Трябва ли да давам на бебето си много инстантни юфка?
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
Ползите за здравето от кафявия ориз
Кафявият ориз е едно от пълнозърнестите храни, които запазват зародиша на ориза, така че е пълен с естествена храна и не съдържа алергени за бебето. Въпреки това, ако възнамерявате да добавите този вид ориз към диетата на вашето бебе, тогава трябва да сте добре наясно с някои от ползите за здравето от кафявия ориз за вашето бебе.
Кафявият ориз съдържа много хранителни вещества, които са полезни за здравето на вашето бебе. Следователно добавянето на кафяв ориз към ястията може да помогне на тялото на бебето да остане здраво, да повиши устойчивостта и да подкрепи тялото срещу често срещаните патогени. Тук aFamilyToday Health ще сподели интересна информация за кафявия ориз за деца.
Как се различава кафявият ориз от белия?
Задавали ли сте си някога този въпрос? Всъщност отговорът е много прост, те се различават по процеса на обработка и хранителната стойност. Белият ориз е ориз, на който са премахнати триците и зародишните слоеве, докато кафявият ориз не е. По време на процеса на отстраняване също се губят някои витамини, минерали, мастни киселини и фибри.
Добър ли е кафявият ориз за бебета?
Известно е, че кафявият ориз има много хранителни вещества. Освен това е добре да храните бебето си с кафяв ориз през периода на гладуване, тъй като кафявият ориз е по-малко вероятно да причини алергии.
Кога трябва да добавите кафяв ориз към диетата на вашето бебе?
Кафявият ориз, приготвен у дома, е безопасен избор за бебета. Повечето експерти препоръчват да давате на бебето твърда храна само след 6-месечна възраст. Ето защо можете да добавите кафяв ориз към диетата на вашето бебе, след като навърши 6 месеца.
Хранителен състав на кафяв ориз
Хранителни факти в 100 г варен кафяв ориз:
Витамин В1: 0,401 mg
Витамин В2: 0,093 mg
Витамин В3: 5,091 mg
Витамин В5: 1,493 mg
Витамин В6: 0,509 mg
Витамин В9: 20 mcg
Нишесте: 77.24g
Захар: 0,85гр
Фибри: 3,5 g
Мазнини: 2,92 г
Белтъчини: 7,94гр
Вода: 10,37гр
Калций: 23 mg
желязо: 1,47 mg
Манган: 3,743 mg
Магнезий: 143 mg
Фосфор: 333 mg
Натрий: 7 mg
Калий: 223 mg
Цинк: 2,02 mg.
Ползи за здравето от кафяв ориз за бебета
Ето някои ползи за здравето от кафявия ориз:
Кафявият ориз съдържа есенциални мастни киселини за растежа на вашето бебе.
С изобилно количество фибри, това ястие може да помогне на децата да ограничат запека .
Кафявият ориз е богат на витамини от група В. Този витамин играе важна роля в развитието на бебето, включително физическото развитие и развитието на мозъка.
Протеините в кафявия ориз са полезни за мускулния растеж. Освен това аминокиселините са полезни и за развитието на ставите и връзките.
Кафявият ориз е богат на енергия, което може да помогне на децата да играят цял ден, без да се чувстват уморени.
Кафявият ориз е много лесен за смилане. Това е много добре за бебетата, тъй като храносмилателната им система все още не е напълно развита. Така че храната, която е лесно смилаема, ще бъде полезна за вашето бебе.
Избор и съхранение на кафяв ориз
Ето няколко съвета как да избирате и съхранявате кафяв ориз:
1. Неварен кафяв ориз
Не трябва да купувате кафяв ориз в кутия в хранителния магазин, защото не знаете колко дълго го е съхранявал продавачът. В идеалния случай трябва да купувате малки торбички с ориз, колкото да ядете, не купувайте големи торби ориз, ако не се съхранява добре, оризът бързо ще се развали. Също така, когато купувате торби с кафяв ориз, проверете срока на годност.
След като купите, изсипвате ориза в буркан с капак, защото кафявият ориз има масло наоколо, така че лесно се разваля, когато е изложен на въздух. Идеалните условия за съхранение на ориза са на хладно, тъмно място и в херметически затворен контейнер. Ако се съхранява във фризер, можете да съхранявате ориза 2 години. Може да се съхранява в хладилник 12-16 месеца.
2. След готвене
Веднъж приготвен, ако кафявият ориз остане навън, бактериите могат да се развият много бързо. Затова трябва да го съхранявате в хладилник. Въпреки това, трябва да го съхранявате само за максимум 4 дни. В идеалния случай трябва да готвите достатъчно, ако не използвате цялото, трябва да го изхвърлите, за да избегнете гранясване. За да съхранявате варен кафяв ориз, можете да го охладите бързо и веднага да го поставите във фризера. Замразените пакети кафяв ориз могат да се съхраняват в хладилник до 6 месеца.
Някои рискове, които бебетата могат да срещнат, когато ядат кафяв ориз
1. Замърсяване с арсен
Кафявият ориз може да съдържа арсен, вещество, което причинява много лоши ефекти върху тялото. Въпреки това, ако купувате ориз с ясен произход, няма защо да се притеснявате.
2. Алергии
Въпреки че оризът е едно от най-малко алергичните зърна, все още има риск бебето ви да развие алергична реакция. Така че, когато храните бебето си, внимавайте за симптоми на хранителна алергия като повръщане, подуване на устата, устните, езика, виене на свят, обрив... Ако забележите, че бебето ви има тези симптоми Заведете бебето си на лекар веднага.
Някои прости рецепти за кафяв ориз, които можете да опитате
1. Кафяв ориз, сварен с боб
приготви се
кафяв ориз
Зелен боб
Страна
Изпълнявайте
Измийте ориза, накиснете го във вода за около 30 минути, след което отцедете водата.
Сложете ориза и боба в тенджерата под налягане, добавете вода и покрийте. Гответе до омекване, може да добавите малко масло, за да подобрите вкуса на ястието.
2. Кафяв ориз, сварен с тиква
приготви се
кафяв ориз
Тиква с отстранена кожа и семена
Страна
Изпълнявайте
Измийте ориза и накиснете за около 30 минути.
Тиквата се измива, нарязва се на ситно, след което се задушава за около 30 минути и след това се слага в блендер с ориз и вода.
Сложете сместа в тенджера и варете няколко минути. Намалете котлона и гответе още няколко минути. Оставете да изстине и дайте на бебето.
3. Кафяв ориз с мляко
приготви се
Брашно от кафяв ориз или органичен ориз
Страна
Майчино мляко или адаптирано мляко
улицата
Изпълнявайте
Оставете водата да заври, добавете брашното от кафяв ориз и бъркайте за около 8-10 минути, за да избегнете бучки.
Добавете кърма или адаптирано мляко заедно с по-малко захар. Изключете котлона, извадете купата и я дайте на бебето да я използва.
Някои често задавани въпроси
1. Кафявият ориз готви ли се по-дълго от белия?
Готвенето на кафяв ориз отнема повече време от белия ориз. Можете обаче да намалите това време, като накиснете ориза за една нощ. Можете също да използвате оризова вода за готвене.
2. Трябва ли да давате на бебето си мляко с кафяв ориз?
Ако бебето ви има непоносимост към лактоза или алергично към соево мляко, можете да му дадете мляко с кафяв ориз. Преди това обаче трябва да се консултирате с Вашия лекар.
С висока хранителна стойност и гъвкава употреба, кафявият ориз се превръща в една от хранителните храни за бебета. Въпреки това, ако искате да сте сигурни, че е безопасен за вашето бебе, посетете вашия лекар, за да научите повече за този ориз и да получите инструкции как да добавите кафяв ориз към диетата на вашето бебе.
Добре ли е децата да пият соево мляко?
Майките често избират соево мляко да заменят кравето мляко, за да помогнат на децата си да получат много ползи за здравето. Всъщност добре ли е децата да пият соево мляко?
Покажете таланта си в приготвянето на вкусна питателна каша за вашето бебе
Приготвянето на няколко питателни ястия с каша всеки ден, за да промени вкуса на детето ви, отнема много време, но не е толкова вкусно, колкото продаваната каша. За да приготвите питателна и вкусна купа каша за вашето бебе, не пренебрегвайте тайните на aFamilyToday Health.
Ползи за здравето от чая от хризантема
Изпиването на чаша чай от лайка ви помага да се отпуснете след работа и да получите по-добър нощен сън. Що се отнася до децата, каква е употребата на чая от хризантеми? Този чай също носи много ползи за здравето на децата.
Разумно хранене за деца на 1-3 години
aFamilyToday Health – Можете да направите много, за да сте сигурни, че детето ви получава достатъчно калории и хранителни вещества. Нека разберем с aFamilyToday Health!
Страхотно използване на прасковен чай за деца
Чаят от праскова е много популярна напитка у нас, известна с много добри приложения за организма. Добре ли е обаче за децата?
Неща, които родителите трябва да имат предвид, когато хранят деца вегетарианци
Страхувате ли се, че давайки на детето си вегетарианска диета, няма да е достатъчно хранене? Не се притеснявайте твърде много, защото разумната вегетарианска диета ще осигури всички основни хранителни вещества за вашето дете.
Кое заболяване причинява дефицит на витамин А? Симптоми, които родителите трябва да знаят
Дефицитът на витамин А при деца ще причини проблеми със зрението или забавяне на растежа, умора, придирчиво хранене и нужда от навременно откриване на симптомите.
Как да дам на бебето си витамин Е?
aFamilyToday Health - Децата с дефицит на витамин Е могат да страдат от много заболявания, свързани с нарушения на метаболизма на мазнините, хроничен холестатичен черен дроб или много други проблеми със зрението.
Добавки с желязо за бебета, кои са безопасни?
Допълването с микроелементи е необходимо и за децата, особено желязо. Избирате да закупите добавки с желязо за бебета кой тип ще бъде безопасен?
Ползите от гъбите шийтаке за здравето на бебето
aFamilyToday Health - С богат източник на хранителни вещества, изследванията показват значителни ползи от добавянето на гъби шийтаке към вашата диета и диетата на вашето бебе.
Хранете бебето си със стафиди, опитвали ли сте?
Стафидите са едни от най-атрактивните, вкусни и обичани закуски от много хора. Това питателно ястие съществува още от Средновековието. Има много предимства да дадете на вашето бебе стафиди, тъй като те са богати на минерали, витамини и въглехидрати.
Витаминни дъвки за бебета: Има ли предимства или недостатъци?
Напоследък витаминните дъвки за бебета са доста доверени от майките. Дали обаче наистина е добре, има ли потенциална вреда за детето?
Разкриваме как да си направите супер прост сироп от ананас за заети майки
Начинът на приготвяне на сироп от ананас също е доста прост, само с няколко стъпки можете да допълните 1 чаша вкусен и питателен сироп за вашето бебе.
Защо трябва да се дават добавки с витамин D на кърмачета?
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
Знаете ли ползите и рисковете от даването на кисело мляко на деца?
Даването на деца кисело мляко редовно всеки ден носи много ползи, но в някои случаи може да повлияе на здравето на децата. И така, как даването на кисело мляко на децата се отразява на тяхното здраве?
Трябва ли бебешката храна да се затопля отново в микровълновата?
Затоплянето на храна в микровълновата е навик на много хора, но когато имат бебе, този навик кара много хора да се чудят.
8 ползи от уасаби за здравето на децата
Поради неговите люти и пикантни свойства, малко хора се сещат да добавят уасаби към диетата на детето си. Въпреки това, ползите от уасаби за здравето на децата също са високо оценени.
Съвети за майки за добавяне на желязо за деца
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Добавяне на магнезий за деца по естествен начин
aFamilyToday Health - Магнезият подпомага развитието на мозъка, мускулите, костите и устойчивостта на децата. Въпреки че вече има магнезиеви добавки за деца, те могат да го усвоят естествено
4 седмици
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите какво да имат предвид на 4 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
Какво да направите, когато детето ви сънува кошмар?
aFamilyToday Health - Кошмарите могат да събудят и изплашат детето ви. Какво правят родителите, за да помогнат на детето си да премине през този кошмар?
21 седмици
Бебетата се нуждаят от много елементи за пълно развитие. aFamilyToday Health споделя с родителите нещата, които трябва да имате предвид, когато бебето е на 21 седмици, за да могат родителите да се грижат най-добре за бебето си!
28 месеца
За да помогнат на бебето да се развива нормално, родителите трябва да отделят повече време на грижи за бебето. aFamilyToday Health споделя с родителите какво трябва да знаят, когато бебето им е на 28 месеца.
Знаете ли как да отбиете бебето си от кърма?
aFamilyToday Health ще ви насочи как да отбиете бебето си от кърма, правилното време за отбиване и съвети за решаване на проблеми при отбиване на бебето.
Защо детето има проблеми със съня и как да го лекуваме?
Има много опасности, когато децата имат проблеми със съня. Затова, родители, нека да разберем причините, симптомите и решенията за това състояние на вашето дете!
Съвети как безопасно да отслабнете за вашите деца
aFamilyToday Health - Вашето дете с наднормено тегло ли е? Искате да помогнете на детето си, но не знаете как? aFamilyToday Health ще ви даде съвети, които да ви помогнат да отслабнете безопасно за вашето дете.
Как да се справим, когато бебето има плоска глава след раждането
aFamilyToday Health – Плоската глава е явление при бебетата, което кара родителите да се притесняват. Следните споделяния помагат на родителите да се справят, когато бебето им има плоска глава.
Трябва ли да давам на бебето си много инстантни юфка?
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
Как родителите трябва да предотвратят гъбични кожни заболявания на децата си?
aFamilyToday Health - Малките деца са много податливи на гъбични кожни заболявания. Разбирането на причината за заболяването и навременното лечение ще са от съществено значение, за да може вашето дете да живее комфортно.