Hemmeligheden for forældre at vælge babymad
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Kan en person med hoste spise brød? Mad du skal undgå, når du har hoste
Hoste er en reaktion i halsen, som udskiller snavs i luftvejene, genopretter åndedrætssystemet efter en infektion. En vedvarende hoste eller ondt i halsen er ubehageligt for mange mennesker. Udover at tage medicin hjælper en fornuftig kost også sygdommen med at hele hurtigt. Derfor spekulerer mange på, om de kan spise brød med hoste?
Brød er en velkendt ret for vietnameserne, let at købe og yderst praktisk. Men hvis din hals er øm og vedvarende, vil spise brød gøre din hoste værre? Kan en person med hoste spise brød? Find ud af det nu!
Ernæringens rolle, når kroppen har hoste
Hoste er et advarselstegn på, at kroppen svækker immunforsvaret på grund af bakterieangreb. Ernæringsmæssige fødevarer hver dag spiller en vigtig rolle i at understøtte behandlingen af sygdomme, fordi de spiller rollen som:
- Giv næring: Mad skal sikre, at den giver alle de nødvendige næringsstoffer for at hjælpe dig med at blive rask hurtigt og bekæmpe sygdomsfremkaldende stoffer.
- Øg modstanden : Når du har hoste, reduceres din modstand, så for at hæmme hoste skal du spise mad for at forbedre modstanden, bekæmpe invasive vira.
- Reducer irritation i halsen: Nogle retter, selvom de er rige på essentielle næringsstoffer, når de er syge, irriterer halsområdet, hvilket forårsager en kløende hals, hvilket forårsager en værre hoste.
Ernæring fra mad hjælper med at øge modstanden, helbrede hurtigt
Kan en person med hoste spise brød?
Kan en person med hoste spise brød? Traditionelt brød, der sælges i vogne, er rigt på næringsstoffer, men det har en sprød, hård, let tør skorpe, der kan gnides og gøre ondt i halsen. Når du har ondt i halsen med ondt i halsen, betændelse forårsaget af virus og bakterier, øger spise brød såret, hvilket gør halsen mere smertefuld. Desuden er folk med hoste ofte ledsaget af en løbende næse, feber gør folk trætte, så brød er lidt svært at spise for dem.
Men hvis du bruger blødt brød som sandwichbrød, bygbrød og fuldkornsbrød, kan du behandle en række forskellige fyldninger, hvilket sikrer den nødvendige ernæring for at hjælpe med at hele hurtigt.
Kan man spise brød, hvis man har hoste?
Mad, folk med hoste bør spise
Ikke kun hoste, men når som helst, når du er syg, spiller ernæring en ekstremt vigtig rolle i at hjælpe med at helbrede sygdommen hurtigt. Når du har hoste, bør du spise følgende fødevarer.
Stivelsesholdige og letfordøjelige fødevarer
Kulhydrater rige på kulhydrater giver nok energi til, at kroppen kan fungere. Men du skal vælge blød mad, der er nem at sluge, hvilket begrænser påvirkningen af den beskadigede slimhinde i halsen. Spis grød såsom perilla grød, hakket kød, løg eller suppegrød, oksekødsnudlesuppe,...
Grød er blød, nem at sluge uden at give ondt i halsen
Antibakterielle fødevarer
Med et inficeret åndedrætssystem vil antibakterielle fødevarer i høj grad hjælpe med at reducere hoste. Du bør tilføje hvidløg, løg, ingefær, perillablade til dine daglige retter. Fordi de virker:
- Ingefær: Ingefær har varmende egenskaber, der hjælper med at varme halsen og er en anti-inflammatorisk antihistamin. Du kan lave honning ingefærte for at lindre ondt i halsen og hoste.
- Hvidløg: Ligesom ingefær har hvidløg også høje opvarmningsegenskaber og betragtes som et naturligt antibiotikum, der er nyttigt mod forkølelse, hoste og tør hoste.
- Perillablade: Perillablade betragtes som et effektivt hostemiddel i traditionel medicin, fordi de lindrer hoste, reducerer slim og hæmmer virusvækst. Tilføj perillablade til grød eller varme retter for at hæmme halsirritation og hoste.
At drikke ingefær varmer halsen, lindrer hoste
Fødevarer rige på vitamin C, A og zink
Vitamin C, A eller zink hjælper med at øge modstanden og lindre slimhindeirritation. De styrker immunsystemet, begrænser udviklingen af sygdomme. Du bør spise frugter rig på C-vitamin såsom appelsiner, guava, vindruer, mandariner, ... eller grøntsager såsom gulerødder, kål, kål, zucchini, ... og fødevarer rige på zink såsom: østers, muslinger, kammuslinger, ...
Tilføj grøntsager rige på C-vitamin
Så gennem artiklen ved du, at folk med hoste kan spise brød og de fødevarer, der skal bruges, når de hoster. Derudover skal du begrænse fisk og skaldyr, der indeholder en masse protein, der irriterer halsområdet, hvilket forlænger din hoste.
Hvad skal forældre gøre, når deres barn er overvægtigt?
Når dit barn er overvægtigt, bør du justere din kost, øge din fysiske aktivitet og især ikke lægge pres eller kritisere din babys udseende.
Hvorfor skal D-vitamintilskud gives til spædbørn?
Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.
Fravænning er ikke længere en kamp, når forældre forstår deres baby
At vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige mad til at introducere faste stoffer til din baby er afgørende for at etablere sunde spisevaner.
Skal olivenolie bruges til babyer?
Olivenolie har længe været kendt for sine sundheds-, hud- og hårfordele. Så skal du bruge olivenolie på babyer? Hvad skal du være opmærksom på, når du bruger?
Ignorer ikke reglerne for at spise for børn i alderen 1 til 5 år
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om din babys ernæringsbehov i de første år for at hjælpe hende med at få en sund krop og god modstand.
Ernæring til babyer under 1 år: Vidste du det?
For at finde svarene på dine spørgsmål, når du først bliver forælder, tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om ernæring til babyer under 1 år!
Gode kulhydrater du bør spise under graviditeten
Fødevarer, der indeholder gode kulhydrater, vil, hvis de spises under graviditeten, forbedre moderens helbred og hjælpe barnet med at udvikle sig godt under graviditeten.
Ernæring til børn med hyperaktivitet: hvad skal man spise og hvad skal man undgå?
aFamilyToday Health - Visse fødevarer, som børn med ADHD spiser, kan hjælpe med at lindre symptomer. Hvad skal forældre give deres børn at spise, og hvad skal de undgå?
Mad at spise og undgå for gravide kvinder i den første måned af graviditeten
Moderens kost i den første måned af graviditeten spiller en vigtig rolle for fosterets vækst og udvikling.
Hvornår kan babyer drikke vand?
Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.
Afslører 9 gode fordele ved hvidløg til børn
Har din baby tarmproblemer eller ørepine? Prøv at bruge hvidløg til at behandle dit barns sygdom. Forældre vil blive overrasket over effektiviteten af dette krydderi.
Skal gravide bruge persille under graviditeten?
Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.
Hvad skal forældre gøre for at forbedre deres babys fordøjelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøjelsessystemet hos børn er stadig i udviklingsstadiet, så forældre er nødt til at opbygge en rimelig kost for at hjælpe deres børn med at optage nok næringsstoffer.
8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder
aFamilyToday Health deler 8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder, der hjælper dig med at være forsigtig med at lave mad og spise under graviditeten.
Vandets rolle med børn
aFamilyToday Health deler med mødre 7 ekstremt effektive tips til at opmuntre børn til at drikke mere vand, fordi vands rolle med børn er ekstremt vigtig.
Spisevaner forstyrrelse hos unge
aFamilyToday Health - Spisevaner kan føre til andre uforudsigelige konsekvenser. Hvad skal forældre gøre, når deres teenager har dette fænomen?
4 øvelser til at hjælpe dit barn med at få den ideelle højde
aFamilyToday Health - Motion betragtes som en sundhedstræningsmetode såvel som hemmeligheden bag dit barns ideelle højde.
Gode tips til at hjælpe dig med at vække din baby til at sove, mens du ammer
Amning er en vigtig del af amningen. Men babyer, der falder i søvn, mens de ammer, får mange mennesker til at føle sig ængstelige.
Hyldebær: God til børn og hele familien
Hyldebær er en af de mest brugte lægeurter i verden på grund af dens mange gode anvendelsesmuligheder.
Er det fedt at spise fisk og skaldyr? Hvilke typer fisk og skaldyr forårsager ikke vægtøgning?
At spise fisk og skaldyr med fedt er ikke kvindernes første spørgsmål, når de implementerer en vægttabsdiæt. Dette er en fødevare, der indeholder mange næringsstoffer og er elsket af mange mennesker. Den følgende artikel vil give læserne en masse nyttig information til at besvare spørgsmål.
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Gør det dig fed?
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Dette er bestemt ikke et personligt spørgsmål. Fordi kulsyreholdige læskedrikke er en drik, der er kommet ind i underbevidstheden hos mange generationer af vietnamesere og er en drik for mange mennesker. Vores artikel nedenfor hjælper dig med at besvare disse spørgsmål.
Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Kål er en yndlingsgrøntsag for mange mennesker. For normale raske mennesker er kamille meget godt for helbredet. Hvad med gravide kvinder? Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik
Efterspørgslen efter hudpleje og skønhed hos kvinder efter 25 års alderen stiger dag for dag. Derfor er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik i øjeblikket populær blandt mange mennesker. Lær mere om dette produkt her!
Vær forsigtig med drikkevarer til personer med diabetes
Mennesker med diabetes skal være særligt opmærksomme på deres daglige kost. Her er de drikkevarer, der både hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet og supplerer næringsstoffer anbefalet af ernæringseksperter til diabetikere.
Kan du spise grøntsager? Stor brug af grøntsager til gravide
Kan gravide spise grøntsager er ikke et spørgsmål, som de fleste gravide har. Faktisk er grøntsager en fødevare, der giver en rig kilde til næringsstoffer til graviditet, så det er vigtigt at bruge det i daglige måltider.
Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk
Kokosmælk er en af de lækre, nærende, meget alsidige og meget brugte fødevarer. Kokosmælk er fuld af essentielle næringsstoffer for sundheden såsom mangan, kobber... Når den bruges i passende mængder i kosten, kan kokosmælk hjælpe med at fremme hjertesundheden og andre fordele.
Hvor mange kalorier er der i brune riskiks? Fordele ved at spise brune riskiks
Brune riskiks - sunde snacks til mange brugere. Så hvor mange kalorier er der i gennemsnit i en brun ris-småkage? Påvirker dette kalorieindhold din vægttabsproces?
Hvor mange kalorier i te? Sådan laver du kogt te for at forberede Tet-ferien
Che Kho er en traditionel ret fra Norden, ofte tilberedt for at give ofre til forfædre under Tet-ferier. Artiklen vil svare på, hvor mange kalorier man skal spise braiseret te, og hvordan man tilbereder te til Tet.
Top 8 effektive naturlige fødevarer til at reducere blodsukkeret
De følgende 8 blodsukkersænkende fødevarer vil give dig mange stoffer og vitaminer for at forhindre diabeteskomplikationer og forhindre sukker i at blive optaget i blodet.