13 перекусів для малюків, які повинна знати кожна мама
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
Мама: Як приготувати дитячу присипку для дитини 6 місяців!
Діти віком від 6 місяців – це період, коли вони потребують додаткового харчування новою їжею, окрім грудного молока (також відомий як фаза відлучення). Давайте подивимося, як приготувати прикорм для дитини 6 місяців з меню нижче!
Кожен етап розвитку малюка потребує особливої уваги та догляду. Починаючи з 6-го місяця, травна система дитини всебічно розвинена, може розпізнавати їжу та засвоювати більше необхідних поживних речовин, таких як амінокислоти, вітаміни (A, B, K,...), мінерали... особливо DHA.
Щоб малюк міг повноцінно засвоювати поживні речовини і всебічно розвиватися, мамі слід практикувати давати йому тверду їжу з 6 місяців.
Меню і як приготувати дитячу присипку для дитини 6 місяців
Як приготувати дитячу присипку для дитини 6 не так вже й складно. Проте матерям слід пам’ятати, що оскільки це етап, коли діти звикають до твердої їжі , страви мають бути простими, легкими для споживання та дотримуватися принципу від рідкого до твердого.
Ось кілька запропонованих меню при приготуванні дитячої присипки:
Гладка каша і морква
Інгредієнти: рис і морква.
Процес:
- Спочатку матері приносять рис, щоб промити його та зварити в однорідну кашу у співвідношенні рис/вода 1:10. Коли каша звариться, можна скористатися блендером або просіяти кашу через дрібне сито, а потім взяти дистильовану воду.
- Моркву почистити і помити. Варіть або готуйте на пару до м’якості, потім просійте або подрібніть.
- Нарешті кашу поставити на плиту і змішати з морквою. Вимкніть вогонь і дайте охолонути, щоб ваша дитина могла насолоджуватися.
Поєднання однорідної каші та моркви - це спосіб приготування порошку для відлучення від грудей для 6-місячних дітей, який часто використовують матері
Вершкове масло змішати з молоком
Інгредієнти: ¼ стиглого авокадо, 60 мл грудного молока (можна замінити звичайною сумішшю ).
Процес:
- З вершковим маслом наріжте його невеликими шматочками, потім розімніть або пюре.
- Після того, як масло стане однорідним, матері додають молоко і добре перемішують, щоб дитина насолоджувалася.
Картопля змішати з молоком
Інгредієнти: 60 мл грудного молока (можна замінити сумішшю), половинка картоплини.
Процес:
- Картоплю купити, помити, очистити і приготувати на пару. Після дозрівання мати можна пюрировать.
- Додайте в каструлю картоплю і молоко і добре перемішайте.
- Нарешті, щоб отримати однорідну суміш, її потрібно ще раз просіяти і дати дитині.
Борошно, свинина і зелень (за бажанням)
Інгредієнти: 10 г фаршу з нежирної лопатки, 20 мл овочевого пюре, 1 чайна ложка оливкової олії, 20 г борошна (можна використовувати рисове борошно або спеціальний порошок), 200 мл фільтрованої води.
Процес:
- Обсмажити м’ясо на оливковій олії.
- Борошно розмішати з водою, поставити на плиту добре розмішати. Коли борошно закипить, додайте нежирне м’ясо і перемішайте.
- Через 5 хвилин додайте овочеве пюре і продовжуйте готувати ще приблизно 5 хвилин, вимкніть вогонь, дайте охолонути і дайте дитині насолодитися.
Принципи побудови меню для відлучення дитини
Починаючи, мамам необхідно звернути увагу на принципи при складанні меню: Перш ніж звернути увагу на те, як варити дитячу присипку, принципи при складанні дитячого меню включають:
- Кількість прийомів їжі: можна годувати дитину до 1-2 разів на день. Коли дитина починає краще розуміти їжу, матері повинні давати їй більше фруктів і йогурту .
- Не додавайте приправи: Категорично не додавайте спеції в їжу вашої дитини, оскільки дитина легко втратить смак і здатність розпізнавати їжу.
- Побудуйте процес відлучення вашої дитини в такій послідовності: почніть з тонкої їжі (тонкий порошок), потім використовуйте тверді тверді продукти. Спочатку використовуйте борошно, потім овочі, фрукти і, нарешті, нежирне м’ясо.
- Кількість молока: можна використовувати 3-4 рази на день як з молочною сумішшю, так і з грудним молоком.
Міркування при складанні меню для відлучення дитини
Примітки при приготуванні дитячої присипки
Даючи дитині тверду їжу, слід пам’ятати про кілька речей:
По-перше, потрібен час і практика, щоб вводити тверду їжу, коли дитина дійсно готова. Не давайте дитині тверду їжу ні занадто рано, ні занадто пізно. Якщо це занадто рано, травна система дитини може розділитися і розвинутися, щоб добре засвоювати їжу. Занадто пізно призведе до того, що дитині не вистачатиме поживних речовин для організму, що призведе до повільного росту дитини .
По-друге, для планування меню необхідно готувати і урізноманітнити страви по днях. Необхідні групи речовин будуть краще засвоюватися, коли в їжі є різноманітні групи речовин (4 групи основних речовин: крохмаль, білок, жир, вітаміни та мінерали).
По-третє, привчаючи малюків до їжі на ранніх термінах, мамам не варто поспішати. Треба практикувати знайомство малюка з простими порошками, поступово підводячи до кожного рівня.
Дотримуйтесь правил у процесі вигодовування дитини від грудей
Вище наведено всі публікації та примітки про те, як приготувати порошок для відлучення від грудей для 6-місячних дітей . Сподіваємося, наша стаття допоможе мамам у процесі догляду та виховання здорових дітей.
Як батько допомагає матері піклуватися про дитину?
aFamilyToday Health. Гарне повідомлення про те, що батьки можуть спробувати допомогти своїм дружинам зменшити їхні труднощі в догляді за маленькими дітьми та допомогти їм стати ближче до своїх дітей.
Що потрібно знати про перекуси у дітей?
Помірні перекуси дуже важливі для підтримки трьох основних прийомів їжі вашої дитини. Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про переваги, а також про те, як давати дитині правильний перекус.
Що потрібно знати при годуванні 3-річної дитини?
Що потрібно знати, годуючи 3-річну дитину? Послухайте від aFamilyToday Health, щоб дізнатися, що важливо пам’ятати та як годувати дитину з найкращою користю.
Щоденне меню для дітей: Нехай ваша дитина росте високою і здоровою
HelloBacsi пропонує вам багато багатих і простих варіантів, які можна додати до свого щоденного меню, щоб ваші діти завжди мали смачні та поживні страви.
Найкращі соки для немовлят
aFamilyToday Health пропонує 7 порад, які допоможуть вам вибрати найбільш поживні соки для вашої дитини з інформацією про поживні речовини, які ваша дитина може засвоїти.
Вибирайте поживне харчування для дітей відповідно до кожного віку
Інформація про поживну їжу для дітей відповідно до 4 вікових етапів на aFamilyToday Health допоможе вам скласти поживний раціон для вашої дитини.
Чи потрібно дітям пити воду в пляшках?
Вода в пляшках – звичний напій для дорослих. Однак у ситуаціях, коли необхідно давати немовлятам бутильовану воду, чи безпечний цей напій для немовлят і чи можна його використовувати для приготування молока? aFamilyToday Health допоможе вам відповісти на це запитання.
5 порад при годуванні близнюків грудьми
Догляд за новонародженою дитиною під час грудного вигодовування змушує багатьох жінок втомлюватися і впадати в депресію, оскільки виникає багато проблем, таких як мастит, закупорка молочних протоків, недостатня кількість молока... Якщо у вас є близнюки 2 Не хвилюйтеся занадто сильно про свою дитину, але негайно дізнайтеся наступні 5 порад, як ефективніше годувати близнюків грудьми.
7 способів приготування яєчної каші для немовлят, повинні знати мами
Є багато способів приготування яєчної каші для немовлят, які одночасно смачні та поживні, наприклад з сиром, гарбузом, томатним фаршем...
10 порад, як впоратися з вибагливими в їжі
Для нормального росту малюкам необхідно повноцінне харчування. aFamilyToday Health ділиться з вами 10 порадами, як поводитися з вибагливими в їжі.
7 продуктів, яких слід уникати в перший рік життя вашої дитини
На першому році життя травна система дитини ще не повністю розвинена. Експерт AFamilyToday Health вказує на 7 продуктів, яких слід уникати вашій дитині!
Значення вітамінів для розвитку дитини
aFamilyToday Health - Вітаміни відіграють важливу роль у розвитку, допомагаючи забезпечити стабільний і збалансований розвиток дітей у ранньому віці.
Харчування дітей до 6 років
Дізнайтеся про харчування для дітей віком до 6 років на сайті aFamilyToday Health, щоб більше не бентежити кількість поживних речовин, які потрібні вашій дитині, і джерело необхідних мікроелементів.
Вітамін D в раціоні вашої дитини
На додаток до сонячного світла, як матері можуть додавати вітамін D для дітей, не турбуючись про поганий вплив UVB-променів? Дізнайтеся з aFamilyToday Health.
10 найкращих продуктів для ваших дітей
aFamilyToday Health радить 10 найкращих продуктів для вашої дитини, допомагаючи вам скласти багате та здорове меню, щоб задовольнити потреби вашої дитини в харчуванні.
11 переваг годування з пляшечки
Для нормального росту малюкам необхідно харчування з молока. aFamilyToday Health ділиться з вами 11 перевагами годування з пляшечки.
9 переваг вітаміну В7 для здоровя дітей мамам не варто ігнорувати
Користь вітаміну В7 для здоров’я дітей доведена багатьма дослідженнями. Батьки повинні щодня додавати цю поживну речовину в раціон дитини.
3 популярних види дитячих сумішей
aFamilyToday Health надає базові знання про 3 популярних види сухого молока, допомагаючи вибрати правильне молоко для потреб вашої дитини.
10 необхідних поживних речовин для росту дитини
Ваша дитина росте з кожним днем, тому йому дуже потрібна поживна дієта. aFamilyToday Health ділиться 10 необхідними поживними речовинами в раціоні вашої дитини.
Що таке яйце північних трав? Чи корисно це для здоровя?
Вперше, побачивши яйце North Thao, кожен, мабуть, запитається, чому яйце чорне порівняно зі звичайним білим яйцем. Яйця Північного Тао не тільки смачні, але й особливо корисні для здоров’я. Якщо вам цікаво, який смак і як їсти яйця, не пропускайте цю статтю.
Який ефект медово-часникового вина? Як замочити мед часник вином
Медово-часникове вино - це засіб, який готують багато людей, оскільки воно приносить незліченні позитивні ефекти для здоров'я людини. Отже, які ці наслідки та як замочувати медово-часникове вино, давайте дізнаємося в наступній статті.
[УВАГА] Чи можна їсти яйця з цвіллю? На що звернути увагу при зберіганні?
Чи можна їсти запліснявілі курячі яйця, коли багато сімей часто відчувають, що витрачають гроші, і намагаються використати їх усі, не звертаючи уваги на дивні ознаки, що з’являються на яєчній шкаралупі, чи впливає це на здоров’я користувача чи ні? і які яйця слід негайно викинути, якщо ви цього не зробите. хочу харчове отруєння.
Гриби і велика ефективність у профілактиці раку простати
Наступна стаття допоможе вам дізнатися про взаємозв’язок між вживанням грибів і високою ефективністю в профілактиці раку простати. Давайте зараз дізнаємось!
Поради щодо того, як зберегти стиглі авокадо, не надто просто
Багато людей люблять їсти авокадо, але авокадо дозріває лише кілька місяців на рік. Чи є спосіб зберегти смачне авокадо надовго? Наступна стаття розповість вам, як просто, але надзвичайно ефективно зберегти стиглі авокадо без підрум’янювання в домашніх умовах.
Скільки калорій в квасолі? Як їсти квасолю для здоровя
Боби свіжі та солодкі, їх легко їсти влітку, щоб ефективно охолодити. Хоча буряк містить багато поживних речовин, необхідних організму, скільки калорій у квасолі? Є бульби для схуднення чи ні, цікавить багатьох людей. Наступна стаття пояснить вам зв’язок між вживанням бобів і втратою ваги.
Чи можна їсти кукурудзу після татуажу губ? Дізнайтеся зараз!
Чи можна їсти кукурудзу після татуажу губ? Багато жінок бояться, що від вживання кукурудзи губи опухнуть і запаляться, але наскільки це правда, розберемося в наступній статті!
Питання: чи варто їсти папайю на ніч?
Папайя – це смачний, поживний фрукт, наповнений вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Вживання папайї корисно для здоров’я та шкіри, але багато людей хвилюються, чи варто їсти папайю на ніч? Давайте разом відповімо на це питання.
Піраміда харчування для вегетаріанців
Сьогодні вегетаріанство та піраміда харчування для вегетаріанців є предметом великого інтересу та досліджень. Крім того, правильне застосування піраміди харчування для вегетаріанців матиме багато переваг для організму у захисті здоров’я серця. Давайте дізнаємося про піраміду харчування для вегетаріанців зі статті нижче!
Роль вітамінів і мінералів у жіночій красі
Красива шкіра, струнке тіло, але не менш здорове – те, що хоче мати будь-яка жінка. Так яка ж роль вітамінів і мінералів у жіночій красі? Давайте розберемося в статті нижче.