Efekti i ananasit në shëndetin e fëmijëve: Ka shumë përfitime por jo më pak dëm!
Zbuloni efektet e Ananasit në shëndetin e fëmijëve dhe mënyrat më të mira për ta përfshirë këtë frut në analizën tuaj ushqimore.
Çfarë përbërësish duhet të ketë qumështi i freskët që është i mirë për sistemin tretës të foshnjës?
Sipas besimeve popullore, arsyeja pse një foshnjë nuk është e bukur, jo topolake, kapsllëk ose keqpërthithëse është sepse ai pi "qumësht të nxehtë". Prandaj, kur fëmija ka probleme me sistemin tretës të foshnjës, nëna dëshiron gjithmonë të gjejë një "qumësht të freskët" për ta ndihmuar fëmijën e saj të shpëtojë nga kapsllëku dhe të përmirësojë përthithjen. Pra, çfarë është "qumështi i ftohtë" dhe cilët janë përbërësit? Ju ftojmë ta mësoni.
Karakteristikat e sistemit të tretjes tek foshnjat dhe fëmijët e vegjël
Sistemi tretës përfshin tubin tretës që shkon nga goja, ezofagu, stomaku, zorra e hollë, zorra e trashë në anus dhe 2 organe të përfshira drejtpërdrejt në procesin e tretjes - thithja e ushqimit është mëlçia dhe pankreasi. Struktura dhe funksioni i sistemit tretës të foshnjës nuk është ende i plotë, konkretisht si më poshtë:
Fëmijët nën 4 muajsh nuk kanë amilazë në pështymë, kështu që ata nuk mund të tresin niseshtën.
Dhëmbët e qumështit fillojnë të rriten nga maji deri në qershor dhe të gjithë dhëmbët e qumështit kanë vetëm 20, kështu që përtypja e ushqimit mbështet procesin e tretjes së dobët.
Ezofag është i shkurtër, muri i ezofagut është i hollë dhe pak elastik dhe sfinkteri i poshtëm i ezofagut është i dobët.
Stomaku është i vogël dhe horizontal. Ndërsa foshnja mëson të ecë, stomaku ngadalë lëviz në një pozicion vertikal.
Cilësia dhe sasia e lëngut gastrik është më e ulët se ajo e të rriturve.
Struktura e mezenterit është e gjatë, cekumi është i shkurtër dhe i lëvizshëm, duke i bërë fëmijët të prirur për intussusceptim në moshën 6 muajshe - 2 vjeç.
Thithja e yndyrës tek foshnjat është më pak efikase sesa tek të rriturit.
Numri i baktereve të dobishme që banojnë në traktin e zorrëve është ende shumë i kufizuar.
Kur fëmijët janë 2-3 vjeç, sistemi i ri tretës është relativisht i ngjashëm me të rriturit dhe gradualisht përfundon funksionet e tij. Në atë proces, sistemi tretës duhet të "mësohet" gradualisht, duke e tretur ushqimin nga i holluar në të ngurtë, nga i butë në të fortë...
Çfarë është "qumështi i nxehtë" dhe "qumështi i ftohtë"?
Në fakt, në mjekësi nuk ka një përkufizim të "qumështit të ftohtë" ose "qumështit të nxehtë", por thjesht mund ta kuptoni si më poshtë:
“Qumështi i nxehtë” është një burim qumështi që bën që foshnjat të shtojnë peshë ngadalë ose aspak. Përveç kësaj, foshnja është dembel për të thithur dhe është i prirur ndaj sëmundjeve gastrointestinale si kapsllëk , diarre ...
"Qumështi i ftohtë" është një burim qumështi për të ndihmuar foshnjat të zhvillohen në mënyrë gjithëpërfshirëse, të shtojnë peshë në mënyrë të qëndrueshme dhe t'i bëjnë ato topolake dhe të bukura. Më e rëndësishmja, "qumështi i ftohtë" gjithashtu ndihmon foshnjat të kenë shëndet të mirë dhe një sistem të shëndetshëm tretës.
Pra, cila është përbërja e "qumështit të ftohtë" që mund ta ndihmojë fëmijën të zhvillohet në mënyrë gjithëpërfshirëse, veçanërisht në sistemin tretës të foshnjës?
Përbërësit ushqyes në "qumështin e ftohtë" janë të mirë për sistemin tretës të foshnjës
1. Proteina
Për të ndihmuar në ndërtimin e një sistemi tretës të shëndetshëm të foshnjës, duhet të zgjidhni qumështin me një strukturë proteinike që tretet lehtë dhe absorbohet që në fillim. Në mënyrë të veçantë, ju duhet të zgjidhni burimet e qumështit që përmbajnë proteina lehtësisht të përthithura si laktoferina dhe proteina e hirrës e pasur me alfa-laktalbumin. Në veçanti, laktoferina është një proteinë që ndikon drejtpërdrejt në zhvillimin e sistemit imunitar, parandalon rritjen e baktereve të dëmshme, ka antivirale, anti-inflamatore dhe ndihmon bakteret e dobishme të rriten mirë në traktin tretës. Dhe proteina e hirrës e pasur me alfa-laktalbumin i siguron trupit aminoacide esenciale, ndihmon në absorbimin e mirë të kalciumit dhe zinkut, stimulon sistemin imunitar lokal dhe lufton bakteret patogjene në traktin e zorrëve.
2. Fibra e tretshme (FOS) dhe probiotikë
Synbiotics është një kombinim i prebiotikëve (FOS/Inulin) dhe probiotikëve (Bifidobacterium lactis) që gjenden në "qumështin e ftohtë". Në veçanti, probiotikët janë baktere të dobishme që luajnë një rol në forcimin e sistemit imunitar, duke ndihmuar trupin të përmirësojë aftësinë e tij për të luftuar sëmundjet. Dhe prebiotikët janë ushqimi ideal që bakteret e dobishme të shumohen. Sistemi i sinbiotikëve ndihmon trupin të formojë një sistem të fortë dhe të shëndetshëm bakteresh të mira që i ndihmon fëmijët të hanë mirë, të treten - të përthithen mirë, të mos kenë kapsllëk dhe më pak të prirur ndaj çrregullimeve gastrointestinale.
3. Vitaminat dhe mineralet
Qumështi i ftohtë ka një përmbajtje të lartë vitaminash dhe mineralesh, është i larmishëm dhe i përshtatshëm për nevojat e fëmijëve të çdo moshe. Në veçanti, vitamina A ndihmon në ushqimin e rreshtimit të traktit tretës, vitaminat B mbështesin metabolizmin e lëndëve ushqyese për të krijuar energji. Dhe vitamina C është e nevojshme për prodhimin e kolagjenit, i cili gjendet në indet e traktit tretës. Prandaj, vitamina C është e nevojshme për të mbajtur një sistem të shëndetshëm tretës të foshnjës.
“Qumështi i ftohtë” përmban gjithashtu vitaminë D dhe kalcium. Vitamina D ndihmon në absorbimin e kalciumit, kështu që dhëmbët e foshnjës janë të fortë, duke ndihmuar në përtypjen e ushqimit. Bakri në "qumështin e ftohtë" është i nevojshëm për metabolizmin e proteinave. Përveç kësaj, "qumështi i ftohtë" gjithashtu siguron magnez për të ndihmuar në parandalimin e kapsllëkut dhe mangani është i përfshirë në ndarjen e proteinave dhe yndyrës. Kaliumi ndihmon në largimin e mbetjeve nga trupi. Seleni është thelbësor për pankreasin. Zinku përmirëson tretjen.
Si të parandaloni problemet në traktin tretës të foshnjës tuaj
Ju duhet të bëni sa më poshtë:
♣ Ushqyerja ekskluzive me gji për 6 muajt e parë, sepse qumështi i gjirit është plot me lëndë ushqyese për të ndihmuar në përfundimin e shpejtë të strukturës dhe funksionit të aparatit tretës të foshnjës.
♣ Nëse foshnja nuk ushqehet me gji për ndonjë arsye si p.sh. shumë pak qumësht gjiri ose nëna është e sëmurë, ju mund ta mbroni traktin tretës të foshnjës duke:
Zgjidhni një formulë që i ngjan shumë qumështit të gjirit dhe është e pasuruar me faktorë të dobishëm për aparatin tretës si alfa-laktalbumina, laktoferina dhe sistemi sinbiotik i kompanive me reputacion.
Përgatitni qumësht dhe pastroni enët që foshnjat të pinë qumështin siç duhet
Lani duart përpara se të përgatisni qumësht
Ruani kutitë e qumështit në një vend të freskët, të thatë dhe të pastër.
Çdo fëmijë i lindur dhe i rritur ka nevojë për dashurinë dhe kujdesin e prindërve të tij. Përveç qumështit, kur fëmija juaj të arrijë moshën e shkëputjes nga gjiri, duhet t'i siguroni atij një dietë të arsyeshme. Shpresojmë që përmes këtij artikulli, aFamilyToday Health t'ju ketë siguruar informacionin e nevojshëm në rrugëtimin e rritjes së fëmijëve në vitet e para të jetës.
Cila është dieta e duhur për gratë shtatzëna?
Çfarë duhet të hanë gratë shtatzëna për të marrë mjaftueshëm lëndë ushqyese dhe për të siguruar një peshë të arsyeshme? aFamilyToday Health do t'ju ndihmojë të ndërtoni me sukses ushqimin më të mirë për gratë shtatzëna
A është mirë për nënat me gji të pinë kafe?
Jeni duke ushqyer me gji, por po pyesni veten nëse të pini kafe apo çaj është e mirë apo jo? Lëreni aFamilyToday Health të përgjigjet për ju!
Ushqimi është i mirë për trurin e fëmijës suaj që duhet ta dini
Truri i foshnjës zakonisht fillon të zhvillohet kur fëmija është në mitër dhe vazhdon pas lindjes së foshnjës. Gjatë procesit të rritjes, ju mund të ndihmoni duke përfshirë disa ushqime të trurit në dietën e përditshme të fëmijës suaj.
E habitur për efektet e fasuleve në shëndetin e foshnjës
Fasulet janë një ushqim shumë i shëndetshëm për foshnjat, por jo të gjithë prindërit i kuptojnë efektet e fasules.
Fëmijët me anoreksi shtojnë ngadalë në peshë: 6 mënyra për të “trajtuar” prindërit, mbani mend
Shtimi i ngadaltë i peshës së fëmijëve anoreksik i bën prindërit të shqetësohen. Megjithatë, nuk është shumë e vështirë për të trajtuar fëmijët me anoreksi me shtim të ngadaltë në peshë
Pse fëmijët duhet të hanë më shumë fruta?
aFamilyToday Health – Fëmijët duhet të hanë shumë fruta sepse janë ushqime natyrale që janë shumë të mira për zhvillimin fizik të njeriut. Pra, çfarë frutash duhet të hanë fëmijët?
Elderberry: I mirë për fëmijët dhe të gjithë familjen
Elderberry është një nga bimët medicinale më të përdorura në botë për shkak të përdorimeve të shumta të mira.
6 efektet e filizave në shëndetin e fëmijëve
Lakrat janë perime ushqyese, me fëmijët e vegjël, efektet e filizave tregohen gjithashtu qartë duke mbështetur sistemin tretës dhe të mira për shëndetin e lëkurës.
Çfarë sëmundje shkakton mungesa e vitaminës A? Simptomat që prindërit duhet të dinë
Mungesa e vitaminës A tek fëmijët do të shkaktojë probleme me shikimin ose rritje të vonuar në gjatësi, lodhje, ushqim të kujdesshëm dhe nevojë për të zbuluar simptomat në kohë.
Parandalimi i helmimeve kimike tek fëmijët
Helmimi kimik tek fëmijët, nëse nuk zbulohet dhe trajtohet në kohë, do të rrezikojë jetën e fëmijës. Ju duhet të jeni të vetëdijshëm për rreziqet e kimikateve në shtëpinë tuaj.
8 vitamina dhe minerale që ndihmojnë fëmijët të ushqehen mirë
Anoreksia do të bëjë që trupi i fëmijës të ketë mungesë të lëndëve ushqyese dhe të shkaktojë kequshqyerje. aFamilyToday Health do t'ju tregojë vitaminat dhe mineralet që i ndihmojnë fëmijët të hanë mirë më vonë.
Si të zgjidhni qumështin e freskët për të ndihmuar sistemin tretës të foshnjës tuaj të absorbohet shëndetshëm?
Pirja e qumështit të nxehtë do të ngadalësojë shtimin në peshë, përthithjen e dobët dhe kapsllëkun e lehtë. Zgjidhja për nënat është të zgjedhin qumësht të freskët për fëmijët e tyre. aFamilyToday Health ju tregon se si të zgjidhni qumësht të freskët për fëmijën tuaj.
7 efektet e asparagut për shëndetin e fëmijëve
Efektet e asparagut tek fëmijët janë vërtetuar nga shumë studime shkencore, ndaj nënat duhet ta shtojnë këtë ushqim në menynë e shkëputjes së foshnjës.
Kujdesi i duhur për sistemin imunitar të papjekur është çelësi për mbrojtjen e shëndetit të fëmijëve
Ndryshimi stinor është koha për shpërthimin e viruseve dhe baktereve. Për shkak të sistemit imunitar të papjekur, fëmijët e vegjël sëmuren lehtë nëse prindërit nuk gjejnë mënyra për të rritur rezistencën e fëmijës së tyre.
11 përdorimet e gocave deti për shëndetin e fëmijëve
Përfitimet e gocave për shëndetin e fëmijëve janë të shumta. gocat e detit janë një burim i mikronutrientëve të çmuar si zinku, vitaminat dhe kalciumi për të ndihmuar në ndërtimin e kockave të forta.
Si të rrisim fibrat për fëmijët?
Ushqimet që përmbajnë fibra shpesh nuk janë shumë tërheqëse për foshnjat. Këtu janë disa sugjerime për t'ju ndihmuar të rrisni fibrat për fëmijën tuaj dhe t'i përshtaten shijes së tij/saj.
Hidhni në xhep në çast 8 lloje çajrash bimorë që janë të mirë për shëndetin e fëmijëve
Nëse mendoni se çaji bimor është vetëm për të rriturit, ndryshojeni tani sepse ka disa çajra që mund të sjellin shumë përfitime për fëmijën tuaj.
Përfitimet shëndetësore të orizit kaf
Orizi kaf është një nga drithërat që ruan mikrobin e orizit, ndaj ka ushqimin më natyral dhe nuk përmban alergjen për fëmijën. Megjithatë, nëse keni ndërmend të shtoni këtë lloj orizi në dietën e foshnjës tuaj, atëherë duhet të kuptoni disa nga përfitimet shëndetësore të orizit kafe për fëmijën tuaj.
Këshilla për trajtimin e kapsllëkut për foshnjat jashtëzakonisht efektive
Kapsllëku i të porsalindurve është i zakonshëm, por shumë nëna nuk dinë si ta kurojnë atë. Mësoni si të trajtoni kapsllëkun tek foshnjat në shtëpi.
Dalja e dhëmbëve të foshnjës: Simptomat dhe metodat e lehtësimit të dhimbjes
Zbuloni simptomat e reja të daljes së dhëmbëve tek foshnjat dhe metodat më efektive për lehtësimin e dhimbjes. Mësoni se si të ndihmoni fëmijën tuaj gjatë daljes së dhëmbëve me këshilla të verifikuara nga ekspertë.
Infeksionet e veshit të mesëm tek fëmijët: Shkaqet dhe masat e trajtimit
Zbuloni të dhënat më të reja për trajtimin e otitis media tek fëmijët. Foshnja me otitis media kërkon kujdes specifik - njihni protokollet aktuale të WHO dhe rekomandimet e ekspertëve.
Në çfarë mase zhvillohet njohja e një fëmije 2-vjeçar?
<strong>Zhvillimi kognitiv</strong> tek fëmijët 2-vjeçar: Zbuloni sekretet e zhvillimit të mendjes dhe strategjitë për prindërit. Përfshin tabela krahasuese dhe këshilla praktike.
Çfarë është sindroma e Eduardit dhe si ndikon tek fëmijët?
Zbuloni të gjitha rreth sindromës Edward (trizomia 18) - një çrregullim gjenetik me simptoma të rënda. Njiheni me metodat e fundit diagnostikuese dhe opsionet e trajtimit për fëmijët me sindromën Edward.
Gjeni shkakun e teshtitjes së shpeshtë të foshnjës dhe si ta rregulloni atë
Zbuloni zgjidhjet më të reja për teshtitjen e foshnjave sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni si të identifikoni shkaqet dhe të përmirësoni shëndetin e fëmijës tuaj me strategji të verifikuara.
Foshnja 8 muajshe: Zhvillimi dhe ushqyerja
Zhvillimi i foshnjës 8 muajshe: Zbuloni orarin optimal të ushqyerjes, dietën e balancuar dhe sinjalet kritike për konsultim mjekësor. Këshilla të reja për prindërit nga ekspertët.
8 mënyra efektive për të mësuar fëmijët me vonesë të të folurit rekomandohen nga ekspertët pediatër
Zbuloni metodat më të reja të rekomanduara nga ekspertët për trajtimin e vonesës së të folurit tek fëmijët. Përfshin strategji praktike, ushqyerjen e trurit dhe zgjidhje efektive për stimulimin e zhvillimit gjuhësor.
Prishja e dhëmbëve tek fëmijët: Shkaqet, shenjat dhe trajtimi
Zbuloni metodat më të reja për parandalimin e prishjes së dhëmbëve tek fëmijët dhe trajtimin efektiv sipas rekomandimeve të ekspertëve dentarë. Mësoni rreth kujdesit dentar optimal për fëmijët.
Simptomat e temperaturës tek fëmijët: Mos e merrni lehtë!
Zbuloni strategjitë më të reja për trajtimin e etheve tek fëmijët dhe kur të kërkoni ndihmë mjekësore. Përfshin <strong>trajtimin e etheve tek fëmijët</strong> dhe rekomandimet e fundit nga pediatria.
6 këshilla në zgjedhjen e rrobave për fëmijë
Zbuloni 7 strategjitë e reja për zgjedhjen e rrobave për fëmijë sipas rekomandimeve të ekspertëve. Mësoni të zgjidhni pëlhurat hipoallergjike, madhësitë ideale dhe shmangni irrituesit e lëkurës për komoditet maksimal.