Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Какви са ползите за здравето от листата на гуава?
Гуава е познат и популярен плод във Виетнам, не само заради вкусния си вкус, но и заради ползите си за здравето. Малко хора обаче знаят, че листата на дървото гуава също са билка със значителни здравословни ефекти.
И така, какви са ползите от листата на гуава и как да ги използвате, за да бъдат ефективни? Нека проучим ползите от листата на гуава в статията по-долу.
Какви съставки съдържат листата на гуава?
Според научни изследвания листата и младите пъпки на гуава съдържат около 7 - 10% пирогал - вид танин, псидитанова киселина, около 3% смола и 0,36% етерично масло.
В допълнение, те съдържат важни химически компоненти като β-ситостерол, Berbagia, Quereentin, Leucocyanidin, Guaijaverin и Avicularin, заедно с фармацевтични вещества като Eugenol, Flavonoids и летливи масла.
Освен това листата на гуава също са богат източник на витамини като витамин С, витамин В група и полизахариди, заедно с антиоксиданти, които имат добър ефект върху здравето.
Листата на гуава съдържат вещества, които поддържат здравето
Вкусът на листата от гуава в традиционната медицина
Според традиционната медицина листата на гуава имат топъл, горчив вкус и се използват за емфизем, детоксикация и събиране на кръвен восък. В дългогодишния опит на народа листата на гуава се използват за лечение на коремни болки и диария.
Листата от гуава се използват по различни начини в зависимост от предназначението. Може да се комбинира с много лечебни билки за създаване на лекарства в традиционната и източна медицина или да се преработи във вода за ежедневна употреба. По-специално, сокът от листата на гуава е удобен и много приложим начин за употреба, избран от много хора поради своята простота, не е капризен, сложен и скъп. Освен това сокът от листата на гуава също се използва много, защото не предизвиква странични ефекти и е подходящ за много различни възрасти.
Какви са ползите за здравето от листата на гуава?
Ползи за сърдечно-съдовата система
Листата на гуава имат много добри ефекти за сърцето, благодарение на съдържанието на антиоксиданти, флавоноиди и фенолни киселини в тях. Тези вещества имат потенциала да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, кръвни съсиреци и инфаркти.
Проучванията показват, че листата на гуава могат да защитят сърцето, като предотвратяват уврежданията, причинени от свободните радикали, и намаляват кръвната захар и кръвното налягане. Освен това листата на гуава също помагат за повишаване на „добрия“ HDL холестерол и понижаване на „лошия“ LDL холестерол, което също намалява риска от сърдечно-съдови заболявания .
Ефект на стабилизиране на кръвната захар
Листата от гуава имат важни ефекти върху здравето, като помагат за контролиране на кръвната захар и инсулиновата резистентност . Групата вещества като авикуларин и кверцетин в листата на гуава имат способността да инхибират усвояването на глюкозата, като помагат много ефективно на хората с диабет.
За да използвате листата на гуава при лечение на диабет, можете да ги измиете и изсушите. След това разбийте листата на гуава за пиене всеки ден в продължение на около 2-3 месеца. Чрез упорита употреба на сок от листата на гуава пациентите могат да подобрят състоянието си.
Пиенето на сок от листа на гуава може да помогне за стабилизиране на кръвната захар
Противоракови ефекти на листата от гуава
Екстрактът от листа на гуава съдържа много съединения с антиоксидантни ефекти като ликопен, кверцетин и витамин С.
Тези съединения имат способността да блокират вредното въздействие на свободните радикали в тялото. Концентрираният екстракт от листата на гуава е ценен и заради способността си да потиска пролиферацията на раковите клетки на човешкия стомах.
По-специално, съдържанието на ликопен в листата на гуава също е много важно за предотвратяване на рак на гърдата, простатата и назофарингеалния рак. Проучванията показват, че екстрактът от листа на гуава може да се превърне в потенциален противораков агент в бъдеще, благодарение на способността си да предотвратява размножаването на раковите клетки.
Антидиариен ефект
Листата от гуава се считат за традиционно лекарство за диария не само във Виетнам, но и в много други страни.
Научните изследвания доказват, че листата и зелените пъпки на гуава съдържат много танинови компоненти, които имат стягащ ефект върху чревната лигавица, като спомагат за намаляване на симптомите на диарията. Изследвания при плъхове и пилета също демонстрират ефикасността на листата на гуава при лечението на инфекциозна диария и при контрола на диария, причинена от инфекция с E.coli.
Някои други употреби на листа от гуава
Листата от гуава имат различни ползи за здравето.
Подпомага загубата на тегло, като намалява количеството нишесте и захар, абсорбирани в тялото.
В допълнение, листата на гуава могат също да подобрят здравето на устната кухина, като успокояват венците и спомагат за подобряване на качеството на съня, като успокояват нервната система.
Подпомага лечението на заболявания като кашлица, настинка и бронхит, подобрява съпротивителните сили на организма, подпомага лечението на подагра и облекчава болките в корема при настъпване на менструация.
Листата от гуава също могат да предотвратят алергии, като блокират освобождаването на хистамин в тялото.
Как да използвате листата на гуава, за да постигнете висока ефективност?
За да увеличим максимално ползите за здравето от листата на гуава, трябва да отбележим няколко неща:
Листата от гуава причиняват ли странични ефекти?
Чаят от листа на гуава може да причини стомашно разстройство и гадене при някои хора, особено при тези със стомашни проблеми. Въпреки това, тези нежелани реакции трябва да отшумят след 1 или 2 дни.
Ако пиете твърде много концентриран сок от листа на гуава, това може да причини запек, така че пийте разреден сок от листа на гуава и не злоупотребявайте с филтрираната вода и не я замествайте.
Ако приемате западна медицина, не пийте сок от листа на гуава по едно и също време, тъй като това може да повлияе на ефекта на лекарството. Трябва също да избягвате да пиете сок от листа на гуава преди или в рамките на 1 час след приема на лекарството.
Листата от гуава могат да причинят болки в стомаха, ако не се използват правилно
Могат ли да се използват листа от гуава, когато сте гладни?
Сокът от листа на гуава е безопасна напитка за употреба, когато сте гладни. Това може да ви помогне да поддържате тялото си хидратирано и да помогнете за контролиране на диарията.
Някои други бележки, които трябва да знаете, когато използвате листа от гуава
Препоръчително е да използвате листата на гуава с умерена честота, за да избегнете причиняването на странични ефекти или алергични състояния.
Когато страдате от екзема, бъдете особено наясно с възможното дразнене на кожата, което може да възникне, ако се използва екстракт от листа на гуава.
Ако страдате от хронични сърдечно-съдови заболявания, остеопороза или заболявания, свързани с бъбреците, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате листа от гуава.
Горната статия предостави цялата подходяща информация и отговори на въпроса „ Какви са ползите от листата на гуава за здравето? “. Надяваме се, че тази информация ще ви бъде полезна, за да се погрижите за себе си и здравето на семейството си.
Детето е по-малко интелигентно, защото бременната майка използва женско биле
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
6 стъпки за бързо възстановяване на здравето след раждане за майки
aFamilyToday Health – Пиенето на много вода, почивката и правилното упражняване са една от стъпките, за да помогнете на майките да се възстановят скоро след раждането, за да се грижат за бебетата си.
Ролята на водата с децата
aFamilyToday Health споделя с майките 7 изключително ефективни съвета за насърчаване на децата да пият повече вода, защото ролята на водата с децата е изключително важна.
12 суперхрани, които кърмещите жени не могат да игнорират
aFamilyToday Health - Нека да разберем 12 "магически" храни За кърмещи жени, за да се възстановят бързо и да произвеждат качествено кърма за своите бебета.
11 ползи за вашето бебе, когато кърмите
Кърмата има много ползи както за майката, така и за бебето. Кърменето е не само добро за цялостното развитие на бебетата и децата, но и носи много големи ползи за майките като намаляване на риска от рак или депресия, забавяне на менструалния цикъл и т.н. и т.н.
Трябва ли да се използва зехтин за бебета?
Зехтинът отдавна е известен със своите ползи за здравето, кожата и косата. Така че трябва ли да използвате зехтин при бебета? На какво трябва да обърнете внимание, когато използвате?
Разкриваме 10 тайни, които да помогнат за раждането на здраво и умно бебе
Всеки иска да има здраво и умно бебе. И така, какви съвети ще помогнат на бременните жени да постигнат това очакване? Нека разберем с aFamilyToday Health
Говорим за твърди храни за бебета от 18 до 24 месеца
Освен че основният източник на хранене е млякото, когато става въпрос за отбиване, родителите трябва да оставят децата си да опитат други вкусни ястия, обогатявайки менюто на бебето.
Трябва ли бременните жени да използват магданоз по време на бременност?
Магданозът е билка, която трябва да се използва много внимателно по време на бременност, защото този зеленчук може да причини опасни усложнения както за майката, така и за бебето.
Какво трябва или трябва да избягва майката по време на кърмене?
aFamilyToday Health – Храненето засяга не само здравето на майката, но и развитието на детето. Какво трябва да ядат майките по време на кърмене?
5 храни за подобряване на паметта при децата
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
Кога бебето ми може да яде месо?
Месото е много важен източник на протеин не само за възрастните, но и за децата. И така, кога трябва да храните бебето си с месо?
Добри съвети, които да помогнат на бременните жени незабавно да спрат виене на свят
Замайването по време на бременност обикновено се появява само през първите 3 месеца. Въпреки това, понякога може да продължи през цялата бременност.
Защо трябва да се дават добавки с витамин D на кърмачета?
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
Съвети за майки за добавяне на желязо за деца
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Разкриваме 9 страхотни ползи от чесъна за деца
Вашето бебе има ли проблеми с червата или боли ухото? Опитайте да използвате чесън за лечение на болестта на детето си. Родителите ще бъдат изненадани от ефективността на тази подправка.
Чу ли ме? 5 съвета как да научите детето си да слуша
Децата често обичат да правят нещата според техните желания, без да слушат родителите си. Следващата статия ще ви даде 5 съвета как да научите детето си да слуша.
Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
Хранене за деца с хиперактивност: какво да ядем и какво да избягваме?
aFamilyToday Health – Някои храни, които ядат децата с ADHD, могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Какво трябва да дават родителите на децата си да ядат и какво да избягват?
Колко калории има в пицата? Как да се храним, за да не наддаваме на тегло?
Пиа тортата е известен специалитет в Сок Транг и любим на тези, които обичат да ядат сладко. Мазният, сладък вкус на дуриан е вдъхновил много хора да ядат и пият. И така, знаете ли колко калории има в една пица? Ако не, това число може да ви изненада.
Кажете ви ефективни и прости домашни средства за болки в очите
Болката в очите от спойка може да бъде напълно излекувана с няколко прости съвета. Знаете ли обаче как да излекувате болката в очите при заваряване, ако не, не пропускайте статията по-долу.
След операция на цепнато небце детето спира ли да говори?
След операция на цепнато небце, дали детето ще спре да говори или не е въпрос, който си задават много родители. Въпреки че детето е имало операция за цепнатина на небцето, детето все още може да говори с шепнене, по това време родителите трябва да заведат бебето в болницата, за да може лекарят да определи състоянието и да намери решение.
Топ 7 на най-добрите марки бебешки маски през 2021 г
Изборът на маска за бебе също трябва да обърне внимание на много фактори като дизайна на маската, размера и състава. Ето топ 7 на доверените марки маски за бебета през 2021 г
Децата често плачат през нощта липса на съдържание? Какво трябва да направи мама?
Децата често плачат през нощта, трудно спят може да се дължи на много причини. В който, много майки се интересуват от въпроса за деца, които плачат през нощта липса на съдържание? Нека разберем заедно!
Как да излекувате сухи напукани ръце със супер евтини съставки
Кожата на ръцете често е частта, която страда от най-лошите последици, но не й се обръща особено внимание, което води до сухота и лющене. И така, има ли някакъв начин за лечение на сухи напукани ръце, за да ги направите отново меки и гладки?
Отговор: Мъжката слуз съдържа ли сперма?
Не само жените, мъжете също отделят слуз. Много хора смятат, че мъжката слуз не съдържа сперма? Това мнение правилно ли е?
Причини и симптоми на IBD при деца
IBD е заболяване, което се среща не само при деца, но и при възрастни. Причината за спазматичен колит при деца е неврологично заболяване в стомашно-чревния тракт или чревна инфекция.
Какво е Cordaflex? Какво трябва да знаете, когато използвате Cordaflex
Кордафлекс е единствено лекарство, което се използва за лечение на сърдечно-съдови проблеми. Лекарството се предписва от много лекари в случаи като профилактика на ангина пекторис, високо кръвно налягане.
Инструкции за правилна първа помощ при изгаряне с масло
Изгарянията с масло са много често срещана ситуация в ежедневието на всяко семейство. Незабавната и правилна първа помощ при изгаряне с масло може да ограничи последствията от него. В статията по-долу aFamilyToday Blog би искал да ви изпрати инструкции как правилно да окажете първа помощ при изгаряния.