Вашето бебе расте ден след ден, така че наистина трябва да яде питателна храна. Ето 10 хранителни вещества, на които трябва да обърнете внимание в диетата на вашето бебе:
Калцият ще помогне на вашето бебе да изгради здрави кости и зъби. В допълнение, калцият също помага за развитието на нервната система и мускулните функции, подпомага съсирването на кръвта и помага на тялото да преобразува храната в енергия. Можете да се обърнете към някои богати на калций храни, когато съставяте меню за вашето бебе.
Есенциалните мастни киселини ще помогнат за изграждането на клетките, ще регулират нервната система, ще укрепят сърдечно-съдовата система, ще изградят имунната система и ще помогнат на тялото да усвои хранителните вещества. Тези вещества са от съществено значение за здравословното развитие на мозъка и зрението на бебето.
Това е важно вещество за производството на хемоглобин - червеният пигмент, който пренася кислорода в кръвта, и миоглобина - пигментът, който съхранява кислорода в мускулите. Дефицитът на желязо може да причини анемия, която от своя страна води до умора, слабост и раздразнителност на вашето бебе.
Магнезият помага на вашето бебе да поддържа костите здрави и пулса стабилен. Магнезият също така поддържа имунната система и подпомага поддържането на мускулната и нервната функция.
Калият работи с натрия, за да контролира водния баланс в тялото, като помага за поддържане на кръвното налягане. В допълнение, калият също така поддържа мускулите и сърдечната честота. В по-късните години, след като бебето ви порасне, калият може да намали риска от камъни в бъбреците и остеопороза.
Витамин А играе важна роля в развитието на зрението и костите. Витамин А също така помага за защита на тялото на вашето бебе от възпалителни заболявания, както и насърчава здравето и растежа на клетките и тъканите в тялото, включително косата, ноктите и кожата.
Витамин С подпомага образуването и възстановяването на червените кръвни клетки, костите и тъканите; Помага за поддържане на венците на вашето дете здрави и укрепва кръвоносните съдове, намалявайки синини. В допълнение, витамин С също помага за заздравяването на рани, укрепва имунната система, помага на заразените рани да не се разпространяват в други области. В допълнение, витамин С помага на тялото на вашето бебе да абсорбира желязо от богатите на желязо храни, които то яде всеки ден.
Витамин D помага на тялото да абсорбира минерали като калций, което помага на вашето бебе да изгради здрави зъби и кости. Витамин D също е необходим, за да може вашето бебе да постигне правилния темп на растеж и да помогне за изграждането на здрави кости. Нещо повече, витамин D функционира и като хормон, който е важен за имунната система на вашето бебе, производството на инсулин и регулирането на клетъчния растеж.
Витамин Е ограничава производството на свободни радикали, които могат да увредят клетките в тялото. Освен това витамин Е е важен и за имунитета, възстановяването на ДНК и други метаболитни процеси в тялото на бебето.
Това вещество е необходимо за 70 ензима, които подпомагат храносмилането и метаболизма. Цинкът също е от съществено значение за растежа на вашето бебе.
Признаването на важността на тези хранителни вещества ще ви помогне да разберете от какво се нуждае вашето бебе, от което можете да изградите здравословна и питателна диета специално за вашето бебе.
На път ли сте да се върнете на работа след отпуск по майчинство и се чудите дали да продължите да храните бебето си с адаптирано мляко или кърма? aFamilyToday Health предлага сравнение между адаптирано мляко и кърма, за да ви помогне да направите правилния избор.
Нека помогнем на aFamilyToday Health да изгради хранителен режим за възрастовата група от 6 до 17 години, така че децата да имат достатъчно хранителни вещества за цялостно развитие.
Присъединете се към aFamilyToday Health, за да разберете нуждите от калории на бебетата, включително необходими калории и калории в млякото, за да отговорите на въпросите дали сте изяли достатъчно калории за вашето бебе.
Научаването за диетата на 2-годишно дете в aFamilyToday Health не само предоставя информация за храненето, но също така ви помага да изградите добри хранителни навици за вашето бебе.
Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите храненето за бебета през всеки период, за да се грижите за тях по най-добрия начин.
Какво трябва да знаете, когато храните 2-годишно дете? Чуйте споделеното от aFamilyToday Health, за да разберете хранителните навици на вашето бебе, безопасното време за хранене и как да добавяте витамини за вашето бебе.
Диетите на децата са много различни от тези на възрастните. aFamilyToday Health споделя 9 храни, които трябва да избягвате да давате на децата си.
Трябва да отделите време, за да наблюдавате хранителните навици и характеристики на вашето бебе. Споделете с aFamilyToday Health, за да разберете колко дълго бременните майки трябва да кърмят бебетата си.
За да създадете успешно диета за 1-годишно дете, научете за енергийните нужди на вашето бебе, хранителните храни и други бележки в aFamilyToday Health.
Бебетата да спят с отворени очи може да звучи странно, но всъщност не е толкова сериозно за здравето на бебето. Разбирането на този проблем ще ви даде много повече спокойствие.
Как се произвежда майчиното мляко? Научете как да правите кърма с aFamilyToday Health, фактори, които стимулират производството на мляко и промените в млякото.
Независимо дали вашето бебе е кърмено или с адаптирано мляко, научете за правилната формула за бебе на 1-3 месеца, за да получите най-добрата грижа.
aFamilyToday Health споделя с родителите 4 бележки в диетата на тийнейджърите, за да помогне за осигуряване на адекватно хранене за развитието на детето!
Кърмата играе важна роля в развитието на бебето. aFamilyToday Health споделя 4 навика, които могат да повлияят на качеството на кърмата, като ви помагат да храните бебето си най-добре.
Отбиването е един от най-важните етапи за вашето бебе, така че изборът на правилните храни за вашето бебе е изключително важен.
aFamilyToday Health – Когато бебето ви взаимодейства много със света наоколо. Усещането за вкус на вашето бебе ще се развива бавно. Родители, научете се да се грижите за децата си!
11 вида отбиване с плодове, споделени от aFamilyToday Health, ще ви помогнат да изградите богато меню за вашето дете, като същевременно гарантирате храносмилателната способност на вашето бебе.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 22 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
Как децата могат да наддават здравословно тегло? Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за хранителната терапия за всички възрасти и лечения.
Спанакът е зеленчук, богат на хранителни вещества и има изобилие от витамини, необходими за развитието на бебето. Затова пригответе спанак, който бебето да яде.
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 4 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
aFamilyToday Health - Кошмарите могат да събудят и изплашат детето ви. Какво правят родителите, за да помогнат на детето си да премине през този кошмар?
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето е на 21 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 28 месеца.
aFamilyToday Health ще ви насочи как да отбиете бебето си от кърма, правилното време за отбиване и съвети за решаване на проблеми при отбиване на бебето.
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
aFamilyToday Health - Малките деца са много податливи на гъбични кожни заболявания. Разбирането на причината за заболяването и навременното лечение ще са от съществено значение, за да може вашето дете да живее комфортно.
