Добре ли е да пиете газирана минерална вода?

Много хора също погрешно смятат, че газираната минерална вода е безалкохолна напитка с много цветове, вкусове и аромати, която, ако се използва много, не е полезна за здравето. И така, каква е газираната минерална вода? „Полезно ли е да се пие газирана минерална вода? Това са въпроси, които винаги се задават от много хора.

Добре ли е да пиете газирана минерална вода ? Кои са предпочитаните от много хора вещества в газираната минерална вода? Може ли всеки да пие газирана минерална вода? Кой не трябва да пие газирана минерална вода? Ако искате да научите повече за тази информация, прочетете внимателно тази статия.

Добре ли е да пиете газирана минерална вода?

В газираната минерална вода има съставки като калций, натрий, магнезий, калий, въглерод... Това са все здравословни съставки. Ако пием газирана минерална вода ще е много полезно за организма. Въпреки че газираната минерална вода е полезна за тялото, това не означава, че пиете твърде много и злоупотребявате с тази напитка. Експертни съвети всеки ден трябва да пиете само около 500-1000 мл газирана минерална вода. Защото ако се злоупотребява, това ще доведе до излишни минерали и сол в тялото. Ако твърде много сол може лесно да доведе до повишено кръвно налягане , подуване на корема... не е добре за потребителите.

Добре ли е да пиете газирана минерална вода?

Толкова ли е добра газираната минерална вода, че всеки може да я пие? Въпреки че газираната минерална вода е добра, тя няма да е подходяща за всеки. Ако някой има бъбречно или чернодробно заболяване, не трябва да използва газирана минерална вода. Тъй като черният дроб или бъбреците не работят добре, те може да не са в състояние да филтрират излишния въглероден диоксид. Това може да доведе до симптоми на подути ръце и крака на заразения човек. Друга съставка в газираната минерална вода е калцият, който също не е полезен за хора с камъни в бъбреците.

Също така, бебета и малки деца не трябва да използват този вид вода. Тъй като бебетата и малките деца няма да са подходящи за такива големи количества хранителни вещества и минерали. Има майки, които не са разбрали, защото е добре да го купуват, за да правят мляко за децата си или да го дават на децата си да пият. Това е недоразумение, майките не трябва да купуват, за да използват децата си.

Колко газирана минерална вода на ден е безопасно да се пие?

Към момента все още няма точен отговор колко газирана минерална вода на ден е стандартна. 

Според д-р. André Ritter, ако сте в добро здраве и имате стабилно количество слюнка, рискът от нараняване е по-малък. Заради киселинността в газираните напитки. Случаят, ако пиете 1-2 бутилки газирана минерална вода на ден, не е много сериозен.

Що се отнася до зъболекарите, те все още смятат, че газираната минерална вода е по-добра алтернатива на сладките безалкохолни напитки. Те дори препоръчват добавки с минерали и други съединения, които помагат в борбата с някои увреждания в тялото.

Използването на газирана минерална вода при хранене е напълно нормално. Само не трябва да пиете много и често. Ако видите промяна в цвета на зъбния емайл или чувствителни зъби, трябва да вземете навременни мерки.

Обектите не трябва да пият газирана минерална вода

Газираната минерална вода има способността да компенсира количеството минерални соли, загубени поради прекомерно изпотяване през лятото, упражнения, интензивна активност... Така че решението за компенсиране е да се пие газирана минерална вода. Въпреки това, не всеки може спокойно да пие тази вода...

В газираната минерална вода има много хранителни вещества, полезни за здравето

Хората с високо кръвно не трябва да пият газирана минерална вода. Тъй като газираната минерална вода съдържа много натрий (сол), това ще повиши кръвното налягане. Дори и тези, които са на диета, хора с отоци... газираната минерална вода не е вариант. Ако в горещ летен ден обилните упражнения водят до обилно изпотяване, трябва да пиете много газирана минерална вода... за да компенсирате количеството минерали, загубени поради обилното изпотяване.

Газираната минерална вода има много бикарбонат, така че пиенето на твърде много може да причини подуване на корема. Ако прекомерната злоупотреба с газирана минерална вода може да причини колит при хора с "чувствителен" организъм. Освен това може да увреди и оцвети зъбите, тъй като минералната вода съдържа много флуор в състава си (над 2g/l).

Не използвайте газирана минерална вода вместо филтрирана вода

Газираната минерална вода улеснява храносмилането. В състава на минералната вода има богат на натрий калций, а магнезият трябва да стимулира по-лесното храносмилане. Освен това тези активни съставки помагат и за ограничаване на усещането за тежест в стомаха след хранене. Ако хората имат стомашни проблеми, те трябва да го използват по-често, но избягвайте да пиете твърде много, защото може да причини подуване.

Газираната минерална вода е полезна за здравето, а също така помага на тялото да се пречисти и изхвърли много токсини навън.

Бележки при използване на газирана минерална вода

Газираната минерална вода носи много ползи за нас е неоспоримо. Въпреки това, колкото и да е добър, не може да е подходящ за всеки. Всеки има нужда от различно количество. Така че има няколко неща, които трябва да имате предвид за ефективна употреба:

• Когато сте гладни, не трябва да пиете газирана минерална вода, тъй като минералната вода съдържа активно вещество бикарбонат. Ако се използва на празен стомах, може да доведе до ентерит, болки в стомаха.
• Газираната вода не може да замени филтрираната вода за ежедневна употреба. Ако се злоупотребява, това ще доведе до редица здравословни проблеми като отоци, колит, високо кръвно налягане и др.
• Газираната минерална вода трябва да се пие директно, а не преварена, така минералите ще се променят, за да произвеждат активни съставки, които са вредни за здравето. Тези активни вещества, абсорбирани в човешкото тяло за дълго време, ще доведат до някои заболявания и дори рак.
• Най-добрият начин е да пиете газирана минерална вода след хранене, за да сте сигурни, че не приемате твърде много хранителни вещества в същото време, причинявайки подуване на корема.
• Когато тренирате енергично, вие губите много пот, но не трябва да пиете твърде много едновременно, а трябва да го пиете бавно.

Знаете, че газираната минерална вода е много полезна за тялото, но не за всички. Използването на газирана минерална вода също не може да се злоупотребява и да замени филтрираната вода. Надяваме се информацията в статията да ви помогне да използвате газираната вода по най-добрия и безопасен начин.