Els mals hàbits alimentaris inclouen menjar massa o massa poc, no rebre prou dels aliments saludables que el vostre nadó necessita cada dia o consumir massa aliments i begudes baixes en fibra o riques en greixos, sal o sucre.
Aquests hàbits alimentaris poc saludables poden afectar la quantitat de nutrients que rep el vostre nadó, com ara energia, proteïnes, carbohidrats, àcids grassos essencials, vitamines i minerals , així com fibra i líquids.
Els nens que estan desnodrits tenen més probabilitats de tenir problemes de salut a llarg termini i complicacions més tard a la vida, com ara:
Osteoporosi.
La malaltia cardiovascular . Menjar aliments rics en greixos, sucre i sal pot augmentar el risc del vostre nadó de patir colesterol alt, pressió arterial alta i aterosclerosi a l' edat adulta.
Determinats problemes respiratoris com l'asma en nens amb sobrepès.
Greix
La mala alimentació és una de les principals causes d' obesitat infantil . Aquesta és una condició molt perillosa i pot provocar complicacions per a la salut al llarg de la vida del nadó.
Els estudis mostren que els nens de famílies amb manca d'exposició a aliments rics en nutrients tenen més probabilitats de ser obesos durant la infància que altres nens. Aquest és el resultat de massa calories i de menjar massa aliments rics en greixos, sucre i sal. Això és especialment cert per als nens que mengen menjar ràpid regularment. Un cop formats aquests hàbits, els nens tendeixen a mantenir-los.
L'obesitat infantil pot provocar malalties com la diabetis , la pressió arterial alta, el càncer i una sèrie d'altres problemes de salut.
L'obesitat també pot provocar una autoimatge negativa, trastorns alimentaris, reducció de la qualitat de vida i problemes psicosocials crònics que són extremadament difícils de tractar.
La mala nutrició i l'obesitat poden provocar malalties cròniques . Una d'aquestes malalties és la diabetis tipus 2. Podeu ajudar a prevenir-la fent canvis en l'estil de vida saludable del vostre fill. La diabetis tipus 2 que no es controla i és el resultat d'una mala alimentació des de ben jove pot provocar malalties del cor, ictus, amputacions i ceguesa per a tota la vida. Això generarà una càrrega financera extrema per a vostè i la seva família.
La mala alimentació durant la infància també afecta negativament la salut reproductiva del nadó. També influeix en el desenvolupament de la pressió arterial alta, ictus, càncer i malalties del cor.
A més, cal saber que els hàbits alimentaris tan familiars al nadó que causen aquestes malalties són difícils de canviar.
Les complicacions del sobrepès inclouen problemes hepàtics, problemes amb el creixement dels malucs o el creixement dels ossos a les cames, càlculs biliars, pubertat precoç i síndrome d'ovari poliquístic .
Segons els experts, els nens sense una alimentació adequada tenen més probabilitats de patir trastorns psicològics, com ara ansietat o dificultats d'aprenentatge. Aquests nens també tenen més probabilitats de necessitar assessorament en salut mental. Una mala alimentació afectarà negativament la capacitat del nen per desenvolupar-se amb normalitat i adaptar-se a determinades situacions.
Un estudi del 2008 va documentar un vincle entre els trastorns per deficiència de ferro i la hiperactivitat en nens. La deficiència de iode també provoca un creixement retardat en els nens. Alguns hàbits que sovint desenvolupen els nens, com saltar-se àpats o menjar massa dolços, també s'han relacionat amb la depressió .
A més, els problemes psicològics i emocionals dels nens solen ser més greus quan són obesos i tenen baixa autoestima, i aquests poden ser el resultat d'una mala alimentació .
Les dades de diversos estudis mostren que els nens amb desnutrició són més propensos a perdre l'escola i a demanar que repeteixin classes. Quan els nens no reben les quantitats de vitamines, minerals i altres nutrients que necessiten per a una bona salut, poden tornar-se letàrgics, mancar d'energia i no ser capaços de créixer sans.
Diversos altres estudis també han demostrat una associació entre una mala nutrició i un baix coeficient intel·lectual. Aquests nens també tenen més probabilitats d'estar aïllats i tenir dificultats per mantenir amistats amb altres nens, en part a causa dels seus problemes de conducta.
Una alimentació inadequada comportarà un fracàs en el desenvolupament de les capacitats d'aprenentatge i comunicació, que poden tenir efectes duradors al llarg de la vida d'un nen si no es corregeix aviat.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
