Hemmeligheden for forældre at vælge babymad
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Vandmelon er en meget populær frugt i Vietnam. Når vandmelonsæsonen er moden, køber mange mennesker vandmeloner for at spise gradvist, men ved ikke, hvordan de skal konservere vandmeloner, så de er lækre. Så lad aFamilyToday Blog hjælpe dig.
Vandmelon er meget forskelligartet at spise, nem at tilberede til mange ekstremt attraktive desserter såsom vandmelon is, juice, vandmelon smoothie, vandmelon kage,... Så hvordan konserverer man vandmelon? for at få meloner til at holde længere?
Sundhedsmæssige fordele ved vandmelon
Vandmelon er ofte populær på varme sommerdage takket være dens hovedingrediens af vand, dens søde og kølige smag er nem at spise. Ikke alene er det en attraktiv dessert, vandmelon har også mange gode sundhedsmæssige fordele.
Genopfyld vand til kroppen
Vandmelon indeholder mere end 90% vand, så dette er altid en supplerende frugt, der giver rettidig vand til kroppen, har en hurtig forfriskning, rehydrering og mineralsk rehydrering. Lige efter at have gået i solen eller trænet med meget sved, skal du bare spise 1-2 stykker vandmelon for at føle dig frisk og sundere.
Vandmelon har en stor mængde vand, velegnet til forfriskning
Beriget med vitaminer og mineraler
Vandmelon indeholder en række vitaminer og mineraler. I 154g kan vandmelon give op til 21% af behovet for C-vitamin, 18% af behovet for vitamin A, 5% af behovet for kalium, 4% af behovet for zink og 3% af behovet for vitamin B - grupper til den voksne krop.væg.
Forhindre makuladegeneration
Der er meget få mennesker, der ved, at det at spise vandmelon også er en effektiv måde at forhindre makuladegeneration på. Grunden til dette er, at vandmelon indeholder en kraftig antioxidant kaldet lycopen, som har den virkning at forebygge frie radikaler, hæmme kræft og bekæmpe øjensygdomme.
Lindrer muskelsmerter
Hvis du regelmæssigt træner eller arbejder hårdt, hvilket ofte forårsager muskelsmerter, vil et par stykker vandmelon hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel. Aminosyren citrullin virker på at lindre muskelsmerter hurtigt.
Beskyt hud og hår
Takket være det rige indhold af C-vitamin og A-vitamin i vandmelon, når den spises regelmæssigt i en passende mængde, hjælper vandmelon også med at holde huden skinnende, glat og reducerer hårtab . Du kan supplere med en kop vandmelonjuice hver dag eller tilføje vandmelon til dine snacks for samme effekt.
Detaljer om, hvordan man bevarer sød og sprød vandmelon i lang tid
Vandmelon er berømt for at kunne destilleres i lang tid uden at fordærve, men for at bevare sin naturlige søde og sprøde smag, skal du have den rigtige måde at opbevare den på. Nedenstående måder at konservere vandmelon på hjælper dig med at holde melonen lækker i lang tid uden frygt for fordærv.
Hvordan bevarer man vandmelon i længst tid?
For at vandmeloner ikke skal blive beskadiget eller forkælet i lang tid, og stadig er lækre at spise, bør du anvende en måde at bevare vandmeloner på ved at skabe en beskyttende hinde for meloner udenfor. Denne metode er ikke kompliceret, du kan gøre det hurtigt med kun 2 trin:
Sådan bevarer du hel vandmelon
Du har købt en vandmelon, men har ikke spist den endnu og vil gerne finde en måde at bevare hele vandmelonen på? Prøv derefter at anvende instruktionerne nedenfor for at holde melonerne som nye, saftige og naturligt lækre.
Sådan opbevarer du hele vandmeloner for at holde deres friskhed længere
Ved stuetemperatur: Opbevaring af vandmelon i miljøet er normalt effektiv i omkring 1 uge. Med denne metode spreder du et tyndt lag halm på gulvet og lægger derefter melonen på det.
Opbevar i køleskabet: Sådan opbevarer du vandmelon i køleskabet, holder melonen lækker i 3-4 uger uden frygt for fordærv. Metoden er meget enkel, du skal bare tørre snavset på vandmelonen og sætte det i køleskabet.
Sådan bevarer du tonic vandmelon
For tonic vandmelon vil konserveringstiden ikke være så lang som de to ovenstående metoder, men det hjælper dig stadig med at undgå dehydrering, blødgøring og tab af smag.
Sådan opbevarer du den tilsatte vandmelon i køleskabet: Med denne metode skal du blot bruge madfolie til at dække den tilsatte melon og derefter sætte den i køleskabet. Opbevaringstiden med denne metode er fra 2 til 3 dage.
Sådan opbevarer du den tilsatte vandmelon i fryseren: Frossen vandmelon kan bruges til at lave attraktive retter såsom is, smoothies, kagepynt,... Vandmelon når du ikke spiser det hele, skræller du det af, Skær i firkanter eller mundrette stykker og læg dem i en frysepose med lynlås i fryseren.
Sådan vælger du en saftig vandmelon
Hvordan man vælger vandmelon har en vigtig indflydelse på effektiviteten af vandmelonkonservering, så når du køber, bør du være opmærksom på et par særlige punkter i meloner for at vælge modne gamle meloner, lækre, søde og langtidsholdbare meloner. Nogle tips til at vælge at købe lækker vandmelon, du kan anvende, såsom:
Skal vælge at købe strækbare vandmeloner, med stilken intakt
Forhåbentlig kan oplysningerne i ovenstående artikel hjælpe læserne med at få mere effektive måder at bevare vandmelon på . Vandmelon har en tyk skal, så den tager længere tid at fordærve end andre frugter, men du bør ikke lade den stå for længe for at miste smagen, blød moden melon mister sin smag.
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Når dit barn er overvægtigt, bør du justere din kost, øge din fysiske aktivitet og især ikke lægge pres eller kritisere din babys udseende.
Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.
At vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige mad til at introducere faste stoffer til din baby er afgørende for at etablere sunde spisevaner.
Olivenolie har længe været kendt for sine sundheds-, hud- og hårfordele. Så skal du bruge olivenolie på babyer? Hvad skal du være opmærksom på, når du bruger?
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om din babys ernæringsbehov i de første år for at hjælpe hende med at få en sund krop og god modstand.
For at finde svarene på dine spørgsmål, når du først bliver forælder, tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om ernæring til babyer under 1 år!
Fødevarer, der indeholder gode kulhydrater, vil, hvis de spises under graviditeten, forbedre moderens helbred og hjælpe barnet med at udvikle sig godt under graviditeten.
aFamilyToday Health - Visse fødevarer, som børn med ADHD spiser, kan hjælpe med at lindre symptomer. Hvad skal forældre give deres børn at spise, og hvad skal de undgå?
Moderens kost i den første måned af graviditeten spiller en vigtig rolle for fosterets vækst og udvikling.
Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.
Har din baby tarmproblemer eller ørepine? Prøv at bruge hvidløg til at behandle dit barns sygdom. Forældre vil blive overrasket over effektiviteten af dette krydderi.
Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.
aFamilyToday Health - Fordøjelsessystemet hos børn er stadig i udviklingsstadiet, så forældre er nødt til at opbygge en rimelig kost for at hjælpe deres børn med at optage nok næringsstoffer.
aFamilyToday Health deler 8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder, der hjælper dig med at være forsigtig med at lave mad og spise under graviditeten.
aFamilyToday Health deler med mødre 7 ekstremt effektive tips til at opmuntre børn til at drikke mere vand, fordi vands rolle med børn er ekstremt vigtig.
aFamilyToday Health - Spisevaner kan føre til andre uforudsigelige konsekvenser. Hvad skal forældre gøre, når deres teenager har dette fænomen?
aFamilyToday Health - Motion betragtes som en sundhedstræningsmetode såvel som hemmeligheden bag dit barns ideelle højde.
Amning er en vigtig del af amningen. Men babyer, der falder i søvn, mens de ammer, får mange mennesker til at føle sig ængstelige.
Hyldebær er en af de mest brugte lægeurter i verden på grund af dens mange gode anvendelsesmuligheder.
At spise fisk og skaldyr med fedt er ikke kvindernes første spørgsmål, når de implementerer en vægttabsdiæt. Dette er en fødevare, der indeholder mange næringsstoffer og er elsket af mange mennesker. Den følgende artikel vil give læserne en masse nyttig information til at besvare spørgsmål.
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Dette er bestemt ikke et personligt spørgsmål. Fordi kulsyreholdige læskedrikke er en drik, der er kommet ind i underbevidstheden hos mange generationer af vietnamesere og er en drik for mange mennesker. Vores artikel nedenfor hjælper dig med at besvare disse spørgsmål.
Kål er en yndlingsgrøntsag for mange mennesker. For normale raske mennesker er kamille meget godt for helbredet. Hvad med gravide kvinder? Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Efterspørgslen efter hudpleje og skønhed hos kvinder efter 25 års alderen stiger dag for dag. Derfor er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik i øjeblikket populær blandt mange mennesker. Lær mere om dette produkt her!
Mennesker med diabetes skal være særligt opmærksomme på deres daglige kost. Her er de drikkevarer, der både hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet og supplerer næringsstoffer anbefalet af ernæringseksperter til diabetikere.
Kan gravide spise grøntsager er ikke et spørgsmål, som de fleste gravide har. Faktisk er grøntsager en fødevare, der giver en rig kilde til næringsstoffer til graviditet, så det er vigtigt at bruge det i daglige måltider.
Kokosmælk er en af de lækre, nærende, meget alsidige og meget brugte fødevarer. Kokosmælk er fuld af essentielle næringsstoffer for sundheden såsom mangan, kobber... Når den bruges i passende mængder i kosten, kan kokosmælk hjælpe med at fremme hjertesundheden og andre fordele.
Brune riskiks - sunde snacks til mange brugere. Så hvor mange kalorier er der i gennemsnit i en brun ris-småkage? Påvirker dette kalorieindhold din vægttabsproces?
Che Kho er en traditionel ret fra Norden, ofte tilberedt for at give ofre til forfædre under Tet-ferier. Artiklen vil svare på, hvor mange kalorier man skal spise braiseret te, og hvordan man tilbereder te til Tet.
De følgende 8 blodsukkersænkende fødevarer vil give dig mange stoffer og vitaminer for at forhindre diabeteskomplikationer og forhindre sukker i at blive optaget i blodet.