Трябва ли да давам на бебето си много инстантни юфка?

Инстантните юфка (инстантни юфка) са много познати на всяко виетнамско семейство поради тяхното удобство, както и атрактивния им вкус. За децата бързите юфка са потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.

Инстантните юфка са класирани като една от любимите храни на децата. Много родители все още безгрижно оставят децата си да ядат юфка, но не знаят колко хранителни вещества всъщност са във всеки пакет с юфка и дали вредят на здравето на децата или не. Съветите по-долу ще помогнат на родителите да намерят отговора на горния проблем.

Хранителни ли са инстантните юфка?

Незабавните юфка се считат за любима храна на децата. Много пъти децата могат да ядат повече от един пакет юфка и все пак да получат съгласието на родителите си просто защото искат да станат свидетели на радостта и щастието, които юфка носи на бебето. И тук е истината. Незабавната юфка не съдържа много хранителни вещества. Вместо това те вкарват в тялото на детето доза вредни химикали, които могат да попречат на интелектуалното и физическото развитие на детето. Инстантните юфка, приготвени от рафинирано брашно, са силно обработени, не съдържат основни витамини и минерали, поради което нямат хранителна стойност, а са само храни, осигуряващи енергия.

Истината за това как да направите инстантни юфка

Инстантните юфка често се пържат отново и отново в олио, за да можем да ги запазим по-дълго. Следователно в юфката тя съдържа и много трансмазнини. Повечето от маслата, които обикновено се използват за приготвяне на инстантни юфка, са палмово масло и са с високо съдържание на наситени мазнини. Това може да е причината за детското затлъстяване. Много видове инстантни юфка, главно в пакетчета с подправки, съдържат повече от дневния прием на натрий за малки деца, увеличавайки риска от сърдечни, чернодробни и бъбречни заболявания. Незабавните юфка съдържат много въглехидрати, но не са здравословни вещества. Тези вещества не правят стомаха на бебето пълен, така че бебето може да яде твърде много, което води до неконтролирано наддаване на тегло .

Какви вредни вещества съдържат инстантните юфка?

Консервантите, добавени към инстантните юфка, за да се запазят по-дълго, са вредни за здравето на вашето дете. Незабавните юфка често са покрити с восъчен слой, който има гладка текстура, която засяга черния дроб при деца. Инстантните юфка съдържат пропиленгликол, който помага за задържането на влагата, причинявайки сериозни проблеми със сърцето, бъбреците и черния дроб при децата. Ако смятате, че изборът на пакет инстантни юфка със зеленчуци е хранителен, грешите, защото опаковките от зеленчуци в него съдържат твърде много консерванти, които са вредни за здравето.

Могат ли инстантните юфка да причинят рак?

Юфката съдържа много мононатриев глутамат (мононатриев глутамат), който има ефект, променящ вкуса. Известно е, че MSG е канцерогенен и причинява упадък на мозъка при децата. Други опасни химикали като диоксини и пластификатори, намиращи се в опаковката или купата на инстантните юфка, са известни канцерогени . Когато се добави гореща вода, тези потенциално ракови вещества ще проникнат във всяка юфка, която детето яде.

Какво трябва да направите, когато детето ви е пристрастено към инстантните юфка?

Сега, когато знаете, че инстантните юфка са вредни за здравето на децата, родителите трябва да ограничат яденето на децата си. Ако детето ви обича да яде юфка и искате да намалите количеството на вредните вещества в юфката, трябва да премахнете остатъците от юфката, за да премахнете излишната сол и мазнини, както и да изберете подправка с ниско съдържание на сол вместо опаковката юфка. Освен това използвайте здравословно масло вместо пакет от палмово масло и добавете малко пресни зеленчуци като моркови , спанак , зеле, зелен фасул, грах, за да добавите някои хранителни вещества за купа инстантни юфка.

Когато купуват юфка, родителите трябва да търсят такива с ниско съдържание на натрий и наситени мазнини. Трябва да имате предвид, че процентите, споменати в пакета с инстантна юфка, се основават на нуждите на възрастните, така че трябва да изберете продукти, които съдържат по-малко опасни съставки. Най-добрият начин е родителите да намерят други алтернативи на инстантните юфка. Ако детето ви наистина е недоволно, можете да му купите пакет юфка, но да контролирате броя на порциите им за един месец.

Въпреки че инстантните юфка са удобни и много привлекателни за децата, опасностите от юфка са повече от два пъти. Родителите трябва да заменят нудлите с други питателни храни, за да осигурят здравето и нормалното развитие на децата си.