Правилната грижа за незрялата имунна система е ключът към опазването на здравето на децата

Смяната на сезона с горещо и влажно време е благоприятно условие за вируси и бактерии да избухнат и бушуват. Тъй като имунната система все още е слаба, малките деца са много податливи на заболявания и треска, ако родителите не намерят начини да засилят резистентността на децата си.

Първите 3 години от живота на детето са период, в който майките ще бъдат много уморени, защото децата им често са болни, треска, храносмилателни разстройства... защото имунната система на бебето все още е твърде слаба, недостатъчно силна, за да се бори с патогените вреда от околната среда. Смяната на сезоните с висока влажност на въздуха, непостоянен дъжд и слънчево греене са рисковете, които допринасят за разболяването на децата. Като родител трябва активно да намирате правилния метод за подобряване на имунната система и засилване на устойчивостта на детето. Нека продължим с aFamilyToday Health, за да видите споделянето по-долу, за да научите някои полезни начини за укрепване на имунната система и прилагане на вашето бебе.

Правилно разбиране за имунната система

Имунната система е сложна мрежа от протеини и клетки, които са в състояние да предпазват тялото от патогени като вируси, бактерии, гъбички, паразити и др. Когато тези агенти влязат в тялото. , имунната система ще се активира, създава антитела и унищожи врага. Това е "защитна стена", която защитава тялото, предотвратява и отблъсква вредните агенти, като по този начин помага на децата да избягват болести и да се развиват здрави. 

По време на бременността, през последните месеци на бременността, тялото на майката ще предаде необходимите антитела на бебето през плацентата, за да помогне на бебето да „преживее“ процеса на раждане . След раждането имунната система на бебето постепенно ще се развие благодарение на получаването на IgA антитела в майчиното мляко, особено в коластрата . Тези антитела имат цялостна защита срещу риска от заболяване, идващо отвън.

Въпреки това, когато бебето достигне възрастта на твърди вещества или не е изключително кърмено, бебето вече няма да получава толкова антитела, колкото преди. Ето защо децата са много податливи на инфекции, когато са изложени на вредни агенти, особено в замърсена околна среда или при сурово време, смяна на сезоните... За да предпазите бебето си от тези рискове, най-важното нещо, което трябва да направите, е да намерите начини да помогнете укрепване и укрепване на слабата имунна система на вашето дете.

Тайни за укрепване на имунната система за деца, които всяка майка трябва да знае

За разлика от възрастните, имунната система на децата все още се формира и постепенно узрява. Ето защо, всеки път, когато времето се промени, децата ще бъдат много податливи на заболявания като респираторни инфекции , бронхит, кашлица, треска, хрема, лошо храносмилане и др. За да им помогнете да останат здрави, изследвайте уверено. В света трябва да помогнете на вашето бебе да увеличи устойчивостта, като опитате някои от следните съвети:

1. Кърмене

Кърмата е ценен източник на храна, която никое друго мляко не може да замени. С богато съдържание на мазнини, протеини, захари, пробиотици и антитела, майчиното мляко е чудесно за имунната система на вашето бебе. Трябва изключително да кърмите бебето си през първите 6 месеца след раждането, така че бебето ви да бъде напълно снабдено с основни хранителни вещества, за да помогне за повишаване на устойчивостта, подобряване на имунната система и предотвратяване на заболявания. 

2. Напълно ваксиниран

Напълно ваксиниран, по график е най-основното и важно нещо, което трябва да направите, за да защитите бебето си от опасни заболявания. Ваксините срещу грип В и коклюш са двете ваксини, на които трябва да се даде основен приоритет, защото това са двете заболявания, които атакуват и унищожават имунната система на бебето най-бързо. 

Освен това трябва да обърнете внимание и на MMR ваксинацията срещу морбили, паротит и рубеола за вашето бебе, когато е на 1 година. Причината е, че по това време имунитетът, който бебето получава от майката, за да предотврати горните заболявания, е отслабен.

3. Допълване с полезни бактерии

Добавянето с полезни бактерии (пробиотици) е доказан метод, който е ефективен за подобряване на чревната имунна система, като по този начин спомага за повишаване на резистентността и предотвратяване на заболявания при децата. Причината е, че червата съдържат до 70% от имунните клетки и разнообразна екосистема от 100 000 милиарда бактерии, 85% от които са полезни бактерии, способни да произвеждат IgA антитела, а останалите 15% са патогенни бактерии. локално увреждане. Ето защо, ако в тялото на бебето има достатъчно полезни бактерии, те ще превъзмогнат и елиминират групата на вредните бактерии. Можете да добавите полезни бактерии, като добавите в диетата на детето си кисело мляко, овесени ядки и др. 

4. Хранителна диета с много зеленчуци и плодове

Изследванията показват, че около 70% от имунната система се намира в храносмилателния тракт. В чревния тракт има много полезни бактерии, които помагат за смилането на храната и подпомагат производството на антитела от организма срещу патогени. Научната и питателна диета ще бъде златният ключ към повишаване на устойчивостта на вашето бебе. Трябва да добавите плодове и зеленчуци към ежедневното меню на детето си, за да сте сигурни, че тялото му получава всички необходими хранителни вещества и има здрава имунна система. Витамин С и антиоксиданти са в изобилие в плодовете и зеленчуците като ягоди, грейпфрут, гуава, спанак, домати, картофи... са основни хранителни вещества за тялото, за да се бори срещу всички рискове от заболявания, инвалидност.

Освен това трябва да добавите към диетата на вашето бебе храни, които помагат за повишаване на имунитета, като: 

Чесън: Подправка с отлични антибактериални, противогъбични и антивирусни свойства.

Бадеми: Вкусна закуска, богата на витамин Е.

Броколи: Богат източник на витамини А, С, Е и много антиоксиданти за тялото.

Папая: Плод, богат на витамини А и С, доказано, че има антиоксидантно действие и поддържа ефективно имунната система

5. Нека децата ви играят често на открито

Насърчавайте и създавайте условия децата да играят на открито колкото е възможно повече. Това не само помага на децата да се движат и тренират, но също така дава възможност на тялото им да усвоява витамин D. Витамин D е много необходим витамин за имунната система, помага на тялото да произвежда витамини и минерали. Белите кръвни клетки, смелите „войници“ които помагат за защита на тялото. Всеки ден трябва да оставяте бебето да тренира от 30 минути до 1 час, за да помогнете на тялото да увеличи метаболизма и метаболизма, да създаде антитела и да увеличи резистентността. В допълнение, ежедневните и редовни упражнения също помагат на децата да имат щастлив и комфортен дух, като ги карат да се хранят по-добре и да наддават по-добре.

6. Уверете се, че бебето ви спи достатъчно

Сънят и имунната система са тясно свързани. Новородените се нуждаят от повече от 18 часа сън на ден, малките деца се нуждаят от около 12-13 часа, а децата в предучилищна възраст около 10 часа на ден. Проучванията показват, че децата, които имат добър сън, имат повече защитни антитела от децата, които са лишени от сън. Не само това, лишаването от сън също уврежда Т клетките в тялото и уврежда имунната система.

7. Свежа, чиста среда за живот без дим

За да предпазите имунната система на вашето бебе от риска от атаки на вредни вируси и бактерии, трябва да създадете свежа, чиста среда за живот. Трябва редовно да почиствате къщата, да миете чаршафите, одеялата и възглавниците, за да ограничите растежа и развитието на бактерии и вируси.

Освен това, ако вие и съпругата ви имате навика да пушите, откажете се още днес, защото този навик не само е вреден за вашето собствено здраве, но и силно се отразява на здравето на вашето бебе. Редовното излагане на пасивно пушене може да увреди дихателната система, имунната система и да направи вашето бебе по-податливо на заболявания като затруднено дишане, астма, бронхит и ушни инфекции .

8. Засилване на устойчивостта на кожата – първата броня на имунната система

Проучване на имунната система показва, че укрепването на съпротивителната функция на кожата (резистентността на кожата) е важен ключ към здравата имунна система. Защото кожата е едновременно органът с най-голяма площ и частта, която най-много „комуникира” с външната среда.

Устойчивостта на кожата е способността на кожата да се защитава и възстановява от въздействието на външната среда като слънчева светлина, замърсена околна среда, прах, химикали, особено вредни бактерии... компонент на имунната система е наличен в тялото на всеки човек и е изключително важно "оръжие" за защита на тялото. Без тази невидима, но здрава броня е лесно лошите бактерии да проникнат и да се развиват, като по този начин представляват много заплахи за здравето на децата.

Може да се каже, че устойчивостта на кожата е важна основа за здрава имунна система. Ето защо, ако искате да укрепите имунната система на вашето дете, трябва да засилите устойчивостта на кожата на вашето дете от днес чрез:

Изграждайте и вдъхновявайте бебето си за редовни и редовни навици за лична хигиена 2 пъти на ден. 

Правилна хигиена на тялото на детето с подходящ продукт за грижа за кожата за почистване на замърсявания, ограничаване на свръхрастеж на патогенни микроорганизми и може да се комбинира с функцията за съпротива на кожата, за да помогне за защитата на тялото на детето по най-ефективния начин. 

Посоченото по-горе са най-добрите начини да помогнете за защитата на вашето бебе от патогени, причинени от нестабилни промени във времето. Тъй като бебетата са малки, тяхната имунна система все още е незряла, така че майките трябва да обърнат внимание, за да се грижат внимателно за тях.

Душ гелът Lifebuoy с формула сребро + йони (включително сребърни йони, тимол и терпинеол) има способността да поддържа съпротивителната функция на кожата, помага за защитата на тялото от бактерии и е доказано, че не нарушава съпротивителната структура на кожата. при продължителна употреба .

Ежедневното почистване на тялото със Lifebuoy е оптималният начин да защитите съпротивлението на кожата, като по този начин предпазите здравето на себе си и цялото семейство.