Përfitimet e ujit të orizit për fëmijët

Uji i orizit është një ushqim i lehtë për t'u tretur dhe ushqyes, i përshtatshëm për foshnjat mbi 5 muajsh. Përveç përfitimeve të ujit të orizit, ka edhe disavantazhe që mund të mos i dini.

Uji i orizit është uji që përmban niseshte dhe lëndë ushqyese të nxjerrë nga tenxherja e zierjes së orizit. Kjo është një pjatë e njohur dhe njihet si një ushqim me pak alergji. Prandaj, mund të mendoni për ujin e orizit kur fëmija juaj fillon të hajë ushqime të ngurta.

Përfitimet e ujit të orizit për fëmijët

Uji i orizit sjell shumë përfitime shëndetësore për foshnjat si:

 

I pasur me vitamina: Orizi është një burim i mirë i vitaminave si vitaminat B3, B2, B1 dhe B6. Këto vitamina janë thelbësore për zhvillimin e sistemit nervor, shikimit, lëkurës, sistemit tretës dhe ndihmojnë në shndërrimin e ushqimit në energji.

Trajtimi i diarresë: Uji i orizit i përzier me Oresol ka një trajtim shumë efektiv për diarrenë tek foshnjat . Kjo përzierje ndihmon që foshnja të ketë më pak jashtëqitje, duke kufizuar kështu dehidratimin. Përveç kësaj, uji i orizit është gjithashtu i lartë në kalori dhe ndihmon në ngadalësimin e lirimit të karbohidrateve në zorrët. Jo vetëm që ndihmon në trajtimin e diarresë, uji i orizit është gjithashtu shumë i dobishëm në trajtimin e kapsllëkut.

Trajton ekzemën : Uji i orizit ndihmon në zvogëlimin e simptomave të ekzemës si lëkurë të thatë, skuqje të lëkurës… Uji i orizit është treguar se qetëson lëkurën. Në vend që të përdorni kremra dhe pomada, mund të përdorni ujin e orizit për të trajtuar ekzemën pa u shqetësuar për efektet anësore.

Rrit energjinë:  Kjo është një pije e pasur me karbohidrate dhe një burim i madh energjie për foshnjat.

Ulni temperaturën: Uji i orizit është një burim i shkëlqyer i lëndëve ushqyese kur fëmija juaj ka ethe dhe mungesë oreksi. Përveç kësaj, ajo gjithashtu ka një efekt reduktues të temperaturës.

Ekonomik dhe i lehtë për t'u përgatitur:  Uji i orizit mund të bëhet nga të gjitha llojet e orizit në treg sepse shumica e orizit kanë të njëjtën përmbajtje ushqyese. Përveç kësaj, është shumë e lehtë për t'u bërë, mjafton të gatuani orizin dhe të kulloni ujin.

Vlera ushqyese e orizit

Orizi është një ushqim bazë në vendet aziatike dhe përmban shumë lëndë ushqyese thelbësore si:

Ujë - 13,29 g

karbohidratet - 79,15 g

proteina - 6,5 g

Yndyrë - 0,52 g

Energjia - 358 kcal

Fibra - 2,8 g

Hekur - 4.23 mg

kalcium - 3 mg

Fosfor - 95 mg

Magnez - 23 mg

kalium - 76 mg

natriumi - 1 mg

zink - 1.1 mg

Vitamina B1 – 0.565 mg

Vitamina B2 – 0.048 mg

Vitamina B3 – 4.113 mg

Acidi folik - 389 mcg

Vitamina B6 – 0.171 mg

Përfitimet e ujit të orizit për fëmijët

 

 

Disavantazhet e ujit të orizit

Mungesa e lëndëve ushqyese: Uji i orizit përmban kryesisht lëndë ushqyese të tretura nga orizi, kështu që vlera ushqyese nuk është e barabartë me orizin. Prandaj, nuk siguron kalori të mjaftueshme të humbura gjatë diarresë. Përveç kësaj, uji i orizit gjithashtu nuk përmban mjaftueshëm natrium dhe kalium. Prandaj, duhet të përdoret së bashku me Oresol për trajtimin e diarresë.

Nuk mund të zëvendësojë qumështin e gjirit:  Uji i orizit nuk mund të zëvendësojë qumështin e gjirit ose formulën sepse nuk përmban të gjithë lëndët ushqyese që i nevojiten bebit tuaj.

Mund të shkaktojë alergji:  Edhe pse kjo ndodh rrallë, por për foshnjat me atopikë ose alergji, duhet të provoni edhe pak ujë orizi në lëkurën e foshnjës përpara se t'ia jepni. Nëse fëmija juaj është alergjik ndaj tërshërës dhe elbit, ka shumë mundësi që ai ose ajo të jetë gjithashtu alergjik ndaj orizit. Disa simptoma të një alergjie si fryrje, dhimbje barku, të vjella, vështirësi në frymëmarrje, skuqje ...

Shënime kur i jepni fëmijës suaj ujë me oriz

Përpara se t'ia jepni fëmijës suaj, kontrolloni me mjekun tuaj për të parë nëse është koha e duhur.

Testoni për alergji përpara se t'ia jepni fëmijës tuaj. Lyejeni pak ujë orizi në lëkurën e foshnjës ose jepni një gllënjkë të vogël për të parë nëse ai ka simptoma të një alergjie si të vjella, skuqje, vështirësi në frymëmarrje etj.

Asnjëherë mos i jepni fëmijës suaj ujë orizi për të zëvendësuar  qumështin e gjirit ose formulën . Megjithatë, ju mund të përzieni ujin e orizit me formula për t'ia dhënë fëmijës tuaj.

Lani orizin mirë para se ta gatuani sepse papastërtia mund të ngjitet në oriz.

Duhet të zgjidhni orizin me kokrra të mesme ose të vogla.

Shmangni shtimin e qumështit të sojës në ujin e orizit pasi mund të përkeqësojë alergjinë ushqimore të foshnjës tuaj.

Kini kujdes kur përdorni oriz kafe. Edhe pse orizi kaf është më ushqyes se orizi i bardhë, ai mund të përmbajë fibra që janë të vështira për t'u tretur.

Si të bëni ujë orizi

Përgatitni

2 lugë supe me oriz

1 gote uje

Duke bërë

Lani orizin me ujë të ngrohtë për të hequr papastërtitë ose papastërtitë

Vendosni orizin në tenxhere dhe shtoni ujë. Gatuani derisa orizi të jetë i butë

Nxjerr ujë. Nëse fëmija juaj është më shumë se 1 vjeç, mund të shtoni pak kripë për të përmirësuar shijen

Holloni ujin e orizit përpara se të ushqeni fëmijën tuaj.

Uji i orizit është një pije e thjeshtë dhe e sigurt nëse fëmija juaj është duke u shkëputur nga gjiri apo është mjaftueshëm i rritur për të ngrënë ushqime të ngurta. Megjithatë, përpara se t'i jepni fëmijës tuaj ujë me oriz, mos harroni të konsultoheni me mjekun tuaj.

 


Leave a Comment

Efekti i ananasit në shëndetin e fëmijëve: Ka shumë përfitime por jo më pak dëm!

Efekti i ananasit në shëndetin e fëmijëve: Ka shumë përfitime por jo më pak dëm!

Zbuloni efektet e Ananasit në shëndetin e fëmijëve dhe mënyrat më të mira për ta përfshirë këtë frut në analizën tuaj ushqimore.

Cila është dieta e duhur për gratë shtatzëna?

Cila është dieta e duhur për gratë shtatzëna?

Çfarë duhet të hanë gratë shtatzëna për të marrë mjaftueshëm lëndë ushqyese dhe për të siguruar një peshë të arsyeshme? aFamilyToday Health do t'ju ndihmojë të ndërtoni me sukses ushqimin më të mirë për gratë shtatzëna

A është mirë për nënat me gji të pinë kafe?

A është mirë për nënat me gji të pinë kafe?

Jeni duke ushqyer me gji, por po pyesni veten nëse të pini kafe apo çaj është e mirë apo jo? Lëreni aFamilyToday Health të përgjigjet për ju!

Ushqimi është i mirë për trurin e fëmijës suaj që duhet ta dini

Ushqimi është i mirë për trurin e fëmijës suaj që duhet ta dini

Truri i foshnjës zakonisht fillon të zhvillohet kur fëmija është në mitër dhe vazhdon pas lindjes së foshnjës. Gjatë procesit të rritjes, ju mund të ndihmoni duke përfshirë disa ushqime të trurit në dietën e përditshme të fëmijës suaj.

E habitur për efektet e fasuleve në shëndetin e foshnjës

E habitur për efektet e fasuleve në shëndetin e foshnjës

Fasulet janë një ushqim shumë i shëndetshëm për foshnjat, por jo të gjithë prindërit i kuptojnë efektet e fasules.

Fëmijët me anoreksi shtojnë ngadalë në peshë: 6 mënyra për të “trajtuar” prindërit, mbani mend

Fëmijët me anoreksi shtojnë ngadalë në peshë: 6 mënyra për të “trajtuar” prindërit, mbani mend

Shtimi i ngadaltë i peshës së fëmijëve anoreksik i bën prindërit të shqetësohen. Megjithatë, nuk është shumë e vështirë për të trajtuar fëmijët me anoreksi me shtim të ngadaltë në peshë

Pse fëmijët duhet të hanë më shumë fruta?

Pse fëmijët duhet të hanë më shumë fruta?

aFamilyToday Health – Fëmijët duhet të hanë shumë fruta sepse janë ushqime natyrale që janë shumë të mira për zhvillimin fizik të njeriut. Pra, çfarë frutash duhet të hanë fëmijët?

Elderberry: I mirë për fëmijët dhe të gjithë familjen

Elderberry: I mirë për fëmijët dhe të gjithë familjen

Elderberry është një nga bimët medicinale më të përdorura në botë për shkak të përdorimeve të shumta të mira.

6 efektet e filizave në shëndetin e fëmijëve

6 efektet e filizave në shëndetin e fëmijëve

Lakrat janë perime ushqyese, me fëmijët e vegjël, efektet e filizave tregohen gjithashtu qartë duke mbështetur sistemin tretës dhe të mira për shëndetin e lëkurës.

Çfarë sëmundje shkakton mungesa e vitaminës A? Simptomat që prindërit duhet të dinë

Çfarë sëmundje shkakton mungesa e vitaminës A? Simptomat që prindërit duhet të dinë

Mungesa e vitaminës A tek fëmijët do të shkaktojë probleme me shikimin ose rritje të vonuar në gjatësi, lodhje, ushqim të kujdesshëm dhe nevojë për të zbuluar simptomat në kohë.

Parandalimi i helmimeve kimike tek fëmijët

Parandalimi i helmimeve kimike tek fëmijët

Helmimi kimik tek fëmijët, nëse nuk zbulohet dhe trajtohet në kohë, do të rrezikojë jetën e fëmijës. Ju duhet të jeni të vetëdijshëm për rreziqet e kimikateve në shtëpinë tuaj.

8 vitamina dhe minerale që ndihmojnë fëmijët të ushqehen mirë

8 vitamina dhe minerale që ndihmojnë fëmijët të ushqehen mirë

Anoreksia do të bëjë që trupi i fëmijës të ketë mungesë të lëndëve ushqyese dhe të shkaktojë kequshqyerje. aFamilyToday Health do t'ju tregojë vitaminat dhe mineralet që i ndihmojnë fëmijët të hanë mirë më vonë.

Si të zgjidhni qumështin e freskët për të ndihmuar sistemin tretës të foshnjës tuaj të absorbohet shëndetshëm?

Si të zgjidhni qumështin e freskët për të ndihmuar sistemin tretës të foshnjës tuaj të absorbohet shëndetshëm?

Pirja e qumështit të nxehtë do të ngadalësojë shtimin në peshë, përthithjen e dobët dhe kapsllëkun e lehtë. Zgjidhja për nënat është të zgjedhin qumësht të freskët për fëmijët e tyre. aFamilyToday Health ju tregon se si të zgjidhni qumësht të freskët për fëmijën tuaj.

7 efektet e asparagut për shëndetin e fëmijëve

7 efektet e asparagut për shëndetin e fëmijëve

Efektet e asparagut tek fëmijët janë vërtetuar nga shumë studime shkencore, ndaj nënat duhet ta shtojnë këtë ushqim në menynë e shkëputjes së foshnjës.

Kujdesi i duhur për sistemin imunitar të papjekur është çelësi për mbrojtjen e shëndetit të fëmijëve

Kujdesi i duhur për sistemin imunitar të papjekur është çelësi për mbrojtjen e shëndetit të fëmijëve

Ndryshimi stinor është koha për shpërthimin e viruseve dhe baktereve. Për shkak të sistemit imunitar të papjekur, fëmijët e vegjël sëmuren lehtë nëse prindërit nuk gjejnë mënyra për të rritur rezistencën e fëmijës së tyre.

11 përdorimet e gocave deti për shëndetin e fëmijëve

11 përdorimet e gocave deti për shëndetin e fëmijëve

Përfitimet e gocave për shëndetin e fëmijëve janë të shumta. gocat e detit janë një burim i mikronutrientëve të çmuar si zinku, vitaminat dhe kalciumi për të ndihmuar në ndërtimin e kockave të forta.

Si të rrisim fibrat për fëmijët?

Si të rrisim fibrat për fëmijët?

Ushqimet që përmbajnë fibra shpesh nuk janë shumë tërheqëse për foshnjat. Këtu janë disa sugjerime për t'ju ndihmuar të rrisni fibrat për fëmijën tuaj dhe t'i përshtaten shijes së tij/saj.

Hidhni në xhep në çast 8 lloje çajrash bimorë që janë të mirë për shëndetin e fëmijëve

Hidhni në xhep në çast 8 lloje çajrash bimorë që janë të mirë për shëndetin e fëmijëve

Nëse mendoni se çaji bimor është vetëm për të rriturit, ndryshojeni tani sepse ka disa çajra që mund të sjellin shumë përfitime për fëmijën tuaj.

Përfitimet shëndetësore të orizit kaf

Përfitimet shëndetësore të orizit kaf

Orizi kaf është një nga drithërat që ruan mikrobin e orizit, ndaj ka ushqimin më natyral dhe nuk përmban alergjen për fëmijën. Megjithatë, nëse keni ndërmend të shtoni këtë lloj orizi në dietën e foshnjës tuaj, atëherë duhet të kuptoni disa nga përfitimet shëndetësore të orizit kafe për fëmijën tuaj.

Këshilla për trajtimin e kapsllëkut për foshnjat jashtëzakonisht efektive

Këshilla për trajtimin e kapsllëkut për foshnjat jashtëzakonisht efektive

Kapsllëku i të porsalindurve është i zakonshëm, por shumë nëna nuk dinë si ta kurojnë atë. Mësoni si të trajtoni kapsllëkun tek foshnjat në shtëpi.

Dalja e dhëmbëve të foshnjës: Simptomat dhe metodat e lehtësimit të dhimbjes

Dalja e dhëmbëve të foshnjës: Simptomat dhe metodat e lehtësimit të dhimbjes

Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.

Infeksionet e veshit të mesëm tek fëmijët: Shkaqet dhe masat e trajtimit

Infeksionet e veshit të mesëm tek fëmijët: Shkaqet dhe masat e trajtimit

Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.

Në çfarë mase zhvillohet njohja e një fëmije 2-vjeçar?

Në çfarë mase zhvillohet njohja e një fëmije 2-vjeçar?

<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.

Çfarë është sindroma e Eduardit dhe si ndikon tek fëmijët?

Çfarë është sindroma e Eduardit dhe si ndikon tek fëmijët?

Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.

Gjeni shkakun e teshtitjes së shpeshtë të foshnjës dhe si ta rregulloni atë

Gjeni shkakun e teshtitjes së shpeshtë të foshnjës dhe si ta rregulloni atë

Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.

Foshnja 8 muajshe: Zhvillimi dhe ushqyerja

Foshnja 8 muajshe: Zhvillimi dhe ushqyerja

Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.

8 mënyra efektive për të mësuar fëmijët me vonesë të të folurit rekomandohen nga ekspertët pediatër

8 mënyra efektive për të mësuar fëmijët me vonesë të të folurit rekomandohen nga ekspertët pediatër

Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.

Prishja e dhëmbëve tek fëmijët: Shkaqet, shenjat dhe trajtimi

Prishja e dhëmbëve tek fëmijët: Shkaqet, shenjat dhe trajtimi

Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.

Simptomat e temperaturës tek fëmijët: Mos e merrni lehtë!

Simptomat e temperaturës tek fëmijët: Mos e merrni lehtë!

Zbuloni strategjitë më të reja për trajtimin e etheve tek fëmijët dhe kur të kërkoni ndihmë mjekësore. Përfshin <strong>trajtimin e etheve tek fëmijët</strong> dhe rekomandimet e fundit nga pediatria.

6 këshilla në zgjedhjen e rrobave për fëmijë

6 këshilla në zgjedhjen e rrobave për fëmijë

Zbuloni 7 strategjitë e reja për zgjedhjen e rrobave për fëmijë sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni të zgjidhni pëlhurat hipoallergjike, madhësitë ideale dhe shmangni irrituesit e lëkurës për komoditet maksimal.