Знаете ли, че индустрията за бързо хранене стратегически се насочва към деца, дори още на две години. Интересът на децата към гледането на реклами за бързо хранене се е увеличил с повече от една трета в сравнение с преди шест до седем години, а децата в предучилищна възраст дори гледат с 21% повече.
Скорошно проучване установи, че след като са гледали реклама за бързо хранене, децата и възрастните са склонни да ядат повече, независимо дали са гладни или не. Фактът, че позволявате на бебето си да вижда всякакви реклами, неволно стимулира закусването на детето ви, особено го кара да се обръща към пържени храни, бонбони с високо съдържание на захар и т.н., които не са полезни за здравето, се появяват все повече и повече по телевизията. Youtube . Как помагате на детето си да ограничи времето, което прекарва в гледане на реклами, и да поддържа тегло, подходящо за възрастта му?
Обучител на семейния живот в медицински център Санфорд в Сиу Фолс, Дакота, казва: „Трябва да ограничите времето на детето си за телевизия, дори онлайн. Това автоматично ще намали броя на рекламите, които вашето бебе може да види." Например, планирате цялото семейство да гледа телевизия заедно за около 30 минути след хранене, а след това отидете на разходка и се пригответе за лягане. По този начин можете както да ограничите времето, през което децата ви виждат реклами, така и да седнете с тях, за да контролирате какво гледат.
За деца под 2 години препоръка на Американската академия по педиатрия откровено съветва родителите: „Винаги трябва да спрете да гледате телевизия и интернет за деца под 2 години. За по-големите деца семействата им позволяват само да гледат не повече от 2 часа на ден.
Като алтернатива можете да ограничите гледането от детето на реклама за нездравословна храна, като му покажете как да превърта напред всеки път, когато се появи. Децата ще бъдат развълнувани да експериментират с бързо превъртане напред на компютъра или телевизора.
Не оставяйте детето си на дивана с дистанционното в ръка и го оставете да гледа каквото му харесва. Трябва да седнете до детето, за да обясните кое е добро, какво да прескочите на друг канал или да превъртите напред, защото е вредно.
Колкото и вкусно да изглежда храната в рекламата, трябва да уведомите детето си, че не всички храни са здравословни. В идеалния случай майката трябва да научи детето: „Храната, която готвите у дома, е наистина безопасна и питателна“.
Въпреки това, когато научите детето си за първи път да „се справя“ с рекламата, не можете да бъдете твърде строги, защото децата се нуждаят от няколко дни, за да се адаптират. Намалете времето, през което гледате реклами постепенно, заменете го със семейно време или леки упражнения заедно. С бързото хранене можете да нахраните децата си малко през уикенда.
Когато видите реклама с детето си, използвайте тази възможност, за да анализирате информацията, превръщайки я в лекция за храна. Трябва да насърчите детето си да практикува оценка на хранителното съдържание на всяка храна или да му помогнете да намери хранителни менюта. Например, вместо да поискате хамбургери, пържени храни или газирани напитки, можете да кажете на детето си да ги замени с мляко, плодове или други много по-здравословни зеленчуци.
Ето няколко начина за анализиране на реклами за храна в зависимост от възрастта на детето ви:
Деца в предучилищна възраст: Вие и вашето бебе играете игра за оцветяване с реклами за храна по телевизията. Например, когато се появи реклама за зеленчуков сок, вие питате детето си дали това е "зелена храна" и уточнявате, че "зелената храна" е нещо, което можем да ядем много, защото ни помага да останем здрави. по-силни. За торти, закуски, хамбургери се поставят жълти етикети и обясняват на децата, че това е вид високо съдържание на мазнини и захар, които трябва да бъдат ограничени; а червеното е за децата, които абсолютно не трябва да опитват. Когато става въпрос за реклама за храна, помогнете на детето си да разграничи здравословните и нездравословните храни по цветове.
Деца от началното училище: насърчавате детето си да мисли за това как марките ни карат да обичаме да купуваме техните продукти и да се свързваме с плюсовете или минусите на тази храна. Например, те често използват изображения на сладки и забавни животни. Можете да поставите тест на детето: „Рекламата с другата крава е за това какво помага на детето да расте по-бързо?“. По този начин вие стимулирате любопитството и асоциацията на вашето бебе.
12-годишни: можете да тествате детето си за неща, които не са споменати в рекламата, за да го накарате да мисли повече. Например, питате детето си: „Какво мислите, че хората не са споменали в това ястие с пържено пиле?“, от което насочвате детето към това кои съставки са добри и не са добри за него.
Тийнейджъри: говорете за въпроси като хранителната стойност на храните и им покажете как да четат хранителните факти на етикетите. Обяснете на детето си, че идолите, които се появяват в рекламата, може да не са изпитали продуктите. Може да искате да пиете много енергийни напитки, за да станете толкова мускулести като любимия си спортист в рекламата. Научете детето си, че всъщност, колко kcal трябва да добавя всеки ден и колко усилено трябва да тренира, захарта в тази енергийна напитка само го кара да наддава на тегло, но не и мускулите му. Разбира се.
Рекламните клипове не винаги са вредни. Те помагат на децата да различават, сравняват много неща, подобряват въображението, креативността благодарение на ярки, забавни цветове. Въпреки това родителите трябва да помогнат на децата да разберат и да изберат храните, които се появяват в рекламата, които са подходящи за физическото състояние на детето.
Как се обработват кокошите яйца също носи много ползи за здравето. И така, какво ще кажете за суровите яйца? Здравословни ли са суровите кокоши яйца и какви са ползите от консумацията на сурови яйца?
Всеки витамин и минерал е полезен за здравето, ако се приема правилно. Ето витамини, които помагат за укрепване на имунната система, трябва да се допълват.
Открийте най-новите начини за използване на гръцко кисело мляко в кулинарията. Здравословни предимства, уникални рецепти и практични съвети за оптимално хранене с този суперфуд.
Суперхраните са храни, пълни със здравословни хранителни вещества, но дали яденето на много от тези суперхрани наистина е полезно за тялото?
Ядките са питателна и вкусна закуска за бременни жени. Дали обаче всички ядки са подходящи за бременни? Ядки бременните не трябва да ядат? Бременни майки, моля, направете справка с информацията по-долу в блога aFamilyToday.
Яйцата са питателна и широко използвана храна по целия свят. Ако в западните страни се използват главно кокоши яйца, в азиатските страни през последните години патешките яйца станаха по-популярни поради големите ползи в сравнение с кокошите яйца.
Доматеният сок има богат хранителен състав, включващ фибри, протеини, калий, мед, магнезий, ... полезни за здравето. И така, добре ли е да пиете доматен сок всеки ден?
Наденицата се е превърнала в незаменимо ястие за всеки от нас по празниците. И така, как да запазим колбасите, за да запазим тяхната свежест и безопасност за здравето на цялото семейство, нека незабавно се обърнем към следната статия от aFamilyToday Blog, за да намерим отговора!
Киселото мляко е питателен десерт, който е полезен за храносмилателната система и може да разкраси кожата. Но не трябва да се ангажирате със следните 4 табута, когато използвате кисело мляко, за да не засегнете здравето си.
Семената от пъпеш са вид семена, които много хора избират да пият по време на Tet, защото са едновременно вкусни и питателни. Но знаете ли как да запазите семките от пъпеш и семките от пъпеш? Нека се обърнем към блога aFamilyToday за начини да предпазите семената от пъпеш от застояли и миризливи!
Ягодата е плод с прекрасен вкус и съдържа много хранителни вещества. Въпреки това, много хора все още се чудят за калориите в ягодите. И така, колко калории има в ягодите? Нека разберем в статията по-долу!
Черешата е много популярен летен плод. Този плод не само има прекрасен вкус, но също така помага да се осигури добро хранене на тялото. Колко калории обаче има в черешите и мазно ли е да се ядат много череши?
Много хора обичат да ядат сладко. Но сладостта от захарта не е от полза за вашето здраве. Може дори да ви накара да напълнеете, да увеличи риска от акне, диабет тип 2 и сърдечни заболявания.
Изберете храни, които са лесни за смилане по време на хранене, за да помогнете на процеса на храносмилане да протече по-гладко. Това е изключително полезно за хора, които страдат от храносмилателни или стомашни разстройства.
Колко калории в тиквените семки е въпрос, който привлича много внимание от много жени. Особено когато тенденцията да се ядат тиквени семки за отслабване става все по-популярна. И така, яденето на много тиквени семки наддава ли на тегло?
Плодовите сокове добавят енергия, витамини и минерали, които са полезни за човешкото здраве. И така, добре ли е да пиете плодов сок всеки ден? В тази статия ви каним да се присъедините към блога aFamilyToday, за да научите повече за индустрията!
Гуава е познат и популярен плод във Виетнам, не само заради вкусния си вкус, но и заради ползите си за здравето. Малко хора обаче знаят, че листата на дървото гуава също са билка със значителни здравословни ефекти.
Диабетиците трябва винаги да обръщат внимание на диетата си, за да поддържат стабилно ниво на кръвната захар в организма. Ето 4 закуски, които да помогнат на хората с диабет да имат повече възможности за здравословно хранене.
Тиквените семки са вкусна и питателна храна, обичана от много хора. Тиквените семки носят много ползи за здравето, но много хора все още се чудят дали яденето на тиквени семки е мазно? Как да ядете тиквени семки, за да отслабнете ефективно?
Тиквените семки са питателна закуска, която много хора обичат. Освен това семената на тиквичките се използват и за приготвянето на много вкусни и атрактивни ястия. И така, какво е действието на семената от тиквички и каква е хранителната стойност на това семе? Нека разберем с aFamilyToday Blog!
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!
