10 consells per tractar amb els menjars exigents
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
Trastorn dels hàbits alimentaris en adolescents
El pes és una obsessió de milions d'adolescents d'avui, especialment les noies. Segons l'enquesta, 1 de cada 7 dones va experimentar un trastorn alimentari durant la pubertat. Un altre estudi fa uns anys va trobar que el 36% de les noies que passaven per la pubertat pensaven que tenien sobrepès i d'aquestes el 59% intentaven perdre pes.
Més del 90% de les persones amb trastorns alimentaris són noies. Tot i així, el nen també té preocupacions pel seu físic. Molts nois s'esforcen per aconseguir una figura perfecta dejunant i forçant-se a fer exercici.
Què és un trastorn de l'hàbit alimentari?
Els trastorns alimentaris inclouen l'anorèxia nerviosa i la bulímia nerviosa. Es tracta de trastorns psicològics relacionats amb nens amb trastorns alimentaris. Els nens amb anorèxia no acceptaran el seu pes normal i s'aprimaran constantment per perdre pes. En canvi, els nens amb bulímia sovint mengen molt però després s'obliguen a vomitar o utilitzen laxants per desfer-se dels aliments que s'han carregat al cos.
Els nens amb anorèxia tenen por d'augmentar de pes i sovint intenten aconseguir un pes inferior al 15% del seu pes ideal. Els nens sempre creuen que el seu valor rau en el seu físic.
L'afartament sol començar a finals de la pubertat o a principis de l'edat adulta. Els nens amb bulímia solen anar en cicle, primer menjaran una gran quantitat d'aliments, després s'obligaran a purificar el cos amb vòmits, utilitzant laxants, diürètics, pipí o exercici durant hores.
Quines són les principals causes dels hàbits alimentaris alterats?
Fins ara, la ciència mèdica no ha trobat una causa específica dels trastorns alimentaris. Els experts han intentat relacionar els trastorns alimentaris amb una sèrie de desencadenants, com ara les relacions familiars, els problemes mentals i la genètica. Segons les tendències actuals, els nens en la pubertat sovint estan menys satisfets amb ells mateixos i volen ser més prims.
Quan volen unir-se a un grup de dansa, classe de gimnàstica o grup d'atletisme (que són esports que requereixen que els jugadors tinguin una figura esvelta), alguns nens engreixen, provocant trastorns de la conducta alimentària amb els que els agradaria unir-se a aquest grup.
Quins símptomes pots identificar amb un trastorn alimentari?
Els nens amb trastorns alimentaris solen tenir moltes manifestacions estranyes en els hàbits alimentaris i pensaments i sentiments relacionats amb l'alimentació. Sovint, els nens tenen pensaments extrems de voler ser prims, tenen por d'augmentar de pes i, finalment, perden la capacitat de controlar la seva alimentació. Els trastorns alimentaris poden causar molts problemes físics i mentals greus . Els següents són signes d'un trastorn alimentari:
Concepcions errònies sobre el propi cos;
Saltar-se àpats;
Hàbits alimentaris inusuals (com menjar en excés o no menjar);
Controleu el vostre pes regularment;
Canvi de pes excessiu;
insomni;
pell seca o erupció;
Desgast de l'esmalt;
Reducció de la qualitat del cabell o de les ungles;
Hiperactiu o massa esportiu.
Els nens amb trastorns alimentaris sovint experimenten emocions negatives com ara tristesa, ansietat, depressió, despreniment dels amics i es tornen sensibles a les crítiques. El problema s'agreuja quan els pares no veuen els signes anteriors en els nens perquè els nens tendeixen a guardar secrets quan estan en crisi, inseguretat, depressió o se senten malament amb ells mateixos.
Tractament segur i eficaç per als trastorns de l'alimentació
Els trastorns de la conducta alimentària es poden tractar, i com més aviat es tracten, més eficaç serà la recuperació. La família i els amics del nen han de donar suport i ajudar-lo durant el tractament. Els pares han de portar els seus fills a l'hospital perquè els examinin quan hi hagi signes sospitosos. També hauríeu d'ensenyar al vostre fill què és una dieta saludable i què és la desinformació nutricional.
Podeu portar el vostre fill a parlar amb un conseller per ajudar-lo a canviar els pensaments, els sentiments i els comportaments associats amb un trastorn alimentari. També ajudeu el vostre fill a aprendre a fer front a qüestions estressants com les relacions, l'escola, els amics, etc. Si observeu que el vostre fill té algun símptoma greu de depressió o ansietat, porteu-lo a l'hospital. Consulteu un metge, el metge li receptarà el tractament adequat. tractament.
Potser us interessa el tema:
Què ha devitar o ha devitar una mare durant la lactància?
aFamilyToday Health - La nutrició afecta no només la salut de la mare sinó també el desenvolupament del nen. Què han de menjar les mares durant la lactància materna?
Les dones embarassades mengen raïm durant lembaràs: els beneficis vénen amb precaució
Menjar raïm durant l'embaràs és un problema que sovint es posa a la taula a causa dels beneficis i efectes secundaris que comporta menjar massa.
El secret dels pares per triar aliments per a nadons
El deslletament és una de les fites més importants per al vostre nadó, per la qual cosa és molt important triar els aliments adequats per al vostre nadó.
Les dones embarassades haurien de fer servir julivert durant lembaràs?
El julivert és una herba que s'ha d'utilitzar amb molta cura durant l'embaràs perquè aquesta verdura pot provocar complicacions perilloses tant per a la mare com per al nadó.
Què han de fer els pares per millorar el sistema digestiu del seu nadó?
aFamilyToday Health - El sistema digestiu dels nens encara està en fase de desenvolupament, de manera que els pares han de crear una dieta raonable per ajudar els seus fills a absorbir prou nutrients.
Trastorn dels hàbits alimentaris en adolescents
aFamilyToday Health - Els hàbits alimentaris poden comportar altres conseqüències imprevisibles. Què han de fer els pares quan el seu fill adolescent té aquest fenomen?
Alimentació per a nens amb hiperactivitat: què menjar i què evitar?
aFamilyToday Health - Alguns aliments que mengen els nens amb TDAH poden ajudar a alleujar els símptomes. Què han de donar els pares als seus fills per menjar i què han d'evitar?
Nutrició per a nens de 2 a 13 anys: Què menjar per estar saludable?
Si els pares tenen preguntes sobre la nutrició dels seus nadons, consulteu l'article d'aFamilyToday Health per entendre millor aquest problema.
12 superaliments que les dones lactants no poden ignorar
aFamilyToday Health - Descobrim 12 aliments "màgics". Perquè les dones lactants es recuperin ràpidament i produeixin llet materna de qualitat per als seus nadons.
Aliments per menjar i evitar per a les dones embarassades durant el primer mes dembaràs
La dieta de la mare durant el primer mes d'embaràs té un paper important en el creixement i desenvolupament del fetus.
El paper de laigua amb els nens
aFamilyToday Health comparteix amb les mares 7 consells extremadament efectius per animar els nens a beure més aigua perquè el paper de l'aigua amb els nens és molt important.
Bons consells per ajudar les dones embarassades a aturar immediatament els marejos
Els marejos durant l'embaràs solen aparèixer només durant els primers 3 mesos. No obstant això, de vegades pot durar durant tot l'embaràs.
Revelant com celebrar el segon aniversari del teu nadó
El nadó està a punt de fer 2 anys, però els pares encara es pregunten com celebrar l'aniversari del nadó? Hauria de ser gran o senzill?
Els nens de 5 a 8 anys són obesos, què han de fer els pares?
Actualment, l'obesitat és la principal causa de risc dels nens de patir malalties cardíaques i diabetis, però no ha rebut l'atenció adequada.
8 consells de seguretat alimentària per a dones embarassades
aFamilyToday Health comparteix 8 consells de seguretat alimentària per a dones embarassades, que us ajuden a tenir cura en cuinar i menjar durant l'embaràs.
No ignoreu les normes dalimentació per a nens d1 a 5 anys
Uneix-te a aFamilyToday Health per conèixer les necessitats nutricionals del teu nadó durant els primers anys per ajudar-lo a tenir un cos sa i una bona resistència.
Nutrició per a nadons menors d1 any: ho sabíeu?
Per trobar les respostes a les teves preguntes quan et converteixis en pare per primera vegada, uneix-te a aFamilyToday Health per aprendre sobre nutrició per a nadons menors d'1 any!
Quan poden beure aigua els nadons?
Descobriu a aFamilyToday Health moments específics en què podeu donar aigua al vostre nadó per beure perquè no interfereixi amb la capacitat del vostre nadó per absorbir nutrients.
El deslletament ja no és una batalla quan els pares entenen el seu nadó
Escollir el moment adequat i els aliments adequats per introduir sòlids al vostre nadó és crucial per establir hàbits alimentaris saludables.
“Moviment excel·lent” calmar un nadó que plora
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
Jocs de desenvolupament tàctil per a nadons abans dels 6 mesos
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
45 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
24 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
3 tipus populars de fórmula infantil
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
10 consells per tractar amb els menjars exigents
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
Quina beguda és millor per al nadó?
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Quan han de beure els nens suc de poma?
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
8 fites importants en el procés dalimentació del vostre nadó
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
5 passos per ajudar el vostre fill a menjar més fruites i verdures
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.