Què saben les dones embarassades sobre la preeclampsia postpart?
Després de néixer el nadó, el cos de la mare encara pot trobar problemes perillosos, com ara la preeclàmpsia postpart.
El vostre fill hauria de menjar menys o més greix?
Els greixos tenen un paper molt important en la dieta del vostre nadó. Com afegir greix per satisfer les necessitats i garantir una dieta saludable per al nadó sempre és una preocupació de molts pares.
Quants greixos ha de menjar el vostre fill?
Generalment, el greix ha de constituir menys del 30% de les calories de la dieta del teu nadó, un terç o menys de les quals són greixos saturats, i la resta de greixos insaturats (àcids grassos o no). monosaturació). Els greixos insaturats solen ser líquids a temperatura ambient i es troben en olis vegetals com els olis de blat de moro, gira-sol, soja i oliva.
Hauries de reduir el greix a la dieta del teu nadó?
La infància és el millor moment per introduir al vostre nadó uns hàbits alimentaris saludables per al cor. Tanmateix, els objectius per a adults de reduir greixos, greixos saturats, greixos trans i colesterol no s'han d'aplicar als nens menors de dos anys. El motiu és que el greix és un nutrient essencial per al desenvolupament del nadó. Els greixos proporcionen l'energia que el vostre nadó necessita per créixer i funcionar. Per tant, no hauríeu de limitar massa l'absorció de greixos del vostre nadó als àpats diaris.
Perills de consumir massa greix
Si la quantitat de greix, especialment el greix saturat que consumeix el vostre fill, és massa alta, el vostre fill pot tenir problemes de salut, incloses malalties del cor més tard a la vida. Els greixos saturats solen ser sòlids a temperatura ambient. Aquest tipus de greix es pot trobar en carns grasses com la vedella, el porc, el pernil, la vedella i el xai, i en productes lactis com la llet sencera, el formatge i el gelat. Per aquest motiu, a partir dels 2 anys, el vostre nadó hauria de menjar aliments amb menys greixos i greixos saturats.
De quins aliments haurien de menjar greixos els nens menors de dos anys?
Es poden incloure aliments saludables, baixos en greixos i baixos en colesterol per a nadons de més de dos anys
Aus de corral;
peix;
Carn magra (a la planxa, al forn, rostida, no fregida);
margarina suau (en lloc de mantega);
Productes lactis baixos en greixos;
Els olis vegetals són baixos en greixos saturats.
Limiteu l'alimentació del vostre nadó amb molts ous.
A què han de prestar atenció les mares quan donen aliments grassos als seus fills?
El greix també està present en quantitats importants als productes lactis. Tingueu en compte el següent: la llet sencera es recomana generalment per a nens d'entre 12 i 24 mesos. Tanmateix, el vostre metge pot recomanar donar al vostre nadó llet baixa en greixos al 2% si el vostre fill té obesitat o sobrepès, si hi ha antecedents familiars de colesterol alt o malalties del cor. El millor és portar el vostre nadó al metge i demanar consell al vostre pediatre o dietista abans de canviar de llet sencera a llet baixa en greixos.
Obligar el vostre nadó a menjar i prohibir certs aliments mai serà un mètode eficaç per establir hàbits alimentaris saludables. Quan els nens pensen en un aliment prohibit pels seus pares, aquest plat es tornarà molt més atractiu. És important que tu i el teu nadó sentis i gaudeixis de tots els aliments i begudes, però no hauries de donar massa al teu bebè de cap aliment. Assegureu-vos que el vostre fill mengi dolços i porcions d'aliments rics en greixos amb moderació.
Com afectarà la mala alimentació al nadó?
Els nadons necessiten nutrients per créixer amb normalitat. Les accions d'aFamilyToday Health us ajuden a identificar els perills d'una mala alimentació i a cuidar millor el vostre nadó.
Trieu aliments nutritius per als nens segons cada edat
La informació sobre aliments nutritius per a nens segons 4 etapes d'edat a aFamilyToday Health us ajudarà a crear una dieta nutritiva per al vostre fill.
7 maneres dajudar els nens a abandonar lhàbit de veure la televisió
aFamilyToday Health - Els nens, a diferència dels adults, sovint perden la capacitat de regular els seus hàbits de veure la televisió. Aquest és el secret per donar bons hàbits als nens
Comproveu lIMC per ajudar a detectar nens amb sobrepès i obesitat
aFamilyToday Health - L'estat dels nens amb sobrepès i obesitat sempre és un maldecap per als pares. Aleshores, quina és la causa i com diagnosticar precoçment per tractar eficaçment els nens?
Quin ha de ser el pes de la mare en la concepció?
Segons la investigació, les dones amb sobrepès o baix pes tenen entre un 23 i un 43% menys de possibilitats de concebre que altres dones. Per tant, el pes de la mare a l'hora de concebre hauria de ser el que preocupa a moltes dones.
Quins aliments solen contenir greixos trans?
aFamilyToday Health - Els greixos trans augmenten el risc de patir malalties del cor. Els següents aliments que cal evitar per reduir el risc de patir malalties al cos.
16 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què heu de tenir en compte quan el vostre nadó tingui 16 setmanes perquè pugueu tenir la millor cura del vostre nadó!
Grans beneficis de les verdures per als nens
aFamilyToday Health comparteix alguns dels sorprenents beneficis de les verdures i de les porcions saludables de fruites i verdures per a la salut i el desenvolupament físic i mental del vostre fill.
El motiu pel qual no hauríeu de deslletar el vostre nadó abans dhora
Si teniu intenció de deslletar el vostre nadó abans d'hora, tingueu en compte les 5 raons per les quals els experts de FamilyToday Health comparteixen abans de decidir-vos.
Alleujar lansietat de la mare per donar a llum un nadó amb baix pes
aFamilyToday Health - Les mares sempre estan preocupades si el seu nadó arribarà al pes estàndard després del naixement? El següent article alleujarà l'ansietat de tenir un nadó amb baix pes.
Què heu de saber quan feu una dieta vegetariana al vostre fill?
Tens la intenció de donar al teu fill una dieta vegetariana des de petit. Aleshores, com heu de començar i què heu de tenir en compte? Consulteu a FamilyToday Health.
Quin exercici per a nens obesos?
aFamilyToday Health - Està preocupat per l'obesitat del seu fill i fa mandra fer exercici? No us preocupeu perquè aquí teniu alguns consells per animar els nens obesos a treballar més
Perills dels nens que els agrada veure anuncis
aFamilyToday Health aconsella que el gaudi dels nens de veure anuncis i moltes hores al dia no és bo per a la seva salut i pes. Trobeu el motiu en aquest article.
Què has de saber quan alimentes un nen de 3 anys?
Què has de saber quan alimentes un nen de 3 anys? Escolteu aFamilyToday Health per saber què és important recordar i com alimentar el vostre nadó per obtenir el millor benefici.
3 raons que augmenten el risc dictus durant lembaràs
Els experts d'aFamilyToday Health comparteixen amb tu 3 raons que augmenten el risc d'ictus durant l'embaràs i consells per prevenir l'ictus.
El vostre fill hauria de menjar menys o més greix?
Com afegir greix per satisfer les necessitats i garantir una dieta saludable per al nadó? aFamilyToday Health resoldrà les inquietuds dels pares.
Quina importància té una alimentació saludable per als nens?
Sabíeu que una alimentació adequada té una influència molt important en la salut del vostre nadó? Aleshores, quina és la manera correcta de menjar i beure?
Els pares saben els 7 efectes nocius de les begudes energètiques en els adolescents?
Els efectes nocius de les begudes energètiques en els adolescents és una qüestió que no es pot prendre a la lleugera. Per obtenir més informació, consulteu l'article següent.
Què cal saber quan alimenteu nens de 4-5 anys?
Què cal saber quan alimenteu nens de 4-5 anys? Descobriu a aFamilyToday Health la quantitat de nutrients que necessita el vostre nadó, els hàbits alimentaris i l'etiqueta bàsica dels àpats.
“Moviment excel·lent” calmar un nadó que plora
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
Jocs de desenvolupament tàctil per a nadons abans dels 6 mesos
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
45 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
24 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
3 tipus populars de fórmula infantil
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
10 consells per tractar amb els menjars exigents
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
Quina beguda és millor per al nadó?
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Quan han de beure els nens suc de poma?
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
8 fites importants en el procés dalimentació del vostre nadó
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
5 passos per ajudar el vostre fill a menjar més fruites i verdures
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.