Големи ползи от зеленчуците за децата
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
Първите зеленчуци, които бебетата трябва да ядат
Кореноплодните зеленчуци са идеални храни за отбиване, защото имат естествено сладък вкус и гладка текстура, когато са пюрирани. Опитайте да давате на бебето следните зеленчуци, докато бебето започва да яде твърди.
морков
Морковите са богати на бета каротин, сат и са растителната форма на витамин А, а също така са чудесна храна за отбиване, тъй като за бебетата има естествен сладък вкус. По-тъмните, по-стари моркови често съдържат повече бета каротин, отколкото по-младите моркови.
Червена тиква
Тиквата е богата на желязо, витамини, минерални соли и бета каротин. В допълнение, този кореноплоден зеленчук е много смилаем и хипоалергичен, което го прави перфектна храна за отбиване.
ряпа
Бялата ряпа осигурява богат източник на нишесте и фибри. Те също така съдържат антиоксидантните витамини С и Е. Освен това бялата ряпа има естествена сладост, която може да направи ястията на вашето бебе по-привлекателни. Яденето на бяла ряпа може да помогне на детето ви да излекува кашлицата и храчките, да почисти храносмилателната система по естествен начин и да увеличи устойчивостта на бебето.
Сладък картоф
Сладките картофи се предлагат в две разновидности: месо с оранжев цвят и месо с кремав цвят. И двете са добри източници на калий, витамин С и фибри. Въпреки това, трябва да използвате портокалова плът, защото това е богат източник на бета-каротин, който помага за предотвратяване на някои видове рак и елиминира вредните вещества за бебето.
краставица
Краставицата е добър източник на бета каротин, но повечето от хранителните вещества са в кожата, така че не трябва да премахвате кожата, когато я храните на бебето си. Яденето на краставица е много полезно за оралното здраве и храносмилателната система на вашето бебе.
Броколи
Броколите са здравословна храна, защото са много богат източник на витамин С и съдържа бета каротин, фолиева киселина, желязо , калий и фитонутриенти, които помагат в борбата с рака. Броколите е най-добре да се приготвят на пара или в микровълнова, защото когато се варят във вода, количеството витамин С в броколите ще се намали наполовина. Ако бебето ви мрази вкуса на броколи, можете да смесите броколи със сладък зеленчук като сладък картоф или тиква.
картофи
Картофите са богати на нишесте, така че са много подходящи за добавяне към ястията на деца с поднормено тегло. Освен това картофите съдържат и калий и витамин С, които са много полезни за здравето на вашето бебе. Картофите могат да помогнат за подобряване на мозъчната функция на вашето бебе и да помогнат на храносмилателната му система да работи по-гладко. Освен това този зеленчук може да се комбинира с повечето зеленчуци в храненето на вашето бебе.
Да кажеш на мама как да приготви каша от морски раци за бебета е едновременно вкусна и питателна
Морският рак е питателна храна. Въпреки това, ако майката не знае как да сготви каша от раци за бебето си, тази каша ще бъде много рибена.
Топ 5 начина да изберете мляко за вашето бебе, за да поддържате храносмилателната система здрава и да предотвратите запек
Вашето бебе е във възрастта на пиене на мляко, но е предразположено към подуване на корема, храносмилателни разстройства или запек. И така, кой тип хладно мляко трябва да изберете за вашето бебе?
11 предимства на храненето с шише
Бебетата се нуждаят от храна от мляко за нормален растеж. aFamilyToday Health споделя с вас 11 предимства на храненето с шише.
6 хранителни вещества за деца, които много майки често пропускат
aFamilyToday Health – Родителите често са много загрижени за храненето и здравето на бебето си. И така, какво трябва да научат родителите за храненето на децата си?
7 храни, които да избягвате през първата година от живота на вашето бебе
През първата година от живота храносмилателната система на бебето все още не е напълно развита. Експертът по здравеопазване от AFamilyToday посочва 7 храни, които трябва да избягвате за вашето бебе!
Най-добрите сокове за бебета
aFamilyToday Health предлага 7 предложения, които да ви помогнат да изберете най-хранителните сокове за вашето бебе с информация за хранителните вещества, които вашето бебе може да абсорбира.
Вашето дете трябва ли да яде по-малко или повече мазнини?
Как да добавим мазнини, за да отговорим на нуждите и да осигурим здравословна диета за бебето? aFamilyToday Health ще реши проблемите на родителите.
Какво трябва да знаете, когато давате на детето си вегетарианска диета?
Възнамерявате да дадете на детето си вегетарианска диета от ранна възраст. И така, как трябва да започнете и какво трябва да имате предвид? Моля, вижте aFamilyToday Health.
Какви храни обикновено съдържат трансмазнини?
aFamilyToday Health - Трансмазнините повишават риска от сърдечни заболявания. Следните храни, които трябва да избягвате, за да намалите риска от заболяване в тялото.
7 храни за подобряване на храненето на бебетата
Подсилените бебешки храни са пълни с хранителни вещества и могат да помогнат на вашето бебе да расте по-добре. Вижте следните седем храни, за да сте сигурни, че детето ви винаги получава достатъчно храна в ежедневните си хранения.
Профилактика на хранителни отравяния при деца
Научаването за хранително отравяне при малки деца в aFamilyToday Health ще ви разкаже за симптомите, лечението и домашните грижи, заедно с ефективната превенция.
4 хранителни вещества трябва да има в храната на вашето бебе
Присъединете се към експертите на aFamilyToday Health, за да изброите 4 основни хранителни вещества в храната на вашето бебе и допълнителни източници на храна, които можете лесно да намерите.
Зърнено меню за бебета
Чудите се какво да сготвите за вашето бебе тази вечер? Менюто със зърнени храни може да бъде чудесен вариант.
Витамин D в диетата на вашето бебе
В допълнение към слънчевата светлина, как майките могат да добавят витамин D за деца, без да се притесняват за лошите ефекти на UVB лъчите? Разберете с aFamilyToday Health.
Какво трябва да яде вашето дете, за да има здрави очи?
Къде можете да намерите витамини и хранителни вещества, важни за доброто зрение на вашето бебе? Моля, вижте "храна за ярки очи" на aFamilyToday Health.
Хранене за деца от 2 до 13 години: Какво да ядем, за да сме здрави?
Ако родителите имат въпроси относно храненето на своите бебета, моля, вижте статията на aFamilyToday Health, за да разберете по-добре този проблем.
Витамин В12 в диетата на вашето бебе
Дефицитът на витамин В12 може да доведе до сериозни нарушения. aFamilyToday Health споделя симптомите на дефицит на витамин В12, нуждите на децата и хранителни източници, богати на този микроелемент.
3 страхотни начина да добавите желязо към ястията на вашето бебе
Малките деца се нуждаят от желязо за здравословно развитие на мозъка. Родители, моля, обърнете внимание да осигурите достатъчна доза и научна диета
Хранене за бебета под 1 година: Знаете ли?
За да намерите отговорите на вашите въпроси, когато за първи път станете родител, присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за храненето на бебета под 1 година!
9 забавни научни експеримента за деца от предучилищна възраст и начално училище у дома
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
7 прости съвета, които да помогнат на децата да се откажат от лошите навици
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Предотвратяване на основните причини за задушаване при деца
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
Умствена изостаналост при деца: Прояви и лечение
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Вредата от гъделичкането на децата е по-непредвидима, отколкото си мислехме
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
Големи ползи от зеленчуците за децата
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
Притеснителен ли е феноменът на ерекция при новородено?
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Не пренебрегвайте обучението на децата на принципите за електрическа безопасност
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Причини и лечение на афти при деца
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Нормално ли е децата да клатят глави? Причини, поради които децата често клатят глава
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!