Какво да знаем за инфекцията след цезарово сечение (част 1)
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Какви упражнения за деца със затлъстяване?
Фактът, че пълните деца не обичат упражненията, често е „главоболие“ на родителите. От една страна искате детето ви да контролира храненето и упражненията си, за да отслабне, от друга страна се притеснявате, че по-малка порция ще го огладнее или тежкото му тяло скоро ще се изтощи.
Все пак винаги имайте предвид, че ако децата не са активни, те са изложени на риск от развитие на втвърдяване на артериите в ранна възраст. За разлика от тях, редовните упражнения могат не само да помогнат на вашето бебе да отслабне, но дори да намали риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет.
Ето няколко съвета от диетолози и трениращи от aFamilyToday Health, които ще ви помогнат да насърчите детето си да се интересува повече от спортни дейности.
Изграждане на доверие при деца със затлъстяване
Проучванията показват, че децата, които вярват, че са способни да спортуват, са по-склонни да се радват на упражнения. Опитайте да повишите увереността на детето си със следното:
Оставете детето си да практикува лесни упражнения: Всяко дете иска да може да постигне самоефективност във всички дейности, в които участва. Когато бебето ви тепърва започва, изберете прости упражнения, които не изискват твърде много усилия и не изискват много умения като бързо ходене, каране на колело или плуване;
Упражнявайте бавно: Според медицински експерти децата трябва да бъдат активни по 60 минути на ден, но децата, които никога не са били активни, ще се затруднят. Трябва да оставите бебето да започне дейности за около 5 до 10 минути, като например да играе висок скок или да играе волейбол. Това ще помогне на вашето бебе да види колко забавно може да бъде играта и престоя на открито, като му помага да иска повече от това.
Отделете време за цялото семейство да спортува заедно
Най-добрият начин да насърчите детето си да спортува е да се включите. Можете да играете с бебето си в парка или да плувате с него, вместо просто да го гледате. Освен това каните цялото семейство да участва в тези дейности, за да не се чувства детето самотно. Родителите трябва да дават добър пример и винаги да подчертават на децата си стойността на здравословния ежедневен живот.
Друго страхотно семейно занимание за деца със затлъстяване е разходката на кучето. За децата разходката на кучето не се счита за упражнение, така че няма да се чувстват неудобно. Освен това разходката с кучето също помага на децата да увеличат способността си да общуват в обществото.
Избор на упражнения, подходящи за възрастта на затлъстели деца
Когато избирате спортни дейности за вашето дете, изберете тези, които са подходящи за възрастта за най-добри резултати.
Децата под 10-годишна възраст често имат способността да имитират и са нетърпеливи да учат. Трябва да създадете условия за вашето бебе да бъде максимално физически активно, от спорт на открито до спорт на закрито. Освен това трябва да отбележите следното:
Опитайте различни дейности: Изложете детето си на възможно най-много спортове. На тази възраст децата често се радват на отборни спортове като футбол, баскетбол или волейбол. Също така, заведете детето си на уроци по гимнастика, плуване или танци;
Упражнявайте се, за да бъдете по-уверени: Ако детето ви се чувства неуверено за теглото си, то може да се чувства по-комфортно просто да бъде активно на закрито или на двора. Можете да направите по-забавно и приятно за вашето дете дори да бъде физически активно вкъщи, като създадете закрит курс за препятствия, играете видеоигри с движение или играете на хващане;
Помолете приятел за помощ: Ако детето ви изглежда не желае да спортува, получаването на водач може да помогне. Малките деца често обичат да намират по-големи братя и сестри, с които да играят, така че помолете по-големите братовчеди или съседи да играят заедно, за да помогнете на вашето бебе да види колко забавно може да бъде движението.
Като тийнейджър може да е малко трудно да убедите детето си да се занимава активно със спорт. След това, за да „примамите“ детето си да бъде активно, можете да приложите следните съвети:
Комбинирайте физическата активност от ежедневните дейности. Може би трябва да започнете с малки промени за вашето бебе като ходене до училище, домакинска работа, игра с приятели или доброволчество. Вашето дете може също да се наслади на уроци по йога, да ходи на разходка или джогинг с вас;
Отидете в цифров вид: Превърнете любовта на детето си към технологиите в занимание на открито. Има много страхотни приложения за смартфони, които изискват от играчите да бъдат активни в реалния живот, като играта Pokémon Go или броенето на стъпки.
В крайна сметка, ако всички горепосочени съвети не работят, не се обезсърчавайте. Не всяко дете може да избере спорт, който да му харесва. Фактът, че упорствате да улеснявате, насърчавате и хвалите по-често, е и мотивацията за вашето дете да отслабне успешно.
Можете да видите още:
Съвети как безопасно да отслабнете за вашите деца
Как да предпазите детето си от затлъстяване или недохранване?
Тайната на майката за отглеждане на ЗДРАВО и КРАСИВО дете
Какви упражнения за деца със затлъстяване?
aFamilyToday Health – Притеснявате се от затлъстяването на детето си и го мързи да спортува? Не се притеснявайте, защото ето няколко съвета за насърчаване на затлъстелите деца да работят повече
Проверете ИТМ, за да помогнете за откриването на деца с наднормено тегло и затлъстяване
aFamilyToday Health - Състоянието на децата с наднормено тегло и затлъстяване винаги е главоболие за родителите. И така, каква е причината и как да се диагностицира рано, за да се лекуват ефективно децата?
Страхотно използване на прасковен чай за деца
Чаят от праскова е много популярна напитка у нас, известна с много добри приложения за организма. Добре ли е обаче за децата?
10 вредни последици от гледането на телевизия върху децата
Днес много заети родители трябва да са готови да оставят децата си да гледат телевизия, за да не бъдат безпокоени. Сега родителите трябва да помислят отново, когато знаят вредното въздействие на гледането на телевизия върху децата.
7 начина да помогнете на децата да се откажат от навика да гледат телевизия
aFamilyToday Health – Децата, за разлика от възрастните, често губят способността си да регулират навиците си за гледане на телевизия. Ето тайната да дадете на децата добри навици
Колко важно е здравословното хранене за децата?
Знаете ли, че правилната диета има много важно влияние върху здравето на вашето бебе? И така, какъв е правилният начин за ядене и пиене?
7 вредни ефекти на енергийните напитки върху тийнейджърите, знаят ли родителите?
Вредното въздействие на енергийните напитки върху подрастващите е въпрос, който не може да се приема лекомислено. За повече информация, моля, вижте следващата статия.
Кафе и чай: Трябва ли родителите да оставят бебетата да пият или не?
aFamilyToday Health – Чаят и кафето са две от напитките, съдържащи стимуланти, които не са полезни за здравето на децата.
3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност
Експертите от aFamilyToday Health споделят с вас 3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност и съвети за предотвратяване на инсулт.
Какво трябва да бъде теглото на майката при зачеване?
Според изследвания, жените с наднормено или поднормено тегло имат 23 до 43 процента по-малък шанс за зачеване, отколкото други жени. Следователно теглото на майката при зачеване трябва да бъде това, което тревожи много жени.
Вашето дете трябва ли да яде по-малко или повече мазнини?
Как да добавим мазнини, за да отговорим на нуждите и да осигурим здравословна диета за бебето? aFamilyToday Health ще реши проблемите на родителите.
Какво трябва да правят родителите, когато детето им е с наднормено тегло?
Когато детето ви е с наднормено тегло, трябва да коригирате диетата си, да увеличите физическата си активност и особено да не оказвате натиск или да критикувате външния вид на бебето.
Какво трябва да знаете, когато давате на детето си вегетарианска диета?
Възнамерявате да дадете на детето си вегетарианска диета от ранна възраст. И така, как трябва да започнете и какво трябва да имате предвид? Моля, вижте aFamilyToday Health.
Могат ли хората с наднормено тегло или затлъстяване бързо да забременеят?
Майките с наднормено тегло често причиняват много усложнения за плода. Прочетете, за да разберете тайната на безопасната бременност за хора с наднормено тегло.
Какви храни обикновено съдържат трансмазнини?
aFamilyToday Health - Трансмазнините повишават риска от сърдечни заболявания. Следните храни, които трябва да избягвате, за да намалите риска от заболяване в тялото.
Как лошото хранене ще се отрази на бебето?
Бебетата се нуждаят от хранителни вещества, за да растат нормално. Споделянията от aFamilyToday Health ви помагат да идентифицирате опасностите от лошото хранене и да се грижите по-добре за вашето бебе.
Опасности от децата, които обичат да гледат реклами
aFamilyToday Health съветва, че удоволствието на децата от гледането на реклами и много часове на ден не е добро за тяхното здраве и тегло. Открийте причината в тази статия.
Забавни физически дейности за деца
За да подкрепят мускулно-скелетното развитие и здравето на децата, родителите трябва да знаят за забавните и здравословни физически дейности.
Облекчете безпокойството на майката от раждането на бебе с поднормено тегло
aFamilyToday Health - Майките винаги се притесняват дали бебето им ще достигне стандартното тегло след раждането? Следващата статия ще облекчи безпокойството от раждането на бебе с поднормено тегло.
4 седмици
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 4 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
Какво да направите, когато детето ви сънува кошмар?
aFamilyToday Health - Кошмарите могат да събудят и изплашат детето ви. Какво правят родителите, за да помогнат на детето си да премине през този кошмар?
21 седмици
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето е на 21 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
28 месеца
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 28 месеца.
Знаете ли как да отбиете бебето си от кърма?
aFamilyToday Health ще ви насочи как да отбиете бебето си от кърма, правилното време за отбиване и съвети за решаване на проблеми при отбиване на бебето.
Защо детето има проблеми със съня и как да го лекуваме?
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
Съвети как безопасно да отслабнете за вашите деца
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
Как да се справим, когато бебето има плоска глава след раждането
aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.
Трябва ли да давам на бебето си много инстантни юфка?
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
Как родителите трябва да предотвратят гъбични кожни заболявания на децата си?
aFamilyToday Health - Малките деца са много податливи на гъбични кожни заболявания. Разбирането на причината за заболяването и навременното лечение ще са от съществено значение, за да може вашето дете да живее комфортно.