At spise forårsruller er ikke fedt, er det godt?

Nem chua er en yndlingssnack for mange kvinder, fordi den er nem at spise og stimulerer smagsløgene. Denne specialitet forårsruller er tilgængelig i mange regioner over hele landet, og hvert sted kan ændre en lille smag, så det passer til hver lokalitet. Men det, der får mange kvinder til at spekulere på, er, om det er fedt at spise forårsruller?

For vietnamesere er der ingen, der er ukendte med forårsruller, fordi det er blevet en populær ret i familiemåltider og hver Tet-ferie. Dette er en ret lavet ved naturlig gæring af råt kød og krydderier. Men mange mennesker spekulerer også på, om det er fedt at spise forårsruller , så ernæringseksperter vil give nyttige oplysninger om denne rustikke ret.

Er det godt at spise forårsruller? 

Nem chua er en ret, der stimulerer smagsløgene og indeholder mange næringsstoffer for at understøtte immunforsvaret , fordøjelsessystemet og også have evnen til at forskønne. At spise forårsruller på en videnskabelig og fornuftig måde vil fremme de bedste effekter. 

Nem chua er en meget stimulerende ret

Forbedre fordøjelsessystemet

I nem chua er der mange mælkesyrebakterier, som ikke kun styrker immuniteten, men også hjælper med at øge gavnlige bakterier i tarmkanalen. Så med sådanne gavnlige bakterier vil forhindre diarré og hjælpe fordøjelsesproblemer. Især ingredienserne og proteinerne i forårsruller siges at kunne begrænse kolesteroloptagelsen og forhindre dannelsen af ​​overskydende fedt.

Immun booster

Nem chua er en ret lavet ved naturlig gæring, så dette produkt vil have en masse mælkesyrebakterier. Disse mælkesyrebakterier har evnen til at reducere og svække skadelige bakterier i kroppen. Derudover hjælper mælkesyre også kroppen med at optage næringsstoffer bedre og mere effektivt.

Hvidløg i forårsruller indeholder allicin, som er et stærkt antibakterielt middel. Sammensætningen af ​​guavablade indeholder tanniner, som hjælper med at forhindre oxidation og forhindre bakterier. På grund af ovenstående fordele for kroppen, vil det at spise forårsruller hjælpe dig med at få en sund og slank krop.

Understøtter acnebehandling, hjælper med at glatte huden

I forårsrullerne er det uundværligt at have kogt svineskind. Så indeholder en masse gelatine, dette materiale er meget godt for dannelsen af ​​kollagen for kroppen. Fordi denne rigelige mængde kollagen vil gøre huden smukkere og mere skinnende.

Allicinen i hvidløg og tanninen i guavablade kombineres for at hjælpe med at reducere tilstanden af ​​bumser og understøtte behandlingen af ​​acne. Man kan således sige, at det at spise forårsruller kan hjælpe med at glatte og sund hud.

At spise forårsruller styrker immunforsvaret

Er det fedt at spise forårsruller?

"Er det fedt at spise forårsruller?" Det er et spørgsmål, som mange kvinder er interesserede i. Fordi dette er en snack for mange mennesker, skal du vide, hvordan du passer på din krop. Ernæringseksperter siger, at det ikke er fedt at spise forårsruller. For ifølge beregninger er der i 100 g sur mand kun 137 kalorier og fedt kun 3,7 g. Derfor kan det siges, at spisning af forårsruller ikke vil akkumulere overskydende fedt og ikke forårsage fedt. At spise 2-3 forårsruller kan således ikke få brugerne til at tage på i vægt.

Ernæringseksperter siger også, at der ikke findes forskning, der beviser, at det at spise forårsruller får kroppen til at tage på i vægt. Nem chua indeholder også gær, der hjælper kroppens stofskifte med at finde sted bedre og mindsker risikoen for tarmsygdomme. Samtidig er omsætningen af ​​energi i kroppen også bedre.

Hvis man spiser forårsruller med en passende mængde, har det også mange effekter som at begrænse optagelsen af ​​kolesterol fra andre retter. Således ikke kun at spise fermenterede svinekødsruller uden fedt, men også have evnen til aktivt at understøtte vægttabsprocessen.

Sammenlignet med hvidt kyllingebryst er antallet af kalorier i forårsruller mindre. Så når du spiser forårsruller, kan du ikke blive fed med det samme. En voksen person indtager omkring 2000 kalorier om dagen, så at spise et par ekstra forårsruller kan ikke have overskydende kalorier. 

Det er værd at bemærke, at det at spise forårsruller er meget godt for fordøjelsessystemet, den naturlige gær i forårsruller vil hjælpe kroppen med at øge stofskiftet. Den gavnlige proteinsammensætning i forårsruller hjælper med at omsætte kolesterol, hvilket gør vægttab mere effektivt.

Sådan spiser du forårsruller uden at bekymre dig om fedt

Indtil videre har der ikke været forskning, der bekræfter, at det giver fedt at spise mange forårsruller. Det betyder dog ikke, at vi spiser ude af kontrol. For hvis du spiser for meget, vil de overskydende kalorier plus at spise andre fødevarer på forskellige tidspunkter medføre, at overskydende fedt lagres, hvilket kan føre til vægtøgning. Når man spiser forårsruller, kan meget forårsage kropslugt, fordi der i forårsruller er mange krydderier som peber, hvidløg, chili ... Så hvordan ved man, hvor meget man skal spise? Eksperter anbefaler, at vi kun spiser 2-3 forårsruller/dag. Denne mad bør dog ikke spises regelmæssigt.

Hvis du ved, hvordan du spiser forårsruller, bliver du ikke tyk

Skal spise forårsruller, når de er blevet modne fra 3-7 dage efter fremstilling. Hvis forårsruller ikke er modne nok, kan det give mavesmerter, diarré... Og spiser du forårsruller for længe, ​​kan der være skadelige bakterier. Nem chua har en syrlig smag, så folk med mavesmerter bør ikke spise og bør ikke spise, når de er sultne og om morgenen. Kan forårsage mavebesvær, luft i maven.

En lige så vigtig ting for at sikre fødevaresikkerheden er at vælge forårsruller fra velrenommerede kilder og virksomheder. For hvis fødevarehygiejne og sikkerhed ikke er garanteret, kan bakterier som ecoli, salmonella, shigella, coliforme, ... invadere og forårsage diarré og forgiftning.

Vigtig bemærkning, når du spiser forårsruller

Der er én ting at bemærke, at gravide kvinder ikke bør spise forårsruller for at undgå at påvirke fosteret. Dette er en fermenteret ret fra råt kød, så gravide bør ikke spise det. Gravide kvinder bør kun spise kogt mad og drikke kogende vand for at sikre sikkerheden for både mor og barn.

I nem chua er der en øget koncentration af urinsyre, så gigtpatienter bør ikke spise. For hvis du spiser det, vil det gøre gigten værre.

Selv mennesker med spastisk colitis bør ikke spise forårsruller. For der kan stadig være en lille mængde bakterier, som ikke er blevet ødelagt i forårsruller. Hvis folk med tyktarmen spiser det, kan de opleve krampesmerter, oppustethed, fordøjelsesbesvær, ...

Mennesker med leverslyng bør heller ikke spise forårsruller, fordi mængden af ​​bakterier, der ikke er blevet elimineret, kan få svineslyngen til at invadere.

Som for almindelige mennesker bør de vælge lækre forårsruller med naturlig pink farve, sprøde forårsruller, seje og især ikke plettet med hvidskimmel. Det er en manifestation af forårsruller efterladt for længe at spise, hvilket kan påvirke helbredet.

Så kvinder er sikret, at det at spise forårsruller uden fedt, selv at vide, hvordan man spiser, også kan tabe sig og være godt for helbredet. Forhåbentlig kan denne information hjælpe dig med at føle dig mere sikker på din krop.