Що потрібно знати про перекуси у дітей?

Що потрібно знати про перекуси у дітей?

Переваги давати дитині перекуси

Закуски – це досвід

Під час їжі дитину зазвичай годують з ложки; Під час перекусу у малюка буде можливість взяти власноруч шматочок хліба або печиво, підняти і покласти до рота. Закуски – це можливість для дітей взаємодіяти з різними продуктами та випробовувати їх самостійно.

Перекус допомагає заповнити порожнечу в животі дитини

Немовлята з маленькими шлунками часто швидко насичуються, швидко перетравлюються і не витримують багато часу між прийомами їжі, як дорослі, тому їх потрібно перекусити. Оскільки тверда їжа стає важливою частиною раціону вашої дитини, перекуси будуть необхідними для задоволення потреб вашої дитини в харчуванні. Всього триразового харчування недостатньо для повноцінного харчування дитини.

 

Перекуси можуть дати дитині час відпочити

Дітям також потрібно деякий час відпочити після годин ігор, а перекуси – це час, щоб дати їм необхідні моменти розслаблення.

Перекус, щоб задовольнити потреби вашої дитини

Діти, як правило, кладуть все, що беруть, і кладуть прямо в рот. Перекушування дає дитині можливість покласти щось у рот без покарання.

Перекус полегшує відлучення

Якщо ви не заохочуєте дитину перекусити, вона зможе тільки годувати грудьми або пляшечку. Перекуси допоможуть поступово зменшити потребу вашої дитини в грудному вигодовуванні, поки дитина не відлучиться від грудей.

Про що потрібно пам’ятати, даючи дитині перекусити

Щоб скористатися перевагами перекусів, не помиляючись, пам’ятайте про наступне:

Перекушування в потрібний час

Закуски, які знаходяться занадто близько до основного прийому їжі, можуть вплинути на апетит вашої дитини до їжі. Щоб уникнути вищезгаданої проблеми, вам слід організувати перекушування дитини між основними прийомами їжі.

Часті перекуси змусять малюка звикнути до того, що постійно щось має в роті, а це шкідлива звичка, яка позначається на його талії. Постійне перебування їжі в роті може призвести до карієсу, оскільки крохмаль в їжі може перетворитися на цукор, коли він контактує зі слиною в роті.

Запропонуйте дитині один перекус вранці, один в обід і один ввечері, якщо час між вечерею і сном довгий. Звичайно, ви завжди можете зробити винятки, наприклад, коли основний прийом їжі відкладається надовго і ваша дитина дійсно голодна.

Для перекусу потрібна вагома причина

Є багато хороших і поганих причин перекусити. Не давайте дитині перекусів, якщо їй нудно, боляче або коли вона зробила щось, що заслуговує на винагороду.

Перекуси в потрібному місці

Про перекуси слід подбати, як і про основні прийоми їжі. З міркувань безпеки запропонуйте дитині перекусити, сидячи, а ще краще — у його власному дитячому стільчику. Звичайно, якщо ви на вулиці, а ваша дитина в колясці і настав час перекусу, ви можете погодувати його на місці. Але ніколи не дозволяйте своїй дитині думати, що ваше годування є компенсацією за тривале сидіння в тісних місцях, таких як коляска.

 


13 перекусів для малюків, які повинна знати кожна мама

13 перекусів для малюків, які повинна знати кожна мама

13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!

Що потрібно знати про перекуси у дітей?

Що потрібно знати про перекуси у дітей?

Помірні перекуси дуже важливі для підтримки трьох основних прийомів їжі вашої дитини. Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про переваги, а також про те, як давати дитині правильний перекус.

9 закусок для немовлят, які варто приготувати під час подорожі

9 закусок для немовлят, які варто приготувати під час подорожі

Під час подорожі батьки повинні приготувати для малюка кілька перекусів, крім молока, щоб дитина не відчувала нудьгу і при цьому засвоювала достатню кількість поживних речовин.

5 продуктів для підвищення імунітету для дітей

5 продуктів для підвищення імунітету для дітей

Замість того, щоб давати дітям чіпси чи цукерки в якості перекусів, батьки дозволяють їм їсти продукти, які підвищують опірність дітей.

48 тижнів

48 тижнів

Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!

Що робити, коли вашій дитині сниться кошмар?

Що робити, коли вашій дитині сниться кошмар?

aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?

21 тиждень

21 тиждень

Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!

13 перекусів для малюків, які повинна знати кожна мама

13 перекусів для малюків, які повинна знати кожна мама

13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!

8 ризиків, коли дають сік маленьким дітям

8 ризиків, коли дають сік маленьким дітям

Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.

Якщо ви хочете, щоб ваша дитина добре вміла математику, вам потрібно зробити це відразу

Якщо ви хочете, щоб ваша дитина добре вміла математику, вам потрібно зробити це відразу

aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.

Не нехтуйте правилами харчування дітей від 1 до 5 років

Не нехтуйте правилами харчування дітей від 1 до 5 років

Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.

Порушення харчових звичок у підлітків

Порушення харчових звичок у підлітків

aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?

Перша допомога та СЛР, коли дитина задихається

Перша допомога та СЛР, коли дитина задихається

aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?

Здивований користю вправ для дітей

Здивований користю вправ для дітей

aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.