“Moviment excel·lent” calmar un nadó que plora

El plor és probablement un dels maldecaps dels pares durant el primer any de cangur. Podeu aplicar els mètodes següents per reduir l'ansietat del vostre nadó. 

Abraça i consola el teu bebè sempre que plora sense cap motiu

L'acció suau és el millor enfocament per ajudar el vostre nadó a relaxar-se, a calmar-se i a adormir-se. Tingueu la seguretat que aquesta abraçada no farà que el vostre nadó sigui dependent. Per ajudar a calmar el vostre nadó, podeu aplicar els següents consells:

Agafeu el vostre nadó en una mecedora;

Membra el teu nadó quan el poses al bressol;

Embolicar el nadó en una manta fina;

Posa el teu nadó en un bressol o cadira;

Poseu el vostre nadó a una hamaca o cadira de balancí;

Poseu el vostre nadó al cotxet i sortiu a passejar a l'aire lliure o a l'interior (en comptes de passar l'estona al cotxe);

Feu sons com ara fer funcionar una rentadora o una aspiradora. Hauríeu de tenir preparat un disc amb una varietat de sons;

Qualsevol altra cosa que creguis que pot ajudar, com un xumet, un bany calent o un massatge. 

Emboliqui el teu nadó en una manta

Aquesta acció és molt útil per calmar un nadó que plora. També ajuda a reduir les possibilitats que el vostre nadó es desperti a causa del reflex de sobresalt i ajuda al vostre nadó a dormir més temps. Per embolillar el teu nadó, pots seguir aquests 3 passos: comença amb el teu nadó estirat a la manta amb els braços als costats. A continuació, (1) estireu el costat esquerre de la manta sobre el cos del nadó i doblegueu-lo, (2) estireu cap amunt des de la part inferior i (3) estireu el costat superior dret i doblegueu-lo. Aquesta és una tècnica útil per als nadons des del naixement fins als 4 mesos d'edat per ajudar a limitar les inquietuds del nadó. 

Deixa que el nadó plori i després s'adormi

Si després de 30 minuts d'intentar consolar el teu nadó, tot i que l'has alletat, pots deixar-lo seguir plorant fins que s'adormi. Heu de minimitzar les influències externes mentre intenteu adormir el vostre nadó. Podeu embolicar el vostre nadó amb força i posar-lo d'esquena al bressol. Tanqueu la porta, aneu a una altra habitació, enceneu la ràdio, la televisió i feu el que vulgueu. Fins i tot podeu utilitzar taps per a les orelles o auriculars. Preserveu la vostra salut per al moment en què el vostre nadó realment us necessiti. Després de deixar el vostre nadó sol a la seva habitació, si plora més de 15 minuts, agafeu-lo i proveu de calmar-lo una vegada. 

Eviteu mantenir el vostre nadó despert tard

Tot i que els nadons han de ser agafats mentre ploren, no sempre ho necessiteu. Si interfereixes massa quan el teu bebè és exigent, seràs indispensable per al procés de son del nadó. Tampoc podràs fer front al plor nocturn del teu nadó perquè només pot dormir si l'abraces. Per evitar-ho, quan el teu nadó tingui somni però no plora, posa-lo al bressol i deixa que aprengui a reconfortar-se i s'adormi sol, no persuadis ni alletem. A poc a poc, el nadó pot adormir-se sol sense ser abraçat o consolat per la mare. 

Deixa que el teu nadó dormi a la nit en lloc de dormir durant el dia

Intenteu que el vostre nadó dormi menys durant el dia. Si el teu nadó dorm durant 3 hores durant el dia, desperta-lo suaument i juga amb ell o alimenta'l, segons les seves necessitats. D'aquesta manera, el temps més llarg que dorm el vostre nadó (normalment unes 5 hores) passarà a la nit. 

Feu un horari per alimentar el vostre nadó

No doneu de menjar al vostre nadó cada vegada que estigui inquiet perquè la fam és només una de les moltes raons per les quals plora. Normalment, l'estómac d'un nadó triga unes 2 hores a digerir completament els aliments, de manera que el temps entre alimentacions hauria de ser força llarg, tret que realment creguis que el teu nadó té gana. Si estàs donant el pit, evita beure o consumir massa cafè, te, refrescs i altres estimulants.

Estigueu atents a una al·lèrgia a la llet de vaca si el vostre nadó té diarrea, vòmits, erupcions, sibilàncies quan beu llet o antecedents familiars d'al·lèrgia a la llet. Si el vostre nadó té aquestes reaccions al·lèrgiques, proveu de donar-li una tassa de fórmula a base de soja cada setmana. La llet de soja pot proporcionar una nutrició completa. Si estàs alletant, evita menjar o beure aliments que continguin llet de vaca a la teva dieta durant 1 setmana. Si la inquietud del vostre nadó ha millorat significativament des de l'ús de fórmula de soja, truqueu al vostre metge per obtenir més consells sobre si podeu continuar donant fórmula de fórmula. Alternativament, podeu donar al vostre nadó llet elaborada amb aminoàcids (per exemple, Alimentum). 

Descansat

A poc a poc, l'estat exigent del teu nadó millorarà, el problema és que has de tenir paciència i compartir aquesta responsabilitat amb els teus éssers estimats, per no cansar-te i esgotar-te massa. Feu almenys una migdiada durant el dia si no podeu dormir a la nit. Demana a la teva parella, a un amic o a un ésser estimat que t'ajudi amb altres nens i tasques de la casa. Cuidar un nadó exigent és una feina que requereix el suport i l'ajuda de més de dues persones. Pots contractar una mainadera perquè puguis sortir de casa i aclarir la teva ment. Parla amb algú cada dia i treballa amb els teus sentiments contradictoris perquè puguis estar més còmode. A més, pots aplicar consells que t'ajudin a relaxar-te mentalment quan el teu bebè és exigent per poder superar aquest període difícil. 

Informeu al vostre metge si:

El teu nadó té més de 4 mesos i encara és exigent;

El nadó sembla que pateix mal;

El nadó plora contínuament durant més de 3 hores;

No pots trobar la manera de consolar el teu nadó.