Hvad er fordelene ved at spise andeæg? Er det okay at spise mange andeæg?

Andeæg er ret attraktive retter for de fleste vietnamesere. Andeæg giver også mange næringsstoffer til kroppen. Men ved du, hvilken effekt andeæg spiser? Følg artiklen nedenfor for at få svaret!

Andeæg er en meget lækker og meget berømt ret i Vietnam. Mange mennesker tror, ​​at spisning af andeæg kan forbedre mange sundhedsproblemer. Så hvad er effekten af ​​at spise andeæg? Er det okay at spise meget?

Hvad er fordelene ved at spise andeæg?

Andeæg har den virkning, at de supplerer yin, nærer blod og hjælper kroppen med at vokse hurtigt. Korianderblade har effekten af ​​at eliminere kulde, spise mad, lysne øjne, desinficere, styrke knæene, varme maven, kurere fordøjelsesbesvær og oppustethed ... Frisk ingefær har den virkning at fremme fordøjelsen, styrke hjertet, afgiftende, anti-inflammatorisk dæmpe.

Ifølge begrebet traditionel medicin er skålen med andeæg spist med krydderier et middel, der bruges til at behandle anæmi, svaghed, langsom vækst, hovedpine, svimmelhed, kropssvaghed ...

Hvad er effekten af ​​at spise andeæg, er et spørgsmål for mange mennesker

Er det godt at spise en masse røræg?

Næringsindholdet i andeæg er meget højt, så spis ikke for meget, så du ikke får "overspiser" ernæring. Ikke alene medfører det ikke gode effekter, men også kontraproduktivt, hvilket øger dårligt kolesterol i blodet, fremmer hjerte-kar-sygdomme, blodtryk, diabetes ... og øget protein er ikke godt for mennesker med gigt.

Salat er et uundværligt krydderi, når man spiser andeæg. Men hvis du spiser en stor mængde laksa-blade rå, vil det gøre mænd kolde og reducere libido. Mange undersøgelser har vist, at laksa-blade indeholder nogle æteriske olier og afrodisiaka.

Derfor bør spise med måde, og samtidig bør overveje tidspunktet for at spise andeæg med den højeste næringsværdi. Det er bedst at spise andeæg om morgenen sammen med andre fødevarer og bør ikke spises om aftenen. Spiser du mange andeæg om aftenen, vil det give fordøjelsesbesvær og ubehag.

Den mest rimelige mængde andeæg at bruge er: Børn spiser op til 1 æg om ugen, voksne spiser op til 2 æg om ugen. Bør krydres når man spiser. Den passende mængde krydderier til maks. to æg ad gangen er ca. 5 g frisk ingefær i skiver og ca. 5 g friske laksa-blade. For ældre, der ønsker at maksimere deres helbred, bør det tage omkring 60 - 90 dage.

Næringsindholdet i andeæg er meget højt, så spis ikke for meget

Grupper af mennesker bør ikke spise andeæg 

Her er nogle grupper af mennesker, der ikke bør spise andeæg, specifikt:

• Børn under 5 år: I denne alder er barnets fordøjelsessystem endnu ikke komplet, og evnen til at omsætte stoffer er stadig svag. Samtidig indeholder andeæg mange næringsstoffer, der nemt forårsager fordøjelsesbesvær, oppustethed, abdominal udspilning, diarré ...
• Mennesker med hjerte-kar-sygdomme: Andeæg indeholder meget protein og kolesterol, at spise meget vil øge det dårlige kolesterol i blodet, skade hjertet, øge risikoen for åreforkalkning og tilstoppede arterier, hvilket fører til slagtilfælde.
• Mennesker med blodlipidsygdom: Fedtlevertilstand vil være mere alvorlig, når de spiser andeæg. Fordi i andeæg har en masse protein, vil det stimulere ophobningen af ​​fedt i blodet og leveren, hvilket gør sygdommen værre.
• Mennesker med forhøjet blodtryk: Når kroppen indtager meget protein og kolesterol, vil blodtrykket stige. Det bedste råd til folk med forhøjet blodtryk er at holde sig væk fra andeæg.
• Mennesker med lever- og miltsygdomme: Milten og leveren er ansvarlige for at udskille giftige stoffer i kroppen. Andeæg har svejseegenskaber, som kan gøre mennesker med lever- og miltsygdomme tilbøjelige til luft i maven, fordøjelsesbesvær og endda mavesmerter.

Mennesker med forhøjet blodtryk bør holde sig væk fra andeæg

Farlige virkninger af at spise mange andeæg

Andeæg er rige på næringsstoffer, men at spise meget vil være kontraproduktivt og påvirke sundheden, specifikt:

• Kan forårsage slagtilfælde: Mennesker med forhøjet blodtryk, diabetes, hepatitis, fedtlever, hjertesygdomme bør afholde sig fra at spise eller undgå at spise mange andeæg, fordi det kan tilstoppe arterierne og øge risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.
• Dårligt for gigtpatienter: At spise en stor mængde andeæg hver dag og spise kontinuerligt vil øge mængden af ​​dårligt kolesterol i blodet, hvilket fører til hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk, diabetes... og protein er ikke godt for mennesker med gigt. Gigt.
• Nedsat libido hos mænd: Balut-æg spises ofte med rå laksa-blade. At spise en masse rå laksa-blade kan producere varme og kulde og reducere mandlig fertilitet. Derudover er menstruerende kvinder, der spiser mange rå laksa-blade, også tilbøjelige til at bløde. Gravide kvinder bør ikke spise for meget laksa-blade, ellers vil det have en negativ effekt på fosteret.
• Skrumpelever: Andeæg er kolde og kølige, folk med skrumpelever spiser let med oppustethed, fordøjelsesbesvær, hvilket forårsager ascites.

At spise andeæg med laksa-blade, hvor laksa-blade kan forårsage et fald i libido hos mænd

Nogle noter, når du spiser andeæg

Nogle bemærkninger, når du spiser andeæg, specifikt:

• Bør spise om morgenen, så kroppen har energi til at udføre hele dagen, undgå at spise om aftenen, sent om aftenen let fører til fordøjelsesbesvær, vægtøgning.
• Spis ikke flere dage i træk.
• Spis ikke mere end 2 andeæg ad gangen.
• Andeæg skal vaskes og koges inden brug.
• Kog ikke andeæg natten over, da det kan producere skadelige bakterier, der påvirker helbredet.

Ovenfor er andelene af aFamilyToday Blog om “ Hvad er fordelene ved at spise andeæg? Er det okay at spise mange andeæg?". De positive virkninger af andeæg på sundheden er ubestridelige. Det skal dog bemærkes, at du ikke bør spise vilkårligt, hvis du spiser for meget, vil det være kontraproduktivt og påvirke dit helbred!