Hemmeligheden for forældre at vælge babymad
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Kan en ammende mor spise ris og vin efter fødslen?
Risvin er en yderst velkendt traditionel ret med lækker smag og rig på ernæring. Så ved du, at ammende mødre kan spise alkohol efter fødslen?
Perioden med graviditet og efter fødslen, især når barnet sover, er en ekstremt vigtig periode og skal suppleres med tilstrækkelig ernæring til ammende mødre. På dette tidspunkt tilsættes næringsstoffer til kroppen ikke kun for at tage sig af moderens sundhed, men også direkte påvirke babyernes sundhed. Derfor er det meget vigtigt og nødvendigt at vælge de rigtige og sikre fødevarer. I lang tid har der været mange rygter om effektiviteten af risvin på mødre efter fødslen. Så er ris og vin godt for mødre efter fødslen? Lad os finde ud af, om ammende mødre kan spise alkohol efter fødslen gennem denne artikel.
Hvad er risvin?
Risvin er en af de traditionelle retter, der har eksisteret længe i Vietnam. Risvin, også kendt som kvindevin, er gæret glutinøs ris. Måden at tilberede risvin på er også meget enkel. Lækre glutinøse ris, efter vask, bløde i blød, dampes og efterlades til afkøling. Når kogte ris er afkølet, vil de blive lagret med gær i 3 til 4 dage. I løbet af denne tid vil risen blive gæret, det færdige produkt vil være risvin. Risvinen har en skarp smag, en karakteristisk aroma af vin og en sød og nøddeagtig smag.
Den type ris, der bruges til at tilberede risvin, er også ekstremt forskelligartet. De mest almindelige er dog blandede klæbrige ris, brune ris, gulblomstrede klæbrige ris eller oplandsklistrede ris, almindelige hvide klæbrige ris... Alt efter hvilken type ris og gær der anvendes, vil risvinen give forskellige smage, yderst specielle .
Risvin er en traditionel ret i Vietnam
I Vietnam bruges risvin ofte som snack og er uundværlig i løbet af månenytåret eller Tet-ferien for at dræbe insekter den 5. i den 5. månemåned. Fordi de gamle har det koncept, at hvis det er på Hestens Dag, vil det at spise ris og vin tidligt om morgenen hjælpe med at dræbe alle slags insekter og parasitter i kroppen. Derved hjælper kroppen med at forblive sund og forbedre funktionen af organerne i kroppen.
Kan en ammende mor spise ris og vin?
Risvin har mange ekstremt gode effekter på kroppen. Vitaminerne fra gruppe B eller fiber, lipider, glukose... i risvin vil hjælpe med at forhindre diabetes og forbedre fordøjelsessystemets funktion. De fremmer endda bedre fordøjelse og forhindrer hjerterelaterede problemer, reducerer dårligt kolesterol for kroppen. Derudover har risvin også jernindhold, jern vil stimulere kroppen til at producere røde blodlegemer, og derved minimere og forhindre anæmi. Ikke nok med det, B-vitaminer og antioxidanter i risvin har også den effekt at forskønne huden eller endda understøtte vægttab meget godt.
Med de store fordele, der er nævnt ovenfor, betragtes risvin som en ideel mad til at tage sig af menneskers sundhed. Men mange mennesker spekulerer stadig på, om en ammende mor kan spise alkohol eller ej. Faktisk er der ingen forskning, der viser, at ammende mødre ikke bør spise alkohol. Selv at spise ris og vin er meget godt for gravide kvinder. Gravide mødre efter fødslen har ofte en kold krop, ris og vin med varm natur vil være meget godt for mødre efter fødslen, og hjælper mødre med at varme deres maver, spise bedre og fordøje bedre .
Ammende mødre kan stadig spise ris og alkohol
Ikke nok med det, så stimulerer næringsstofferne i risvin også stigningen i modermælk. At hjælpe mødre med at have en rigelig mælkeforsyning, hvorfra de kan amme og give komplet og omfattende ernæring til barnet. Især med højt jernindhold vil brugen af risvin også hjælpe gravide kvinder med at begrænse anæmi efter fødslen og have rigeligt helbred, kroppen restituerer hurtigere efter fødslen.
Bemærk, når du spiser med kvinder efter fødslen
Selvom risvin har et rigt næringsindhold og har ekstremt gode sundhedsmæssige fordele, bør mødre være opmærksomme på følgende forhold, når de bruger ris, for at passe bedst på kroppen efter fødslen: alkohol:
- Spis ikke for meget risvin: Gravide kvinder spiser absolut ikke for meget risvin, fordi risvin stadig indeholder alkohol. Brug af for meget alkohol vil få kroppen til at tolerere for meget alkohol, hvilket er meget dårligt for ammende mødre.
Spis ikke for meget ris og vin på én gang
- Spis ikke risvin tidligt om morgenen eller på tom mave: Mængden af alkohol i risvin vil øge udskillelsen af mavesaft. Derfor kan indtagelse af alkohol på tom mave eller tidligt om morgenen have negative virkninger på helbredet i det lange løb.
- Gravide kvinder, der er allergiske over for ingredienserne i risvin eller har problemer med mave og fordøjelsessystem, bør heller ikke bruge risvin, fordi det kan have negative virkninger på helbredet.
Risvin er en populær og velkendt mad. Vi håber, at denne artikel har hjulpet dig med at forstå mere om ris og vin samt få svaret på spørgsmålet om, hvorvidt en ammende mor kan spise ris og vin .
Hvad skal forældre gøre, når deres barn er overvægtigt?
Når dit barn er overvægtigt, bør du justere din kost, øge din fysiske aktivitet og især ikke lægge pres eller kritisere din babys udseende.
Hvorfor skal D-vitamintilskud gives til spædbørn?
Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.
Fravænning er ikke længere en kamp, når forældre forstår deres baby
At vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige mad til at introducere faste stoffer til din baby er afgørende for at etablere sunde spisevaner.
Skal olivenolie bruges til babyer?
Olivenolie har længe været kendt for sine sundheds-, hud- og hårfordele. Så skal du bruge olivenolie på babyer? Hvad skal du være opmærksom på, når du bruger?
Ignorer ikke reglerne for at spise for børn i alderen 1 til 5 år
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om din babys ernæringsbehov i de første år for at hjælpe hende med at få en sund krop og god modstand.
Ernæring til babyer under 1 år: Vidste du det?
For at finde svarene på dine spørgsmål, når du først bliver forælder, tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om ernæring til babyer under 1 år!
Gode kulhydrater du bør spise under graviditeten
Fødevarer, der indeholder gode kulhydrater, vil, hvis de spises under graviditeten, forbedre moderens helbred og hjælpe barnet med at udvikle sig godt under graviditeten.
Ernæring til børn med hyperaktivitet: hvad skal man spise og hvad skal man undgå?
aFamilyToday Health - Visse fødevarer, som børn med ADHD spiser, kan hjælpe med at lindre symptomer. Hvad skal forældre give deres børn at spise, og hvad skal de undgå?
Mad at spise og undgå for gravide kvinder i den første måned af graviditeten
Moderens kost i den første måned af graviditeten spiller en vigtig rolle for fosterets vækst og udvikling.
Hvornår kan babyer drikke vand?
Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.
Afslører 9 gode fordele ved hvidløg til børn
Har din baby tarmproblemer eller ørepine? Prøv at bruge hvidløg til at behandle dit barns sygdom. Forældre vil blive overrasket over effektiviteten af dette krydderi.
Skal gravide bruge persille under graviditeten?
Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.
Hvad skal forældre gøre for at forbedre deres babys fordøjelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøjelsessystemet hos børn er stadig i udviklingsstadiet, så forældre er nødt til at opbygge en rimelig kost for at hjælpe deres børn med at optage nok næringsstoffer.
8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder
aFamilyToday Health deler 8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder, der hjælper dig med at være forsigtig med at lave mad og spise under graviditeten.
Vandets rolle med børn
aFamilyToday Health deler med mødre 7 ekstremt effektive tips til at opmuntre børn til at drikke mere vand, fordi vands rolle med børn er ekstremt vigtig.
Spisevaner forstyrrelse hos unge
aFamilyToday Health - Spisevaner kan føre til andre uforudsigelige konsekvenser. Hvad skal forældre gøre, når deres teenager har dette fænomen?
4 øvelser til at hjælpe dit barn med at få den ideelle højde
aFamilyToday Health - Motion betragtes som en sundhedstræningsmetode såvel som hemmeligheden bag dit barns ideelle højde.
Gode tips til at hjælpe dig med at vække din baby til at sove, mens du ammer
Amning er en vigtig del af amningen. Men babyer, der falder i søvn, mens de ammer, får mange mennesker til at føle sig ængstelige.
Hyldebær: God til børn og hele familien
Hyldebær er en af de mest brugte lægeurter i verden på grund af dens mange gode anvendelsesmuligheder.
Svar: Kan man spise blodbudding i maj måned?
Menstruation er en periode, hvor kvinder skal være forsigtige med at spise og optage næringsstoffer. Kan du spise blodbudding i maj måned er et spørgsmål, der stilles af kvinder, når blodbudding er en særlig attraktiv ret for de fleste brugere.
Hvad skal du tilføje, når du er udmattet af træning?
Når energien er opbrugt, falder folk let ind i en tilstand af træthed og udmattelse. På dette tidspunkt skal kroppen suppleres med nærende fødevarer for at genoprette sin oprindelige tilstand.
Er muskelsmerter ved træning farligt? Hvordan rettes?
At føle ømme muskler efter træning er en almindelig tilstand. Men dette får mange mennesker til at bekymre sig om ikke at vide, hvad årsagen er, hvordan man løser det.
Tørret rød æblegrød til babyer er ekstrem nem at lave og afkøle
Tørret rød æblegrød til babyer, når den kombineres med vegetabilske ingredienser, vil havre bringe en lækker ret med høj næringsværdi. Hovedingredienserne er calcium og fosfor, som bruges til at supplere og danne udviklingen af knoglesystemet.
Hvornår er det bedste tidspunkt at spise grinende koost?
Ernæring er en væsentlig faktor, der bestemmer børns omfattende udvikling. Daglige måltider er videnskabeligt tilrettelagt med næringsstoffer rige på næringsstoffer, som vil understøtte udviklingsprocessen. Især ost er meget populær blandt børn. Så hvornår er det bedste tidspunkt at spise grinende koost?
Vejledning i hvordan man konserverer saltet ost til babymad
Ost er kendt for at være en mad, der er elsket af børn på grund af dens fedtede, bløde smag. Hvor saltost er en af de typer, som mange familier stoler på. Så ved du, hvordan man korrekt konserverer saltet ost til baby fravænning endnu?
Hvordan spiser man banh chung for at sikre sundhed på Tet?
Chung-kage er en uundværlig kage i det traditionelle månenytår i Vietnam. Dette er en lækker og nærende mad, men at spise for meget banh chung kan også forårsage dårlige effekter. Så hvordan spiser man banh chung for at sikre sundhed på Tet?
Afslører 10 gode anvendelser af squash
Græskar er en velkendt mad i daglige måltider. De færreste ved, at denne frugt ikke kun tilberedes i mange lækre retter, der hjælper med at køle ned og slukke tørsten, men også bringer utallige store fordele for menneskers sundhed.
Hvad skal personer med leverabscess spise under behandlingen?
Leveren er det største indre organ i kroppen og spiller en meget vigtig rolle i at omdanne mad til næringsstoffer, lagre næringsstoffer og fjerne giftstoffer fra kroppen. Men ukorrekt spisning og usund livsstil kan føre til leverrelaterede sygdomme. Så hvad skal du spise, hvis du har en leverabsces?
Hvor mange kalorier er der i risnudler? At spise risnudler hjælper med at tabe sig?
Risnudler bruges ofte til at lave mange lækre retter i vietnamesiske måltider. Men hvor mange kalorier i risnudler, og om det hjælper at tabe sig, er en bekymring for mange mennesker, der er i gang med slankekure.