Големи ползи от зеленчуците за децата
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
Могат ли хората с наднормено тегло или затлъстяване бързо да забременеят?
Наднорменото тегло и затлъстяването стават все по-чести, когато вашият индекс на телесна маса (ИТМ) е по-голям от 30. Много бременни жени сега са в тази категория. BMI е мярка за това колко сте с наднормено тегло и се изчислява с помощта на данни за вашето тегло и височина.
Преди да забременеете, трябва да изчислите ИТМ, за да видите дали сте с наднормено тегло. Въпреки това, ако сте бременна, определянето на наднорменото тегло чрез измерване на вашия ИТМ може да даде неточни резултати.
Трудности по време на бременност на хора с наднормено тегло и затлъстяване
Повечето жени с наднормено тегло и затлъстяване могат да забременеят. Въпреки това, ако вашият индекс на телесна маса (ИТМ) е 30 или по-висок, вашата плодовитост може да бъде засегната. Това също е една от честите причини за затруднено зачеване . За по-лесно зачеване вашият ИТМ трябва да бъде между 18,5 и 25.
Наднорменото тегло може да причини хормонален дисбаланс в тялото ви, цикълът на овулация ще стане нередовен и ще ви затрудни да забременеете.
Отслабването преди бременността увеличава шансовете ви за зачеване и ви прави по-здрави. Ако сте с наднормено тегло, докато сте бременна, рискът от гестационен диабет също е по-висок.
Понякога наднорменото тегло е симптом на синдрома на поликистозните яйчници (PCOS) . Този синдром също е придружен от следните симптоми:
Нередовна или липсваща менструация
Косата расте твърде бързо
Акне
Не винаги имате тези симптоми със синдрома на поликистозните яйчници . Въпреки това, все пак трябва да посетите Вашия лекар, ако смятате, че може да имате този синдром.
Ако имате синдром на поликистозни яйчници и сте с наднормено тегло, загубата на тегло може да ви помогне да забременеете. Загубата на тегло може също да намали симптомите на синдрома на поликистозните яйчници чрез балансиране на хормоналните нива в тялото и регулиране на кръвната захар.
В допълнение, загубата на тегло може също да увеличи шансовете ви за зачеване, ако сте прибягнали до методи за асистирано зачеване, тъй като наднорменото тегло може да направи IVF по-малко ефективно. Едно проучване установи, че жените със затлъстяване може да имат намален шанс за успешно зачеване с IVF в сравнение с жени със здраво телесно тегло. Вижте как контролът на теглото може да помогне за предотвратяване на PCOS .
Как мога да увелича шансовете си да забременея, ако съм с наднормено тегло?
За да подобрите шансовете си да имате бебе, трябва да имате предвид:
Трябва да отслабнете.
Загубата на малко тегло може значително да увеличи шансовете ви да забременеете. Не трябва да спазвате диета, защото диетата може да причини редица други здравословни проблеми, ако не спазвате правилната диета. Ако успеете да свалите 2,5 - 5 кг, шансовете ви за зачеване могат да се подобрят значително.
Проследявайте менструалния си цикъл, за да го оставите да се случи естествено.
Ако сте под 30 години и имате редовни менструации, трябва да се опитате да забременеете за шест месеца. Проследяването на вашата овулация със специализирани комплекти, наблюдение на температурата ви и тестване на слузта също ще ви помогнат да определите дали овулираш. Можете да планирате секс в рамките на няколко дни преди овулацията или да изчакате до овулация. Ще ви бъде по-лесно да забременеете, защото вече знаете кога ще овулираш. Ако имате нередовна менструация , трябва незабавно да посетите специалист по фертилитет.
Посетете специалист по плодовитост
Ако не сте успели да забременеете след 6 месеца на изпробване на тези съвети, получаването на кръвен тест и диагноза навреме могат да ви помогнат да откриете всички медицински състояния рано, да получите лечение и да увеличите шансовете си за бременност.
Проверете за признаци на синдром на поликистозните яйчници
Жените, които са с наднормено тегло и затлъстяване и имат проблеми със забременяването, са по-склонни да имат синдром на поликистозните яйчници, състояние, което кара пациентите да имат високи нива на мъжки хормони, както и анормални форми на инсулинови отговори . Жените със синдром на поликистозните яйчници могат да изпитат прекомерен хирзутизъм , да имат наднормено тегло и да не овулират без никаква външна намеса.
Вземете лекарства според указанията на Вашия лекар
Едно от първите лекарства, които лекарите използват за регулиране на менструалния цикъл и увеличаване на вероятността от настъпване на овулация, е Кломид . Clomid е антиестроген и има механизъм на действие, който противодейства на ефектите на естрогена. Мазнините могат да попречат на овулацията, защото излишната мазнина ще създаде повече естроген. Въпреки това, ако тялото ви има твърде много естроген, яйцеклетките във фоликулите, които съдържат вашите яйчници, могат да бъдат засегнати. Фоликулите на яйчниците започват да узряват едва когато нивата на естроген в тялото са ниски.
Свържете се с Вашия лекар, ако имате някакви въпроси или ако подозирате, че имате синдром на поликистозните яйчници.
Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Какви упражнения за деца със затлъстяване?
aFamilyToday Health – Притеснявате се от затлъстяването на детето си и го мързи да спортува? Не се притеснявайте, защото ето няколко съвета за насърчаване на затлъстелите деца да работят повече
Проверете ИТМ, за да помогнете за откриването на деца с наднормено тегло и затлъстяване
aFamilyToday Health - Състоянието на децата с наднормено тегло и затлъстяване винаги е главоболие за родителите. И така, каква е причината и как да се диагностицира рано, за да се лекуват ефективно децата?
Страхотно използване на прасковен чай за деца
Чаят от праскова е много популярна напитка у нас, известна с много добри приложения за организма. Добре ли е обаче за децата?
10 вредни последици от гледането на телевизия върху децата
Днес много заети родители трябва да са готови да оставят децата си да гледат телевизия, за да не бъдат безпокоени. Сега родителите трябва да помислят отново, когато знаят вредното въздействие на гледането на телевизия върху децата.
7 начина да помогнете на децата да се откажат от навика да гледат телевизия
aFamilyToday Health – Децата, за разлика от възрастните, често губят способността си да регулират навиците си за гледане на телевизия. Ето тайната да дадете на децата добри навици
Колко важно е здравословното хранене за децата?
Знаете ли, че правилната диета има много важно влияние върху здравето на вашето бебе? И така, какъв е правилният начин за ядене и пиене?
7 вредни ефекти на енергийните напитки върху тийнейджърите, знаят ли родителите?
Вредното въздействие на енергийните напитки върху подрастващите е въпрос, който не може да се приема лекомислено. За повече информация, моля, вижте следващата статия.
Кафе и чай: Трябва ли родителите да оставят бебетата да пият или не?
aFamilyToday Health – Чаят и кафето са две от напитките, съдържащи стимуланти, които не са полезни за здравето на децата.
3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност
Експертите от aFamilyToday Health споделят с вас 3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност и съвети за предотвратяване на инсулт.
Какво трябва да бъде теглото на майката при зачеване?
Според изследвания, жените с наднормено или поднормено тегло имат 23 до 43 процента по-малък шанс за зачеване, отколкото други жени. Следователно теглото на майката при зачеване трябва да бъде това, което тревожи много жени.
Вашето дете трябва ли да яде по-малко или повече мазнини?
Как да добавим мазнини, за да отговорим на нуждите и да осигурим здравословна диета за бебето? aFamilyToday Health ще реши проблемите на родителите.
Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
Какво трябва да знаете, когато давате на детето си вегетарианска диета?
Възнамерявате да дадете на детето си вегетарианска диета от ранна възраст. И така, как трябва да започнете и какво трябва да имате предвид? Моля, вижте aFamilyToday Health.
Могат ли хората с наднормено тегло или затлъстяване бързо да забременеят?
Майките с наднормено тегло често причиняват много усложнения за плода. Прочетете, за да разберете тайната на безопасната бременност за хора с наднормено тегло.
Какви храни обикновено съдържат трансмазнини?
aFamilyToday Health - Трансмазнините повишават риска от сърдечни заболявания. Следните храни, които трябва да избягвате, за да намалите риска от заболяване в тялото.
Как лошото хранене ще се отрази на бебето?
Бебетата се нуждаят от хранителни вещества, за да растат нормално. Споделянията от aFamilyToday Health ви помагат да идентифицирате опасностите от лошото хранене и да се грижите по-добре за вашето бебе.
Опасности от децата, които обичат да гледат реклами
aFamilyToday Health съветва, че удоволствието на децата от гледането на реклами и много часове на ден не е добро за тяхното здраве и тегло. Открийте причината в тази статия.
Забавни физически дейности за деца
За да подкрепят мускулно-скелетното развитие и здравето на децата, родителите трябва да знаят за забавните и здравословни физически дейности.
Научете за матката и промените по време на бременност
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Какво знаете за синдрома на забавяне на растежа на плода?
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Кафяв секрет по време на бременност: 10 най-чести причини
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: признаци, рискове и лечение
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
7 начина за дишане по време на раждане: Бременните жени трябва да овладеят
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Каква е причината за болка в таза по време на бременност?
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Високият холестерол по време на бременност е опасен?
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
Опасно ли е бременните да ядат лед?
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Бременност с еднорога матка: Какво трябва да знаете
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.