Tots sabem la importància de triar aliments saludables per als nens, però quin tipus de begudes són bones per a la salut del vostre nadó?
A continuació trobareu informació sobre totes les begudes i amb quina freqüència les hauria de beure el vostre nadó.
Hauríeu de donar al vostre nadó llet sencera d'un a dos anys, tret que la vostra família tingui antecedents d'obesitat o malaltia cardíaca. En aquest cas, pots plantejar-te reduir el greix dels lactis, però també has de consultar primer el teu pediatre. El teu nadó hauria de beure llet sense greix quan tingui dos anys perquè aquesta beguda té tota la vitamina D i el calci que necessita però no aporta energia al nadó.
Aquesta és una beguda molt imprescindible. La quantitat d'aigua que beu el vostre nadó depèn del nivell d'activitat, el clima i el pes del nadó. Si al vostre nen petit no li agrada beure aigua, proveu d'afegir-hi unes baies triturades per afegir sabor o guarniu la seva beguda amb una palla i glaçons.
Si vols donar una beguda refrescant al teu nadó, tria una beguda sense sucre. Podeu donar al vostre nadó aigua pàl·lida enriquida amb vitamines o aigua de coco.
Pots donar al teu bebè suc pur sense sucre afegit. Els nens d'1 a 6 anys poden prendre entre 120 i 180 ml de suc al dia. El suc afegeix molta energia i calories, però no conté tanta fibra com la fruita.
Refrescs, te, cafè, begudes energètiques i begudes esportives. El refresc és bàsicament un dolç líquid, de manera que aquesta beguda no té gaire valor nutricional. La cafeïna, un estimulant i addictiu, es troba habitualment en el cafè, el te i la majoria de les begudes energètiques. En molts casos, beure una mica de refresc serà bo per a la salut del teu nadó. Però cal saber que aquesta no és la beguda adequada perquè els nens beguin amb regularitat.
A més de les begudes anteriors, pots preparar tu mateix les següents begudes delicioses i nutritives per al teu nadó.
Aquesta és una manera fantàstica d'assaborir la llet específicament per als nens que estimen els sabors. Les maduixes també són una excel·lent font de vitamina C per als nadons.
Podeu fer llet de maduixa amb ingredients i mètodes molt senzills de la següent manera:
Prepareu 120 g de maduixes i 500 ml de llet;
Barrejar fins que la barreja sigui llisa.
L'aigua de coco és baixa en sucre i alta en potassi, antioxidants i electròlits. Assegureu-vos d'evitar donar al vostre nadó begudes esportives que s'anuncia que contenen aigua de coco. Només heu de comprar aigua de coco crua o obtenir-la directament del coco
Els batuts són una beguda molt saborosa i nutritiva. És important que pugueu afegir una gran quantitat de diferents fruites, verdures i fins i tot proteïnes (proteïnes) a la dieta del vostre nadó. Aquesta beguda també es pot congelar per fer palets de gelat i portar-lo per menjar i tractar. A diferència dels sucs naturals, els batuts són rics en fibra i ajudaran a que les fruites i les verdures siguin una part important de la dieta del vostre nadó.
Els tes d'herbes solen tenir un gust fresc i tenen efectes medicinals, per la qual cosa aquesta beguda és molt útil per als nens. Un dels millors tes per beure abans d'anar a dormir és el de camamilla. El te de camamilla té un efecte calmant sobre els nervis i el sistema digestiu del teu nadó. Intenta donar al teu nadó te de camamilla barrejat amb aigua tèbia amb una culleradeta de mel per millorar-ne el sabor.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
El deslletament és una de les fites més importants per al vostre nadó, per la qual cosa és molt important triar els aliments adequats per al vostre nadó.
Què has de saber per donar tofu al teu fill? Escolteu la compartició d'aFamilyToday Health per saber el moment adequat i com alimentar el vostre nadó per obtenir el millor benefici.
Els nens amb intolerància a la lactosa tenen problemes per digerir els sucres que es troben a la llet i els productes lactis. aFamilyToday Health presenta el tractament i l'alimentació adequats per al vostre nadó.
El cranc de mar és un aliment nutritiu. Tanmateix, si la mare no sap com cuinar farinetes de cranc per al seu nadó, aquesta farineta serà molt peix.
Tenir cura d'un nadó durant la lactància fa que moltes dones estiguin cansades i deprimides perquè es produeixen molts problemes com la mastitis, l'obstrucció dels conductes de llet, el nadó no treu prou llet... Si tens bessons 2 No et preocupis massa pel teu bebè, però aprèn immediatament els 5 consells següents per alletar els bessons amb més eficàcia.
Si els pares tenen preguntes sobre la nutrició dels seus nadons, consulteu l'article d'aFamilyToday Health per entendre millor aquest problema.
aFamilyToday Health comparteix alguns dels sorprenents beneficis de les verdures i de les porcions saludables de fruites i verdures per a la salut i el desenvolupament físic i mental del vostre fill.
La suplementació amb vitamina C és essencial tant per als nens com per als adults. Alguns animals poden sintetitzar la vitamina C per si mateixos, però els humans no.
Els espinacs són una verdura rica en nutrients i amb una quantitat abundant de vitamines necessàries per al desenvolupament del nadó. Per tant, feu espinacs perquè els mengi el vostre nadó.
13 aperitius saludables d'experts en salut d'aFamilyToday per a nens petits. Pares, assegureu-vos que el vostre nadó estigui sempre sa!
Els nens petits necessiten ferro per a un desenvolupament saludable del cervell. Pares, si us plau, presteu atenció a proporcionar una dosi suficient i una dieta científica
T'agrada menjar maduixes? Vols que el teu nadó gaudeixi amb tu d'aquest deliciós plat? aFamilyToday Health us dirà com alimentar el vostre nadó amb maduixes!
El deslletament és una nova etapa del desenvolupament del vostre nadó. Les mares haurien d'aprendre amb cura abans de començar a introduir aliments sòlids als nadons, des de com començar, com alimentar fins a les eines del nadó. És important quan introduïu sòlids al vostre nadó que entegueu les necessitats del vostre nadó.
aFamilyToday Health - Molts pares estan menys preocupats pel risc d'anèmia per deficiència de ferro en la dieta dels seus fills, causant conseqüències imprevisibles...
Les dietes dels nens són molt diferents de les dels adults. aFamilyToday Health comparteix 9 aliments que hauríeu d'evitar donar als vostres fills.
Per trobar les respostes a les teves preguntes quan et converteixis en pare per primera vegada, uneix-te a aFamilyToday Health per aprendre sobre nutrició per a nadons menors d'1 any!
La deficiència de vitamina B12 pot provocar trastorns greus. aFamilyToday Health comparteix els símptomes de la deficiència de vitamina B12, les necessitats dels nens i les fonts d'aliments riques en aquest micronutrient.
Consells d'experts de aFamilyToday Health donaran suport a les mares en el seu viatge per ajudar els seus nadons a guanyar pes d'una manera saludable.
Descobriu les últimes dades sobre les taques salmó en nadons: causes actualitzades, noves estadístiques i recomanacions segons els últims estudis dermatològics. Apreneu com afecten aquestes marques de naixement i quan consultar especialistes.
<strong>Desenvolupament del llenguatge en nens</strong> de 2 anys: Descobreix tècniques actualitzades amb taules comparatives i mètodes avalats per experts en logopèdia infantil.
Descobreix les últimes tècniques per a la cura del cabell del nadó amb aquesta guia actualitzada. Aprèn a combatre la dermatitis seborreica, hidratar correctament i evitar errors comuns en el rentat.
Descobreix com triar la llet fresca més avançada amb OPO i prebiòtics per millorar l'absorció de nutrients i prevenir el restrenyiment en nadons. Experts en nutrició infantil expliquen les novetats 2024.
Noves dades sobre el creixement anormal dels pits en joves: diagnòstic precoç, tractaments innovadors i prevenció. Inclou guia pràctica amb taules comparatives i recomanacions experts.
Si li doneu fórmula al vostre nadó, heu de conèixer informació sobre com triar el biberó adequat, com preparar-lo i com emmagatzemar-lo correctament.
Descobreix les últimes actualitzacions sobre el desenvolupament del nen de 5 anys: fites físiques, emocionals i cognitives. Consells experts amb <strong>habilitats per a la vida</strong> i estratègies per millorar la independència infantil.
Descobreix les últimes estratègies basades en estudis científics per millorar la relació mare-filla. Inclou taules comparatives, tècniques de comunicació efectiva i dades actualitzades sobre desenvolupament infantil.
Descobreix la llista actualitzada de tasques domèstiques per edat segons experts en desenvolupament infantil. Aprèn com fomentar l'autonomia i responsabilitat dels teus fills amb aquesta guia pràctica.
Descobreix les últimes tècniques amb 5 jocs interactius per ajudar el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents. Millora la higiene bucal infantil amb mètodes avaluats per experts.
