Forårsager det at spise cantaloupe acne? Fordele ved at spise cantaloupe du har brug for at kende

Cantaloupe har en sød smag, mild aroma og er en meget populær frugt. Men mange mennesker tror, ​​at cantaloupe på grund af dets høje næringsindhold kan få dig til at udvikle acne. Så forårsager det at spise cantaloupe acne?

Med oprindelse i Afrika, men takket være dens særlige smag, er cantaloupe i dag elsket over hele verden. Som en kølende frugt, men mange mennesker tvivler stadig på, at det at spise cantaloupe har acne? 

Ingredienser i cantaloupe

Næringsstoffer i cantaloupe har en masse, fra jern, magnesium, kalium, til vitamin A, B,... specifikt: 

  • C-vitamin: Hvis du bruger omkring 3-4 skiver cantaloupe i et glas juice, kan denne mængde vand dække 100 % af det anbefalede vitaminindtag for dagen. C-vitamin er kendt som en ingrediens, der hjælper med at øge modstanden, forhindre UV-skader på huden og effektivt blege.
  • Beta-caroten : Baseret på en undersøgelse er det blevet fastslået, at appelsinkødede frugter og grøntsager som cantaloupe og gulerødder alle indeholder beta-caroten, som er gavnligt for synet, og hjælper med at gøre røde blodlegemer sundere.
  • Kalium: Et stykke cantaloupe indeholder omkring 4% af den daglige værdi af kalium. Kalium fungerer som et elektrolytmineral, der er afgørende for hjertesundheden.
  • Folat: Også kendt som vitamin B9,  det spiller en vigtig rolle i stofskiftet og fremmer væksten af ​​celler.

Nyttige ingredienser i cantaloupe

 Giver det acne at spise under nettet?

Cantaloupe er en frugt med loddeegenskaber med elektrolytter, der hjælper med at rense varmen meget godt. Med den søde smag og mængden af ​​vand, der tegner sig for mere end 88%, forårsager spise cantaloupe ikke varme i kroppen.

Den store mængde vand, som cantaloupe giver, hjælper med at balancere talgkirtlerne under huden, hvilket reducerer acne. Derudover er C-vitamin i cantaloupe også en antioxidant , der hjælper med at fjerne acne, forhindre acne og reducere mørke pletter effektivt. Så før spørgsmålet "Får det at spise cantaloupe acne?", kan du absolut sige nej!

Kan cantaloupe varme op?

Fordelene ved at spise cantaloupe regelmæssigt 

Ud over hovedingredienserne nævnt ovenfor giver mængden af ​​vitaminer og mineraler fra cantaloupe følgende fordele.

Skønhedsfordele

Skønhedseffekterne af cantaloupe kan omfatte:

  • Det høje indhold af beta-caroten og C-vitamin i cantaloupe forhindrer akne i at opstå og understøtter mørkningsprocessen meget godt.
  • Zeaxanthin, der findes i cantaloupe, kombineres med C-vitamin for at bekæmpe skadelige UV-stråler, forhindre mørkfarvning af huden, øge melanin, der forårsager dannelsen af ​​melasma
  • I modsætning til andre frugter med højt sukkerindhold er sukkerindholdet i cantaloupe meget lavt, så det forårsager ikke varm acne. Og alligevel hjælper spise cantaloupe kroppen med at producere kollagen for at beskytte huden, hvilket gør huden lys og glat.

Forårsager det at spise cantaloupe acne? Cantaloupe forårsager ikke acne for at understøtte hudens skønhed

Sundhedsmæssige fordele

Så hvad er de sundhedsmæssige fordele ved cantaloupe? Her er nogle fordele ved cantaloupe:

  • Cantaloupe er især god til folk med mindre bevægelige job, såsom kontorer, der ofte har smerter i skuldre, ryg og led. Dette skyldes de fytokemikalier, der er til stede i cantaloupe.
  • Hjælp gravide kvinder med folatmangel .
  • Ud over lavt sukkerindhold er cantaloupe også rig på fibre - gavnligt ved vægttab, fordi det giver en følelse af mæthed i lang tid, langsom fordøjelse, begrænser cravings, får dig til at spise mere junkfood, der får overskydende kalorier til at akkumulere fedt. .
  • Vitamin C og A hjælper ikke kun med at forskønne huden, forhindre aldring, men øger også immunsystemet for at forhindre patogener i at angribe.
  • Effektiv stressreduktion, fordi enzymet superoxiddismutase ifølge sundhedseksperter frigiver tegn på stress, hvilket gør dit sind mere behageligt.

Cantaloupe er godt for dit helbred

Ud over ovenstående fordele har cantaloupe mange andre fordele for dit helbred. Du kan være sikker på at spise cantaloupe uden at bekymre dig om problemet " Får det at spise cantaloupe acne ?". Tilføj cantaloupe til din daglige menu.


Hemmeligheden for forældre at vælge babymad

Hemmeligheden for forældre at vælge babymad

Fravænning er en af ​​de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.

Hvad skal forældre gøre, når deres barn er overvægtigt?

Hvad skal forældre gøre, når deres barn er overvægtigt?

Når dit barn er overvægtigt, bør du justere din kost, øge din fysiske aktivitet og især ikke lægge pres eller kritisere din babys udseende.

Hvorfor skal D-vitamintilskud gives til spædbørn?

Hvorfor skal D-vitamintilskud gives til spædbørn?

Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.

Fravænning er ikke længere en kamp, ​​når forældre forstår deres baby

Fravænning er ikke længere en kamp, ​​når forældre forstår deres baby

At vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige mad til at introducere faste stoffer til din baby er afgørende for at etablere sunde spisevaner.

Skal olivenolie bruges til babyer?

Skal olivenolie bruges til babyer?

Olivenolie har længe været kendt for sine sundheds-, hud- og hårfordele. Så skal du bruge olivenolie på babyer? Hvad skal du være opmærksom på, når du bruger?

Ignorer ikke reglerne for at spise for børn i alderen 1 til 5 år

Ignorer ikke reglerne for at spise for børn i alderen 1 til 5 år

Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om din babys ernæringsbehov i de første år for at hjælpe hende med at få en sund krop og god modstand.

Ernæring til babyer under 1 år: Vidste du det?

Ernæring til babyer under 1 år: Vidste du det?

For at finde svarene på dine spørgsmål, når du først bliver forælder, tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om ernæring til babyer under 1 år!

Gode ​​kulhydrater du bør spise under graviditeten

Gode ​​kulhydrater du bør spise under graviditeten

Fødevarer, der indeholder gode kulhydrater, vil, hvis de spises under graviditeten, forbedre moderens helbred og hjælpe barnet med at udvikle sig godt under graviditeten.

Ernæring til børn med hyperaktivitet: hvad skal man spise og hvad skal man undgå?

Ernæring til børn med hyperaktivitet: hvad skal man spise og hvad skal man undgå?

aFamilyToday Health - Visse fødevarer, som børn med ADHD spiser, kan hjælpe med at lindre symptomer. Hvad skal forældre give deres børn at spise, og hvad skal de undgå?

Mad at spise og undgå for gravide kvinder i den første måned af graviditeten

Mad at spise og undgå for gravide kvinder i den første måned af graviditeten

Moderens kost i den første måned af graviditeten spiller en vigtig rolle for fosterets vækst og udvikling.

Hvornår kan babyer drikke vand?

Hvornår kan babyer drikke vand?

Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.

Afslører 9 gode fordele ved hvidløg til børn

Afslører 9 gode fordele ved hvidløg til børn

Har din baby tarmproblemer eller ørepine? Prøv at bruge hvidløg til at behandle dit barns sygdom. Forældre vil blive overrasket over effektiviteten af ​​dette krydderi.

Skal gravide bruge persille under graviditeten?

Skal gravide bruge persille under graviditeten?

Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.

Hvad skal forældre gøre for at forbedre deres babys fordøjelsessystem?

Hvad skal forældre gøre for at forbedre deres babys fordøjelsessystem?

aFamilyToday Health - Fordøjelsessystemet hos børn er stadig i udviklingsstadiet, så forældre er nødt til at opbygge en rimelig kost for at hjælpe deres børn med at optage nok næringsstoffer.

8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder

8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder

aFamilyToday Health deler 8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder, der hjælper dig med at være forsigtig med at lave mad og spise under graviditeten.

Vandets rolle med børn

Vandets rolle med børn

aFamilyToday Health deler med mødre 7 ekstremt effektive tips til at opmuntre børn til at drikke mere vand, fordi vands rolle med børn er ekstremt vigtig.

Spisevaner forstyrrelse hos unge

Spisevaner forstyrrelse hos unge

aFamilyToday Health - Spisevaner kan føre til andre uforudsigelige konsekvenser. Hvad skal forældre gøre, når deres teenager har dette fænomen?

4 øvelser til at hjælpe dit barn med at få den ideelle højde

4 øvelser til at hjælpe dit barn med at få den ideelle højde

aFamilyToday Health - Motion betragtes som en sundhedstræningsmetode såvel som hemmeligheden bag dit barns ideelle højde.

Gode ​​tips til at hjælpe dig med at vække din baby til at sove, mens du ammer

Gode ​​tips til at hjælpe dig med at vække din baby til at sove, mens du ammer

Amning er en vigtig del af amningen. Men babyer, der falder i søvn, mens de ammer, får mange mennesker til at føle sig ængstelige.

Hyldebær: God til børn og hele familien

Hyldebær: God til børn og hele familien

Hyldebær er en af ​​de mest brugte lægeurter i verden på grund af dens mange gode anvendelsesmuligheder.

Svar: Kan man spise blodbudding i maj måned?

Svar: Kan man spise blodbudding i maj måned?

Menstruation er en periode, hvor kvinder skal være forsigtige med at spise og optage næringsstoffer. Kan du spise blodbudding i maj måned er et spørgsmål, der stilles af kvinder, når blodbudding er en særlig attraktiv ret for de fleste brugere.

Hvad skal du tilføje, når du er udmattet af træning?

Hvad skal du tilføje, når du er udmattet af træning?

Når energien er opbrugt, falder folk let ind i en tilstand af træthed og udmattelse. På dette tidspunkt skal kroppen suppleres med nærende fødevarer for at genoprette sin oprindelige tilstand.

Er muskelsmerter ved træning farligt? Hvordan rettes?

Er muskelsmerter ved træning farligt? Hvordan rettes?

At føle ømme muskler efter træning er en almindelig tilstand. Men dette får mange mennesker til at bekymre sig om ikke at vide, hvad årsagen er, hvordan man løser det.

Tørret rød æblegrød til babyer er ekstrem nem at lave og afkøle

Tørret rød æblegrød til babyer er ekstrem nem at lave og afkøle

Tørret rød æblegrød til babyer, når den kombineres med vegetabilske ingredienser, vil havre bringe en lækker ret med høj næringsværdi. Hovedingredienserne er calcium og fosfor, som bruges til at supplere og danne udviklingen af ​​knoglesystemet.

Hvornår er det bedste tidspunkt at spise grinende koost?

Hvornår er det bedste tidspunkt at spise grinende koost?

Ernæring er en væsentlig faktor, der bestemmer børns omfattende udvikling. Daglige måltider er videnskabeligt tilrettelagt med næringsstoffer rige på næringsstoffer, som vil understøtte udviklingsprocessen. Især ost er meget populær blandt børn. Så hvornår er det bedste tidspunkt at spise grinende koost?

Vejledning i hvordan man konserverer saltet ost til babymad

Vejledning i hvordan man konserverer saltet ost til babymad

Ost er kendt for at være en mad, der er elsket af børn på grund af dens fedtede, bløde smag. Hvor saltost er en af ​​de typer, som mange familier stoler på. Så ved du, hvordan man korrekt konserverer saltet ost til baby fravænning endnu?

Hvordan spiser man banh chung for at sikre sundhed på Tet?

Hvordan spiser man banh chung for at sikre sundhed på Tet?

Chung-kage er en uundværlig kage i det traditionelle månenytår i Vietnam. Dette er en lækker og nærende mad, men at spise for meget banh chung kan også forårsage dårlige effekter. Så hvordan spiser man banh chung for at sikre sundhed på Tet?

Afslører 10 gode anvendelser af squash

Afslører 10 gode anvendelser af squash

Græskar er en velkendt mad i daglige måltider. De færreste ved, at denne frugt ikke kun tilberedes i mange lækre retter, der hjælper med at køle ned og slukke tørsten, men også bringer utallige store fordele for menneskers sundhed.

Hvad skal personer med leverabscess spise under behandlingen?

Hvad skal personer med leverabscess spise under behandlingen?

Leveren er det største indre organ i kroppen og spiller en meget vigtig rolle i at omdanne mad til næringsstoffer, lagre næringsstoffer og fjerne giftstoffer fra kroppen. Men ukorrekt spisning og usund livsstil kan føre til leverrelaterede sygdomme. Så hvad skal du spise, hvis du har en leverabsces?

Hvor mange kalorier er der i risnudler? At spise risnudler hjælper med at tabe sig?

Hvor mange kalorier er der i risnudler? At spise risnudler hjælper med at tabe sig?

Risnudler bruges ofte til at lave mange lækre retter i vietnamesiske måltider. Men hvor mange kalorier i risnudler, og om det hjælper at tabe sig, er en bekymring for mange mennesker, der er i gang med slankekure.