Хранете бебето си със стафиди, опитвали ли сте?

Стафидите са едни от най-атрактивните, вкусни и обичани закуски от много хора. Това питателно ястие съществува още от Средновековието. Има много предимства да дадете на вашето бебе стафиди, тъй като те са богати на минерали, витамини и въглехидрати.

Стафидите са едни от популярните сушени плодове. Процесът на производство на стафиди е доста прост: най-качественото грозде се бере, след което се оставя да изсъхне на слънце за 2-4 седмици.

Безопасно ли е бебетата да ядат стафиди?

Стафидите са много полезни за здравето на вашето бебе. Въпреки това, когато храните бебето си, трябва да внимавате да избегнете задавяне. Ако се използват правилно, тези стафиди са доста безопасни и предлагат много ползи за растежа на вашето бебе.

 

Хранителна стойност в 100 г стафиди:

Вода – 15,43гр

Белтъчини – 3,07гр

Въглехидрати – 79,18гр

захар - 59,19гр

желязо - 1,88 mg

Фосфор - 101 mg

мед - 0,4 mg

натрий - 11 mg

Витамин С - 2,3 mg

Витамин В2 – 0,125 mg

Витамин В6 – 0,174 mg

Мазнини - 0,5 mg

Витамин Е - 0,12 mg

Енергийна стойност – 299 kcal

Фибри – 3,7 mg

калций - 50 mg

магнезий - 32 mg

Калий - 749 mg

Витамин В1 – 0,2 mg

Цинк - 0,22 mg

Тиамин - 0,106 mg

ниацин – 0,766 mg

Фолиева киселина - 5 g

манган - 0,3 mg

Витамин К - 3,5 ug

Стафидите често се използват за обработка на ястия, приготвяне на сладкиши или се използват като закуски. Стафидите предлагат много ползи за здравето и често са наричани „бонбони на природата“. Ако се консумират умерено, стафидите осигуряват ползи за здравето като:

Поради високото си съдържание на фибри, стафидите помагат за облекчаване на запека . Освен това помага и за прочистване на храносмилателния тракт.

Стафидите са добър източник на желязо, основен минерал, който помага на тялото да произвежда червени кръвни клетки.

Освен това е здравословна храна за наддаване на тегло, тъй като е с високо съдържание на глюкоза и фруктоза.

Освен че осигуряват важни витамини и минерали, стафидите помагат и за контролиране на кръвното налягане, диабет, анемия и дори рак.

Ползите от стафидите за бебета

Стафидите имат много ползи за здравето на бебетата като:

Помага за психическото и физическото развитие

Съдържа много минерали като фосфор, калций и калий, които помагат на вашето бебе да расте здраво

Помага за подобряване на паметта

Стафидите помагат за поддържане на киселинно-алкалния баланс в тялото на бебето

Когато имате треска, трябва да давате на новороденото си сок от стафиди, защото той помага в борбата с бактериалните и вирусни инфекции.

Стафидите са много полезни при лечение на мозъчни травми. Този изсушен плод помага за защита на централната нервна система.

Стафидите са естествени лаксативи, които помагат при запек. Яденето на много стафиди ще бъде полезно за храносмилателната система на вашето бебе. Можете да дадете на бебето си стафиди, като ги сварите, след това ги намачкате и нахраните с тях.

Стафидите помагат за намаляване на риска от киселинно отравяне чрез намаляване на киселинността в организма.

Кога бебето трябва да яде стафиди?

Хранете бебето си със стафиди, опитвали ли сте?

 

 

Това е често задаван въпрос от майките. Можете да дадете на бебето си стафиди, когато е на около 6-8 месеца. Можете да храните бебето си, когато то може да седи изправено самостоятелно и да държи малки предмети с палеца и показалеца си. Можете да изцедите стафиди, за да получите вода, която бебето да пие или да направите пюре, докато бебето свикне с твърди храни. Въпреки това, когато храните бебето си, трябва да наблюдавате внимателно, за да предотвратите бебето да бъде твърде малко, за да се задави.

Колко стафиди трябва да храните бебето си?

Стафидите имат високо съдържание на захар. Ето защо трябва да храните бебето си само с малка порция на ден. За бебета в началото трябва да им давате само 1-2 супени лъжици сок от стафиди, след което постепенно увеличавайте. Когато бебето ви е над 1 година, можете да му дадете 2-3 супени лъжици натрошени стафиди или нарязани стафиди.

Как да добавите стафиди към диетата на вашето бебе

В началото не трябва да давате на бебето си стафиди или стафиди, а само сок от стафиди. След това можете да дадете на бебето си пюре от стафиди или да смесите стафиди с други храни, за да подобрите вкуса на ястието и да подпомогнете по-доброто храносмилане.

Стафидите причиняват ли странични ефекти при бебетата?

Страничните ефекти на стафидите са доста редки. Въпреки това, когато храните бебето, трябва да обърнете внимание на проблема с алергиите и задавянето. Освен това не трябва да храните бебето си преди лягане, защото стафидите могат да полепнат по зъбите и венците, причинявайки зъбни заболявания. Можете също да давате на бебето си стафиди с други храни, за да предотвратите залепването на стафидите по венците и да помогнете за храносмилането.

Как да обработваме стафиди безопасно за бебета

1. Сок от стафиди

Вземете 1/2 чаша стафиди и ги накиснете в гореща вода за около 15 минути, след което ги изплакнете под течаща вода. След това сложете измитите стафиди в чаша и ги залейте с вряла вода. Количеството вода е 3 пъти количеството на гроздето и се накисва за 24 часа. След това филтрирате водата, за да пие бебето.

2. Натрошени стафиди

Първо, стафидите трябва да бъдат старателно измити, за да се отстранят химикалите или примесите, които могат да бъдат вредни за вашето бебе. След измиване накълцайте или пасирайте преди хранене.

Вкусни, евтини и питателни са факторите, които правят стафидите добра закуска за бебета. Въпреки това, подобно на други храни, трябва да храните бебето си само когато е подходящото време и да не преяждате.

 


Трябва ли да давам на бебето си много инстантни юфка?

Трябва ли да давам на бебето си много инстантни юфка?

aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.

Добре ли е децата да пият соево мляко?

Добре ли е децата да пият соево мляко?

Майките често избират соево мляко да заменят кравето мляко, за да помогнат на децата си да получат много ползи за здравето. Всъщност добре ли е децата да пият соево мляко?

Покажете таланта си в приготвянето на вкусна питателна каша за вашето бебе

Покажете таланта си в приготвянето на вкусна питателна каша за вашето бебе

Приготвянето на няколко питателни ястия с каша всеки ден, за да промени вкуса на детето ви, отнема много време, но не е толкова вкусно, колкото продаваната каша. За да приготвите питателна и вкусна купа каша за вашето бебе, не пренебрегвайте тайните на aFamilyToday Health.

Ползи за здравето от чая от хризантема

Ползи за здравето от чая от хризантема

Изпиването на чаша чай от лайка ви помага да се отпуснете след работа и да получите по-добър нощен сън. Що се отнася до децата, каква е употребата на чая от хризантеми? Този чай също носи много ползи за здравето на децата.

Разумно хранене за деца на 1-3 години

Разумно хранене за деца на 1-3 години

aFamilyToday Health – Можете да направите много, за да сте сигурни, че детето ви получава достатъчно калории и хранителни вещества. Нека разберем с aFamilyToday Health!

Страхотно използване на прасковен чай за деца

Страхотно използване на прасковен чай за деца

Чаят от праскова е много популярна напитка у нас, известна с много добри приложения за организма. Добре ли е обаче за децата?

Неща, които родителите трябва да имат предвид, когато хранят деца вегетарианци

Неща, които родителите трябва да имат предвид, когато хранят деца вегетарианци

Страхувате ли се, че давайки на детето си вегетарианска диета, няма да е достатъчно хранене? Не се притеснявайте твърде много, защото разумната вегетарианска диета ще осигури всички основни хранителни вещества за вашето дете.

Кое заболяване причинява дефицит на витамин А? Симптоми, които родителите трябва да знаят

Кое заболяване причинява дефицит на витамин А? Симптоми, които родителите трябва да знаят

Дефицитът на витамин А при деца ще причини проблеми със зрението или забавяне на растежа, умора, придирчиво хранене и нужда от навременно откриване на симптомите.

Как да дам на бебето си витамин Е?

Как да дам на бебето си витамин Е?

aFamilyToday Health - Децата с дефицит на витамин Е могат да страдат от много заболявания, свързани с нарушения на метаболизма на мазнините, хроничен холестатичен черен дроб или много други проблеми със зрението.

Добавки с желязо за бебета, кои са безопасни?

Добавки с желязо за бебета, кои са безопасни?

Допълването с микроелементи е необходимо и за децата, особено желязо. Избирате да закупите добавки с желязо за бебета кой тип ще бъде безопасен?

Ползите от гъбите шийтаке за здравето на бебето

Ползите от гъбите шийтаке за здравето на бебето

aFamilyToday Health - С богат източник на хранителни вещества, изследванията показват значителни ползи от добавянето на гъби шийтаке към вашата диета и диетата на вашето бебе.

Хранете бебето си със стафиди, опитвали ли сте?

Хранете бебето си със стафиди, опитвали ли сте?

Стафидите са едни от най-атрактивните, вкусни и обичани закуски от много хора. Това питателно ястие съществува още от Средновековието. Има много предимства да дадете на вашето бебе стафиди, тъй като те са богати на минерали, витамини и въглехидрати.

Витаминни дъвки за бебета: Има ли предимства или недостатъци?

Витаминни дъвки за бебета: Има ли предимства или недостатъци?

Напоследък витаминните дъвки за бебета са доста доверени от майките. Дали обаче наистина е добре, има ли потенциална вреда за детето?

Разкриваме как да си направите супер прост сироп от ананас за заети майки

Разкриваме как да си направите супер прост сироп от ананас за заети майки

Начинът на приготвяне на сироп от ананас също е доста прост, само с няколко стъпки можете да допълните 1 чаша вкусен и питателен сироп за вашето бебе.

Защо трябва да се дават добавки с витамин D на кърмачета?

Защо трябва да се дават добавки с витамин D на кърмачета?

Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.

Знаете ли ползите и рисковете от даването на кисело мляко на деца?

Знаете ли ползите и рисковете от даването на кисело мляко на деца?

Даването на деца кисело мляко редовно всеки ден носи много ползи, но в някои случаи може да повлияе на здравето на децата. И така, как даването на кисело мляко на децата се отразява на тяхното здраве?

Трябва ли бебешката храна да се затопля отново в микровълновата?

Трябва ли бебешката храна да се затопля отново в микровълновата?

Затоплянето на храна в микровълновата е навик на много хора, но когато имат бебе, този навик кара много хора да се чудят.

8 ползи от уасаби за здравето на децата

8 ползи от уасаби за здравето на децата

Поради неговите люти и пикантни свойства, малко хора се сещат да добавят уасаби към диетата на детето си. Въпреки това, ползите от уасаби за здравето на децата също са високо оценени.

Съвети за майки за добавяне на желязо за деца

Съвети за майки за добавяне на желязо за деца

aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.

Добавяне на магнезий за деца по естествен начин

Добавяне на магнезий за деца по естествен начин

aFamilyToday Health - Магнезият подпомага развитието на мозъка, мускулите, костите и устойчивостта на децата. Въпреки че вече има магнезиеви добавки за деца, те могат да го усвоят естествено

4 седмици

4 седмици

Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 4 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!

Какво да направите, когато детето ви сънува кошмар?

Какво да направите, когато детето ви сънува кошмар?

aFamilyToday Health - Кошмарите могат да събудят и изплашат детето ви. Какво правят родителите, за да помогнат на детето си да премине през този кошмар?

21 седмици

21 седмици

Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето е на 21 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!

28 месеца

28 месеца

За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 28 месеца.

Знаете ли как да отбиете бебето си от кърма?

Знаете ли как да отбиете бебето си от кърма?

aFamilyToday Health ще ви насочи как да отбиете бебето си от кърма, правилното време за отбиване и съвети за решаване на проблеми при отбиване на бебето.

Защо детето има проблеми със съня и как да го лекуваме?

Защо детето има проблеми със съня и как да го лекуваме?

Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!

Съвети как безопасно да отслабнете за вашите деца

Съвети как безопасно да отслабнете за вашите деца

aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.

Как да се справим, когато бебето има плоска глава след раждането

Как да се справим, когато бебето има плоска глава след раждането

aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.

Трябва ли да давам на бебето си много инстантни юфка?

Трябва ли да давам на бебето си много инстантни юфка?

aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.

Как родителите трябва да предотвратят гъбични кожни заболявания на децата си?

Как родителите трябва да предотвратят гъбични кожни заболявания на децата си?

aFamilyToday Health - Малките деца са много податливи на гъбични кожни заболявания. Разбирането на причината за заболяването и навременното лечение ще са от съществено значение, за да може вашето дете да живее комфортно.