Tot i que els sucs de fruites com el de poma són rics en vitamina C, no proporcionen una bona nutrició per als nadons menors de 6 mesos. Els nens a partir de 6 mesos poden beure suc de poma en quantitats limitades. Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. Hauríeu de considerar quins nutrients es necessiten per al creixement del vostre nadó abans de donar-li suc. Considereu els factors següents per poder prendre la decisió correcta.
Les necessitats nutricionals del teu nadó
En els primers anys, els nadons han de beure llet materna o fórmula perquè aquesta és l'única font d'alimentació que necessiten, especialment els primers 6 mesos. Per a un millor desenvolupament, els nadons de més de 6 mesos han d'afegir aliments sòlids perquè així el nadó pot seure amb fermesa i mantenir el cap equilibrat a l'hora d'alimentar-se. Hauríeu de parar atenció a l'expressió i l'interès del vostre nadó per ser alimentat. No s'ha de donar suc de poma als nadons menors de 6 mesos perquè en aquest moment la llet materna i la fórmula són els aliments més importants.
Com heu de donar suc de poma al vostre fill?
Trieu suc de poma pur si realment voleu donar-lo al vostre nadó. Podeu fer una elecció mirant la marca del producte o les dades nutricionals. Els nadons d'uns 6 mesos poden beure 120 ml de suc al dia, però no els hauries de donar gaire. Quan beu massa, el suc de poma començarà a substituir gradualment la quantitat de llet materna o fórmula que necessita el vostre nadó. Com que el suc de poma conté sucres naturals, podeu diluir el suc de poma afegint aigua amb la recepta de 1/2 suc de poma i 1/2 aigua.
Quan està preparat el nadó per beure suc de poma?
Si decidiu donar-li suc de poma al vostre fill, espereu fins que el pugui beure en una tassa petita amb un broc. No doneu al vostre nadó suc de poma d'un biberó. Hauríeu d'introduir al vostre nadó a beure aigua d'una tassa petita amb un broc als 6 mesos d'edat. Si el teu nadó encara no està preparat, espera fins que s'hi acostumi i pugui fer servir una tassa amb broc, després dóna-li suc de poma.
A què heu de prestar atenció quan doneu suc al vostre nadó?
El suc mai pot substituir la llet materna i la fórmula. Donar als nens massa suc de fruita pot reduir la seva gana i evitar que absorbeixin nutrients. La quantitat de sucre en el suc pot posar el vostre nadó en alt risc de càries dental si el beu massa sovint o massa. Els experts recomanen que doneu al vostre nadó suc de fruita amb un berenar o un àpat principal. Beure massa suc també pot causar diarrea, augment de pes excessiu o erupció del bolquer.
Si teniu cap pregunta, poseu-vos en contacte amb un nutricionista o pediatre per obtenir consells sobre una alimentació adequada i una alimentació per al vostre nadó.