aFamilyToday Health ви предлага подробно меню за деня, в който искате да нахраните бебето си в западен стил с всички необходими хранителни вещества.
За разлика от японския метод на отбиване, западняците имат своя собствена тайна за хранене на децата си с отбиване. Методите за отбиване в западен стил също трябва да бъдат научно разработени, богати на хранителни вещества, за да помогнат на децата да се развиват както физически, така и интелектуално. Освен традиционните менюта, можете да приложите диета за вашето дете като западните майки.
Някои измервателни инструменти, споменати в статията, които трябва да имате предвид, са:
1 чаена лъжичка = супена лъжица = 5 мл
1 супена лъжица = 15 мл
1 чаша = 240 мл.
Подходящата закуска ще помогне за по-доброто стимулиране на метаболизма на бебето, трябва да приготвите ½ чаша богати на желязо зърнени храни или 1 варено яйце.
Давате на бебето си 1/4 - 1/2 чаша мляко, можете да добавите зърнени храни или не в зависимост от предпочитанията на вашето бебе.
След хранене нахранете бебето с половин нарязан банан и 2-3 големи резена ягоди, за да подпомогнете храносмилането му.
За да дадете на бебето си допълнително количество плодове, можете да го добавите към зърнени храни или храна самостоятелно.
Децата, които се забавляват, ще поемат много калории в тялото, трябва да дадете на детето си лека закуска преди основното обедно хранене, състояща се от 1 парче препечен хляб или мъфин с 1-2 супени лъжици крема сирене или фъстъчено масло или кисело мляко с нарязано плод. Можете да дадете на бебето си 1/4 - 1/2 чаша мляко.
Можете да нахраните малкото си дете с половин сандвич с настъргана пуйка или пиле, риба тон, салата от яйца или фъстъчено масло за обяд. Допълвате зелените зеленчуци на вашето бебе с половин чаша варена зеленчукова супа. Не забравяйте да дадете на детето си 1/2 чаша мляко.
Следобед бебето често ще играе много с приятели или семейство. Трябва да допълните енергията на вашето бебе с 28,4 - 56,7 г сирене, нарязано на кубчета или настъргано. Продължете да давате на бебето си десерт с 2-3 супени лъжици плодове или горски плодове и 1 чаша мляко.
Не трябва да храните бебето си твърде много вечер, защото това ще повлияе на храносмилателната система на бебето. Дайте на бебето 30 - 60 г варено месо (месото трябва да е смляно или нарязано на кубчета), половин чаша зърнени храни, ориз, картофи.
Преди лягане не забравяйте да дадете на бебето 1/2 чаша мляко.
В допълнение към стандартната половин чаша обезмаслено или нискомаслено мляко, трябва да нахраните бебето си с още половин чаша обогатени с желязо зърнени храни или половин резен препечен хляб. Тъй като бебето ви е пораснало, след закуска можете да допълните плода на вашето бебе с 1/3 чаша плодов сок (като банан, пъпеш или ягода) и яйце.
Около 1,5 часа след закуска трябва да оставите детето си да избере лека закуска от 4 чийзкейка или хумус, закупени в ресторант или приготвени от вас. Можете също да замените половин чаша нарязани плодове.
Когато беше на 2 години, той можеше да ходи и да тича непрекъснато. Обръщате внимание на детето си да долива редовно преварена вода за охлаждане.
На обяд можете да дадете на бебето сандвич с 30 г месо, 1 парче сирене, зеленчуци (авокадо, маруля или домат). Трябва да обърнете повече внимание на храносмилателната система на детето си, като добавите 2-3 моркова (нарязани или варени) или 2 супени лъжици жълти или зелени зеленчуци. Предложете на бебето си още една чаша ягодов сок или малка нискомаслена бисквитка с овесени ядки (14,2 g). Около 30 минути по-късно дайте на бебето си половин чаша нискомаслено или обезмаслено мляко преди сън.
2-годишните обичат да бъдат любопитни и да изследват цветни неща. Дайте на бебето си половин ябълка (нарязана на филийки) или 3 сини сливи или 1/3 чаша нарязано грозде или половин портокал, винаги с половин чаша мляко.
Менюто на вечеря по западен стандарт за 2-годишно дете включва 56,7 г варено месо с 1/3 чаша зърнени храни (като ориз), картофи и 2 супени лъжици зеленчуци. Не забравяйте да дадете на детето си половин чаша нискомаслено или обезмаслено мляко преди лягане.
За да сте сигурни, че детето ви има най-пълното меню, трябва да залепите това меню на хладилника. Можете да изтеглите това меню от тук!
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
aFamilyToday Health – За децата яденето на инстантна юфка е потенциален източник на много опасни заболявания, на които родителите трябва да обърнат голямо внимание.
Майките често избират соево мляко да заменят кравето мляко, за да помогнат на децата си да получат много ползи за здравето. Всъщност добре ли е децата да пият соево мляко?
Приготвянето на няколко питателни ястия с каша всеки ден, за да промени вкуса на детето ви, отнема много време, но не е толкова вкусно, колкото продаваната каша. За да приготвите питателна и вкусна купа каша за вашето бебе, не пренебрегвайте тайните на aFamilyToday Health.
Изпиването на чаша чай от лайка ви помага да се отпуснете след работа и да получите по-добър нощен сън. Що се отнася до децата, каква е употребата на чая от хризантеми? Този чай също носи много ползи за здравето на децата.
aFamilyToday Health – Можете да направите много, за да сте сигурни, че детето ви получава достатъчно калории и хранителни вещества. Нека разберем с aFamilyToday Health!
Чаят от праскова е много популярна напитка у нас, известна с много добри приложения за организма. Добре ли е обаче за децата?
Страхувате ли се, че давайки на детето си вегетарианска диета, няма да е достатъчно хранене? Не се притеснявайте твърде много, защото разумната вегетарианска диета ще осигури всички основни хранителни вещества за вашето дете.
Дефицитът на витамин А при деца ще причини проблеми със зрението или забавяне на растежа, умора, придирчиво хранене и нужда от навременно откриване на симптомите.
aFamilyToday Health - Децата с дефицит на витамин Е могат да страдат от много заболявания, свързани с нарушения на метаболизма на мазнините, хроничен холестатичен черен дроб или много други проблеми със зрението.
Допълването с микроелементи е необходимо и за децата, особено желязо. Избирате да закупите добавки с желязо за бебета кой тип ще бъде безопасен?
aFamilyToday Health - С богат източник на хранителни вещества, изследванията показват значителни ползи от добавянето на гъби шийтаке към вашата диета и диетата на вашето бебе.
Стафидите са едни от най-атрактивните, вкусни и обичани закуски от много хора. Това питателно ястие съществува още от Средновековието. Има много предимства да дадете на вашето бебе стафиди, тъй като те са богати на минерали, витамини и въглехидрати.
Напоследък витаминните дъвки за бебета са доста доверени от майките. Дали обаче наистина е добре, има ли потенциална вреда за детето?
Начинът на приготвяне на сироп от ананас също е доста прост, само с няколко стъпки можете да допълните 1 чаша вкусен и питателен сироп за вашето бебе.
Според изследванията, бебетата, които са изключително кърмени, ще усвоят доста витамин D. Ето защо трябва да обърнете внимание на добавките с витамин D за бебета, за да избегнете риска от рахит.
Даването на деца кисело мляко редовно всеки ден носи много ползи, но в някои случаи може да повлияе на здравето на децата. И така, как даването на кисело мляко на децата се отразява на тяхното здраве?
Затоплянето на храна в микровълновата е навик на много хора, но когато имат бебе, този навик кара много хора да се чудят.
Поради неговите люти и пикантни свойства, малко хора се сещат да добавят уасаби към диетата на детето си. Въпреки това, ползите от уасаби за здравето на децата също са високо оценени.
aFamilyToday Health - Желязото играе много важна роля в развитието на децата. Присъединете се към aFamilyToday Health, за да научите за добавките с желязо за деца.
Открийте 11 забавни научни експеримента за деца с актуални SEO ключови думи: научни експерименти, образователни игри, STEM активност. Научете практични уроци чрез интерактивни демонстрации.
Научете най-новите техники за борба с <strong>лоши навици у деца</strong> според актуални изследвания. Експертни съвети с доказана ефективност и практични решения.
Научете актуални стратегии за предотвратяване на задушаване при деца с ефективни решения и доказани практики. Ключови аспекти: задавяне на чуждо тяло, превентивни мерки, детска безопасност.
<strong>Умствена изостаналост</strong> при деца: Научете актуалните методи за диагностициране, иновативни терапии и ефективни стратегии за подкрепа според последните изследвания.
Научете за най-новите данни за вредата от гъделичкането на децата: физически рискове, психологически последици и алтернативни методи за взаимодействие.
<strong>Затлъстяване</strong> при деца и как зеленчуците могат да помогнат. Научете най-новите техники за балансирано хранене и витамини за оптимално развитие.
<strong>Ерекция при бебе</strong> е нормален физиологичен феномен. Научете най-новите данни от педиатрични изследвания и как да реагирате правилно.
Нови стратегии за електрическа безопасност при деца: Научете най-ефективните методи за защита срещу токови удари и изгаряния. Включете ключови принципи и иновативни решения.
Научете най-новите методи за лечение на афти при деца. Ефективни решения, превентивни мерки и ключови аспекти за бързо възстановяване от устни язви.
Чудите се дали клатенето на главата на вашето бебе е нормално? Разберете причините и как да помогнете!
