Стафидите са едни от най-атрактивните, вкусни и обичани закуски от много хора. Това питателно ястие съществува още от Средновековието. Има много предимства да дадете на вашето бебе стафиди, тъй като те са богати на минерали, витамини и въглехидрати.
Стафидите са едни от популярните сушени плодове. Процесът на производство на стафиди е доста прост: най-качественото грозде се бере, след което се оставя да изсъхне на слънце за 2-4 седмици.
Стафидите са много полезни за здравето на вашето бебе. Въпреки това, когато храните бебето си, трябва да внимавате да избегнете задавяне. Ако се използват правилно, тези стафиди са доста безопасни и предлагат много ползи за растежа на вашето бебе.
Хранителна стойност в 100 г стафиди:
Вода – 15,43гр
Белтъчини – 3,07гр
Въглехидрати – 79,18гр
захар - 59,19гр
желязо - 1,88 mg
Фосфор - 101 mg
мед - 0,4 mg
натрий - 11 mg
Витамин С - 2,3 mg
Витамин В2 – 0,125 mg
Витамин В6 – 0,174 mg
Мазнини - 0,5 mg
Витамин Е - 0,12 mg
Енергийна стойност – 299 kcal
Фибри – 3,7 mg
калций - 50 mg
магнезий - 32 mg
Калий - 749 mg
Витамин В1 – 0,2 mg
Цинк - 0,22 mg
Тиамин - 0,106 mg
ниацин – 0,766 mg
Фолиева киселина - 5 g
манган - 0,3 mg
Витамин К - 3,5 ug
Стафидите често се използват за обработка на ястия, приготвяне на сладкиши или се използват като закуски. Стафидите предлагат много ползи за здравето и често са наричани „бонбони на природата“. Ако се консумират умерено, стафидите осигуряват ползи за здравето като:
Поради високото си съдържание на фибри, стафидите помагат за облекчаване на запека . Освен това помага и за прочистване на храносмилателния тракт.
Стафидите са добър източник на желязо, основен минерал, който помага на тялото да произвежда червени кръвни клетки.
Освен това е здравословна храна за наддаване на тегло, тъй като е с високо съдържание на глюкоза и фруктоза.
Освен че осигуряват важни витамини и минерали, стафидите помагат и за контролиране на кръвното налягане, диабет, анемия и дори рак.
Стафидите имат много ползи за здравето на бебетата като:
Помага за психическото и физическото развитие
Съдържа много минерали като фосфор, калций и калий, които помагат на вашето бебе да расте здраво
Помага за подобряване на паметта
Стафидите помагат за поддържане на киселинно-алкалния баланс в тялото на бебето
Когато имате треска, трябва да давате на новороденото си сок от стафиди, защото той помага в борбата с бактериалните и вирусни инфекции.
Стафидите са много полезни при лечение на мозъчни травми. Този изсушен плод помага за защита на централната нервна система.
Стафидите са естествени лаксативи, които помагат при запек. Яденето на много стафиди ще бъде полезно за храносмилателната система на вашето бебе. Можете да дадете на бебето си стафиди, като ги сварите, след това ги намачкате и нахраните с тях.
Стафидите помагат за намаляване на риска от киселинно отравяне чрез намаляване на киселинността в организма.
Това е често задаван въпрос от майките. Можете да дадете на бебето си стафиди, когато е на около 6-8 месеца. Можете да храните бебето си, когато то може да седи изправено самостоятелно и да държи малки предмети с палеца и показалеца си. Можете да изцедите стафиди, за да получите вода, която бебето да пие или да направите пюре, докато бебето свикне с твърди храни. Въпреки това, когато храните бебето си, трябва да наблюдавате внимателно, за да предотвратите бебето да бъде твърде малко, за да се задави.
Стафидите имат високо съдържание на захар. Ето защо трябва да храните бебето си само с малка порция на ден. За бебета в началото трябва да им давате само 1-2 супени лъжици сок от стафиди, след което постепенно увеличавайте. Когато бебето ви е над 1 година, можете да му дадете 2-3 супени лъжици натрошени стафиди или нарязани стафиди.
В началото не трябва да давате на бебето си стафиди или стафиди, а само сок от стафиди. След това можете да дадете на бебето си пюре от стафиди или да смесите стафиди с други храни, за да подобрите вкуса на ястието и да подпомогнете по-доброто храносмилане.
Страничните ефекти на стафидите са доста редки. Въпреки това, когато храните бебето, трябва да обърнете внимание на проблема с алергиите и задавянето. Освен това не трябва да храните бебето си преди лягане, защото стафидите могат да полепнат по зъбите и венците, причинявайки зъбни заболявания. Можете също да давате на бебето си стафиди с други храни, за да предотвратите залепването на стафидите по венците и да помогнете за храносмилането.
Вземете 1/2 чаша стафиди и ги накиснете в гореща вода за около 15 минути, след което ги изплакнете под течаща вода. След това сложете измитите стафиди в чаша и ги залейте с вряла вода. Количеството вода е 3 пъти количеството на гроздето и се накисва за 24 часа. След това филтрирате водата, за да пие бебето.
Първо, стафидите трябва да бъдат старателно измити, за да се отстранят химикалите или примесите, които могат да бъдат вредни за вашето бебе. След измиване накълцайте или пасирайте преди хранене.
Вкусни, евтини и питателни са факторите, които правят стафидите добра закуска за бебета. Въпреки това, подобно на други храни, трябва да храните бебето си само когато е подходящото време и да не преяждате.
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
Майките често избират соево мляко да заменят кравето мляко, за да помогнат на децата си да получат много ползи за здравето. Всъщност добре ли е децата да пият соево мляко?
Приготвянето на няколко питателни ястия с каша всеки ден, за да промени вкуса на детето ви, отнема много време, но не е толкова вкусно, колкото продаваната каша. За да приготвите питателна и вкусна купа каша за вашето бебе, не пренебрегвайте тайните на aFamilyToday Health.
Изпиването на чаша чай от лайка ви помага да се отпуснете след работа и да получите по-добър нощен сън. Що се отнася до децата, каква е употребата на чая от хризантеми? Този чай също носи много ползи за здравето на децата.
aFamilyToday Health – Можете да направите много, за да сте сигурни, че детето ви получава достатъчно калории и хранителни вещества. Нека разберем с aFamilyToday Health!
Чаят от праскова е много популярна напитка у нас, известна с много добри приложения за организма. Добре ли е обаче за децата?
Страхувате ли се, че давайки на детето си вегетарианска диета, няма да е достатъчно хранене? Не се притеснявайте твърде много, защото разумната вегетарианска диета ще осигури всички основни хранителни вещества за вашето дете.
Дефицитът на витамин А при деца ще причини проблеми със зрението или забавяне на растежа, умора, придирчиво хранене и нужда от навременно откриване на симптомите.
aFamilyToday Health - Децата с дефицит на витамин Е могат да страдат от много заболявания, свързани с нарушения на метаболизма на мазнините, хроничен холестатичен черен дроб или много други проблеми със зрението.
Допълването с микроелементи е необходимо и за децата, особено желязо. Избирате да закупите добавки с желязо за бебета кой тип ще бъде безопасен?
aFamilyToday Health - С богат източник на хранителни вещества, изследванията показват значителни ползи от добавянето на гъби шийтаке към вашата диета и диетата на вашето бебе.
Стафидите са едни от най-атрактивните, вкусни и обичани закуски от много хора. Това питателно ястие съществува още от Средновековието. Има много предимства да дадете на вашето бебе стафиди, тъй като те са богати на минерали, витамини и въглехидрати.
Напоследък витаминните дъвки за бебета са доста доверени от майките. Дали обаче наистина е добре, има ли потенциална вреда за детето?
Начинът на приготвяне на сироп от ананас също е доста прост, само с няколко стъпки можете да допълните 1 чаша вкусен и питателен сироп за вашето бебе.
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
Даването на деца кисело мляко редовно всеки ден носи много ползи, но в някои случаи може да повлияе на здравето на децата. И така, как даването на кисело мляко на децата се отразява на тяхното здраве?
Затоплянето на храна в микровълновата е навик на много хора, но когато имат бебе, този навик кара много хора да се чудят.
Поради неговите люти и пикантни свойства, малко хора се сещат да добавят уасаби към диетата на детето си. Въпреки това, ползите от уасаби за здравето на децата също са високо оценени.
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!
