Jedním z kaší, které si maminky vybírají, je rybí kaše. Ve které je kapří kaše pro miminka lahodná a výživná, kterou miluje mnoho dětí. Mami, zkus svému miminku uvařit, až dosáhne věku odstavení!
Když je dítěti 6 měsíců, matka začíná dávat svému dítěti pevnou stravu, aby zajistila dostatek živin potřebných pro vývoj dítěte. Ke známým kaším, jako je krevetová kaše, kaše z mletého masa, hovězí kaše atd., by matka měla přidat i kaši rybí.
Protože jsou velmi bohaté na bílkoviny, vápník, železo, vitamín B , ... to jsou také základní živiny, které děti potřebují. Ve kterém, kapr rybí kaše pro děti jíst odstavení má nejjednodušší přísady a metody. Dnes zkusíme jít do kuchyně udělat moje dítě!
Účinek kapra rybí kaše pro kojence jíst odstav
Zde jsou 3 nejtypičtější účinky kapří kaše na zdraví malých dětí.
Podpořte svůj mozek
Aby mozek správně fungoval, potřebuje obrovské množství kyslíku. Konkrétně náš mozek využívá až 20 % kyslíku ve tvářích. Konzumace kapra pomůže zlepšit kognitivní funkce vašeho dítěte a zlepší celkové zdraví mozku.
Nejen, že pomáhá zvýšit průtok krve do mozku, ale také pomáhá vytvářet nové nervové dráhy, které předcházejí negativním kognitivním problémům, jako je demence nebo Alzheimerova choroba . Výživoví poradci proto maminkám doporučují pravidelně zařazovat kapří rybu do jídelníčku svého miminka.
Matka vaří kapří kaši pro dítě k jídlu odstavení, aby mu pomohla být inteligentní a bdělý
Pomozte zpevnit kosti
Ve složení kapr ryby obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, nejlepší je vápník. Je to jeden z nejdůležitějších minerálů v lidském těle. Vápník pomůže podpořit nárůst výšky a udržet růst kostí. U dětí, které fyzicky a fyzicky rostou, je o to více potřeba vápník a hlavně přirozený vápník doplňovat z potravy.
Zlepšit povědomí
Některé vědecké studie ukázaly, že konzumace kapří kaše může dětem pomoci zlepšit kognitivní schopnosti. Je to díky železu, které se nachází v kapřím mase. Železo je důležitý minerál, který tělo potřebuje. Zejména u dětí jejich mozek potřebuje železo k rozvoji lepší kognitivní funkce.
Návod jak uvařit kapří rybí kaši pro odstav miminka
Ingredience k přípravě
- 100 g hladké rýže.
- 200 g kapra.
- 1 sušená cibule.
- Několik stonků zelené cibule.
- Obvyklé dětské koření (pro děti starší 1 roku).
Hlavní ingredience lahodné kapří kaše
Kroky, které je třeba podniknout
Procesní materiály:
- Nejprve si vezměte velký hrnec s čistou vodou, aby se rýže namočila na 30 minut. To proto, aby při vaření kaše byla měkká a lahodná.
- Maminka nožem nakrájela sušenou cibuli na tenké plátky a zelenou cibulku na malé stroužky, které dala do kaše, aby se zbavil pachu ryb.
- Maminka použila velkou čistou misku s vodou a posypala ji trochou soli a míchala, aby se rozpustila. Kapra necháme asi 15 minut nasáknout. Tato akce má odstranit rybí zápach a nečistoty na rybách. Po dokončení pokračujte v opatrném otlučení šupin a rozříznutím rybího břicha, abyste odstranili orgány. Pokračujte v omytí ryb mnohokrát zředěnou slanou vodou.
Ovesná kaše:
- Postavte prosím na sporák tlustý hrnec, nalijte do něj vodu a vařte rybu s pár zrnky soli. Když je ryba uvařená, vyjměte ji, abyste odfiltrovali maso a odstranili kosti. Tento proces musíte dělat opatrně, protože kapr má spoustu kostí. Zbytky mohou způsobit, že dítě bude jíst a nebezpečně se dusit. Filtrované rybí maso se uchovává odděleně. Hlavu a kosti ryby matka vloží do hmoždíře, aby se rozmělnila a přefiltrovala vodu, aby se kaše uvařila, bude sladší. Pokud ale nechcete, aby barva kaše byla zakalená, můžete tento krok přeskočit.
- Máma myje rýži, aby uvařila kaši. Rýži vložte do hrnce s rybím vývarem dříve, v případě potřeby můžete přidat více vody. Nejprve vařte kaši na vysokém ohni, dokud se kaše nevyvaří, poté snižte teplotu, aby se kaše uvařila.
- Při čekání, až se kaše uvaří, využila maminka chvíle k orestování ryby. Položte pánev na sporák, zapněte sporák, aby se kaše rozehřála. Poté přidejte olej na vaření a počkejte, až se olej rozpálí, poté přidejte cibuli a smažte, dokud nebude voňavá. Pokračujte v přidávání ryb a za stálého míchání opékejte, dokud nezavoní.
- V tomto posledním kroku matka vložila smaženou rybu do hrnce s kaší. U miminek starších jednoho roku musí matka ochutnat, aby dítěti nasadila vlastní koření. Hrnec na kaši znovu promíchejte, vypněte oheň a vyndejte misku, do které vložte zelenou cibulku, počkejte, až vychladne, a nechte své dítě, aby si pochutnalo.
Nahoře je uvedeno, jak vařit kaši z kapra, aby kojenci jedli pouze ryby. Navíc můžete pro zvýšení chuti kombinovat se zeleninou. Mezi zeleninu vhodnou do kapří kaše patří: celer, celer, zelenina atd. Při vaření kapří kaše je přidávání zeleniny méně nudné a výživné. Mami, v závislosti na ročním období vybírejte správnou zeleninu na vaření kaše pro vaše dítě!
Hlavu a kosti ryby můžete použít na převaření vody na vaření kaše, bude sladší
Všimněte si při správném a výživném vaření kaše z kapra
Kapr obsahuje velké množství železa. Proto by matka neměla dávat dítěti příliš mnoho pokrmů vyrobených z kaprovitých ryb, protože je snadné způsobit, že dítě trpí otravou železem. Pokud bohužel otrava železem, povede to k mnoha vážným zdravotním problémům dítěte, jako jsou bolesti žaludku, střevní bolesti, selhání jater, nízký krevní tlak, dokonce i smrt. Nechte tedy své miminko jíst kapří rybí kaši s mírnou frekvencí.
Kromě toho, krmení dítěte velkým množstvím kaprovitých ryb také vede k přebytku vápníku v těle. V té době snadno vede k vysokým hladinám vápníku v krvi, což způsobuje zácpu a ovlivňuje vedení elektrických impulsů v srdci.
Stručně řečeno, maminka by měla dávat svému miminku kapří rybí kaši zhruba jednou týdně. Kromě toho je nutné kombinovat mnoho dalších výživných kaší, aby se děti vždy cítily nadšeně jíst pevné.
Se způsobem, jak vařit kapří rybí kaši pro kojence, aby jedli po odstavení, jako je sdílený článek, matka vaření nezabere příliš mnoho času. Hotová kaše je však stále velmi lahodná a výživná. Kromě metod zpracování, které blog aFamilyToday Blog navrhuje, se maminky mohou naučit i další způsoby, jak změnit vkus svých dětí.