Опасности от децата, които обичат да гледат реклами

Знаете ли, че индустрията за бързо хранене стратегически се насочва към деца, дори още на две години. Интересът на децата към гледането на реклами за бързо хранене се е увеличил с повече от една трета в сравнение с преди шест до седем години, а децата в предучилищна възраст дори гледат с 21% повече.

Скорошно проучване установи, че след като са гледали реклама за бързо хранене, децата и възрастните са склонни да ядат повече, независимо дали са гладни или не. Фактът, че позволявате на бебето си да вижда всякакви реклами, неволно стимулира закусването на детето ви, особено го кара да се обръща към пържени храни, бонбони с високо съдържание на захар и т.н., които не са полезни за здравето, се появяват все повече и повече по телевизията. Youtube . Как помагате на детето си да ограничи времето, което прекарва в гледане на реклами, и да поддържа тегло, подходящо за възрастта му?

Страхотен начин да помогнете да ограничите времето за гледане на реклами на вашето бебе

Обучител на семейния живот в медицински център Санфорд в Сиу Фолс, Дакота, казва: „Трябва да ограничите времето на детето си за телевизия, дори онлайн. Това автоматично ще намали броя на рекламите, които вашето бебе може да види." Например, планирате цялото семейство да гледа телевизия заедно за около 30 минути след хранене, а след това отидете на разходка и се пригответе за лягане. По този начин можете както да ограничите времето, през което децата ви виждат реклами, така и да седнете с тях, за да контролирате какво гледат.

За деца под 2 години препоръка на Американската академия по педиатрия откровено съветва родителите: „Винаги трябва да спрете да гледате телевизия и интернет за деца под 2 години. За по-големите деца семействата им позволяват само да гледат не повече от 2 часа на ден.

Като алтернатива можете да ограничите гледането от детето на реклама за нездравословна храна, като му покажете как да превърта напред всеки път, когато се появи. Децата ще бъдат развълнувани да експериментират с бързо превъртане напред на компютъра или телевизора.

Гледайте реклами с детето си, за да контролирате какво гледа

Не оставяйте детето си на дивана с дистанционното в ръка и го оставете да гледа каквото му харесва. Трябва да седнете до детето, за да обясните кое е добро, какво да прескочите на друг канал или да превъртите напред, защото е вредно.

Колкото и вкусно да изглежда храната в рекламата, трябва да уведомите детето си, че не всички храни са здравословни. В идеалния случай майката трябва да научи детето: „Храната, която готвите у дома, е наистина безопасна и питателна“.

Въпреки това, когато научите детето си за първи път да „се справя“ с рекламата, не можете да бъдете твърде строги, защото децата се нуждаят от няколко дни, за да се адаптират. Намалете времето, през което гледате реклами постепенно, заменете го със семейно време или леки упражнения заедно. С бързото хранене можете да нахраните децата си малко през уикенда.

Научете децата си как да оценяват рекламите, за да могат да различават кои програми са вредни за тяхното здраве

Когато видите реклама с детето си, използвайте тази възможност, за да анализирате информацията, превръщайки я в лекция за храна. Трябва да насърчите детето си да практикува оценка на хранителното съдържание на всяка храна или да му помогнете да намери хранителни менюта. Например, вместо да поискате хамбургери, пържени храни или газирани напитки, можете да кажете на детето си да ги замени с мляко, плодове или други много по-здравословни зеленчуци.

Ето няколко начина за анализиране на реклами за храна в зависимост от възрастта на детето ви:

Деца в предучилищна възраст: Вие и вашето бебе играете игра за оцветяване с реклами за храна по телевизията. Например, когато се появи реклама за зеленчуков сок, вие питате детето си дали това е "зелена храна" и уточнявате, че "зелената храна" е нещо, което можем да ядем много, защото ни помага да останем здрави. по-силни. За торти, закуски, хамбургери се поставят жълти етикети и обясняват на децата, че това е вид високо съдържание на мазнини и захар, които трябва да бъдат ограничени; а червеното е за децата, които абсолютно не трябва да опитват. Когато става въпрос за реклама за храна, помогнете на детето си да разграничи здравословните и нездравословните храни по цветове.

Деца от началното училище: насърчавате детето си да мисли за това как марките ни карат да обичаме да купуваме техните продукти и да се свързваме с плюсовете или минусите на тази храна. Например, те често използват изображения на сладки и забавни животни. Можете да поставите тест на детето: „Рекламата с другата крава е за това какво помага на детето да расте по-бързо?“. По този начин вие стимулирате любопитството и асоциацията на вашето бебе.

12-годишни: можете да тествате детето си за неща, които не са споменати в рекламата, за да го накарате да мисли повече. Например, питате детето си: „Какво мислите, че хората не са споменали в това ястие с пържено пиле?“, от което насочвате детето към това кои съставки са добри и не са добри за него.

Тийнейджъри: говорете за въпроси като хранителната стойност на храните и им покажете как да четат хранителните факти на етикетите. Обяснете на детето си, че идолите, които се появяват в рекламата, може да не са изпитали продуктите. Може да искате да пиете много енергийни напитки, за да станете толкова мускулести като любимия си спортист в рекламата. Научете детето си, че всъщност, колко kcal трябва да добавя всеки ден и колко усилено трябва да тренира, захарта в тази енергийна напитка само го кара да наддава на тегло, но не и мускулите му. Разбира се.

Рекламните клипове не винаги са вредни. Те помагат на децата да различават, сравняват много неща, подобряват въображението, креативността благодарение на ярки, забавни цветове. Въпреки това родителите трябва да помогнат на децата да разберат и да изберат храните, които се появяват в рекламата, които са подходящи за физическото състояние на детето.