos børn er stadig i udviklingsstadiet, så forældre er nødt til at opbygge en rimelig kost for at hjælpe deres børn med at optage nok næringsstoffer.

8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder

8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder

aFamilyToday Health deler 8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder, der hjælper dig med at være forsigtig med at lave mad og spise under graviditeten.

Vandets rolle med børn

Vandets rolle med børn

aFamilyToday Health deler med mødre 7 ekstremt effektive tips til at opmuntre børn til at drikke mere vand, fordi vands rolle med børn er ekstremt vigtig.

Spisevaner forstyrrelse hos unge

Spisevaner forstyrrelse hos unge

aFamilyToday Health - Spisevaner kan føre til andre uforudsigelige konsekvenser. Hvad skal forældre gøre, når deres teenager har dette fænomen?

4 øvelser til at hjælpe dit barn med at få den ideelle højde

4 øvelser til at hjælpe dit barn med at få den ideelle højde

aFamilyToday Health - Motion betragtes som en sundhedstræningsmetode såvel som hemmeligheden bag dit barns ideelle højde.

Gode ​​tips til at hjælpe dig med at vække din baby til at sove, mens du ammer

Gode ​​tips til at hjælpe dig med at vække din baby til at sove, mens du ammer

Amning er en vigtig del af amningen. Men babyer, der falder i søvn, mens de ammer, får mange mennesker til at føle sig ængstelige.

Hyldebær: God til børn og hele familien

Hyldebær: God til børn og hele familien

Hyldebær er en af ​​de mest brugte lægeurter i verden på grund af dens mange gode anvendelsesmuligheder.

Er det fedt at spise fisk og skaldyr? Hvilke typer fisk og skaldyr forårsager ikke vægtøgning?

Er det fedt at spise fisk og skaldyr? Hvilke typer fisk og skaldyr forårsager ikke vægtøgning?

At spise fisk og skaldyr med fedt er ikke kvindernes første spørgsmål, når de implementerer en vægttabsdiæt. Dette er en fødevare, der indeholder mange næringsstoffer og er elsket af mange mennesker. Den følgende artikel vil give læserne en masse nyttig information til at besvare spørgsmål.

Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Gør det dig fed?

Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Gør det dig fed?

Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Dette er bestemt ikke et personligt spørgsmål. Fordi kulsyreholdige læskedrikke er en drik, der er kommet ind i underbevidstheden hos mange generationer af vietnamesere og er en drik for mange mennesker. Vores artikel nedenfor hjælper dig med at besvare disse spørgsmål.

Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?

Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?

Kål er en yndlingsgrøntsag for mange mennesker. For normale raske mennesker er kamille meget godt for helbredet. Hvad med gravide kvinder? Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?

Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik

Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik

Efterspørgslen efter hudpleje og skønhed hos kvinder efter 25 års alderen stiger dag for dag. Derfor er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik i øjeblikket populær blandt mange mennesker. Lær mere om dette produkt her!

Vær forsigtig med drikkevarer til personer med diabetes

Vær forsigtig med drikkevarer til personer med diabetes

Mennesker med diabetes skal være særligt opmærksomme på deres daglige kost. Her er de drikkevarer, der både hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet og supplerer næringsstoffer anbefalet af ernæringseksperter til diabetikere.

Kan du spise grøntsager? Stor brug af grøntsager til gravide

Kan du spise grøntsager? Stor brug af grøntsager til gravide

Kan gravide spise grøntsager er ikke et spørgsmål, som de fleste gravide har. Faktisk er grøntsager en fødevare, der giver en rig kilde til næringsstoffer til graviditet, så det er vigtigt at bruge det i daglige måltider.

Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk

Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk

Kokosmælk er en af ​​de lækre, nærende, meget alsidige og meget brugte fødevarer. Kokosmælk er fuld af essentielle næringsstoffer for sundheden såsom mangan, kobber... Når den bruges i passende mængder i kosten, kan kokosmælk hjælpe med at fremme hjertesundheden og andre fordele.

Hvor mange kalorier er der i brune riskiks? Fordele ved at spise brune riskiks

Hvor mange kalorier er der i brune riskiks? Fordele ved at spise brune riskiks

Brune riskiks - sunde snacks til mange brugere. Så hvor mange kalorier er der i gennemsnit i en brun ris-småkage? Påvirker dette kalorieindhold din vægttabsproces?

Hvor mange kalorier i te? Sådan laver du kogt te for at forberede Tet-ferien

Hvor mange kalorier i te? Sådan laver du kogt te for at forberede Tet-ferien

Che Kho er en traditionel ret fra Norden, ofte tilberedt for at give ofre til forfædre under Tet-ferier. Artiklen vil svare på, hvor mange kalorier man skal spise braiseret te, og hvordan man tilbereder te til Tet.

Top 8 effektive naturlige fødevarer til at reducere blodsukkeret

Top 8 effektive naturlige fødevarer til at reducere blodsukkeret

De følgende 8 blodsukkersænkende fødevarer vil give dig mange stoffer og vitaminer for at forhindre diabeteskomplikationer og forhindre sukker i at blive optaget i blodet.