Вижте топ 5 на витамините за укрепване на имунната система
Всеки витамин и минерал е полезен за здравето, ако се приема правилно. Ето витамини, които помагат за укрепване на имунната система, трябва да се допълват.
Какво получавате, когато намалите консумацията на захар?
Много хора обичат да ядат сладко. Но сладостта от захарта не е от полза за вашето здраве. Може дори да ви накара да напълнеете, да увеличи риска от акне, диабет тип 2 и сърдечни заболявания.
Въпреки че е незаменима подправка в ястията, особено в сладкишите, прекалената консумация на захар не е полезна за здравето.
Не консумирайте твърде много захар.
Как захарта влияе на вашето здраве?
В деветгодишно проучване, публикувано в списанието Nature Communications, учените наблюдават клетки от дрожди в лабораторията, които се държат като ракови клетки. В края на изследването учените заключиха, че ферментацията на клетките на дрождите води до тяхното размножаване и разширяване.
Изследванията доведоха до заключението, че раковите клетки, присъстващи в тялото, извличат енергия от ферментиращи захари, известно като ефекта на Варбург.
Проучване на белгийски учени също показва, че захарта може да стимулира растежа на ракови тумори в тялото, Times of India. Този процес е напълно различен от растежа на нераковите клетки, които използват кислород, за да превърнат глюкозата в енергия за тялото.
Белгийски учени също разкриха, че захарта, която консумираме, събужда раковите клетки в тялото и предизвиква бърз растеж на тумори.
Захарта може да увеличи риска от туморен растеж.
Какво казват предишни изследвания?
Това не е първото изследване, което свързва захарта с растежа на раковите клетки. Същите проучвания показват също, че консумацията на големи количества захар може да увеличи риска от някои видове рак, включително рак на хранопровода . Освен това яденето на твърде много захар също причинява наддаване на тегло, увеличава риска от затлъстяване, диабет, рак.
Все още не е ясно как се държат раковите клетки, но учените смятат, че доказателствата могат да бъдат полезни при формулирането на диети за пациенти с рак.
Какво се случва с тялото ви, когато се откажете от захарта?
Много е трудно да се откажеш от навика, особено за хората, които обичат сладкото. Но познаването на ползите от въздържането от захар може да ви даде допълнителен стимул да ограничите употребата си.
Кожата ви ще се подобри
Високата кръвна захар може да попречи на производството на колаген , протеин, който поддържа кожата плътна. Така че, ако използвате твърде много захар, това ще ускори процеса на стареене, ще намали еластичността на кожата и ще образува преждевременни бръчки.
Проучванията показват, че намаляването на консумацията на захар може да помогне на кожата да изглежда по-млада и да забави стареенето.
Захарта ускорява процеса на стареене, което прави кожата по-малко еластична.
Ще отслабнете
Захарта е свързана с вашето тегло. Така че контролирането на вашия апетит може да улесни загубата на мазнини, особено около областта на коремните мазнини.
Вашата енергия ще продължи по-дълго
Захарите не са нищо повече от прости въглехидрати , което означава, че се усвояват по-бързо и навлизат по-бързо в кръвта ви. Това води до високи нива на захар и мигновен тласък на енергия. Следователно, когато ядете сладко, ще се чувствате по-енергични. Въпреки това, когато това количество захар се метаболизира, ще има бърз спад на енергията. Ако сте свикнали да използвате захар, без нея, ще се чувствате без енергия.
Бавното отказване от захарта е начинът да ви помогнем да получите постоянен източник на енергия без помощта на този подсладител.
Какво прави гръцкото кисело мляко? Вкусни ястия с гръцко кисело мляко
Открийте най-новите начини за използване на гръцко кисело мляко в кулинарията. Здравословни предимства, уникални рецепти и практични съвети за оптимално хранене с този суперфуд.
Суперхрани, с които не бива да прекаляваме
Суперхраните са храни, пълни със здравословни хранителни вещества, но дали яденето на много от тези суперхрани наистина е полезно за тялото?
Списък с ядки, които бременните жени не трябва да ядат по време на бременност
Ядките са питателна и вкусна закуска за бременни жени. Дали обаче всички ядки са подходящи за бременни? Ядки бременните не трябва да ядат? Бременни майки, моля, направете справка с информацията по-долу в блога aFamilyToday.
Причини, поради които патешките яйца са по-добри от кокошите
Яйцата са питателна и широко използвана храна по целия свят. Ако в западните страни се използват главно кокоши яйца, в азиатските страни през последните години патешките яйца станаха по-популярни поради големите ползи в сравнение с кокошите яйца.
Добре ли е да пием доматен сок всеки ден?
Доматеният сок има богат хранителен състав, включващ фибри, протеини, калий, мед, магнезий, ... полезни за здравето. И така, добре ли е да пиете доматен сок всеки ден?
Как да съхраняваме безопасно колбаси, полезни за здравето
Наденицата се е превърнала в незаменимо ястие за всеки от нас по празниците. И така, как да запазим колбасите, за да запазим тяхната свежест и безопасност за здравето на цялото семейство, нека незабавно се обърнем към следната статия от aFamilyToday Blog, за да намерим отговора!
4 неща, които не трябва да правите, когато използвате кисело мляко
Киселото мляко е питателен десерт, който е полезен за храносмилателната система и може да разкраси кожата. Но не трябва да се ангажирате със следните 4 табута, когато използвате кисело мляко, за да не засегнете здравето си.
Какво да правим, когато семената на пъпеша изгният?
Семената от пъпеш са вид семена, които много хора избират да пият по време на Tet, защото са едновременно вкусни и питателни. Но знаете ли как да запазите семките от пъпеш и семките от пъпеш? Нека се обърнем към блога aFamilyToday за начини да предпазите семената от пъпеш от застояли и миризливи!
Колко калории в ягодите? Инструкции за ядене на ягоди, за да отслабнете правилно
Ягодата е плод с прекрасен вкус и съдържа много хранителни вещества. Въпреки това, много хора все още се чудят за калориите в ягодите. И така, колко калории има в ягодите? Нека разберем в статията по-долу!
Колко калории в черешите? Добре ли е да се ядат много череши?
Черешата е много популярен летен плод. Този плод не само има прекрасен вкус, но също така помага да се осигури добро хранене на тялото. Колко калории обаче има в черешите и мазно ли е да се ядат много череши?
Какво получавате, когато намалите консумацията на захар?
Много хора обичат да ядат сладко. Но сладостта от захарта не е от полза за вашето здраве. Може дори да ви накара да напълнеете, да увеличи риска от акне, диабет тип 2 и сърдечни заболявания.
Посочете само имената на лесно смилаемите храни, които трябва да присъстват в менюто
Изберете храни, които са лесни за смилане по време на хранене, за да помогнете на процеса на храносмилане да протече по-гладко. Това е изключително полезно за хора, които страдат от храносмилателни или стомашни разстройства.
Колко калории в тиквените семки? Увеличава ли яденето на тиквени семки?
Колко калории в тиквените семки е въпрос, който привлича много внимание от много жени. Особено когато тенденцията да се ядат тиквени семки за отслабване става все по-популярна. И така, яденето на много тиквени семки наддава ли на тегло?
Добре ли е да пием плодов сок всеки ден?
Плодовите сокове добавят енергия, витамини и минерали, които са полезни за човешкото здраве. И така, добре ли е да пиете плодов сок всеки ден? В тази статия ви каним да се присъедините към блога aFamilyToday, за да научите повече за индустрията!
Какви са ползите за здравето от листата на гуава?
Гуава е познат и популярен плод във Виетнам, не само заради вкусния си вкус, но и заради ползите си за здравето. Малко хора обаче знаят, че листата на дървото гуава също са билка със значителни здравословни ефекти.
Предложете 4 закуски, подходящи за диабетици
Диабетиците трябва винаги да обръщат внимание на диетата си, за да поддържат стабилно ниво на кръвната захар в организма. Ето 4 закуски, които да помогнат на хората с диабет да имат повече възможности за здравословно хранене.
Мазно ли е яденето на тиквени семки? Разкриваме 3 начина да ядете тиквени семки ефективно и да отслабнете
Тиквените семки са вкусна и питателна храна, обичана от много хора. Тиквените семки носят много ползи за здравето, но много хора все още се чудят дали яденето на тиквени семки е мазно? Как да ядете тиквени семки, за да отслабнете ефективно?
Какви са ползите за здравето от семена от тиквички?
Тиквените семки са питателна закуска, която много хора обичат. Освен това семената на тиквичките се използват и за приготвянето на много вкусни и атрактивни ястия. И така, какво е действието на семената от тиквички и каква е хранителната стойност на това семе? Нека разберем с aFamilyToday Blog!
Кой месец при бременна жена с кашлица расте коса? Симптоми и лечение
По време на бременност бременните жени ще имат кашлица с растеж на косата. Това е често срещан признак, който кара много бременни жени да се чувстват неудобно. В кой месец бременната жена има кашлица, за да расте коса? Каква е причината за това състояние? Блогът aFamilyToday ще ви изпрати знания за растежа на косата.
Пневмонията трябва да яде плодове, за да се възстанови бързо от болестта?
За лечение на пневмония, в допълнение към прегледа и предписаните от лекаря лекарства, изграждането на диета също допринася значително за възстановяване на здравето на пациента. Нека разберем какви плодове да ядем с пневмония чрез статията по-долу.
Заушка с подути тестиси, какво лекарство да вземем, за да се излекува бързо?
Заушка, подути тестиси, какво лекарство да се вземе за бързо излекуване е въпрос, на който много хора търсят отговор. Тъй като заушката води до подуване на тестисите. По-опасно, ако не се лекува навреме, ще причини безплодие.
Вижте топ 5 на витамините за укрепване на имунната система
Всеки витамин и минерал е полезен за здравето, ако се приема правилно. Ето витамини, които помагат за укрепване на имунната система, трябва да се допълват.
Какво е генна мутация и обобщение на често срещаните видове генни мутации?
В генетичния процес при хората често възникват генни мутации и не всички генетични мутации причиняват заболяване. Следователно не трябва да се притеснявате, че имате генна мутация, а трябва да научите повече за това какво е генна мутация и често срещаните видове генни мутации?
Какво е срочна застраховка? Какво означава застраховката за купувачите?
Какво е срочна застраховка? Застраховка с основни предимства, за да помогне на участника да получи желаната сума в определен момент в бъдеще.
Навяхването на китката не се подува какво да правя?
Изкълчването на китката без подуване е често срещано нараняване на китката. Това състояние често причинява силна болка и дискомфорт на пациентите, което значително влошава качеството на ежедневния живот.
Опасно ли е сухотата на очите след операция Lasik?
Lasik операцията за лечение на късогледство е доста безопасен, точен и високоефективен метод. Въпреки това, след операцията все още има някои хора, които изпитват сухота в очите, сърбящи очи,... Има ли опасност от сухота в очите след операция Lasik? Информацията по-долу от блога aFamilyToday ще ви помогне да получите отговора.
Информация и бележки при използване на Natto Gold 3000FU таблетки
Natto Gold 3000FU стимулиращо мозъчната дейност орално поддържащо хапче е ефективно в подпомагането на кръвообращението. Какво точно прави това лекарство? Моля, разберете по-долу.
Какво е мезоинжекция? Как трябва да се грижи за кожата след инжектиране на Мезо?
Мезоинжектирането е метод, който ви помага бързо да притежавате лъскава, бяла, гладка кожа и да замажете дефектите по кожата. Така че как да се грижим за кожата след инжектиране на Мезо, за да постигнем най-добър ефект, е въпрос, който интересува много хора. За да намерите отговора на този въпрос, вижте следната статия от блога aFamilyToday.