Forårsager akne at spise melonfrø? Sådan spiser du melonfrø uden at blive varm

Melonfrø er uundværlige frø i enhver Tet-ferie. Selvom dette frø er lækkert og elsket af mange mennesker, er der stadig mange advarsler relateret til melonfrø. Blandt dem er at spise melonfrø, har det acne og er det varmt?

Melonfrø er en velkendt snack i enhver familiefest, vennesamling og især i det kommende nytår. Men mange mennesker er stadig bange for dette frø, fordi de tror, ​​at spise melon frø vil forårsage varme i kroppen og acne. Den følgende artikel, aFamilyToday Blog vil hjælpe dig med at besvare spørgsmålet om, hvorvidt at spise melonfrø vil forårsage acne? 

Hvad er fordelene ved vandmelonfrø?

Ifølge forskning vil 100 gram skrællede, tørrede og ukrydrede melonfrø indeholde 557 kalorier, 47 gram fedt, 29 gram protein, 5 gram fibre og 10 gram stivelse. Derudover giver melonfrø også mange andre mineraler såsom: Magnesium, zink, jern, calcium, fosfor, ... Derfor kan det at spise melonfrø bringe mange anvendelser såsom:

• Forbedre hukommelsen: At spise melonfrø hjælper med at fremme hjernens og nervesystemets funktion, hvilket forbedrer hjernecellerne maksimalt. Desuden er fedtet i melonfrø en type umættet fedtsyre, så det er nyttigt til at forebygge åreforkalkning, koronar hjertesygdom eller højt blodfedt, ...
• Godt for fordøjelsessystemet: Ifølge orientalsk medicin er melonfrø søde og gennemsnitlige, så de er meget gode til at fjerne affaldet for æbler (rydde lungevarme), neutralisere slim (regulere fordøjelsessystemet).
• Forbedrer vitaliteten: Når de er uristede, har vandmelonfrø en kølende effekt. Efter stegning vil det være gennemsnitligt med effekt af at sænke varme, vanddrivende, sænke blodtrykket og øge vitaliteten.
• Proteinforsyning: Mange undersøgelser foretaget af eksperter viser, at melonfrø indeholder mange næringsstoffer såsom vitaminer B1, B2, E, PP, protid, glucid, lipid, calcium, jern, zink, fosfor, selen, ... hvori protid af melonfrø er protein - et uundværligt næringsstof for nervesystemet, muskler, knogler, led, blod eller indre organer.

Melonfrø er et uundværligt frø i hver Tet-ferie til foråret

Forårsager akne at spise melonfrø?

Selvom vandmelonfrø er rige på stivelse, protein og umættede fedtstoffer, har de et lavt vandindhold. Når man spiser denne type mad regelmæssigt, kan det få leveren til at arbejde for hårdt, hvilket fører til indre varme. Dette kan få akne til at dukke op i ansigtet, ryggen, maven, ... Således er svaret på spørgsmålet om, hvorvidt det at spise melonfrø vil forårsage akne, ja.

For at undgå denne situation bør du derfor spise melonfrø med noget frugt eller drikke rigeligt med vand, hver gang du spiser. Desuden indeholder huden på melonfrøene også en masse snavs og bakterier, der kan beskadige slimhinden i halsen. Hvis du bider skrællen af ​​melonfrø regelmæssigt med dine tænder, vil det skabe betingelser for, at bakterier kan trænge ind i halsen og forårsage ondt i halsen , hoste, hæshed, ...

Melonfrø har lidt vand, så de kan forårsage varme og føre til akne

Er det fedt at spise melonfrø?

Ernæringseksperter siger, at en voksens krop maksimalt har brug for omkring 2000 kalorier om dagen (svarende til omkring 667 kalorier pr. måltid) for at vedligeholde, at kroppen kan fungere normalt. Hvis mængden af ​​forbrugte kalorier er for meget, vil det få kroppen til at akkumulere overskydende fedt og forårsage fedme.

I 100 gram melonfrø indeholder en ret høj mængde kalorier, omkring 557 kalorier. I mellemtiden er melonfrø kun snacks og kan ikke fylde maven. Hvis du spiser melonfrø 3 fulde måltider om dagen, er risikoen for overskydende kalorier, vægtøgning meget høj. Derfor skal du kontrollere dit kalorieindtag nøje. Træn samtidig regelmæssigt, opbyg en sund livsstil for at opretholde en passende vægt.

Sådan spiser du melonfrø uden at blive varm og akne

Drik meget vand

Vand har den funktion at berolige halsen, regulere kropstemperaturen og forbedre nyrefunktionen meget godt. Derfor, mens du spiser melon frø, bør du drikke en masse vand for at forhindre fænomenet varme i kroppen og tør hals, ondt i halsen.

Brug honning

Honning har i lang tid været et effektivt middel til behandling af ondt i halsen og varme i kroppen derhjemme. Du kan blande noget honning med varmt vand og drikke det efter at have spist melonfrø. Dette vil hjælpe halsen med at blive blødere, forhindre ondt i halsen samt acne effektivt.

Brug honning efter at have spist melonfrø for at undgå tør hals og ondt i halsen

Spis ikke mange melonfrø

Den bedste måde at undgå bumser og varme i kroppen på er at spise melonfrø i moderate doser. Du bør maksimalt indtage omkring 100 gram melonfrø om dagen og kombinere med ovenstående metoder for at holde dig sund.

Vælg melonfrø fra sikre kilder

I øjeblikket er der mange typer melonfrø på markedet. Der er dog mange produkter af ukendt oprindelse, uhygiejniske og sundhedsskadelige for forbrugerne. For at forebygge akne, varme i kroppen samt andre problemer bør du derfor nøje vælge melonfrøprodukter med et klart mærke, oprindelse og udløbsdato.

Ovenstående deler om problemet med at spise melonfrø med acne . Forhåbentlig vil disse aktier i aFamilyToday Blog hjælpe dig med bedre at forstå melonfrø, samt hvordan det ikke er sundhedsskadeligt at spise melonfrø, og undgå sådanne uønskede bivirkninger.