No tots els nens estan interessats en fruites i verdures fresques i acolorides. Si tens mal de cap perquè el teu bebè és massa tossut i es nega a menjar aquest aliment nutritiu, prova aquests cinc passos d'acció.
Planificar i preparar els àpats junts ajudarà al vostre fill a concentrar-se més en allò que li agradarà. Els nens s'emocionaran més quan el proper àpat tingui part dels seus esforços. Tu pots:
Compra fruites i verdures que li agradin i esculli al teu nadó;
Porta el teu nadó a comprar fruites i verdures i deixa'l sentir el gust i el color de les fruites i verdures amb tu;
Demana al teu fill que faci dibuixos i que descrigui el menjar per a tu;
Deixa que el teu fill t'ajudi a rentar i preparar fruites i verdures;
Animeu el vostre fill a cuinar deixant-lo fer uns plats senzills de verdures;
Deixeu que el nen s'asseu i compti el nombre de raïm i maduixes del bol;
Planta algunes verdures o herbes a l'hort o en tests, deixa que el teu bebè regui i faci créixer les plantes.
Vostè:
Gaudeix dels àpats juntament amb el teu nadó sempre que sigui possible. Si el vostre nadó veu que mengeu una varietat de fruites i verdures, probablement imitarà i seguirà.
De vegades, el vostre nadó pot preferir verdures crues a verdures cuites, així que no limiteu la preparació del vostre fill.
El vostre nadó pot negar-se a menjar nous aliments si l'hora de menjar és massa estressant per a ella, així que intenteu centrar-vos en els aspectes positius de l'àpat i eviteu renyar-la.
Podeu seguir aquests suggeriments:
Prepareu sempre un plat de fruita fresca per al vostre nadó. També podeu conservar algunes verdures com pèsols, tomàquets, pastanagues joves i bolets a la nevera com a substitut dels dolços.
Decoreu les verdures i les fruites al plat molt bé. També podeu alimentar el vostre nadó amb fruites i verdures de colors, tallar-les en diferents formes o col·locar-les en un plat especial.
Per als nens amb anorèxia, proveu una nova fruita o verdura un cop per setmana.
Hauries:
Ofereix al teu nadó una varietat de fruites i verdures a la majoria dels àpats i aperitius.
En lloc de buscar noves receptes, intenteu augmentar la varietat o la quantitat de verdures a les receptes que gaudeixin tota la vostra família.
Podeu seguir aquests suggeriments:
Els nens necessiten temps per aprendre a menjar fruites i verdures. La teva funció és tenir sempre fruites i verdures a l'abast del teu nadó. Recordeu que és possible que el vostre nadó hagi de veure fruites i verdures més de 10 vegades abans que estigui llest per tastar-les.
Posa sempre algunes verdures al plat del teu fill. Animeu el vostre fill a menjar fruites i verdures, però també deixeu-lo decidir si menja o no.
Doneu al vostre fill verdures crues i cruixents abans de l'àpat principal perquè la majoria dels nadons tenen molta gana en aquest moment.
Intenteu evitar preparar un substitut d'un àpat per a un àpat que ja heu preparat. El vostre nadó pot negar-se a menjar, però finalment aprendrà a acceptar el que se li ofereix si no hi ha res més per menjar.
Si el vostre nadó encara es nega a menjar fruites i verdures, consulteu un metge i un professional mèdic per obtenir assessorament i ajuda oportuns.
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
Els nadons que dormen amb els ulls oberts poden semblar estranys, però en realitat no és tan greu per a la salut del nadó. Entendre aquest problema us donarà molta més tranquil·litat.
Com afegir greix per satisfer les necessitats i garantir una dieta saludable per al nadó? aFamilyToday Health resoldrà les inquietuds dels pares.
aFamilyToday Health - A mesura que els nadons envelleixen, les mares poden limitar la lactància materna amb biberó. Com els experts comparteixen 8 maneres efectives de practicar l'alimentació amb biberó per a les mares!
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
