Hvad skal man spise for at hele sår hurtigt? 5 fødevarer læger anbefaler

For dem, der lige er blevet opereret med åbne sår, bidrager ernæring udover behandling også i høj grad til genopretningsprocessen. Så hvad skal man spise for at hele sår hurtigt? Se venligst følgende fødevarer. 

Åbne sår, der ikke heles hurtigt, vil højst sandsynligt efterlade ar, der er grimme. Derfor undrer mange mennesker sig ud over den behandling og medicin, som lægen har ordineret, hvad de skal spise for hurtigt at hele såret? Svaret vil blive afsløret af aFamilyToday Blog i artiklen nedenfor.

Hvad skal man spise for at hele sår hurtigt? Top 5 fødevarer bør ikke gå glip af

For at den postoperative sårgenopretning skal være hurtig og ikke efterlade ar, er her 5 fødevarer, som bør tilsættes patientens måltid.

Gurkemeje

Den første mad på listen over, hvad man skal spise for at hele sår hurtigt, er gurkemeje. Med antiseptiske og antibakterielle egenskaber hjælper spisning af gurkemeje sår med at hele hurtigt. Derudover hjælper det at spise gurkemeje også med at reducere smerte, ubehag og kløe. Du kan tilføje gurkemeje til din mad, drikke mælk med gurkemeje eller påføre det på dine sår for at opnå fantastiske resultater. For at sikre den bedste effekt bør du vælge gurkemeje på kendte adresser for at kende oprindelsen. 

Gurkemeje er den øverste mad på listen over, hvad man skal spise for at hele sår hurtigt 

Mandel

Mange undersøgelser viser, at mandler, valnødder, hampefrø, pekannødder og solsikkefrø alle hjælper med at hele sår hurtigere. Især nødder (mandler) giver vegetabilsk protein, vitaminer, mineraler og sunde fedtstoffer. Derudover er mandler også rige på zink, mangan, magnesium og vitamin E. Disse er antioxidanter og beskytter mod celleskader i kroppen.

Især mandler er også en kilde til planteprotein, der er nødvendig for reparation og regenerering af celler i kroppen. Brug af mandler kan hjælpe med at forbedre sårheling. Antioxidanterne i mandler hjælper med at beskytte celler og reducere inflammation. Derudover giver det også mange mineraler og vitaminer, der hjælper kroppen med at styrke modstanden og fremskynde restitutionsprocessen.

Kyllingefond

Det lyder absurd, ikke? Fordi folk ofte siger "smart spis de tåbelige spiser vand". Hvilke næringsstoffer gør kyllingebouillon? Normale mennesker bør ikke spise vand, syge mennesker bør ikke spise denne ret. Dette er dog ikke helt rigtigt. Kyllingebouillon er rig på essentielle mineraler som fosfor, calcium, magnesium osv. Derudover er kyllingebouillon også rig på kollagen, som er afgørende for knogler og led. Så ved brug af hønsebouillon vil såret hele hurtigere, og immunforsvaret vil også blive styrket. 

Mineralsk hønsebouillon indeholder mange essentielle stoffer såsom fosfor, calcium, magnesium ... for at hjælpe sår med at hele hurtigt

Æg

Æg er en rig kilde til næringsstoffer, herunder protein, vitamin A, E, B, folinsyre , calcium, riboflavin, jern og zink. Et æg er fyldt med disse næringsstoffer, som hjælper med at understøtte din sårhelingsproces. 

Protein er hovedbestanddelen af ​​celler i kroppen, nødvendig for regenerering og reparation af beskadigede celler. Vitaminerne A, E og B hjælper med at styrke immunforsvaret og beskytter kroppen mod miljøpåvirkninger. Folinsyre er et vigtigt næringsstof for cellevækst, mens calcium og riboflavin hjælper med at styrke knogler og tænder. Jern og zink er vigtige mineraler, som hjælper kroppen med at optage og bruge næringsstoffer bedre.

Bær

Bær som morbær, blåbær, hindbær, kirsebær … er rige på C-vitamin og hjælper med at helbrede sår meget godt. Det hjælper med at stimulere kollagenproduktionen til at forsyne de muskuloskeletale områder. Derudover indeholder bær også antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe vira, bekæmpe inflammation og øge modstandskraften for at forbedre kroppens immunsystem. Bær hjælper sår med at hele hurtigt, så du kan spise dem hver dag. Det er dog nødvendigt at vælge at købe sikre steder og lægges i blød i fortyndet saltvand, inden man spiser. 

Sukkulente frugter anbefales også af læger til nye operationspatienter

Hvad skal et åbent sår spise for at hele hurtigt?

Udover at spekulere på, hvad de skal spise for at hele sår hurtigt, er mange mennesker også interesserede i, hvad de skal undlade at efterlade ar. Her er en liste over fødevarer, som folk, der behandler sår, bør undgå: 

• Oksekød: Selvom oksekød indeholder meget protein og sunde næringsstoffer. Men når der er et sår, forårsager spisning af oksekød mørkere og efterlader dybe ar. Derfor bør personer med åbne sår undgå at spise oksekød.
• Kylling: Kylling tilhører gruppen af ​​fødevarer, der er varme, forårsager smerte og bremser helingsprocessen. Bør afholde sig fra at spise kylling, når der er et sår.
• Bacon: At spise bacon vil opbruge mængden af ​​mineraler og E-vitamin , der er nødvendige for at regenerere beskadiget blødt væv. Derfor bør personer med åbne sår undgå at spise bacon for at hjælpe såret til at hele hurtigt.
• Hundekød: Hundekød er et foder, der giver en masse protein og energi, men er varmt, giver ruhed og skaber keloid ar. Bør undgå at spise hundekød, når der er et sår.
• Fisk og skaldyr: At spise fisk og skaldyr, når såret ikke er helt helet, eller huden stadig er ung, kan forårsage kløe og skabe keloider . Fisk og skaldyr bør undgås i denne periode.
• Klæbrig mad: Klæbende mad er også varm, let at forårsage hævelse, smerter og gnaging på det skadede sted. Undgå at spise mad lavet af klistrede ris som klistrede ris, vandtørret te, ... så såret heler hurtigt og ikke efterlader ar.
• Fødevarer, der indeholder sukker og har et højt sukkerindhold, såsom slik, konfekture og sodavand, bør også undlades under sårbehandling. Denne gruppe af stoffer påvirker kollagen på overfladen af ​​epidermis, især i fibroblast- og regenereringsfasen, hvis man bruger sukker, vil denne proces bremses, hvilket fører til en længere sårheling.

Personer med nyopererede åbne sår bør ikke spise hundekød, kylling, oksekød og skaldyr 

Således er spørgsmålet om, hvad man skal spise for at hele såret, blevet besvaret. Ud over ovenstående 5 fødevarer kan du drikke mælk. Dette er en vigtig kilde til ernæring for alle og især de syge. For at kroppen kan komme sig hurtigt, bør du også spise en række forskellige fødevarer, ikke for hurtigt, hvilket fører til ernæringsmæssige mangler, kropstræthed påvirker behandlingsresultaterne.