Sådan laver du lækker, nærende og ekstremt simpel æggetomatsuppe
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Hvad er fuglerede, hvad er brugen for menneskers sundhed?
I modsætning til rederne fra lynhurtigerne stammer snerederne fra planter - en af de sjældne ingredienser, der udgør en nærende skønhedste. Snerede er stadig et ret nyt koncept for mange mennesker, så specifikt, hvad er fuglerede?
Først og fremmest er snenest et materiale med meget gode sundhedsanvendelser. For bedre at forstå og vide, hvad det er , bedes du læse følgende artikel på aFamilyToday-bloggen .
Hvad er snerede?
Snow swiftlet er kendt som "grøntsagsfuglerede".
Snerede, også kendt som planterede eller natlys, er den saft, der udskilles fra indersiden af tyggegummitræets kerne. Snow Swiftlet-træet er en flerårig træagtig plante, det flerårige træ har en stammediameter på over 20 cm og kan blive op til 10m højt.
Snerede og latex Trom er to materialer, der let kan forveksles med hinanden, derfor skal du, når du skal købe fuglerede, være opmærksom på at undgå at købe den forkerte latex. Karakteristikaene ved fuglerede er gennemsigtige, ligner ren fuglerede og har meget få urenheder, høj pris. Hvad angår Trom-latex, har den en mørkere farve, har mange urenheder og er billigere end snenest.
Råmaterialet fås ved at lave dybe snit i træstammen for at få saften fra kernen til at flyde ud og størkne. Træets saft er i starten mælkehvid eller lysegul og kan indeholde mange urenheder såsom bark og blade. Snow nest harpiks kan bruges umiddelbart efter indtagelse eller efter forarbejdning og tørring.
Denne type materiale har en let aroma, gennemblødt i vand vil have form af fibre som fuglerede eller latex. Første gang den frigives, har saften en sur smag, men efter opblødning i vand forsvinder den sure smag.
Typer af snerede
Der er to typer snereder: Indiske snesvaler og burmesiske snesvaler.
- Indisk sne-rede: Denne type snesvale kaldes indisk snesvale, fordi den stammer fra en plante i Indien kaldet Karaya Gum og produceres i Indien.
- Burmesisk svalede: Burmesisk svalekirtel fra harpiksen i stammen på Pingpo-træet. Denne type fuglerede vokser hovedsageligt i Myanmar, Yunnan i Kina og en lille mængde i Vietnam.
Brug af snerede
Snow nest har længe været berømt som en nærende ingrediens, der har gode anvendelser i skønhed og næring til kroppen. Specifikt vil sneredeharpiks hjælpe brugere:
- Skønhed, hudpleje: I fuglereden indeholder hyaluronsyre, også kendt som D - galacturonsyre, denne ingrediens vil hjælpe med at genopbygge fugt til tør hud, forbedre tør hud.
- Godt for hjernens sundhed: D - galactosekomponent, der findes i fuglerede, er meget godt for hjernens udvikling.
- Øg modstanden, øg immunforsvaret: L-fucose i fuglerede vil hjælpe med at forbedre immunsystemet, udover at hjælpe med at understøtte behandlingen af luftvejsinfektioner, øge protein og kollagen til kroppen.
- Forbedre og støtte fordøjelsessystemet: D-xylose-komponent øger absorptionshastigheden af stoffer i kroppen. Hjælper med at forhindre forstoppelse , hjælper fordøjelsen, når den absorberes samtidigt med calcium.
- Rydning af varme, afgiftning: Snebo, når det behandles med te eller drikkevarer, har den virkning, at det renser varme, afkøler leveren og afgifter kroppen.
- Vægttab, fedttab: Ingrediensen L-arabinose har en meget god effekt på vægttab, hjælper dig med at tabe dig sikkert, hæmmer sukkeroptagelsen, reducerer blodsukkeret, forebygger blodfedt, fedtfedme, forhøjet blodtryk , forhøjet kolesterol i blodet .
Hvor kan man købe fuglerede?
Snereder kan nemt findes i supermarkeder og store markeder
For at finde kvalitetsfuglerede kan du gå til store supermarkeder eller specialiserede urtebutikker eller markeder, derudover kan du også nemt finde og købe denne mad på e-handelssider.
Den gennemsnitlige pris på snenest varierer fra 120.000 - 150.000 VND/500 gr.
Sådan bruger du snenest
At bruge snerede til at lave te er meget godt for helbredet
Hvordan man bruger fuglerede er meget simpelt, du skal blot gennembløde 5-10g snefuglerede i filtreret vand, så cirka 7 personer kan bruge det. Før brug er det nødvendigt at gennembløde fuglereden i 12 timer. Efter iblødsætning fjerner du urenhederne i fuglereden, filtrerer det ned i en kurv for at dræne vandet, nu kan du valgfrit forarbejde fuglereden til retter som snerede te, skønhedste eller drikkevand, .. .
Tuyet Yen kan også forarbejdes til at lave sirup, stuve mælk, kombinere med papaya og lave slik.
Derudover, for hurtigt at blomstre, bør du gennembløde fuglereden i varmt vand, brug ikke for varmt vand til at gennembløde fuglereden, fordi vandet ved høj temperatur vil bryde træets struktur, miste dets medicinske egenskaber og få fuglereden til at vokse hurtigere Svalens sne er ikke længere sej. Med måden at iblødsætte med varmt vand, omkring 6-7 timer, kan snereden bruges.
Denne type mad er meget godt for helbredet, men du bør kun bruge cirka 3 - 5 gram fuglerede hver gang du spiser og bør kun spise det 2-3 gange om ugen, undgå at bruge det for ofte. Snow nest er en fødevare med svejseegenskaber, det er nødvendigt at være opmærksom, når du bruger det, især for gravide kvinder under 5 måneder. Brug ikke fuglereden sammen med personer, der er allergiske over for quillaiabark, eller som har vejrtrækningsproblemer.
Snow swiftlet er en meget god mad til sundhed, ovenfor er nogle oplysninger om sne reden for læsere. For at fuglereden kan give de bedste fordele, bør læserne være opmærksomme på omhyggeligt at vælge fuglereden og købe den på virkelig velrenommerede virksomheder!
Hvad er græsk yoghurt? Hvad er forskellen med almindelig yoghurt?
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
6 fordele ved kiwi, som gravide kvinder bør kende
Opdag fordelene ved at spise kiwi under graviditet, herunder sundhedsmæssige fordele og næringsindhold.
Hemmeligheden for forældre at vælge babymad
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Hvad skal forældre gøre, når deres barn er overvægtigt?
Når dit barn er overvægtigt, bør du justere din kost, øge din fysiske aktivitet og især ikke lægge pres eller kritisere din babys udseende.
Hvorfor skal D-vitamintilskud gives til spædbørn?
Ifølge forskning vil babyer, der udelukkende ammes, optage en del D-vitamin. Derfor skal du være opmærksom på at supplere D-vitamin til babyer for at undgå risikoen for rakitis.
Fravænning er ikke længere en kamp, når forældre forstår deres baby
At vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige mad til at introducere faste stoffer til din baby er afgørende for at etablere sunde spisevaner.
Skal olivenolie bruges til babyer?
Olivenolie har længe været kendt for sine sundheds-, hud- og hårfordele. Så skal du bruge olivenolie på babyer? Hvad skal du være opmærksom på, når du bruger?
Ignorer ikke reglerne for at spise for børn i alderen 1 til 5 år
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om din babys ernæringsbehov i de første år for at hjælpe hende med at få en sund krop og god modstand.
Ernæring til babyer under 1 år: Vidste du det?
For at finde svarene på dine spørgsmål, når du først bliver forælder, tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om ernæring til babyer under 1 år!
Gode kulhydrater du bør spise under graviditeten
Fødevarer, der indeholder gode kulhydrater, vil, hvis de spises under graviditeten, forbedre moderens helbred og hjælpe barnet med at udvikle sig godt under graviditeten.
Ernæring til børn med hyperaktivitet: hvad skal man spise og hvad skal man undgå?
aFamilyToday Health - Visse fødevarer, som børn med ADHD spiser, kan hjælpe med at lindre symptomer. Hvad skal forældre give deres børn at spise, og hvad skal de undgå?
Mad at spise og undgå for gravide kvinder i den første måned af graviditeten
Moderens kost i den første måned af graviditeten spiller en vigtig rolle for fosterets vækst og udvikling.
Hvornår kan babyer drikke vand?
Find ud af på bestemte tidspunkter for et FamilyToday Health, hvor du kan give dit spædbarn vand at drikke, så det ikke forstyrrer din babys evne til at optage næringsstoffer.
Afslører 9 gode fordele ved hvidløg til børn
Har din baby tarmproblemer eller ørepine? Prøv at bruge hvidløg til at behandle dit barns sygdom. Forældre vil blive overrasket over effektiviteten af dette krydderi.
Skal gravide bruge persille under graviditeten?
Persille er en urt, der skal bruges meget forsigtigt under graviditeten, fordi denne grøntsag kan forårsage farlige komplikationer for både mor og baby.
Hvad skal forældre gøre for at forbedre deres babys fordøjelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøjelsessystemet hos børn er stadig i udviklingsstadiet, så forældre er nødt til at opbygge en rimelig kost for at hjælpe deres børn med at optage nok næringsstoffer.
8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder
aFamilyToday Health deler 8 fødevaresikkerhedstips til gravide kvinder, der hjælper dig med at være forsigtig med at lave mad og spise under graviditeten.
Vandets rolle med børn
aFamilyToday Health deler med mødre 7 ekstremt effektive tips til at opmuntre børn til at drikke mere vand, fordi vands rolle med børn er ekstremt vigtig.
Spisevaner forstyrrelse hos unge
aFamilyToday Health - Spisevaner kan føre til andre uforudsigelige konsekvenser. Hvad skal forældre gøre, når deres teenager har dette fænomen?
Sådan laver du lækker, nærende og ekstremt simpel æggetomatsuppe
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Hvad er fordelene ved chiafrø? Hvordan bruger man chiafrø korrekt?
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Skal du spise granatæblekerner? Nogle ting at bemærke, når du spiser granatæbler
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Hvad er græsk yoghurt? Hvad er forskellen med almindelig yoghurt?
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
De skadelige virkninger af chiafrø kender du måske ikke
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Hvor mange kalorier i spinat? Er det godt at spise meget?
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Hvor store er de sundhedsmæssige fordele ved spirer?
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Uventede fordele ved levertran med sundhed, som du bør kende
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
6 forslag til en hurtig, sund morgenmad med græsk yoghurt
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.