Sådan laver du lækker, nærende og ekstremt simpel æggetomatsuppe
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Hvordan man bevarer vandmelon i lang tid er stadig lækkert
Vandmelon er en meget populær frugt i Vietnam. Når vandmelonsæsonen er moden, køber mange mennesker vandmeloner for at spise gradvist, men ved ikke, hvordan de skal konservere vandmeloner, så de er lækre. Så lad aFamilyToday Blog hjælpe dig.
Vandmelon er meget forskelligartet at spise, nem at tilberede til mange ekstremt attraktive desserter såsom vandmelon is, juice, vandmelon smoothie, vandmelon kage,... Så hvordan konserverer man vandmelon? for at få meloner til at holde længere?
Sundhedsmæssige fordele ved vandmelon
Vandmelon er ofte populær på varme sommerdage takket være dens hovedingrediens af vand, dens søde og kølige smag er nem at spise. Ikke alene er det en attraktiv dessert, vandmelon har også mange gode sundhedsmæssige fordele.
Genopfyld vand til kroppen
Vandmelon indeholder mere end 90% vand, så dette er altid en supplerende frugt, der giver rettidig vand til kroppen, har en hurtig forfriskning, rehydrering og mineralsk rehydrering. Lige efter at have gået i solen eller trænet med meget sved, skal du bare spise 1-2 stykker vandmelon for at føle dig frisk og sundere.
Vandmelon har en stor mængde vand, velegnet til forfriskning
Beriget med vitaminer og mineraler
Vandmelon indeholder en række vitaminer og mineraler. I 154g kan vandmelon give op til 21% af behovet for C-vitamin, 18% af behovet for vitamin A, 5% af behovet for kalium, 4% af behovet for zink og 3% af behovet for vitamin B - grupper til den voksne krop.væg.
Forhindre makuladegeneration
Der er meget få mennesker, der ved, at det at spise vandmelon også er en effektiv måde at forhindre makuladegeneration på. Grunden til dette er, at vandmelon indeholder en kraftig antioxidant kaldet lycopen, som har den virkning at forebygge frie radikaler, hæmme kræft og bekæmpe øjensygdomme.
Lindrer muskelsmerter
Hvis du regelmæssigt træner eller arbejder hårdt, hvilket ofte forårsager muskelsmerter, vil et par stykker vandmelon hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel. Aminosyren citrullin virker på at lindre muskelsmerter hurtigt.
Beskyt hud og hår
Takket være det rige indhold af C-vitamin og A-vitamin i vandmelon, når den spises regelmæssigt i en passende mængde, hjælper vandmelon også med at holde huden skinnende, glat og reducerer hårtab . Du kan supplere med en kop vandmelonjuice hver dag eller tilføje vandmelon til dine snacks for samme effekt.
Detaljer om, hvordan man bevarer sød og sprød vandmelon i lang tid
Vandmelon er berømt for at kunne destilleres i lang tid uden at fordærve, men for at bevare sin naturlige søde og sprøde smag, skal du have den rigtige måde at opbevare den på. Nedenstående måder at konservere vandmelon på hjælper dig med at holde melonen lækker i lang tid uden frygt for fordærv.
Hvordan bevarer man vandmelon i længst tid?
For at vandmeloner ikke skal blive beskadiget eller forkælet i lang tid, og stadig er lækre at spise, bør du anvende en måde at bevare vandmeloner på ved at skabe en beskyttende hinde for meloner udenfor. Denne metode er ikke kompliceret, du kan gøre det hurtigt med kun 2 trin:
- Brug en ren, tør klud til at tørre snavs og vand væk fra ydersiden af vandmelonskorpen.
- Smelt en passende mængde paraffin, hvis stearinlys ikke er tilgængelig, kan du smelte almindelige stearinlys for at få paraffin.
- Når stearinlyset er smeltet helt, lad stearinvoksen køle af og hæld derefter voksen på melonens overflade.
- Når voksen er jævnt dækket, vent til voksen tørrer og lad vandmelonen stå et køligt sted, væk fra direkte sollys. Tiden til at holde vandmelon frisk på denne måde er 1-2 uger.
Sådan bevarer du hel vandmelon
Du har købt en vandmelon, men har ikke spist den endnu og vil gerne finde en måde at bevare hele vandmelonen på? Prøv derefter at anvende instruktionerne nedenfor for at holde melonerne som nye, saftige og naturligt lækre.
Sådan opbevarer du hele vandmeloner for at holde deres friskhed længere
Ved stuetemperatur: Opbevaring af vandmelon i miljøet er normalt effektiv i omkring 1 uge. Med denne metode spreder du et tyndt lag halm på gulvet og lægger derefter melonen på det.
Opbevar i køleskabet: Sådan opbevarer du vandmelon i køleskabet, holder melonen lækker i 3-4 uger uden frygt for fordærv. Metoden er meget enkel, du skal bare tørre snavset på vandmelonen og sætte det i køleskabet.
Sådan bevarer du tonic vandmelon
For tonic vandmelon vil konserveringstiden ikke være så lang som de to ovenstående metoder, men det hjælper dig stadig med at undgå dehydrering, blødgøring og tab af smag.
Sådan opbevarer du den tilsatte vandmelon i køleskabet: Med denne metode skal du blot bruge madfolie til at dække den tilsatte melon og derefter sætte den i køleskabet. Opbevaringstiden med denne metode er fra 2 til 3 dage.
Sådan opbevarer du den tilsatte vandmelon i fryseren: Frossen vandmelon kan bruges til at lave attraktive retter såsom is, smoothies, kagepynt,... Vandmelon når du ikke spiser det hele, skræller du det af, Skær i firkanter eller mundrette stykker og læg dem i en frysepose med lynlås i fryseren.
Sådan vælger du en saftig vandmelon
Hvordan man vælger vandmelon har en vigtig indflydelse på effektiviteten af vandmelonkonservering, så når du køber, bør du være opmærksom på et par særlige punkter i meloner for at vælge modne gamle meloner, lækre, søde og langtidsholdbare meloner. Nogle tips til at vælge at købe lækker vandmelon, du kan anvende, såsom:
- Se på vandmelonstilke, når du vælger at købe. Melonerne med stilken er de bedste, for når stilken er tabt, kan bakterier nemt trænge ind og beskadige melonen.
- Vandmeloner med bunden i kontakt med jorden, mørkegul vil være mere lækre og søde, modne meloner, røde bær.
- Vælg ikke meloner, der ikke har gule områder, men grønne hele frugter, fordi disse kan være unge og umodne vandmeloner.
- Prioriter at vælge vandmeloner med blank ydre hud, lysegrøn farve, klare blomsterårer på huden.
Skal vælge at købe strækbare vandmeloner, med stilken intakt
- Når melonerne klappes på din krop, hører de en "pop"-lyd, som er en moden og saftig melon.
- Vandmeloner, når de tages op, føles faste, tunge hænder på trods af frugtens lille størrelse vil være lækre meloner.
- Du bør ikke vælge at købe vandmeloner, der er for små eller for store, huden er sandsynligvis tyk, tarmene er ikke lækre.
Forhåbentlig kan oplysningerne i ovenstående artikel hjælpe læserne med at få mere effektive måder at bevare vandmelon på . Vandmelon har en tyk skal, så den tager længere tid at fordærve end andre frugter, men du bør ikke lade den stå for længe for at miste smagen, blød moden melon mister sin smag.
Hvad er græsk yoghurt? Hvad er forskellen med almindelig yoghurt?
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
6 fordele ved kiwi, som gravide kvinder bør kende
Opdag fordelene ved at spise kiwi under graviditet, herunder sundhedsmæssige fordele og næringsindhold.
Hemmeligheden for forældre at vælge babymad
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Hvad skal forældre gøre, når deres barn er overvægtigt?
Når dit barn er overvægtigt, bør du justere din kost, øge din fysiske aktivitet og især ikke lægge pres eller kritisere din babys udseende.
Hvorfor skal D-vitamintilskud gives til spædbørn?
Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.
Fravænning er ikke længere en kamp, når forældre forstår deres baby
At vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige mad til at introducere faste stoffer til din baby er afgørende for at etablere sunde spisevaner.
Skal olivenolie bruges til babyer?
Olivenolie har længe været kendt for sine sundheds-, hud- og hårfordele. Så skal du bruge olivenolie på babyer? Hvad skal du være opmærksom på, når du bruger?
Ignorer ikke reglerne for at spise for børn i alderen 1 til 5 år
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om din babys ernæringsbehov i de første år for at hjælpe hende med at få en sund krop og god modstand.
Ernæring til babyer under 1 år: Vidste du det?
For at finde svarene på dine spørgsmål, når du først bliver forælder, tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om ernæring til babyer under 1 år!
Gode kulhydrater du bør spise under graviditeten
Fødevarer, der indeholder gode kulhydrater, vil, hvis de spises under graviditeten, forbedre moderens helbred og hjælpe barnet med at udvikle sig godt under graviditeten.
Ernæring til børn med hyperaktivitet: hvad skal man spise og hvad skal man undgå?
aFamilyToday Health - Visse fødevarer, som børn med ADHD spiser, kan hjælpe med at lindre symptomer. Hvad skal forældre give deres børn at spise, og hvad skal de undgå?
Mad at spise og undgå for gravide kvinder i den første måned af graviditeten
Moderens kost i den første måned af graviditeten spiller en vigtig rolle for fosterets vækst og udvikling.
Hvornår kan babyer drikke vand?
Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.
Afslører 9 gode fordele ved hvidløg til børn
Har din baby tarmproblemer eller ørepine? Prøv at bruge hvidløg til at behandle dit barns sygdom. Forældre vil blive overrasket over effektiviteten af dette krydderi.
Skal gravide bruge persille under graviditeten?
Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.
Hvad skal forældre gøre for at forbedre deres babys fordøjelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøjelsessystemet hos børn er stadig i udviklingsstadiet, så forældre er nødt til at opbygge en rimelig kost for at hjælpe deres børn med at optage nok næringsstoffer.
8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder
aFamilyToday Health deler 8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder, der hjælper dig med at være forsigtig med at lave mad og spise under graviditeten.
Vandets rolle med børn
aFamilyToday Health deler med mødre 7 ekstremt effektive tips til at opmuntre børn til at drikke mere vand, fordi vands rolle med børn er ekstremt vigtig.
Spisevaner forstyrrelse hos unge
aFamilyToday Health - Spisevaner kan føre til andre uforudsigelige konsekvenser. Hvad skal forældre gøre, når deres teenager har dette fænomen?
Sådan laver du lækker, nærende og ekstremt simpel æggetomatsuppe
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Hvad er fordelene ved chiafrø? Hvordan bruger man chiafrø korrekt?
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Skal du spise granatæblekerner? Nogle ting at bemærke, når du spiser granatæbler
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Hvad er græsk yoghurt? Hvad er forskellen med almindelig yoghurt?
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
De skadelige virkninger af chiafrø kender du måske ikke
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Hvor mange kalorier i spinat? Er det godt at spise meget?
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Hvor store er de sundhedsmæssige fordele ved spirer?
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Uventede fordele ved levertran med sundhed, som du bør kende
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
6 forslag til en hurtig, sund morgenmad med græsk yoghurt
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.