No tots els nens estan interessats en fruites i verdures fresques i acolorides. Si tens mal de cap perquè el teu bebè és massa tossut i es nega a menjar aquest aliment nutritiu, prova aquests cinc passos d'acció.
Planificar i preparar els àpats junts ajudarà al vostre fill a concentrar-se més en allò que li agradarà. Els nens s'emocionaran més quan el proper àpat tingui part dels seus esforços. Tu pots:
Compra fruites i verdures que li agradin i esculli al teu nadó;
Porta el teu nadó a comprar fruites i verdures i deixa'l sentir el gust i el color de les fruites i verdures amb tu;
Demana al teu fill que faci dibuixos i que descrigui el menjar per a tu;
Deixa que el teu fill t'ajudi a rentar i preparar fruites i verdures;
Animeu el vostre fill a cuinar deixant-lo fer uns plats senzills de verdures;
Deixeu que el nen s'asseu i compti el nombre de raïm i maduixes del bol;
Planta algunes verdures o herbes a l'hort o en tests, deixa que el teu bebè regui i faci créixer les plantes.
Vostè:
Gaudeix dels àpats juntament amb el teu nadó sempre que sigui possible. Si el vostre nadó veu que mengeu una varietat de fruites i verdures, probablement imitarà i seguirà.
De vegades, el vostre nadó pot preferir verdures crues a verdures cuites, així que no limiteu la preparació del vostre fill.
El vostre nadó pot negar-se a menjar nous aliments si l'hora de menjar és massa estressant per a ella, així que intenteu centrar-vos en els aspectes positius de l'àpat i eviteu renyar-la.
Podeu seguir aquests suggeriments:
Prepareu sempre un plat de fruita fresca per al vostre nadó. També podeu conservar algunes verdures com pèsols, tomàquets, pastanagues joves i bolets a la nevera com a substitut dels dolços.
Decoreu les verdures i les fruites al plat molt bé. També podeu alimentar el vostre nadó amb fruites i verdures de colors, tallar-les en diferents formes o col·locar-les en un plat especial.
Per als nens amb anorèxia, proveu una nova fruita o verdura un cop per setmana.
Hauries:
Ofereix al teu nadó una varietat de fruites i verdures a la majoria dels àpats i aperitius.
En lloc de buscar noves receptes, intenteu augmentar la varietat o la quantitat de verdures a les receptes que gaudeixin tota la vostra família.
Podeu seguir aquests suggeriments:
Els nens necessiten temps per aprendre a menjar fruites i verdures. La teva funció és tenir sempre fruites i verdures a l'abast del teu nadó. Recordeu que és possible que el vostre nadó hagi de veure fruites i verdures més de 10 vegades abans que estigui llest per tastar-les.
Posa sempre algunes verdures al plat del teu fill. Animeu el vostre fill a menjar fruites i verdures, però també deixeu-lo decidir si menja o no.
Doneu al vostre fill verdures crues i cruixents abans de l'àpat principal perquè la majoria dels nadons tenen molta gana en aquest moment.
Intenteu evitar preparar un substitut d'un àpat per a un àpat que ja heu preparat. El vostre nadó pot negar-se a menjar, però finalment aprendrà a acceptar el que se li ofereix si no hi ha res més per menjar.
Si el vostre nadó encara es nega a menjar fruites i verdures, consulteu un metge i un professional mèdic per obtenir assessorament i ajuda oportuns.
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
Els nadons que dormen amb els ulls oberts poden semblar estranys, però en realitat no és tan greu per a la salut del nadó. Entendre aquest problema us donarà molta més tranquil·litat.
Com afegir greix per satisfer les necessitats i garantir una dieta saludable per al nadó? aFamilyToday Health resoldrà les inquietuds dels pares.
aFamilyToday Health - A mesura que els nadons envelleixen, les mares poden limitar la lactància materna amb biberó. Com els experts comparteixen 8 maneres efectives de practicar l'alimentació amb biberó per a les mares!
Descobriu les últimes dades sobre les taques salmó en nadons: causes actualitzades, noves estadístiques i recomanacions segons els últims estudis dermatològics. Apreneu com afecten aquestes marques de naixement i quan consultar especialistes.
<strong>Desenvolupament del llenguatge en nens</strong> de 2 anys: Descobreix tècniques actualitzades amb taules comparatives i mètodes avalats per experts en logopèdia infantil.
Descobreix les últimes tècniques per a la cura del cabell del nadó amb aquesta guia actualitzada. Aprèn a combatre la dermatitis seborreica, hidratar correctament i evitar errors comuns en el rentat.
Descobreix com triar la llet fresca més avançada amb OPO i prebiòtics per millorar l'absorció de nutrients i prevenir el restrenyiment en nadons. Experts en nutrició infantil expliquen les novetats 2024.
Noves dades sobre el creixement anormal dels pits en joves: diagnòstic precoç, tractaments innovadors i prevenció. Inclou guia pràctica amb taules comparatives i recomanacions experts.
Si li doneu fórmula al vostre nadó, heu de conèixer informació sobre com triar el biberó adequat, com preparar-lo i com emmagatzemar-lo correctament.
Descobreix les últimes actualitzacions sobre el desenvolupament del nen de 5 anys: fites físiques, emocionals i cognitives. Consells experts amb <strong>habilitats per a la vida</strong> i estratègies per millorar la independència infantil.
Descobreix les últimes estratègies basades en estudis científics per millorar la relació mare-filla. Inclou taules comparatives, tècniques de comunicació efectiva i dades actualitzades sobre desenvolupament infantil.
Descobreix la llista actualitzada de tasques domèstiques per edat segons experts en desenvolupament infantil. Aprèn com fomentar l'autonomia i responsabilitat dels teus fills amb aquesta guia pràctica.
Descobreix les últimes tècniques amb 5 jocs interactius per ajudar el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents. Millora la higiene bucal infantil amb mètodes avaluats per experts.
