| Хранителен елемент | Количество (на 100г) | Ползи за организма |
|---|---|---|
| Протеин | 10g | Поддържа мускулна маса |
| Калций | 150mg | Укрепва костите и зъбите |
| Пробиотици | 6 щама | Подобрява храносмилането |
Комбинирайте гръцко кисело мляко с вегански протеин и семена от лен за оптимален аминокиселинен профил.
Съвременните изследвания потвърждават, че ежедневната консумация на 150-200г гръцко кисело мляко може да:
За повече иновативни идеи вижте нашата пълна статия за гръцко кисело мляко.
Открийте най-новите начини за използване на гръцко кисело мляко в кулинарията. Здравословни предимства, уникални рецепти и практични съвети за оптимално хранене с този суперфуд.
41-седмичната бременност не е родила, което кара много бременни жени да се страхуват, че ще се отрази на бебето. Това явление обаче е съвсем нормално.
Красива кожа, стройно тяло, но не по-малко здраво е това, което всяка жена иска да притежава. И така, каква е ролята на витамините и минералите за женската красота? Нека разберем чрез статията по-долу.
Патешката кървавица е едно от странните ястия в света, но в някои страни все още често виждаме кървавицата да присъства в ежедневните ни ястия. И така, могат ли бременните жени да ядат супа от патешка кръв?
Захарта от стипца има сладък вкус, който се счита за доброкачествен подсладител. Въпреки това, за диабетици - които имат специални диети и са чувствителни към захарта, дали каменната захар все още е доброкачествена или не е друга история. Могат ли диабетиците да ядат каменна захар? Нека намерим отговора чрез статията по-долу!
Хлебното дърво е растение, което се отглежда доста често във Виетнам. Ефектът от листата на хлебното дърво обаче не е нещо, което всеки знае. Затова, моля, вижте статията по-долу в блога aFamilyToday, за да научите за ползите от листата на хлебното дърво!
Готвенето на орехова каша за бебета е богата на хранителни вещества храна, която подобрява мозъка на бебето и спомага за по-лесното храносмилане. Въпреки това, не всеки разбира употребите и бележките при готвене на орехова каша. Справка!
Портокаловият сок е научно доказано, че е много полезен за здравето. Затова хората смятат, че могат да пият свободно всеки ден. И така, добре ли е да пиете портокалов сок всеки ден?
Бялата ряпа е вкусна и питателна храна, често използвана в семейните ястия на виетнамците. Освен това бялата ряпа е известна и като "зимен женшен" заради ползите, които носи на организма. И така, какво точно има бялата ряпа?
Скумрията е голяма морска риба, дълга около 1,68 м и преработена в много вкусни ястия. Скумрията има сладко и ароматно рибено месо и осигурява богат източник на хранителни вещества като желязо, витамин В група и витамин РР, особено съдържа високи нива на здравословни омега-3. И така, колко калории има 100-грамова порция скумрия? Възможно ли е да се яде скумрия, за да отслабнете? Нека научим повече за тази тема с aFamilyToday Blog!
Както знаете, фибрите са незаменима съставка в ежедневните ястия. Една от храните, богати на фибри, е тиквата. Не всеки обаче разбира какво представляват тиквените фибри. Следвайте статията по-долу в блога aFamilyToday, за да намерите отговора на въпроса по-горе!
Какво е суровата храна, която толкова много хора ценят? е въпрос на много хора. Тази диета винаги се е считала за здравословна диета, но все още има спорове относно нейните реални ползи.
София Пекарна -
Гръцкото кисело мляко е направо супер! Използвам го навсякъде - в сосове, десерти, дори в сандвичи. Толкова versatile продукт!
Димитър Вкусен -
Искам да науча повече за различните начини за приготвяне на ястия с гръцко кисело мляко. Може ли някой да сподели допълнителни рецепти? Особено интересувам се от традиционни български адаптации
Павел Кисело -
страхотна статия за гръцко кисело мляко! обожавам как може да се използва в толкова много рецепти. особено ми харесва как може да се прави здравословно хранене с него.
Иван Кулинария42 -
Някой знае ли добър магазин в София, който продава автентично гръцко кисело мляко? Търся качествен продукт за моите рецепти
Анна Кухня -
Направих днес tzatziki сос с гръцко кисело мляко и беше невероятно вкусно! Препоръчвам на всички да опитат тази класическа гръцка рецепта. Съвсем лесно се прави и е толкова освежаващо
Котката Любител -
хаха, аз съм голям фен на кисело мляко! 😄 кой не обича здравословно хранене
Петър Здраве -
Знаете ли, че гръцкото кисело мляко е страхотен източник на пробиотици? Перфектен за храносмилането и общото здраве!
Борис Вкус -
Страхотен материал! Научих толкова много неща за гръцкото кисело мляко, които не знаех преди
Стефан Ястия -
Страхотни съвети! Определено ще експериментирам повече с гръцко кисело мляко в моята кухня
Мария_Готвач -
Искам да споделя моята любима рецепта с гръцко кисело мляко! Правя сутрешен смути с две супени лъжици кисело мляко, банан, ягоди и малко мед. Това е перфектната закуска - богата на протеини и много вкусна. Препоръчвам на всички да опитат!
Елена Кулинар -
Обожавам как гръцкото кисело мляко може да се използва и в сладки, и в солени ястия. От сутрешни смутита до вечерни сосове - просто перфектно!