Големи ползи от зеленчуците за децата
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
Страхотно използване на прасковен чай за деца
Чаят от праскова е много популярна напитка у нас, известна с много добри приложения за организма. Въпреки това, много родители все още се чудят: каква е ползата от чая от праскова за децата? Чаят от праскова полезен ли е за деца?
Чаят и прасковите се считат за чудесна комбинация заради сладкия си вкус и високото съдържание на полезни вещества. Чаят от праскова е не само идеалният избор за възрастни, но и за деца.
Употреби на чай от праскова при деца
Освен с любимия свеж вкус, чаят от праскова е известен и като „лекарство“, което е много полезно за здравето както на възрастни, така и на деца. Ето и „чудотворните“ приложения на чая от праскова за деца:
1. Използването на чай от праскова помага за детоксикацията
Фибрите и калият в чая имат много добър ефект върху чревния тракт, като предотвратяват общи храносмилателни състояния като запек , гастрит , колит , стомашни язви, както и премахват токсичните отпадъци от тялото, като по този начин насърчават бъбречната и чернодробната функция.
2. Укрепване на имунната система
Чаят от праскова има антиоксидантно действие, тъй като съдържа вещества като цинк и витамин С, които помагат за заздравяването на рани, както и укрепват имунната система, като се борят с инфекциите . От там тази напитка подпомага лечението на пневмония , настинка , диария и малария .
3. Помогнете на децата да имат здрава сърдечно-съдова система
Освен че съдържат лутеин и ликопен, прасковите съдържат и голямо количество калий, който подпомага метаболизма на въглехидратите, както и стабилизира нивата на електролитите в организма, предотвратявайки риска от сърдечно-съдови заболявания.
4. Използването на чай от праскова е полезно за очите
Пиенето на чай от праскова също е начин за допълване на хранителните вещества за детските очи. Бета-каротинът в прасковите е предшественик на витамин А – за който се смята, че насърчава много доброто зрение, като защитава ретината на вашето бебе.
5. Силни кости и зъби
Чаят от праскова е добър източник на калций , фосфор и флуор. Ето защо тази напитка е полезна за укрепване на костите и зъбите, намалява риска от остеопороза по-късно в живота и предотвратява кариес при децата.
6. Подобрява емоциите
Децата понякога се нуждаят от известно облекчение от стреса и повишаване на настроението. В тези моменти чаят от праскова е ефективно решение за успокояване на нервите и облекчаване на налягането благодарение на съдържанието на магнезий. В допълнение, това също е чудесна терапия за симптомите на депресия при деца.
7. Намаляване на риска от затлъстяване, използване на чай от праскова
Ниското съдържание на калории и мазнини и фенолни съединения, естествени захари, открити в чая, имат страхотни ефекти за загуба на тегло и намаляват риска от затлъстяване.
В допълнение, чаят от праскова е ефективен и за намаляване на бронхит , кашлица, безсъние, високо кръвно налягане и лош дъх.
Как да си направим чай от праскова
Съставки за приготвяне
– 1 кг пресни праскови с розово жълт цвят, не твърде зелени или презрели (в зависимост от това колко искате да направите. Ако правите много, съставките по-долу трябва да са еквивалентни)
- 500 г захар
- 800 мл вода
- 1 малко лимонов сок
- 50 г сол
– 1 стъклен буркан, използван за накисване на праскови
Как да си направим вкусен чай от праскова
Стъпка 1: Как да приготвим праскови
Прасковите се измиват, обелват, нарязват на 4 или 6 части
Сложете прасковите в разредена солена вода да се накиснат, за да не потъмняват.
Стъпка 2: Направете чай от мариновани праскови
Сложете 250 г захар в тенджера с малко вода и разбийте, докато захарта придобие цвят на крилца на хлебарка. След това добавяте 800 мл вода и останалата захар и продължавате да бъркате, докато се разтвори.
Когато захарната вода заври, добавете накиснатите праскови към кипене. Ако искате да ядете хрупкави праскови, гответе 1-2 минути, ако искате да ядете меки праскови, гответе за 5-7 минути. След това изваждате прасковите в отделна купа, оставяте водата да изстине.
След това изстискайте лимоновия сок в тенджерата със захарна вода, за да се охлади. След това слагате прасковите в стъклен буркан. Когато захарната вода изстине напълно, изсипете захарната вода в нея и сте готови.
Трябва да отбележите, че при накисване на праскови, захарната вода трябва да се залее, за да се избегне ситуацията, че водата не е достатъчна, за да не се наводни частта от праскови. Оставяте буркана с праскови за 1 ден, на стайна температура става за консумация. След това го съхранявате в хладилник за по-нататъшна употреба.
Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Какви упражнения за деца със затлъстяване?
aFamilyToday Health – Притеснявате се от затлъстяването на детето си и го мързи да спортува? Не се притеснявайте, защото ето няколко съвета за насърчаване на затлъстелите деца да работят повече
Проверете ИТМ, за да помогнете за откриването на деца с наднормено тегло и затлъстяване
aFamilyToday Health - Състоянието на децата с наднормено тегло и затлъстяване винаги е главоболие за родителите. И така, каква е причината и как да се диагностицира рано, за да се лекуват ефективно децата?
Страхотно използване на прасковен чай за деца
Чаят от праскова е много популярна напитка у нас, известна с много добри приложения за организма. Добре ли е обаче за децата?
10 вредни последици от гледането на телевизия върху децата
Днес много заети родители трябва да са готови да оставят децата си да гледат телевизия, за да не бъдат безпокоени. Сега родителите трябва да помислят отново, когато знаят вредното въздействие на гледането на телевизия върху децата.
7 начина да помогнете на децата да се откажат от навика да гледат телевизия
aFamilyToday Health – Децата, за разлика от възрастните, често губят способността си да регулират навиците си за гледане на телевизия. Ето тайната да дадете на децата добри навици
Колко важно е здравословното хранене за децата?
Знаете ли, че правилната диета има много важно влияние върху здравето на вашето бебе? И така, какъв е правилният начин за ядене и пиене?
7 вредни ефекти на енергийните напитки върху тийнейджърите, знаят ли родителите?
Вредното въздействие на енергийните напитки върху подрастващите е въпрос, който не може да се приема лекомислено. За повече информация, моля, вижте следващата статия.
Кафе и чай: Трябва ли родителите да оставят бебетата да пият или не?
aFamilyToday Health – Чаят и кафето са две от напитките, съдържащи стимуланти, които не са полезни за здравето на децата.
3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност
Експертите от aFamilyToday Health споделят с вас 3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност и съвети за предотвратяване на инсулт.
Какво трябва да бъде теглото на майката при зачеване?
Според изследвания, жените с наднормено или поднормено тегло имат 23 до 43 процента по-малък шанс за зачеване, отколкото други жени. Следователно теглото на майката при зачеване трябва да бъде това, което тревожи много жени.
Вашето дете трябва ли да яде по-малко или повече мазнини?
Как да добавим мазнини, за да отговорим на нуждите и да осигурим здравословна диета за бебето? aFamilyToday Health ще реши проблемите на родителите.
Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
Какво трябва да знаете, когато давате на детето си вегетарианска диета?
Възнамерявате да дадете на детето си вегетарианска диета от ранна възраст. И така, как трябва да започнете и какво трябва да имате предвид? Моля, вижте aFamilyToday Health.
Могат ли хората с наднормено тегло или затлъстяване бързо да забременеят?
Майките с наднормено тегло често причиняват много усложнения за плода. Прочетете, за да разберете тайната на безопасната бременност за хора с наднормено тегло.
Какви храни обикновено съдържат трансмазнини?
aFamilyToday Health - Трансмазнините повишават риска от сърдечни заболявания. Следните храни, които трябва да избягвате, за да намалите риска от заболяване в тялото.
Как лошото хранене ще се отрази на бебето?
Бебетата се нуждаят от хранителни вещества, за да растат нормално. Споделянията от aFamilyToday Health ви помагат да идентифицирате опасностите от лошото хранене и да се грижите по-добре за вашето бебе.
Опасности от децата, които обичат да гледат реклами
aFamilyToday Health съветва, че удоволствието на децата от гледането на реклами и много часове на ден не е добро за тяхното здраве и тегло. Открийте причината в тази статия.
Забавни физически дейности за деца
За да подкрепят мускулно-скелетното развитие и здравето на децата, родителите трябва да знаят за забавните и здравословни физически дейности.
9 забавни научни експеримента за деца от предучилищна възраст и начално училище у дома
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
7 прости съвета, които да помогнат на децата да се откажат от лошите навици
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Предотвратяване на основните причини за задушаване при деца
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
Умствена изостаналост при деца: Прояви и лечение
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Вредата от гъделичкането на децата е по-непредвидима, отколкото си мислехме
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
Големи ползи от зеленчуците за децата
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
Притеснителен ли е феноменът на ерекция при новородено?
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Не пренебрегвайте обучението на децата на принципите за електрическа безопасност
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Причини и лечение на афти при деца
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Нормално ли е децата да клатят глави? Причини, поради които децата често клатят глава
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!